Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Kaj ima ciljno črto? Bostonski maraton. Konjska dirka. Knjiga.
Seks, prijatelji moji, ne!
Na žalost toliko seksualnih ljubiteljev misli na seks naredi imajo ciljno črto - orgazem. In to prečkanje te ciljne črte je točka seksa.
Težava tega razmišljanja je, da pogosto kratkoročno spremeni užitek. Tukaj je tisto, kar morate vedeti o razliki med užitkom in orgazmom.
Ali niso orgazmi prijetni?
Dejansko je večina orgazmov so prijetno. Niso pa vsi.
Predstavljamo: slabi orgazmi, prisilni orgazem in boleči orgazmi.
Slabi orgazmi, kot je opredeljeno v študiji iz leta 2019, objavljeni v Arhivu spolnega vedenja, so orgazmi, ki se pojavijo med sporazumnim seksom in "negativno vplivajo na odnos, spolnost in / ali psihološko zdravje."
Prisilni orgazem je lahko ime nagnjenega, sporazumnega izvajanja Dominante, ki "naredi" njihov podrejeni orgazem.
Toda po besedah Marle Renee Stewart, seksologinje pri Velvet Lips Sex Down South in soavtorice knjige Ultimate Guide to Seduction and Foreplay: Techniques and Strategies for Mind-Blowing Sex (Ultimate Guide Series), se izraz uporablja tudi za orgazme, ki jih ima nekdo brez njihovega soglasja. (Na primer orgazem, ki se zgodi med spolnim napadom).
Tudi boleči orgazmi, znani tudi kot disorgazmija, so prav takšni, kot se slišijo: orgazmi, ki povzročajo fizično bolečino, ki ima orgazem.
Poleg teh treh neprimernih kategorij orgazma terapevtka, ki se osredotoča na travme in vzgojiteljica spolnosti, Aida Manduley, LCSW, ugotavlja, da kadar orgazem odstopa od pričakovanja ali orgazma - AKA je krajši, hitrejši, manj intenziven itd., Kot je želeno -, je lahko oseba, ki jih doživlja.
"Če nekdo iz fizične izkušnje z orgazmom sproži sram, je vezan na travmatične izkušnje ali se počuti tako ranljivega, da ga pozneje naredi samozavestnega, je to lahko res zapletena (in neprimerna) izkušnja," pravi Manduley.
Kakšna je torej razlika med užitkom in orgazmom?
Dobro vprašanje!
Klinično gledano se orgazem nanaša na določen trenutek, ko pride do "sproščanja napetosti in energije, krčenja mišic (zlasti v genitalnem predelu) in povišanega srčnega utripa," pravi Manduley.
Užitek pa je manj v določenem trenutku ali cilju, temveč v celotnem potovanju.
"Mogoče je orgazem pod okriljem užitka, vendar to ni edina stvar," pravijo.
Še en način razmišljanja: Orgazem je kovnica za večerjo na koncu obroka s petimi hodi. Užitek je ves prekleti obrok - košara za kruh, ki si jo lahko privoščite na večerjo.
Zakaj so potem seks in orgazem v tem trenutku v bistvu sinonimi?
"Obstajajo različni razlogi, vendar se mnogi odkrijejo z mizoginijo, odkrito," pravi Manduley. Več o tem spodaj.
Kako mainstream opredeljuje spol
Kar se šteje za seks, je veliko bolj vključujoče in obsežnejše kot le P, ki gre v V.
Na žalost so mnogi od nas učili, da se seks začne, ko penis vstopi v nožnico in konča, ko izstopi, po ejakulaciji.
Z drugimi besedami, celotni shebang je opredeljen okoli moškega orgazma. Uf.
Nov poudarek na "vrzeli v orgazmu"
Izraz "vrzel v orgazmu" je bil skovan, da bi poudaril dejstvo, da moški med heteroseksualnim odnosom dosti pogosteje orgazmirajo kot ženske.
Raziskave kažejo, da naravnost ženske dosežejo orgazem le 65 odstotkov časa, medtem ko naravnost moški dosežejo 95 odstotkov časa.
Obstoj tega izraza je naredil čudeže za povečanje zavedanja o tem neskladju.
Ustvaril pa je tudi razred ljudi, ki to želijo dokazati da niso "eden tistih ljudi", ki jim je mar le za svoj vrhunec. Namesto tega vztrajajo (beri: zahtevajo), da njihov partner doseže vrhunec ... ne glede na vse.
Temu raziskovalci pravijo "imperativ orgazma".
Zlasti orgazmi lastnikov vulv so bili predolgo ob strani, zato se to morda sliši dobro.
Ampak obstaja h-u-g-e razlika med v želji pomagati partnerju, ki želi doseči orgazem, doseči orgazem in potrebujejo svojega partnerja do orgazma, da se osebno počutite spolno kompetentni in / ali zadovoljni.
Na žalost veliko ljudi pade v drugi tabor. In ko njihov partner ne doživi orgazma, je njihov ego podpluten, pravi Searah Deysach, dolgoletna vzgojiteljica spolnih odnosov in lastnica Early to Bed, podjetja za izdelke z užitki v Chicagu, ki ga pošiljajo po vsem svetu.
Pogosto imajo močne negativne reakcije, ki partnerje še bolj pritiskajo na orgazem ob naslednjem seksu, pravi.
Orgazmi so postali znamenje uspešne spolne izkušnje
Ne glede na to, ali gre za delo, šport ali seks, smo zelo ciljno usmerjena kultura, pravi Deysach.
"Orgazmi so postali cilj seksa," dodaja. "Torej je smiselno, da bi tisti, ki se ukvarjajo s seksom, iskali ta občutek dosežka."
Orgazem ustvarja dobre filme in pornografije
Ne glede na to, ali imajo PG-13 ali X, se skoraj vsa spolna srečanja v filmu končajo z orgazmom.
Natančneje: performativni, sočasni orgazmi, ki se zgodijo v 3-5 minutah, dajo ali sprejmejo.
Medtem ko so ti mediji namenjeni zabavi in ne (spolnemu) izobraževanju, se mnogi ljudje počutijo neustrezno, če ali kadar njihova spolna srečanja ne sledijo podobni pripovedi.
Preprost odgovor: počutijo se dobro
"Orgazmi se počutijo dobro," pravi Stewart. "Torej, ko doživiš orgazem, je povsem naraven odziv, če želiš vedno znova in znova doseči ta čudovit občutek."
Je biti osredotočen na orgazem res tako slabo?
Obstaja razlika med željo po orgazmu in osredotočenostjo na orgazem.
"Želeti orgazem ni slabo," pravi Manduley.
Ko pa orgazem postane podplat žarišče seksa je. Zakaj? Ker pritisk za »doseganje« orgazma pogosto gre na račun stvari, kot so:
- varnost
- dobro počutje
- spoštovanje
- povezavo
- intimnost
In morda najpomembnejše za to razpravo: užitek.
"Običajno, ko osredotočiš orgazem in ga nameniš skupnemu užitku, pogosto lahko bolj uživaš v vseh občutkih," pravi Deysach.
Kaj pa, če še nikoli niste doživeli orgazma - je to težava?
"Vprašanje je samo, če je to nekaj, kar vas povzroča v moti ali stiski," pravi Manduley. »Nekateri ljudje nikoli nimajo orgazma in to jim je v redu. Za druge je to stiska. "
Zdravstveni izraz za to, da nikoli nisem doživel orgazma * in * zaradi tega dejstva je stiska, je primarna anorgazmija.
Raziskave ocenjujejo, da je veliko pogostejša, kot bi lahko slutili, da ima 5 do 10 odstotkov lastnikov vulve primarno anorgazmijo, medtem ko jo ima od 15 do 4 odstotka ljudi s penisom.
Po mnenju Manduleyja primarno anorgazmijo pogosto povzroči nekaj, na primer nezadostna stimulacija ali stres.
V teh primerih lahko orgazem pogosto dosežemo s kombinacijo:
- samozadovoljevanje
- spolno raziskovanje
- ustrezna komunikacija s spolnimi partnerji
- meditacija
- drugo lajšanje stresa
"Sramota, travma in disfunkcija medeničnega dna lahko vplivajo tudi na orgazem," pravijo.
V teh primerih bo morda potreben seksualni terapevt, ki je obveščen o travmi, ali terapevt medeničnega dna.
Torej, kaj naj naredite namesto tega?
Ne veste, kako bi lahko izgledal seks brez potovanja v O-cono? Tu je nekaj idej.
Spustite prodorno igro z mize
TBH, izraz "predigra" je smeti. To pomeni, da je vse, kar pride pred penetrativnim seksom, le "pred stvarmi".
No, pri tem nasvetu gre za določanje prednostnih nalog allll zabavna dejanja, ki ste jih nekoč kratko spreminjali, ker so bila v kategoriji »pred stvarmi«.
"Poljubite, posušite grbo, pogladite z rokami, drgnite, govorite seksi, samozadovoljujte, vzajemno samozadovoljujte, berite erotiko, izvajajte ustno itd.," Pravi Deysach.
Postanite študent iz užitka
"Ne bojte se brati užitka in orgazma - to je del učnega procesa," pravi Manduley.
Nekatere koristne knjige, ki jih je treba upoštevati, vključujejo:
- Aktivizem užitka: Politika dobrega počutja (urgentna terapija) avtorja adrienne maree brown
- Pridite takšni kot ste: presenetljiva nova znanost, ki bo spremenila vaše spolno življenje, dr. Emily Nagoski
- Erotični um: odklepanje notranjega vira spolne strasti in izpolnjevanja, Jack Morin
- Samostojni seks: delovni zvezek za vaš erotični jaz avtor Afrosexology
- Najboljši vodnik po užitku prostate: Erotično raziskovanje moških in njihovih partnerjev, dr. Charlie Glickman in Aislinn Emirzian
- Odkrijte svojo intimnost: Uporaba znanosti za boljše odnose, seks in zmenke (5-minutna terapija) dr. Faith Harper, LPC-S, ACS, ASN
- Mind the Gap Karen Gurney
Nehajte spraševati o orgazmu
Če "Ste blizu?" "Ste doživeli orgazem?" "Bili ste v orgazmu, kajne?" in "Cum for me" sta pogosta stavka vašega skupnega klepeta, čas je, da svojo umazano pogovorno igro preobrazite.
Namesto tega poskusite:
- "Se vam to zdi dobro?"
- "Kaj lahko storim, da vam zdaj ponudim zadovoljstvo?"
- "Želim, da se počutite dobro."
Verjetno bodo, če se osredotočite na partnerjevo zadovoljstvo, dejansko dosegli orgazem. Ti novi stavki pomagajo poudarjati orgazem.
Kaj pa, če resnično želite imeti orgazem?
Hej, naredi svoje! Na noben način ne trdimo, da ne smete nikoli doseči orgazma. Preprosto se zavzemamo za osredotočanje užitka na orgazem. Spodnji nasveti vam lahko pomagajo pri obojem.
Spremenite svoje mnenje o orgazmu
"Ne pozabite, da ne moreš nekoga doseči orgazma," pravi Deysach. "Pomagate jim lahko le na poti, da pridejo tja."
Upamo, da bo ta preoblikovanje pomagalo odstraniti del pritiska, ki uničuje užitek.
Raziščite novo poti do orgazma
"Ko ste osredotočeni na orgazem, vaš spol običajno sledi istim vzorcem, ki so v preteklosti izkazali, da ste vi in vaš partner v orgazmu," pravi Stewart. Zato priporoča zamenjavo.
"Spremenite svoj položaj, katere dele telesa uporabljate za medsebojno spodbujanje, igračo, ki jo uporabljate, kje imate spolne odnose itd."
Poskusite z robovi
Poznamo tudi kot zanikanje orgazma, rob je vse do gradnje do orgazma ... nato pa vedno znova in znova odmik. Ideja je, da bo mogočni AF, ko se končno zgodi orgazem, močan AF.
Da, rob se še vedno osredotoča na velikega O. Vendar pa zahteva par komunikacije, zaupanja in zavedanja telesa med pari na način, ki ga povprečni O morda ne.
Orgazmi so lahko odlični, vendar niso vse
Brez dvoma se lahko orgazmi počutijo strašansko. Toda seks s ft. Orgazmi ni nujno bolj prijeten, intimen, povezan ali zadovoljiv kot seks, pri katerem se orgazmi ne pojavijo.
Nasprotno, pretirano osredotočanje na orgazem lahko ugrabi odličen seks vseh iskanih pridevnikov.
In ravno zato, če uživate - ne pa orgazem - točka lahko celotno stvar naredi boljše.
Gabrielle Kassel je pisateljica seksa in dobrega počutja iz New Yorka in trenerka CrossFit Level 1. Postala je jutranji človek, preizkusila je več kot 200 vibratorjev in jedla, pijana in krtačena z ogljem - vse v imenu novinarstva. V prostem času jo lahko najdete v knjigah za samopomoč in ljubezenskih romanih, stiskanju klopi ali plesu na palici. Spremljajte jo na Instagramu.
