Izpadanje las bi vam lahko povzročilo, da boste morali na nov način obravnavati vidike svojega stanja.
Če živite z vnetno črevesno boleznijo (KVČB), vključno z ulceroznim kolitisom in Crohnovo boleznijo, veste, kako zahtevno je lahko spopadanje z večinoma nevidnimi simptomi. Dodajte še izpadanje las, ki ga doživljajo tudi mnogi ljudje s temi stanji, in lahko se počuti kot zadnja kap.
Izpadanje las ni neposredno ki jih povzroča KVČB sama po sebi. Ampak to je pogosta težava tistih, ki živijo s temi stanji, iz več razlogov, vključno z zdravili, pomanjkanjem hranil in stresom, pravi dr. Harish K. Gagneja, gastroenterolog iz Austin Gastroenterology v Teksasu.
"To, da imate KVČB, še ne pomeni, da boste posledično samodejno izgubili lase," pravi. »Vendar to pogosto vidimo, zato se je dobro zavedati, da se to lahko zgodi. Najpomembnejši korak je razmisliti, kaj je lahko glavni vzrok, da bomo to lahko odpravili. "
Kaj povzroča izgubo las pri KVČB?
Po podatkih Ameriške akademije za dermatologijo (AAD) je normalno, da se na dan odvrže od 50 do 100 las. Običajno se te dlake zamenjajo prav tako hitro. Če pa se rast las upočasni ali ustavi, bo sčasoma opazna kot izpadanje las.
Imunosupresivi
Imunosupresivi, ki se pogosto uporabljajo za zdravljenje teh stanj, so eden najverjetnejših krivcev za izpadanje las pri KVČB, pravi Gagneja.
KVČB je običajno dobro nadzorovati z zdravili, kot so infliksimab (Remicade), metotreksat (Otrexup, Xatmep, Trexall in Rasuvo) in azatioprin (Imuran), dodaja. Vsi ti imajo potencialno izgubo las kot stranski učinek.
To je lahko zato, ker so ta zdravila namenjena upočasnitvi razmnoževanja celic. To lahko izboljša vnetje v prebavnem traktu, vpliva pa tudi na redno rast las, postopek, ki je odvisen od pogostega obračanja celic, pojasnjuje Gagneja.
Imunosupresivi se pogosto uporabljajo tudi v kombinaciji. Na primer, redno lahko jemljete infliksimab in mu pri vnetjih dodajate azatioprin. To lahko še poveča tveganje za izgubo las.
Stres
Stres je še eno veliko vprašanje in AAD ugotavlja, da je običajno, da se zaradi večjega stresa prekomerno osipanje las.
KVČB je pogosto povezana s pomembnim stresom in je lahko začaran krog, pravi Gagneja. Če se na primer počutite preobremenjeni s svojim stanjem in ste zaskrbljeni zaradi izgube las, lahko to povzroči oboje in slabše izpadanje las, kar nato poveča stres itd.
Prehrana
Tretja glavna sestavina je lahko prehrana, dodaja Gagneja. Ljudje s KVČB se včasih borijo z absorpcijo hranil, zlasti vitaminov in mineralov, kot so železo, riboflavin, vitamin C in vitamin D.
Glede na raziskave, objavljene v reviji Dermatology Practical & Conceptual, prehranske pomanjkljivosti lahko vplivajo tako na strukturo las kot na njihovo rast, pogosto pa so dejavnik njihove izgube. To je vprašanje, ki se lahko zaplete, če kdo tudi ne dobi dovolj kalorij in beljakovin.
Kako preprečiti in obvladovati izpadanje las
Na žalost se ti trije glavni vzroki za izpadanje las lahko pojavijo, ko imate KVČB. Na primer, morda se spopadate s prehranskimi pomanjkljivostmi in malabsorpcijo, visokim stresom in neželenimi učinki zdravil.
Poiščite sprožilec
Osredotočanje na vsakega od teh področij lahko pomaga pri preprečevanju in obvladovanju izpadanja las, pravi dr. Chesahna Kindred, dermatologinja iz Centra za kožo za lase in kožo v Marylandu. Nekatere od teh se lahko rešijo same, vendar lahko traja do enega leta, dodaja.
Obvladovanje stresa in osredotočanje na prehrano pa bi lahko skrajšalo ta časovni okvir.
Povezano: 16 preprostih načinov za lajšanje stresa in tesnobe
"Včasih morata bolnik in zdravnik igrati detektive, da bi ugotovila krivce," pravi Kindred. "Če lahko najdete sprožilec, je to zelo pomembno."
Bodite nežni do las
Medtem je nežno ravnanje z lasmi pomembno, pravi Gagneja.
To pomeni rezanje ali odpravljanje barvanja las in trajnih vlaken, izogibanje pričeskam, ki vključujejo vlečenje las - na primer privezovanje v tesen čop ali kito - in zmanjšanje pretiranega ščetkanja.
Gagneja tudi predlaga uporabo nežnega šampona in potencialno umivanje las redkeje. Obstajajo maske za lase, ki obljubljajo dodajanje hranilnih snovi v lase, vendar bodite previdni, da ne boste pretiravali s temi tretmaji.
Pogovorite se o možnostih zdravljenja
Spreminjanje rutin nege in oblikovanja las lahko do neke mere pomaga, vendar lahko pride čas, ko je izpadanje las bolj zaskrbljujoče kot moteče.
V tem primeru se pogovorite s svojim zdravnikom o morebitni spremembi zdravila v zdravilo, ki nima stranskega učinka, predlaga Gagneja.
Kindred dodaja, da se boste morda posvetovali z dermatologom, ki je specializiran za težave z izpadanjem las, saj so se v preteklosti verjetno ukvarjali s težavami z KVČB.
Odvoz
Na nek način izpadanje las ni le stranski učinek. Morda je za glavo, da boste morali na nove načine obravnavati vidike svojega stanja.
To lahko privede do iskanja boljših strategij za lajšanje stresa, drugačnih zdravil ali prehranskih možnosti, ki vam pomagajo nadzorovati simptome. Vse to lahko valovito vpliva na vaše zdravje in počutje.
Elizabeth Millard živi v Minnesoti s partnerico Karlo in njihovo zverinjak rejnih živali. Njeno delo je bilo objavljeno v različnih publikacijah, med njimi SELF, Everyday Health, HealthCentral, Runner’s World, Prevention, Livestrong, Medscape in mnogih drugih. Na njej lahko najdete preveč fotografij mačk Instagram.
