Domačih zdravil za napad astme ni. Astmo obvladujemo z zdravili, tako da se izognemo sprožilcem in z zdravnikom izdelamo akcijski načrt za astmo.
Med napadom imejte pri roki reševalni inhalator za takojšnje olajšanje. Redno preverjajte datum na črpalki in se prepričajte, da ni potekel.
Napadi astme so potencialno življenjsko nevarni. Poiščite nujno zdravniško pomoč, če se simptomi po uporabi reševalnega inhalatorja ne izboljšajo.
Internet trdi, da domačih zdravil za zdravljenje astme ne podpirajo nobeni znanstveni dokazi. Pojasnili vam bomo nekatera od teh zdravil, zakaj ljudje mislijo, da delujejo, kje manjkajo dokazi in kaj dejansko morate storiti med napadom astme.
Znaki napada astme
Napad astme je lahko manjši, vendar lahko zelo hitro postane nevaren.
Med napadom se dihalne poti zaradi otekline in vnetja zožijo, mišice okoli njih pa se zategnejo.
Telo proizvaja tudi dodatno sluz, ki omejuje zrak, ki prehaja skozi bronhialne cevi, zaradi česar je zelo težko pravilno dihati.
Znaki napada astme vključujejo:
- kašljanje, ki se ne bo ustavilo
- piskanje pri izdihu
- težko dihanje
- zelo hitro dihanje
- bled, prepoten obraz
Hitro zdravljenje simptomov lahko pomaga preprečiti, da bi se napad astme poslabšal. Če se simptomi ne izboljšajo, poiščite nujno zdravniško pomoč.
Korake takoj
Med napadom astme:
- potrudite se, da boste mirni
- vdihnite inhalator za reševalna zdravila
- stojte ali sedite pokonci
V skladu s študijo iz leta 2013 lahko vstajanje pomaga povečati pretok zraka v primerjavi s sedenjem ali ležanjem.
Merilnik največjega pretoka meri pretok zraka iz pljuč in lahko pomaga ugotoviti, ali se simptomi izboljšujejo.
Če se vaše dihanje v nekaj minutah po uporabi reševalnega inhalatorja ne izboljša ali če začnete zaspati, je čas, da poiščete nujno pomoč.
Ne vozite se v bolnišnico. Pokličite 911, če ste sami. Nadaljujte z vdihavanjem inhalatorja, dokler ne pride pomoč.
Kdaj poiskati zdravniško pomoč
Reševalni inhalator je pogosto dovolj za zdravljenje napada astme.
Če napada astme ne morete nadzorovati, boste morda morali poiskati nujno zdravniško pomoč. Pojdite na najbližjo urgenco, če opazite katerega od naslednjih simptomov:
- izredno težko dihanje ali piskanje, zlasti zjutraj ali ponoči
- da boste morali dihati prsne mišice za dihanje
- simptomi ne popustijo po uporabi reševalnega inhalatorja
- težave z govorom
Domača zdravila
Nekateri verjamejo, da lahko dopolnilno zdravljenje pomaga pri astmi.
Vendar pa po mnenju Nacionalnega centra za komplementarno in integrativno zdravje ni znanstvenih raziskav, ki bi pokazale, da bodo ta zdravila zdravila napad astme.
Primeri takih sredstev vključujejo:
1. Kofeinski čaj ali kava
Kofein v črnem ali zelenem čaju in kavi naj bi pomagal pri zdravljenju astme. Deluje podobno kot priljubljeno zdravilo za astmo teofilin, ki odpira dihalne poti.
Pregled raziskave iz leta 2010, ki je bil najnovejši, je pokazal, da lahko kofein nekoliko izboljša dihalno funkcijo pri ljudeh z astmo do 4 ure.
Kljub temu ni dovolj dokazov, ki bi pokazali, ali lahko kofein izboljša simptome astme.
2. Eterično olje evkaliptusa
Glede na pregled raziskav iz leta 2013 imajo eterična olja protivnetne lastnosti, ki lahko pomagajo pri zdravljenju astme. Eno od teh je eterično olje evkaliptusa.
Študija iz leta 2016 je pokazala, da je 1,8-cineol, glavni element evkaliptusovega olja, zmanjšal vnetje dihalnih poti pri miših. Predlagalo je, da lahko vdihavanje hlapov eteričnega olja evkaliptusa pomaga tudi ljudem z astmo.
Pomembno je omeniti, da so raziskave pokazale, da eterična olja, vključno z evkaliptusom, sproščajo potencialno nevarne kemikalije. Potrebnih je več dokazov, vendar te snovi lahko poslabšajo simptome astme.
Ker FDA ne spremlja eteričnih olj, je pomembno tudi, da raziščete blagovne znamke, za katere ste se odločili:
- čistost
- varnost
- kakovost
Ne pozabite biti previdni, ko preizkušate eterična olja. Nikoli ne uporabljajte eteričnega olja, če imate astmo.
3. Eterično olje sivke
Sivka je še eno eterično olje, ki kaže na obljube.
Študija iz leta 2014 je pokazala, da lahko vdihavanje razpršenega eteričnega olja sivke zmanjša vnetje zaradi alergij in pomaga pri astmi.
Kot pri drugih alternativnih načinih zdravljenja tudi sivkinega olja ne smemo uporabljati v sili.
4. Dihalne vaje
Pregled raziskav iz leta 2014 je pokazal, da lahko reden dihalni trening izboljša simptome astme in duševno počutje. Lahko tudi zmanjša potrebo po reševalnih zdravilih.
Cilj vaj je zmanjšati hiperventilacijo. Vključujejo lahko:
- dihanje skozi nos
- počasno dihanje
- nadzorovano zadrževanje diha
Potrebnih je več raziskav o učinkovitosti dihalnih vaj za astmo. To ni tehnika, ki bi jo uporabljali med napadom.
Vzroki
Astma se pogosto razvije iz imunskega sistema, ki se odzove na alergen v okolju. Reakcije se med različnimi ljudmi lahko razlikujejo, morda zaradi genetike.
Simptomi se lahko pojavijo pri napadu astme. Pogosti sprožilci astme vključujejo:
- živalsko krzno
- prah
- plesen
- cvetni prah
- dim, vključno s tobačnim dimom
- onesnaževanje zraka
- hladen zrak
- čustva, kot je stres, ki lahko povzročijo hiperventilacijo
- če imate gripo ali prehlad
- psihične vaje
Če astme ne obvladujete redno, na primer s preventivnimi zdravili, je verjetno tudi, da boste napad astme.
Preprečevanje napadov astme
Najboljši način za preprečevanje napadov astme je izogibanje znanim dražilcem.
Najbolj učinkovito, kar lahko storite v svojem domu, je odstraniti ali zmanjšati znane sprožilce.
Načini, kako jih zmanjšati, lahko vključujejo:
- čiščenje vaše hiše, da zmanjšate prah in plesen
- imeti zaprta okna in ostati v notranjosti, če je kakovost zraka slaba
- opustitev kajenja, če kadite, in izogibanje pasivnemu kajenju
- izogibanje kurjenju lesa v peči ali kaminu
- tedensko kopajte svoje hišne ljubljenčke in jih hranite zunaj spalnice
Lahko dobite tudi letno cepivo proti gripi in cepivo proti pljučnici, ki lahko pomagata preprečiti izbruhe astme, ki jih povzročajo virusi.
Vzemite vsa zdravila, ki so vam bila predpisana, tudi če se počutite dobro in v zadnjem času niste imeli napada.
Redni sestanki z zdravnikom jim bodo pomagali:
- ocenite svojo astmo
- po potrebi spremenite zdravljenje, da boste lažje obvladali astmo
- preverite, ali pravilno uporabljate inhalator
Ustvari načrt za astmo
Koristno je, če s svojim zdravnikom sestavite načrt za astmo. Pomembno je tudi, da upoštevate njegova navodila, ko opazite znake napada.
Vaš načrt mora vključevati:
- opis sprožilcev, ki lahko povzročijo napad
- kako prepoznati napad
- zdravila, odmerek ter kdaj in kako ga jemati
- kako prilagoditi zdravila, če se simptomi poslabšajo
- kdaj poiskati zdravniško pomoč
- kontaktne informacije v sili
Outlook
Napadi astme lahko zelo hitro postanejo zelo resni in se lahko pojavijo nenadoma.
Nobeno od domačih zdravil, navedenih v tem članku ali drugje, ni dokazano za zdravljenje napadov astme.
Kot prvo linijo zdravljenja uporabite svoj reševalni inhalator in poiščite nujno pomoč, če se simptomi ne izboljšajo.
Skupaj s svojim zdravnikom pripravite načrt zdravljenja, ki vam bo pomagal obvladovati astmo in se izogniti prihodnjim napadom.
Preberite ta članek v španščini
