Če trenutno dojite ali nameravate dojiti svojega otroka, se morda počutite nekoliko preobremenjeni z vsemi informacijami, ki so na voljo na temo.
Čeprav je pomembno, da ste obveščeni in veste, kam iti, če imate vprašanja ali pomisleke glede dojenja, je pomembno tudi, da greste s tokom, zaupate svojemu telesu in svojemu otroku in ne premislite postopka. (Včasih je lažje reči kot narediti, vemo!)
Ena stvar, ki jo je lahko enostavno premisliti, vendar običajno ne zahteva posebnih premislekov ali korakov, je zagotoviti, da vaš otrok dobi dovolj zadnjega mleka z vsako krmo.
Kaj je zadnje mleko?
Če ste raziskovali dojenje, ste morda že prebrali ali slišali o predmleku in zadnjem mleku. Čeprav se zdi, da je vsaka ločena vrsta mleka, v resnici prsi proizvajajo samo eno vrsto mleka. To mleko lahko na začetku hranjenja uvrstimo med predmleko in za preostalo krmo.
Na splošno ima predmočno mleko nižjo vsebnost maščobe, zadnje mleko pa večjo, dojenček pa bo med polnim hranjenjem zaužil vse potrebno in zadnjo mleko.
Ko se otrok začne hraniti, je mleko, do katerega dostopa najprej, mleko, ki je najbližje vaši bradavici. Ko vaše dojke proizvajajo mleko, se maščoba prilepi na stranice mlečnih celic, medtem ko vodni del mleka lažje teče proti bradavicam, kjer se meša z mlekom, ki je tam ostalo od konca zadnje krme.
Ko se čas med hranjenjem povečuje, postane to mleko bolj razredčeno. To mleko, do katerega vaš otrok najprej dostopa, ko se začne znova hraniti, se imenuje predmleko. V predmleku je vsebnost vode večja kot v mleku, ki se nahaja globlje v dojkah. Predmleko se pogosto zdi vizualno tanjše ali bolj vodeno.
Ko vaš dojenček nadaljuje z dojenjem, začne mleko črpati globlje v dojki, kjer so shranjene maščobne mlečne celice. To mleko, ki je bolj napolnjeno z maščobami kot prejšnje mleko, se imenuje zadnje mleko. Mleko se pogosto zdi gosto in kremasto ter je bolj bogato in bolj kalorično kot prednje mleko.
V krmi nima smisla, da bi mleko nenadoma prešlo iz predmleka v zadnjo mleko, temveč mleko postopoma prehaja, ko se krma nadaljuje.
Dlje ko greš med hranjenjem, bolj vodeno mleko se bo spuščalo na sprednji del dojk in dlje bo lahko trajalo, da bo otrok začel dostopati do maščobnega mleka, shranjenega globlje v dojkah.
Zakaj je mleko pomembno?
Materino mleko se ne razlikuje zelo od predhodnega in v resnici je pomembno, da se dojenčku dovoli hranjenje, dokler ni končan, da lahko nadaljuje sporočanje povpraševanja v ponudbi in povpraševanju.
Dojenčki bodo pridobivali na teži, odvisno od celotne količine mleka, ki ga zaužijejo. Ni odvisno od vsebnosti maščob v samem mleku.
Medtem ko jim želite dati dovolj možnosti, da se zadovoljivo nahranijo, bo k njihovi rasti prispevala količina materinega mleka kot celote, ne pa količina materinega in zadnjega mleka.
Kako veste, ali je vaš otrok dovolj?
Na srečo tega ni treba skrbeti. Če se vaš otrok primerno zreduje in ima mokre in umazane plenice, vam ni treba storiti ničesar, da bi se lotili predmleka in zadnjega mleka.
Vsi starši, ki dojijo, lahko dojenčkom priskrbijo predmleko in zadnjo mleko. Stara študija iz leta 1988 je izrazila zaskrbljenost, da bi lahko preveč podlage povzročalo nelagodje ali težave s povečanjem telesne mase.
Vendar pa novejše raziskave iz leta 2006 kažejo, da vsebnost maščob v mleku ni vezana na pogostost hranjenja. Pravzaprav, če vaš dojenček raste po pričakovanjih, vam glede vsebnosti maščob sploh ni treba skrbeti!
Prekomerna ponudba je včasih zaskrbljujoča, starši pa skrbijo, da njihov otrok morda ne bo dobil pravega ravnovesja mleka. Dobra novica je, da se bo vaše telo v nekaj dneh ponavadi prilagodilo, če boste imeli preveč zaloge. Nadaljevanje dojenja na zahtevo zagotavlja, da bo vaš otrok dobil ravnovesje mleka, ki ga potrebuje.
Nekateri znaki, zaradi katerih je starše zaskrbelo, da njihov otrok dobiva preveč predmleka in premalo zadnjega mleka, vključujejo:
- plin, ki se otroku zdi moteč
- pogost jok ali simptomi, podobni kolikam
- ohlapno ali zeleno odvajanje blata
- želja po dojenju pogosteje, kot je običajno
Upoštevati je treba, da ta seznam vključuje tudi simptome in vedenja, ki so lahko povsem normalna ali imajo druge vzroke ali pa jih sploh nimajo. Nadaljevanje krme na zahtevo vam lahko pomaga rešiti vse osnovne težave.
Če vas skrbi, da vaš dojenček ne dobi dovolj mleka, se po nasvet vedno obrnite na svojega zdravnika ali svetovalca za dojenje. Če se vaš zdravnik ali svetovalec za dojenje strinja, da bi lahko vaš dojenček imel koristi od sprememb hranjenja, vam lahko predlaga nekaj korakov.
Ponudite dojke pogosteje
Če otroku dojite pogosteje, lahko telesu pomaga, da naredi več mleka. Hranjenje na zahtevo pomaga telesu in otrokovemu telesu, da sodelujeta pri komuniciranju in odzivanju na potrebe po oskrbi.
Dojenčku dovolite, da se hrani od vsake dojke, dokler to želi
Čeprav je smešno končati krmo, ki se počuti postrani, z eno dojko, polnejšo od druge, pustite otroku, da dojke popolnoma izprazni, pomaga telesu, da uravnava oskrbo.
Vedeli boste, da je njihova krma popolna, ko jih ne boste več slišali, kako bi požrli in požirali. Čeprav lahko še naprej sesajo, je to znano kot udobna (ali "nehranljiva") nega.
Črpajte, dokler vaše prsi niso prazne
Če ste starši, ki črpate, lahko povečate ponudbo, tako da zagotovite črpanje, dokler vaše dojke niso prazne. Izražanje rok je koristno tudi pri popolnem praznjenju vsake dojke med črpanjem.
Ali lahko naredite več zadnjega mleka?
Čeprav je vsekakor mogoče pridobiti več mleka in s tem povečati proizvodnjo zadnjega mleka, tega ni treba storiti, razen če imate na splošno malo mleka.
Predmleko in zadnje mleko nista ločeni vrsti mleka in v telesu ne morete pridobiti več zadnjega mleka, samo več mleka. Poskusite povečati porabo mleka pri dojenčku, tako da upoštevate zgornje predloge, čeprav to običajno ni koristno, razen če imate težave s hranjenjem ali oskrbo z mlekom.
Odvoz
Kot doječi starš vaše telo proizvaja popolno hrano za vašega otroka. Materino mleko je dinamično in se nenehno spreminja ter otroku zagotavlja vsa hranila, ki jih potrebujejo za uspešen začetek življenja.
Čeprav je za vašega otroka pomembno, da zaužije dovolj materinega mleka, da raste in uspeva, večini doječih staršev ni treba storiti ničesar posebnega, da se to zgodi naravno.
Če vas skrbi, da ima vaš otrok težave ali se ne zredi dovolj, se posvetujte z zdravnikom ali svetovalcem za dojenje.
Verjetno obstaja nekaj preprostih korakov, s katerimi zagotovite, da vaš dojenček dobiva mleko, ki ga potrebuje, da se počuti polno, mirno spi in uspeva, ko raste.
