Soda bikarbona in kokosovo olje se tradicionalno uporabljata za kuhanje in peko, pojavljata pa se tudi v priljubljenih domačih zdravilih za številne pomisleke.
V zadnjem času so pridobili nekaj pomembnih zaslug v družabnih omrežjih kot sestavine lepotnih izdelkov DIY za tiste, ki iščejo naravne izdelke in čudežne rezultate.
Tako kokosovo olje kot soda bikarbona imata nekaj dokazanih prednosti in uporab, toda ali bi morala biti del vašega arzenala kože in lepote? Pa poglejmo.
Za čisto kožo
Kokosovo olje
Obstajajo ljudje, ki prisegajo na kokosovo olje kot vlažilno kremo, zdravilo proti aknam in zdravljenje proti gubam. Ni povsem presenetljivo, saj so nekatere študije pokazale, da ima kokosovo olje - ali vsaj lavrinska kislina, ki tvori več kot polovico njegovih maščobnih kislin, koristi.
Sem spadajo protivnetne in protimikrobne lastnosti, ki bi lahko pomagale pri celjenju ran in nekaterih vnetnih stanjih kože.
Kljub tem potencialnim koristim nanašanje kokosovega olja na kožo ni za vsakogar. Kokosovo olje lahko zamaši pore, kar lahko poslabša akne in je še posebej problematično za ljudi z mastno kožo.
Če imate občutljivo kožo, se pred poskusom kokosovega olja na koži pogovorite z dermatologom, saj lahko povzroči draženje.
Soda bikarbona
Natrijev bikarbonat, znan tudi kot soda bikarbona, je sestavina za čiščenje in toniziranje kože v naravnih lepotnih krogih. Čeprav na spletu obstaja veliko nepoštenih dokazov, da lahko pomaga pri aknah, ni znanstvenih dokazov, ki bi sodo bikarbono povezovali z manj aknami.
Pravzaprav bi soda bikarbona dejansko lahko naredila več škode kot koristi, če jo nanesete na kožo. To je posledica njegovega vpliva na pH ravnovesje vaše kože.
Vaša koža je naravno kisla s pH 4,5 do 5,5. To je idealno območje za ohranjanje vlažnosti kože in zaščite pred bakterijami in onesnaževali.
Po drugi strani pa ima soda bikarbona pH med 8 in 9. Ko z močno alkalno bazo porušite kožo, tvegate kožo odstraniti z njenih naravnih olj, zaradi česar je občutljiva na bakterije in druge škodljive elemente.
Sodba
razsodba: preskočiteKo gre za kožo, kokosovo olje in sodo bikarbono pustite v kuhinji. Obstajajo boljši načini za umivanje obraza, ki vam ne bodo zamašili pore ali odstranili kože z naravnih olj. In za zapis, malo verjetno je, da bo kombinacija obeh sestavin stvari uravnotežila.
Za zdrave lase in lasišče
Kokosovo olje
Mnogi priporočajo kokosovo olje za lase. Pomagal naj bi vlažil lase in lasišče ter preprečeval lomljenje, ukrotil frizz in zdravil prhljaj. Nekateri ga zaslužijo tudi za hitrejšo rast las.
V teh trditvah je nekaj resnice. Nanašanje kokosovega olja na lase pred umivanjem lahko pomaga preprečiti izgubo beljakovin in zaščiti vaše pramene pred lomljenjem. Pazite le, da ne boste pretiravali, kar lahko povzroči mastno lasišče in lase.
Njegove protivnetne in protimikrobne lastnosti lahko pomagajo tudi nekaterim vrstam prhljaja. Toda to bi se lahko poslabšalo in poslabšalo stanje, če bi vaš prhljaj povzročil seboroični dermatitis. V tem primeru lahko kokosovo olje povzroči nadaljnje draženje in poslabša stanje.
Soda bikarbona
Zahvaljujoč gibanju "no poo" več ljudi uporablja sodo bikarbono za lase kot alternativo šamponu. Soda bikarbona, raztopljena v vodi, naj bi odstranila odvečno olje in umazanijo, lase pa pustila mehkejše in sijoče.
Preden se odrežete za "soda bikarbono", razmislite o raziskavi, ki je pokazala, da lahko soda bikarbona dejansko poškoduje vaše lase in povzroči draženje kože.
Raven pH sode bikarbone je precej višja od ravni lasišča ali las, kar lahko povzroči:
- draženje lasišča
- poškodba povrhnjice
- zlom
- frizz
razsodba: postopajte previdnoLahko poskusite z nanosom tanke plasti kokosovega olja na lase pred umivanjem, vendar je najbolje, da ga držite na lasišču. Med rutino las se ne obremenjujte s sodo bikarbono. Na splošno je prestrog za vaše lase, tudi če ga mešate s kokosovim oljem.
Za biserno bele in čista usta
Kokosovo olje
Obstaja nekaj dokazov, da vlečenje olja s kokosovim oljem ubije nekatere vrste bakterij, ki lahko pomagajo preprečiti bolezni dlesni in zobno gnilobo. Vlečenje olja je starodavna metoda, ki vključuje splakovanje ali razmahovanje olja v ustih 15 do 20 minut.
Samo ne zamenjajte ga z običajno zobno pasto - ni dokazov, da bi ščetkanje s kokosovim oljem imelo kakšne prednosti.
Soda bikarbona
Soda bikarbona za zobe ni nova. Številne znamke zobnih past imajo na voljo pripravke sode bikarbone in obstaja veliko dokazov, ki podpirajo prednosti zobne paste s sodo bikarbono.
Zobna pasta soda bikarbona je pokazala, da:
- ubijajo bakterije
- zmanjšati plak in vnetje dlesni
- zmanjšajo madeže in pobelijo zobe
- zmanjšati votline in zobno gnilobo
razsodba: poskusiteKokosovo olje in soda bikarbona imata potencialne koristi za vaše ustno zdravje. Lahko jih poskusite zmešati med seboj, da naredite zobno pasto, vendar vam kokosovo olje ne bo naredilo veliko uslug. Namesto tega za vlečenje olja uporabite kokosovo olje in razmislite o uporabi zobne paste na osnovi sode bikarbone.
Spodnja črta
Soda bikarbona in kokosovo olje imata dokazano veliko prednosti. Toda nekatere njihove trditve o slavi, povezane z lepoto, so nekoliko pretirane. Kljub temu bi bilo vredno, da olje vlečete po vrtincu ali da lase pred umivanjem kokosovega olja, če jih želite dodati v svojo rutino.
