Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Suha koža, včasih znana tudi kot pepelna koža, lahko prizadene različne dele telesa. Za nekatere ljudi je suha koža le manjša nadloga. Za druge lahko povzroči neprijetno srbenje, pokanje ali pekoč občutek. Vzrokov za pepelnato kožo je veliko, od vremena do osnovnih zdravstvenih stanj.
Raziščimo nekaj vzrokov za pepelnato kožo, kako jo zdraviti in načine, kako to preprečiti. Raziskovali bomo tudi vsakodnevne navade, ki vam bodo pomagale ohranjati vlažnost kože.
Kaj je pepelasta koža?
Besedna zveza "pepelasta koža" je še en način, kako opisati, kako suha koža izgleda pri ljudeh s temnejšim tonom kože. Ne glede na to, kako opisujete suho kožo, se to zgodi ljudem vseh ras in tipov kože.
Pri pepelni koži lahko opazite, da vaša koža:
- izgleda sivo ali pepelnato
- na dotik se počuti grobo ali grbavo
- ima tanke, razpokane črte, zlasti na kolenih ali komolcih
Glede na to, kako suha je vaša koža, lahko opazite tudi, da je koža razpokana, krvavi, se lušči ali lušči.
Kaj povzroča pepelnato kožo?
Pepelnato kožo povzroča pomanjkanje vlage, zaradi česar je koža dehidrirana. Pojavi se lahko v bistvu na katerem koli delu vaše kože. Prav tako je pogosto, da koža na rokah, nogah in obrazu postane dehidrirana in pepelasta.
Večina vzrokov za pepelnato kožo je okoljska. To vključuje:
- hladno, ostro vreme, ko je temperatura nizka in zrak nima vlage
- vroča voda iz kopeli in tušev ter dolgotrajna izpostavljenost vodi
- osebni izdelki, kot so mila, losjoni in detergenti, ki vsebujejo močne kemikalije
Vse te stvari lahko povzročijo, da se vaša koža izsuši in postane pepelasta. V nekaterih primerih pepelasto kožo lahko povzročijo tudi osnovna zdravstvena stanja, kot so:
- dražilni kontaktni dermatitis, ki se zgodi, ko dražilna snov prizadene kožo in povzroči njeno vneto in suho kožo
- ekcem, znan tudi kot atopijski dermatitis, stanje kože, ki povzroča srbeč rdeč izpuščaj, najpogosteje na rokah in hrbtih kolen
- luskavica, avtoimunska bolezen, ki vodi do rožnatih luskastih oblog na koži, pogosto na kolenih in komolcih
Kako zdraviti pepelnato kožo
Če je pepelasta koža posledica zgolj suhosti, potem zdravljenje vključuje dodajanje nekaj dodatnih korakov v vašo dnevno rutino nege kože. Preizkusite naslednja domača zdravila za zdravljenje pepelne kože.
Spremenite svoje kopalne navade
Razmislite o kopanju ali prhanju s toplo ali mlačno vodo (namesto vroče) in omejite čas, ki ga preživite v vodi. Če vaš gel za prhanje, šampon in balzam vsebujejo ostre kemikalije in dišave, jih zamenjajte za nežnejše izdelke.
Preizkusite to pranje telesa z občutljivo kožo: tekoče čistilo Vanicream Free & Clear
Dnevno vlažite
Eno najpomembnejših domačih zdravil za pepelnato kožo je vsakodnevno vlaženje.Kožo morate navlažiti takoj po kopeli ali prhanju in preden preživite čas zunaj v ostrem, suhem ali hladnem vremenu.
Na trgu je veliko različnih vrst vlažilnih krem, vendar so kreme in mazila, ki vsebujejo mehčala, najboljša vrsta vlažilne kreme za suho kožo. Cetaphil, CeraVe, vazelin in Aveeno so vsi priporočeni topikalni izdelki, ki se lahko uporabljajo za suho, pepelnato kožo. Losjoni niso zaželeni, saj ne zapirajo veliko vlage.
Preizkusite to dnevno vlažilno kremo: Cetaphil's Daily Hydrating Lotion s hialuronsko kislino
Uporabite navaden vazelin
Navaden vazelin je zlati standard za zapiranje vlage in skoraj nikoli ne povzroča draženja. Slaba stran je, da ni kozmetično privlačna, saj je zelo mastna. Ne uporabljajte ga na obrazu, saj lahko povzroči akne.
Preizkusite navaden vazelin: 100-odstotno zaščitno sredstvo za kožo iz vazelina
Uporabljajte izdelke za občutljivo kožo
Močne kemikalije v izdelkih za nego kože lahko prispevajo k suhi koži. Pomembno je, da na koži uporabljate nežna lokalna sredstva in čistila.
Pravzaprav je lahko dnevno čiščenje koristno tudi za suho kožo. Ena študija je pokazala, da je uporaba blage čistilne ploščice kot del vsakodnevne rutine za nego kože lahko zmanjšala pepelnost kože pri udeležencih študije.
Preizkusite to vrstico za čiščenje občutljive kože: Dove’s Sensitive Skin Beauty Bar
Poskusite z vlažilcem
Stalno ogrevanje doma v zimskem času lahko povzroči izsušitev kože. Vlažilci zraka so lahko še posebej koristni v zimskih mesecih za obnovitev vlage v zraku. Uporaba enoprostornega vlažilca lahko pomaga, da je vaša koža vlažna in preprečuje suho, pepelnato kožo.
Preizkusite ta vlažilec: Vicksov vlažilec filtrov Cool Mist
Pijte dovolj vode
Prav tako morate vsak dan piti veliko vode. Tako boste preprečili dehidracijo kože.
Vsak dan si privoščite osem kozarcev vode. Glede na telesno težo in raven aktivnosti boste morda morali piti več kot to. Vprašajte svojega zdravnika, katera količina je primerna za vas.
Obiščite zdravnika
Če je vaša pepelasta koža neprijetna, srbeča, rdeča ali je videti okužena, obiščite zdravnika. Lahko vam pomagajo ugotoviti, ali obstaja osnovni zdravstveni vzrok ali stanje kože.
Ko prejmete diagnozo, vam lahko zdravnik predpiše zdravila z zdravili ali druga zdravila, s katerimi kožo vrnete v zdravo in vlažno stanje.
Kako preprečiti pepelnato kožo
Če ste že začeli zdraviti svojo suho, pepelnato kožo, se morda sprašujete, kako preprečiti, da bi se pepelnata koža vrnila. Razmislite o vključitvi teh nasvetov za nego kože v vaš vsakdan:
- Dnevno vlažite, še posebej pred spanjem in po kopanju. Tako lahko zagotovite, da vzdržujete mehko in navlaženo kožo.
- Upoštevajte zdravo kožno rutino. To lahko vključuje uporabo hidratantnih krem, občutljivih mil brez dišav in pravilnega kopanja.
- Vlažilec vklopite pred spanjem. Če imate vlažilec s časovnikom ali nizko nastavitvijo, razmislite, da bi čez noč spalnici dali malo dodatne vlage.
- Ko zapustite hišo, zaščitite kožo. V vročih, sončnih dneh vedno uporabite zaščito pred soncem, da zaščitite kožo. V težkih, hladnih dneh razmislite o uporabi krem ali vazelina za zaščito kože pred vplivi.
Vključitev teh nasvetov v svoj vsakdan lahko pomaga ohranjati kožo vlažno in zaščiteno pred dehidracijo in pepel.
Odvoz
Pepelnata koža je razmeroma pogosta in se zgodi, ko koža postane suha ali dehidrirana. Vzrokov za pepelnato kožo je veliko, vključno z ostrimi vremenskimi vplivi, dražilnimi izdelki na koži ali osnovnimi stanji kože.
Zdravljenje pepelne kože vključuje vlaženje kože z nežnimi kremami in uporabo občutljivih mil ter druge spremembe življenjskega sloga. Če menite, da se suha koža ne izboljša z domačimi zdravili, vam bo zdravnik lahko pomagal najti osnovni vzrok in zdravljenje pepelne kože.
.jpg)
