Čestitamo! Domov ste pripeljali svojega novega malčka! Morda ste že opazili, da novorojenček večino časa spi: običajno približno 14 do 17 ur v 24-urnem obdobju.
V prvih 6 mesecih življenja bo vaš dojenček skoraj podvojil svojo velikost in težo. Vse to trdo delo pomeni, da potrebujejo veliko spanja in hrane.
A čeprav dojenčki veliko spijo, so starši in skrbniki še vedno izčrpani.
Vaš dojenček bo verjetno prekinil vaš spanec vsako uro ali tako zaradi obroka ali zamenjave plenic. Nekateri dojenčki so tudi raje bolj aktivni in igrivi ponoči kot podnevi.
Dojenčki se navadno vsakih nekaj ur zbudijo hranljivo. Tudi če se ne zbudijo sami, jih boste morali zbuditi, da bodo jedli vsake 2-3 ure, dokler ne bodo nad rojstno težo.
Novi malčki imajo želodčke v velikosti želoda. To pomeni, da se hitro nasitijo, vendar se morajo hraniti vsake 1 do 3 ure - tudi če to pomeni, da vas sredi noči prikličete iz spanja!
Običajni vzorci spanja za dojenčke
Novorojenčki običajno razdelijo 14–17 ur spanja med dnevnim in nočnim spanjem, čeprav v majhnih delih časa. Dojenčki običajno ne spijo daljših odsekov, dokler niso stari približno 3 do 6 mesecev.
Ko novorojenčka pripeljete domov, bodo izmenično spali in se zbudili pripravljeni za hranjenje. Novorojenček lahko spi 1 1/2 do 3 ure in se nato zbudi lačen.
Tudi vaš malček bo morda potreboval enako število menjav plenic. Najbolje je, da poskušate prikriti nekaj časa, ko dremijo, ne glede na to, kdaj je dan.
Načini spanca vašega otroka se bodo spreminjali, ko bodo rasli, iz tedna v teden.
Ameriška akademija za pediatrijo (AAP) priporoča, naj dojenčki, stari od 4 do 12 mesecev, spijo med 12 in 16 urami v 24-urnem obdobju.
Koliko spanja je preveč?
Povejte svojemu zdravniku, če mislite, da novorojenček spi preveč ali premalo:
- Če je vaš otrok svež novorojenček, star 3 mesece ali manj, v 24-urnem obdobju ne sme imeti manj kot 11 ur spanja in največ 19 ur spanja.
- Dojenčki, stari od 4 do 11 mesecev, v 24-urnem obdobju ne smejo spati manj kot 10 ur in ne več kot 18 ur.
Kaj storiti, če se vaš otrok zdi letargičen
Če je vaš dojenček letargičen, pretirano zaspan ali se zdi, da nima energije, se lahko zdi zaspan, počasen ali razdražljiv, tudi če je buden. Lahko pa se tudi ne odzovejo veliko, ko jih poskusite zbuditi.
Letargičen dojenček se morda ne zanima za hranjenje ali se zdi preveč utrujen za hranjenje. To lahko včasih kaže na bolezen ali neustrezen prenos mleka.
Vzroki letargije pri novorojenčkih lahko vključujejo:
- dehidracija
- ne hrani pravilno
- nizek krvni sladkor
- pregreti
- prehlad
- okužbe
- vročina
Dojenčki so lahko letargični iz več razlogov, nekateri resnejši od drugih. Takoj obvestite svojega zdravnika, če je vaš dojenček zaspan, razdražljiv ali manj pozoren kot običajno.
Dehidracija
Dojenčkom, otrokom in odraslim se lahko zgodi dehidracija. Novorojenčki se lahko dehidrirajo, če se še niso naučili pravilno pogoltniti mleka ali formule. Vzroki za dehidracijo vključujejo:
- slabo hranjenje
- premalo nahranjena
- driska
- bruhanje
- preveč pljuvati
- potenje
Poiščite druge simptome dehidracije, kot so:
- manj kot 6 mokrih plenic na dan
- jok brez solz
- suha usta
- suha koža
- potopljene oči
- brezvoljnost in letargija
Spanje in hranjenje
Kako pogosto se vaš dojenček zbudi lačen, je odvisno od tega, kaj pije in koliko pije.
Nekatere formule so težje od materinega mleka. Materino mleko se lažje prebavi, zato dojenčke včasih želijo pogosteje hraniti.
Poleg tega, če vaš novorojenček naenkrat pije več kot 1-2 unč hrane, morda ne bo želel jesti tako pogosto.
Novorojenček se navadno samodejno zbudi približno vsake 1 do 3 ure za hranjenje. To je zato, ker imajo majhne želodčke in so hitro lačni.
Novorojenček prav tako še vedno razume, kako sesati in pogoltniti mleko. Pravzaprav večina novorojenčkov shujša v prvem tednu ali tako po rojstvu.
Če vaš novorojenček še ne tehta več kot ob rojstvu in spi dlje kot 3 ure, ga boste morali budno nežno potisniti za hranjenje.
Posvetujte se s svojim zdravnikom, kdaj je dovolite dojenčku spati, ne da bi ga zbudili za hranjenje.
Nasveti
Nekateri dojenčki bodo morda potrebovali pomoč, da bodo zaspali, tudi ko so zelo zaspani! Vaš otrok ima lahko tudi težave s pomirjanjem, ko se zbudi sredi dremeža.
Pazite na dojenčka, ki opozarja na znake, da je pripravljen na dremež, da boste lahko lažje in hitreje zaspali.
Tu je nekaj nasvetov, kako otroku pomagati varno in udobno spati:
- Dojenčka nežno zibajte ali zasukajte.
- Zavijte otroka (samo dokler ne začne kazati znakov učenja kotaljenja).
- Dajte otroku dudo ali dudo.
- Položite otroka na hrbet.
- Pazite, da otrokovega obraza ne pokrijejo oblačila ali odeja.
- Odstranite vse dodatne blazine, odeje in igrače iz posteljice.
- Poskrbite, da dojenček ni preveč toplo oblečen.
- Poskrbite, da otroška soba ni prehladna ali prepih.
- Dojenčku zagotovite mirno sobo za spanje.
- Poskrbite, da bo soba dovolj temna in se izogibajte prižiganju močne luči.
- Otroško posteljico ali posteljico postavite poleg postelje.
- Otroka ne uspavajte v vaši postelji.
- Prepričajte se, da drugi otroci ne spijo v isti sobi.
Odvoz
Novorojenčki potrebujejo veliko spanja, podnevi in ponoči. Pogosto se bodo zbudili za hranjenje ali zamenjavo plenic in takoj spet zaspali.
Po nekaj mesecih, ko bo vaš dojenček postajal večji in starejši, bo dlje ostal buden, vendar bo vseeno potreboval veliko spanja.
Obvestite svojega pediatra, če vaš dojenček spi manj kot 11 ur ali dlje kot 19 ur. Če se vaš dojenček ne hrani dobro ali ima težave s pridobivanjem kilogramov, ga boste morda morali zbuditi za več hranjenja.
Vprašajte svojega zdravnika, če bi morali otroka zbuditi ali počakati, da se zbudi, da ga nahrani.
Dokler se vaš novorojenček dobro hrani in pridobiva na teži, naj spijo do mile volje! Prepričajte se, da ujamete nekaj Zzzov, dokler lahko!
