Kaj je chanca piedra?
Chanca piedra je zelišče, ki raste v tropskih predelih, kot so deževni gozdovi Južne Amerike. Njegovo znanstveno ime je Phyllanthus niruri.
Uporablja se tudi za številna druga imena, kot so:
- razbijalec kamna
- vetrnica
- seme pod listom
- quebra pedra
- razbiti kamen
- priložnost pierre
Rastlina ima tanke, z listi pokrite veje in lahko zraste do približno 2 cm (61 cm). Ime "seme pod listom" dobi, ker njegovi semenski stroki, ki cvetijo v majhne zelene cvetove, rastejo pod listi.
Celotna rastlina - vključno z listi, stebli in cvetovi - se uporablja za pripravo dodatkov chanca piedra.
Kot dodatek naj bi chanca piedra pomagala pri različnih stanjih, povezanih s prebavnim sistemom, jetri in ledvicami.
Menda vsebuje fitokemikalije - ali rastlinske spojine -, ki lahko povečajo pretok urina, uničijo škodljive bakterije in viruse ter lajšajo vnetja.
Vendar je malo dokazov, da je učinkovit.
Chanca piedra je na voljo v čajih, tekočih izvlečkih, kapsulah ali tabletah.
Prednosti in uporabe
Po nekaterih trditvah ima lahko chanca piedra več koristnih učinkov na različne telesne sisteme. Vendar je malo raziskav v podporo tem trditvam.
Ledvični kamni
Chanca piedra je najbolj znana kot potencialno zdravilo za ledvične kamne - s čimer si je prislužila ime »razbijalec kamnov«.
Zelišče je alkalno, zato lahko pomaga pri preprečevanju kislih ledvičnih kamnov. Je cenejša alternativa kalijevemu citratu na recept, alkalizirajočem sredstvu, ki se pogosto uporablja za preprečevanje kislih ledvičnih kamnov. Morda vam bo pomagalo tudi pri večjem uriniranju.
V eni študiji pri 56 ljudeh z ledvičnimi kamni, ki so zaužili 4,5 grama chanca piedre na dan, so raziskovalci ugotovili, da so se ledvični kamni zmanjšali po velikosti in številu pri približno dveh tretjinah udeležencev.
Še več, druge majhne študije na ljudeh so pokazale, da uživanje chanca piedra koristi za ledvične kamne.
Razjede na želodcu
Izvleček Chanca piedra lahko uniči bakterijo, ki povzroča čir na želodcu Helicobacter pylori v študijah epruvete. To pa ne pomeni nujno peroralnega dodatka, ki je učinkovit proti čirom na želodcu pri ljudeh.
Takšne študije v epruvetah običajno vključujejo visoko koncentrirane izvlečke, ki se nanesejo neposredno na bakterijske celice, kar pa ne bi delovalo v obliki peroralnih dodatkov chanca piedra.
Visok krvni sladkor
V študijah na živalih so antioksidanti v chanca piedra lahko izboljšali raven sladkorja v krvi na tešče, kar lahko pomaga pri uravnavanju krvnega sladkorja.
Kljub temu pa to ne pomeni nujno, da bi imela chanca piedra enak učinek pri ljudeh.
Potrebno je več raziskav, da bi razumeli učinek chanca piedra na raven sladkorja v krvi pri ljudeh.
Žolčni kamni
Iz istega razloga, ker lahko pomaga pri ledvičnih kamnih, lahko alkalizirajoče lastnosti chanca piedra pomagajo preprečiti tudi žolčne kamne. V nekaterih praksah tradicionalne medicine se uporablja kot zdravljenje žolčnih kamnov.
Vendar pa ni znanstvenih dokazov, ki bi podpirali uporabo chanca piedra posebej za žolčne kamne.
Protin
Protin se lahko pojavi, ko se v krvi kopiči visoka raven sečne kisline. Chanca piedra lahko pomaga uravnotežiti te ravni in prepreči napade protina.
Nekatere študije na živalih so pokazale zmanjšanje ravni sečne kisline pri živalih, ki so prejemale dodatke chanca piedra.
Bolezen jeter
Zaradi vsebnosti antioksidantov lahko chanca piedra izboljša delovanje jeter in pomaga zaščititi jetra pred celičnimi poškodbami, ki jih povzročajo prosti radikali - nestabilne spojine, ki lahko povzročijo škodo, če se v vašem telesu kopičijo v visokih koncentracijah.
Zdi se, da je zelišče koristno tudi za zdravljenje hepatitisa B, vnetne virusne okužbe jeter - vsaj v študijah na živalih in epruvetah.
Ker nekatera druga zelišča v Phyllanthus izkazujejo močno protivirusno aktivnost proti hepatitisu B - ki bi lahko bila enaka protivirusnemu zdravilu interferon - raziskovalci teorijo, da ima lahko chanca piedra podobne učinke.
Kljub temu je bila večina teh raziskav opravljena v študijah na živalih ali epruvetah. Potrebnih je več človeških študij, da bi ocenili učinke chanca piedra na zdravje jeter.
Visok krvni pritisk
Nekatere raziskave na živalih kažejo, da lahko chanca piedra pomaga sprostiti krvne žile, kar lahko privede do znižanja krvnega tlaka.
Kljub temu pa je ena študija na ljudeh opazila rahlo zvišanje krvnega tlaka pri ljudeh, ki so jemali chanca piedra. Potrebne so dodatne raziskave o vplivu chanca piedra na krvni tlak pri ljudeh.
Pomembno je omeniti, da je bila večina obstoječih raziskav o chanca piedra opravljena na živalih ali epruvetah z visoko koncentriranimi ekstrakti.
Čeprav obstajajo majhni dokazi, ki podpirajo uporabo chanca piedra za ledvične kamne pri ljudeh, so potrebne večje in strožje študije na ljudeh, da bi ugotovili, ali ima chanca piedra resnično korist.
Neželeni učinki in previdnostni ukrepi
V eni študiji na ljudeh so nekateri poročani neželeni učinki dodatka chanca piedra vključevali:
- bolečine v trebuhu
- boleče uriniranje
- kri v urinu
- slabost
Bolečine v trebuhu so bile daleč najpogostejše, o drugih so poročali veliko redkeje.
Chanca piedra lahko tudi zmanjša krvni sladkor in raven krvnega tlaka, zato jo je treba uporabljati previdno, če jemljete zdravila za zniževanje krvnega tlaka ali krvnega sladkorja.
Upoštevajte, da dodatkov ne urejajo nobene vladne organizacije, zato je malo nadzora, da bi zagotovili, da je oznaka poštena predstavitev tega, kar je v dodatku.
Če se odločite, da boste vzeli chanca piedra, kupite dodatek, ki ga je neodvisna organizacija preverila za kakovost. Nekatere od teh organizacij vključujejo ConsumerLab, NSF International in United States Pharmacopeia (USP).
Odmerjanje in kako jemati
V eni človeški študiji, ki je pokazala izboljšanje ledvičnih kamnov, je bil 12-tedenski dnevni odmerek 4,5 grama chanca piedra v prahu.
Tablete ali kapsule Chanca piedra vsebujejo od 500 do 1.600 mg zelišča na odmerek, tekoči izvlečki pa vsebujejo podobno količino.
Težko je ugotoviti, koliko zelišč bi zaužili iz čaja, saj je količina zelišča, ki se vlije v čaj, odvisna od temperature vode in od tega, kako dolgo čaj strmi.
Chanca piedra lahko jemljete s hrano ali brez nje.
O dolgoročnih učinkih chanca piedra ni raziskav, zato je morda pametno, da čas jemanja dodatka omejite na 12 tednov ali manj - trajanje, ki so ga preučevali pri ljudeh.
Ustavitev in umik
V študijah, ki so bile narejene na chanca piedra, ni videti tveganja, da bi dodatek nenadoma ustavili. Prav tako ni poročil o odtegnitvenih simptomih.
Ker pa raziskav primanjkuje, je možno, da nekateri zapleti preprosto še niso raziskani.
Če imate pri ustavljanju chanca piedre kakršne koli težave, se posvetujte z zdravnikom.
Preveliko odmerjanje
Na voljo ni dovolj raziskav, ki bi nakazovale, da je možno preveliko odmerjanje chanca piedra.
Kljub temu morate količino, ki jo zaužijete, omejiti na dnevni odmerek na nalepki dodatka, saj lahko pri visokih odmerkih chanca piedra, ki še niso raziskani, obstajajo varnostni pomisleki.
Interakcije
Chanca piedra ima potencial za interakcijo z več zdravili, vključno z:
- Litij. Zaradi Chanca piedra boste več urinirali, kar lahko vpliva na način, kako se vaše telo znebi litija.
- Zdravila za zniževanje krvnega tlaka. Zelišče lahko zniža krvni tlak, kar lahko privede do nizke ravni krvnega tlaka, zlasti pri ljudeh, ki že jemljejo zdravila za krvni tlak.
- Zdravila za zniževanje krvnega sladkorja. Chanca piedra lahko zmanjša raven sladkorja v krvi. Če že jemljete inzulin ali druga zdravila, ki znižujejo krvni sladkor, lahko to privede do nevarno nizkih ravni, znanih kot hipoglikemija.
- Zdravila za redčenje krvi. Chanca piedra lahko zavira strjevanje krvi, kar lahko pri ljudeh, ki imajo zdravila za redčenje krvi, povzroči hude zaplete.
Skladiščenje in ravnanje
Dodatek Chanca piedra v kakršni koli obliki - čaj, ekstrakt ali tablete - hranite v hladnem in suhem prostoru, kjer ne bodo izpostavljeni prekomerni vlagi ali temperaturnim spremembam.
Večina dodatkov chanca piedra ima rok uporabe, ki je določen približno 2 leti po proizvodnji. Za zagotovitev učinkovitosti in varnosti uporabite dodatke chanca piedra, preden jim poteče rok uporabe.
Nosečnost in dojenje
Na voljo ni dovolj dokazov o varnosti zdravila chanca piedra med nosečnostjo ali dojenjem. Zato se je najbolje izogibati med nosečnostjo, poskusom zanositve ali dojenjem.
Če imate pomisleke glede chanca piedra in nosečnosti ali dojenja, se posvetujte z zdravnikom.
Uporaba pri določenih populacijah
Ker je o chanca piedra malo znanega, se pred dajanjem dodatka otrokom ali mladostnikom posvetujte z zdravnikom.
Ljudje s sladkorno boleznijo tipa 1 ali tipa 2 bi morali ta dodatek uporabljati tudi previdno, saj lahko zmanjša raven sladkorja v krvi. Pri ljudeh, ki že jemljejo inzulin ali druga zdravila za zniževanje krvnega sladkorja, lahko to povzroči hipoglikemijo.
Ker lahko vpliva na delovanje ledvic, se morajo ljudje s kronično ledvično boleznijo ali drugimi težavami z ledvicami pred uporabo chanca piedre posvetovati z zdravnikom.
Alternative
Nekatere alternative chanca piedra za ledvične kamne vključujejo druga sredstva za alkalizacijo, kot sta natrijev bikarbonat ali kalijev citrat. Kalijev citrat se najpogosteje uporablja za ledvične kamne in je na voljo v prosti prodaji ali na recept.
Ker je na voljo tako malo dokazov o učinkovitosti tega zelišča, se posvetujte z zdravstvenim delavcem, če imate kakršne koli zdravstvene težave, za katere menite, da vam lahko pomaga chanca piedra.
