Kakšna je povprečna velikost rok za moške, ženske in otroke?

Roke so različnih oblik in velikosti. Povprečna dolžina roke odraslega moškega je 7,6 palca - merjena je od konice najdaljšega prsta do gube pod dlani. Povprečna dolžina roke odrasle ženske je 6,8 palca. Vendar je velikost roke več kot dolžina.

Nadaljujte z branjem, če želite izvedeti več o povprečni dolžini, širini, obsegu in velikosti oprijema odraslih moških in žensk ter povprečni velikosti otroške roke. Pojasnili vam bomo tudi, kako izmeriti rokavice tako, da ustrezajo vašim rokam. Poleg tega si bomo ogledali razmerje med velikostjo roke in višino, primerjavo rok športnikov in največjimi rokami, izmerjenimi na svetu.

Povprečna velikost roke za odrasle

Obstajajo tri ključne meritve velikosti roke odrasle osebe:

• dolžina: merjeno od konice najdaljšega prsta do gube pod dlani
• širina: merjeno na najširšem območju, kjer se prsti povezujejo z dlanjo
• obseg: izmerjen okoli dlani vaše dominantne roke, tik pod zglobi, razen palca

Glede na obsežno študijo razmerja človeškega telesa, ki jo je izvedla Nacionalna uprava za aeronavtiko in vesolje (NASA), je tu povprečna velikost roke odrasle osebe:

Spol Povprečna dolžinaPovprečna širinaPovprečni obsegMoški7,6 palcev3,5 palca8,6 palcevŽenska6,8 palcev3,1 palca7,0 palcev

Povprečne velikosti rok otrok

Glede na raziskavo ameriškega ministrstva za zdravje, izobraževanje in socialno skrbstvo so povprečne velikosti rok za otroke, stare od 6 do 11 let:

SpolPovprečna dolžina rokePovprečna širina rokeMoški
6-letniki: 4,6–5,7 palca
11-letniki: 5,5–6,8 palca6-letniki: 2,1–2,6 palca
11-letniki: 2,0–3,1 palcaŽenska6-letniki: 4,4–5,7 palca
11-letniki: 5,6–7,0 palcev6-letniki: 2,0–2,7 palca
11-letniki: 2,0–3,1 palca

Povprečna velikost prijema za odrasle

Določitev velikosti oprijema vam lahko pomaga pri pravilni izbiri orodja. Po študiji iz leta 2005 je optimalen premer ročaja 19,7 odstotka dolžine roke uporabnika.

Če je na primer dolžina roke 7,6 palca, jo pomnožite z 0,197, da dobite 1,49 palca. To pomeni, da bi bil optimalni premer ročaja za orodje, kot je kladivo, približno 1,5 palca.

Kljub temu Center za gradbene raziskave in usposabljanje (CPWR) predlaga, da je izbira orodja več kot premer ročaja. Na primer, prepričajte se tudi, da orodje:

• je zasnovan za to službo
• je udoben za držanje
• zahteva uporabo minimalne količine sile
• je uravnoteženo
• ni preveč lahko za delo

Kako izbrati rokavice glede na velikost roke

Velikosti rokavic se določijo z merjenjem dolžine in obsega vaše roke, nato pa z uporabo največje od teh meritev izberete rokavice ustrezne velikosti.

Tu je tabela, s katero lahko izberete velikost rokavic:

Velikost roke (največja meritev dolžine ali obsega)Velikost rokavic7 palcevXSmall7,5–8 palcevMajhna8,5–9 palcevSrednje9,5–10 palcevVelik10,5–11 palcevXLvelik11,5–12 palcev2 XLvelik12–13,5 palcev3 XLvelik

Razmerje med velikostjo roke in višino

Glede na študijo iz leta 2014 lahko natančno ocenite višino nekoga z regresijsko enačbo z uporabo dolžine roke, spola in starosti.

Ta predvidena višina se lahko uporablja za izračun indeksa telesne mase (ITM). To se običajno uporablja v kliničnem okolju, če ni mogoče neposredno pridobiti določenih meritev.

Velikosti profesionalnih športnikov rok

Pri profesionalnih športih se velikost rok običajno meri na dva načina: dolžina in razpon. Razpon je meritev od konice mezinca do konca palca, medtem ko je roka iztegnjena.

Nacionalna košarkarska zveza (NBA)

Vsako leto NBA opravi uradne meritve telesa na ugreznem kombajnu. Meritve rok Michaela Jordana, ki veljajo za enega največjih košarkarjev vseh časov, so bile dolge 9,75 palca z razponom 11,375 palcev. Jordanov razpon rok je za njegovo višino 6’6 ”21 odstotkov širši od povprečja. Kliknite tukaj, da si ogledate 15 največjih velikosti rok v zgodovini NBA.

Nacionalno košarkarsko združenje žensk (WNBA)

Po poročanju WNBA ima Brittney Griner, ki velja za eno najboljših košarkaric na svetu, velikost roke 9,5 palca. Griner je visok 6’9 ”.

Državna nogometna liga (NFL)

Po poročanju Washington Posta je prva izbira na draftu NFL 2019, zmagovalec Heisman Trophy 2018 Kyler Murray, velikost roke 9,5 palca. Visok je 5’10 ”.

Največje roke na svetu

Po Guinnessovih rekordih je živi človek z največjimi rokami na svetu Sultan Kösen, ki se je rodil v Turčiji leta 1982. Njegova roka je 11,22 palca. Kösena, visokega 8’3 ”, Guinness potrdi tudi kot najvišjega moškega na svetu.

Po Guinnessovem zapisu največje roke doslej pripada Robertu Wadlowu (1918–1940), katerega dolžina je znašala 12,75 palca.

Odvoz

Marsikomu je zanimivo primerjati meritve svojih rok z rokami drugih ljudi. Ali pa jih zanima, kako se njihove roke primerjajo s povprečno velikostjo rok.

Meritve rok imajo tudi vlogo pri izbiri orodij, na primer velikosti ročajev, in oblačil, na primer velikosti rokavic.