Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Hiter pogled na vzmetnice za smrčanje
- Najboljše v celoti: vzmetnica Saatva Classic
- Najboljša vzmetnica iz lateksa: Vzmetnica Saatva Zenhaven Latex
- Najboljša vzmetnica iz spominske pene: vzmetnica Nectar Memory Foam
- Najboljša vrednost: Original vzmetnice Tuft & Needle
- Najboljša luksuzna vzmetnica: Helix Midnight Luxe
- Najboljša organska vzmetnica: Avocado Green Mattress
Če vi ali vaš spalni partner ponoči smrčite, veste, da se ni tako enostavno ustaviti. Ocenjuje se, da smrči 30 odstotkov vseh odraslih, pri starejših pa se ta odstotek poveča na 50 odstotkov.
Smrčanje lahko povzroči marsikaj, od suhega zraka v spalnici do obstruktivne apneje v spanju.Na trgu je veliko izdelkov in naprav, vključno z vzmetnicami, ki naj bi pomagale ljudem, ki želijo nehati smrčati.
Za sestavljanje seznama kakovostnih vzmetnic smo razvrstili žargon za trženje vzmetnic. Vzmetnice, ki bi ustrezala vsem, ne obstaja, lahko pa najdete pravo vzmetnico zase.
Ali obstaja kakšna dobra vzmetnica za smrčanje?
Da in ne.
Res je, da vaša spalna površina, na primer postelja in blazine, vpliva na kot glave, vratu in dihalnih poti.
Če vi ali vaš partner smrčite, lahko vzmetnice, ki jih izberete, bistveno vplivajo na kakovost vašega spanca. Vzmetnice, ki podpirajo hrbtenico, lahko zavirajo smrčanje, tako da pomagajo poravnati grlo in vrat.
Poleg tega lahko vzmetnica iz hipoalergijskih materialov pomaga pri odvračanju pršic in preprečuje plesni in plesni, ki lahko sprožijo smrčanje.
Toda poskusite postaviti realna pričakovanja. V iskanje vzmetnice lahko vložite veliko denarja in časa, dobite odličnega in še vedno smrčite.
Obstajajo tudi drugi izdelki, ki lahko pomagajo podpirati zdrav spanec in zmanjšajo smrčanje - na primer nastavljive podlage in podstavki za postelje, blazine za podporo vratu in nekatere nosne naprave.
V te izdelke je mogoče potopiti veliko denarja, ki imajo lahko različne učinke, zato je pomembno, da se o svojem smrčanju najprej pogovorite z zdravnikom. Lahko pomagajo prepoznati vzrok in predlagajo načine za njegovo preprečitev.
Kako smo izbrali
Te vzmetnice smo izbrali na podlagi nekaj meril.
- Ocene strank. Na desetinah spletnih mest smo prebrali na stotine pregledov strank in strokovnjakov, da bi preverili vsako vzmetnico s tega seznama, pri čemer smo bili posebej pozorni na to, ali je v pregledu omenjeno smrčanje, apneja v spanju ali nadzor temperature.
- Zahtevki. Upoštevali smo, kaj posamezna vzmetnica trdi, v primerjavi s tem, kar imajo stranke in znanost, in preskočili smo hype. Vzmetnice, ki se tržijo kot čudežno zdravilo za bolečine v hrbtu, apnejo v spanju ali smrčanje, so rdeče zastave.
- Politike podjetja. Brezplačna dostava, visoke ocene zadovoljstva strank, enostavna vračila, velikodušna preizkusna obdobja in dolga jamstva so lahko pokazatelji, da boste z nakupom zadovoljni.
- Certifikati in varnost. Poskrbeli smo, da je vsaka vzmetnica na seznamu ustrezala ali presegla industrijske standarde za odstranjevanje plinov, proizvodnjo, materiale in varnost potrošnikov.
Vodnik za določanje cen
Pri izbiri spodnjih vzmetnic smo se po najboljših močeh trudili ponuditi izbiro za vsak proračun.
Upoštevajte, da skoraj vsaka znamka vzmetnic ponuja kupone in popuste. Ta priročnik za oblikovanje cen temelji na celotni maloprodajni ceni vzmetnice kraljice.
- $ = pod 1000 USD
- $$ = $1,000–$1,500
- $$$ = $1,501–$2,000
- $$$$ = več kot 2.000 USD
Healthline izbere vzmetnice
Najboljša vzmetnica za smrčanje
Vzmetnica Saatva Classic
- Cena: $$
- Tip: hibridni
- Višina: 11,5 palcev ali 14,5 palcev
Vzmetnica Saatva Classic uspe pritegniti najrazličnejše pragove, a vseeno ponuja nekaj, kar se zdi po meri. S tremi možnostmi trdnosti in dvema višinama vzmetnic lahko kupci zgradijo posteljo, ki ustreza njihovim potrebam, ne da bi se podali na izjemno drago ali zapleteno ozemlje.
Vzmetnica Saatva Classic ima nekaj funkcij, ki bi lahko olajšale noči ljudem, ki smrčijo. Deluje lahko na nastavljivem okvirju postelje, ki odpira številne možnosti za dvig glave in postavitev vratu, da čim bolj smrčite.
Izkazalo se je, da je spanje z dvignjenimi posteljami učinkovito zdravljenje obstruktivne apneje v spanju, ki povzroča smrčanje.
Ta žimnica ima tudi zonirano oporo, ki vam preprečuje, da bi se "potopili" v žimnico, kar vam bo morda dovolj, da boste lažje (in neslišno) spali.
Ker je Saatva Classic hibridna vzmetnica, združuje trdnost in vzdržljivost notranje vzmeti z udobjem in udobjem postelje iz spominske pene.
Če alergeni sprožijo vaše smrčanje, prevleko te vzmetnice obdelamo z protimikrobnim izdelkom, da preprečimo nastanek plesni, plesni in patogenov.
Ta vzmetnica je izdelana v ZDA in uporablja pene s certifikatom CertiPUR, poleg tega pa vaš nakup vključuje dostavo belih rokavic in 180-dnevno preskusno obdobje.
Kupite vzmetnico Saatva Classic po spletu.
Najboljša vzmetnica iz lateksa za smrčanje
Vzmetnica Saatva Zenhaven iz lateksa
- Cena: $$$$
- Višina: 10 palcev
- Vrsta: Lateks
Saatva Zenhaven je izdelan iz naravnega lateksa, certificirane organske volne in ima prevleko iz organskega bombaža, zato je dobra izbira za občutljive na alergene in kemikalije v vzmetnici. Zenhaven je združljiv z nastavljivimi posteljnimi okvirji, pri nakupu pa lahko izbirate med srednje trdno ali srednje mehko trdoto.
Ljudje, ki smrčijo, imajo morda raje težko vzmetnico iz lateksa, kot je ta, ker nudi veliko opore, kot je vzmetnica Innerspring, hkrati pa je super mehka in oblikovana po telesu, kot postelja iz spominske pene. Lateks je tudi bolj hladen kot nekatere spominske pene.
Zenhaven je razburjenje. Največja pritožba kupcev je, da lahko dobite spodobno vzmetnico po veliko nižji ceni. Če ste ljubitelj vzmetnic iz lateksa, pa se vam ta postelja morda splača.
Vzmetnica ima 180-dnevno preskusno obdobje, brezplačno dostavo in namestitev belih rokavic ter 20-letno garancijo. Saatva bo tudi brezplačno odstranila in odstranila vašo staro vzmetnico.
Nakup vzmetnice Saatva Zenhaven Latex prek spleta.
Najboljša vzmetnica iz spominske pene za smrčanje
Vzmetnica s spominsko peno Nectar
- Cena: $$
- Tip: spominska pena
- Višina: 11 palcev
Nectarjeva glavna vzmetnica je zasnovana z najrazličnejšimi potrebami po spanju. In ker je za kraljico manj kot 1000 dolarjev, velja za veliko vrednost.
V ležišču je pet slojev, vključno s prevleko, ki je zasnovana tako, da vas ohladi v spanju, kot tudi prilagodljiva plast, ki vam omogoča udobno spanje na vrhu ležišča. Združljiv je tudi z nastavljivimi posteljnimi okvirji.
Vzmetnica Nectar Memory Foam nima toliko posebnosti za podporo hrbta kot druge vrste vzmetnic. Ljudje z večjo težo bodo morda ugotovili, da se predaleč pogreznejo v žimnico samo s spominsko peno, kar lahko smrčanje dejansko poslabša.
Vzmetnica Nectar ima 365-dnevno preskusno obdobje, ki je v primerjavi z drugimi znamkami radodarna. Obstaja tudi omejena garancija, ki ne poteče.
Kupite vzmetnico Nectar Memory Foam po spletu.
Vzmetnica z najboljšo vrednostjo za smrčanje
Original vzmetnice Tuft & Needle
- Cena: $
- Tip: spominska pena
- Višina: 10 palcev
Originalna vzmetnica Tuft & Needle vsebuje le dve plasti spominske pene. Je cenovno ugoden in je lahko odlična možnost, če želite preprosto vzmetnico. Materiali, ki odvajajo toploto, napolnjeni v zgornji plasti, kot sta keramični gel in grafit, so zasnovani tako, da odvajajo toploto stran od vašega telesa.
Združljiv je s skoraj vsakim okvirjem postelje, tudi s prilagodljivimi.
Pene, ki se uporabljajo v žimnici, imajo certifikat CertiPUR, za čisto proizvodnjo pa so si prislužile certifikate GreenGuard Gold in Intertek Clean Air.
Tuft & Needle je družba B, kar na splošno pomeni, da podjetje uporablja trajnostne materiale in vzdržuje pošteno dobavno verigo. Podarijo tudi vzmetnice, ki so vrnjene skupnosti.
Morda boste želeli doplačati za protimikrobno zaščito, ki ni standardna.
Ker je vzmetnica narejena samo iz pene in je debela 10 centimetrov, boste morda ugotovili, da ne nudi dovolj opore, še posebej, če tehtate več kot 230 kilogramov.
Morda boste želeli tej postelji podariti nekaj dodatnih dni po razpakiranju, preden boste na njej spali, saj se njen vonj po sintetični peni lahko zadrži še nekaj dodatnih dni.
Tuft & Needle ponuja 10-letno omejeno garancijo, dostava do vašega doma pa je brezplačna. Imate 100 noči, da preizkusite posteljo.
Nakup vzmetnice Tuft & Needle Original na spletu.
Najboljša luksuzna vzmetnica za smrčanje
Helix Midnight Luxe
- Cena: $$$
- Višina: 14 palcev
- Tip: hibridni
Midnight Luxe ima več funkcij, ki jih druge vzmetnice Helix nimajo. Vrh blazine daje bolj tradicionalen občutek vzmetnice in deluje kot blažilnik med vami in spodnjimi sloji pene, tako da boste morda hladnejši kot med spanjem neposredno na spominski peni.
Gelna plast je zasnovana za dodatno hlajenje, osnovna plast pene pod tuljavami pa daje večjo stabilnost postelji. Tuljave znotraj žimnice so razporejene tako, da s podporo podpirajo ledveni predel.
Helix Midnight Luxe trdi, da vam zagotavlja najboljši spanec v življenju in blaži bolečine. Popolne vzmetnice ni, zato nikakor ne moremo vedeti, ali bo ustrezala hype, dokler je ne poskusite.
Nekateri ocenjevalci pravijo tudi, da se ta vzmetnica vleče nekaj časa.
100-nočna preizkusna različica, brezplačna dostava in 15-letna garancija so med ugodnostmi, vključenimi v ta nakup. Izdelan je tudi v ZDA.
Kupite Helix Midnight Luxe na spletu.
Najboljša organska vzmetnica za smrčanje
Zelena vzmetnica iz avokada
- Cena: $$
- Tip: hibridni
- Višina: 11 palcev ali 13 palcev
Cvetni prah, plesen ali prah, kjer spite, lahko omeji dihalne poti in poveča smrčanje. Če vaše smrčanje povzročajo alergeni, je morda del rešitve vzmetnica, kakršna je narejena iz avokada.
Ta vzmetnica ima certificirano organsko volno, bombaž in lateks in je narejena po okolju prijaznem postopku izdelave tukaj v ZDA. Zunanja prevleka vzmetnice je čopasta, kupci pa pravijo, da je super mehka.
Če so vam zaveze glede trajnosti podjetja pomembne, Avokado doseže visoke točke v primerjavi s konkurenco. Zavzetost avokada za trajnostne materiale in družbeno dobro je pridobila status družbe B Corporation.
Vzmetnica je na lestvici trdnosti 7 od 10 (10 je najbolj trdnih), znotraj pa je zoniran sistem podpore in zavite jeklene tuljave.
Če želite mehkejše vzmetnice, lahko naročilu dodate še blazino. Ta topper ni standarden. Višini vzmetnice doda še 2 centimetra in ceni približno 400 USD.
Vzmetnica Avocado Green je združljiva z večino prilagodljivih podstavkov.
Za stranke Avokado ponuja enoletno preskusno različico, brezplačno pošiljanje in omejeno 25-letno garancijo.
Kupite zeleno vzmetnico iz avokada prek spleta.
Kako kupiti podporno vzmetnico
Ko iščete podporno vzmetnico, morate upoštevati nekaj stvari.
- Poskrbite, da bo vzmetnica, ki jo izberete, ustrezne velikosti. To se morda zdi dovolj preprosto, toda spanje na premajhni vzmetnici lahko pomeni, da ste ponoči stiskani ali gneči, kar je recept za smrčanje. Če spite s partnerjem, poskrbite, da bo dovolj prostora za oba.
- Spoznajte svoje želje glede trdnosti. Vzmetnica, ki je premehka za vas ali v katero se pogreznete, lahko poslabša smrčanje. Večina vzmetnic na trgu je srednje trdnih, da bi pritegnili najrazličnejše pragove. Če potrebujete nekaj trdnejšega ali mehkejšega od srednje trdnega, imejte to v mislih med nakupom.
- Poiščite protimikrobno vzmetnico. Vzmetnice z antimikrobnim zdravljenjem so morda boljše, če smrčite, saj lahko preprečijo plesni, plesni in pršice, ki lahko smrčanje poslabšajo.
- Pazite na materiale in izdelavo. Vzmetnice iz organskih materialov, ki uporabljajo pregleden proizvodni postopek in jih izdelujejo tovarne v Združenih državah Amerike, manj verjetno prinesejo škodljive kemikalije v vaš dom.
Kaj še lahko storim za smrčanje?
Nakup nove vzmetnice ni edini način zdravljenja smrčanja. Pomagajo lahko tudi domača zdravila in izdelki in zdravila, ki se prodajajo brez recepta (OTC).
- Preklopite spalni položaj.
- Med spanjem dvignite glavo.
- Preizkusite novo blazino, ki ponuja podporo vratne hrbtenice.
- Uporabite nosne trakove, namenjene razširitvi zračnih poti.
- Razmislite o zdravilih za OTC ali na recept.
- Izogibajte se pitju alkohola, jemanju pomirjeval in jedenju tik pred spanjem.
- Pogovorite se s svojim zobozdravnikom o uporabi ustnih aparatov za zmanjšanje smrčanja.
Odvoz
Če kupujete vzmetnice in smrčite, razmislite o stvareh, kot so podpora za hrbet, hlajenje in kakovostni materiali. Dobra ideja je tudi vzmetnica, ki je združljiva z nastavljivo podlago.
Ni verjetno, da vas bo katera vzmetnica čarobno ustavila pred smrčanjem že prvo noč, vendar je vzmetnica lahko del naslavljanja vašega smrčanja in ugotavljanja, kaj vam ustreza.
Kathryn Watson je samostojna pisateljica, ki zajema vse, od higiene spanja do moralne filozofije. Med njenimi nedavnimi črtami so Healthline, Christianity Today, LitHub in Curbed. Z možem in dvema otrokoma živi v New Yorku, njeno spletno mesto pa je kathrynswatson.com.
