Po internetu kroži veliko napačnih informacij o samozadovoljevanju. Pomembno je vedeti, da samozadovoljevanje:
- ne bodo vam narasli lasje na dlaneh
- ljudem ne daje erektilne disfunkcije
- ne poškoduje ledvic
Mit o tem, da samozadovoljevanje vpliva na vaše ledvice, je morda izviral iz koncepta tradicionalne kitajske medicine.
Majhna študija leta 2020 je pokazala, da zagovorniki tega sistema tradicionalno verjamejo, da imajo moški s slabim delovanjem ledvic (ShenKui) nizke spolne lastnosti.
Menili so, da so vaše ledvice rezervoar semena in da lahko pogosta samozadovoljevanje in ejakulacija v vašem telesu ustvarijo neravnovesja, ki lahko vodijo do bolezni.
Vendar za to idejo ni znanstvene podlage in ni dokazov, da pogosta ejakulacija ali samozadovoljevanje povzroča kakršne koli zdravstvene težave.
V tem članku bomo razblinili mit, da samozadovoljevanje škoduje vašim ledvicam, poleg tega pa si oglejmo eno stanje ledvic, ki vam lahko pomaga samozadovoljevanje.
Ali samozadovoljevanje vpliva na vaše ledvice?
Ni dokazov, da samozadovoljevanje negativno vpliva na zdravje ledvic. Prav tako ni dokazov, da lahko samozadovoljevanje povzroči:
- odpoved ledvic
- bolezni ledvic
- bolečine v ledvicah
Nekateri napačno verjamejo, da lahko izguba beljakovin in hranilnih snovi skozi seme povzroči poškodbe ledvic. Spet za to idejo ni znanstvene podlage.
V semenu je zelo malo hranil, ki so prisotna za prehrano sperme. Nekaj hranil nima pomembnega vpliva na vaše zdravje.
En pregled iz leta 2013 je pokazal, da je v 100 mililitrih semena v povprečju 5,04 grama beljakovin ali približno 0,25 grama v enem izlivu semena.
Če želite napolniti to količino beljakovin, bi morali spiti le približno 1/2 žlice mleka ali pojesti 0,1 unče čičerike.
Masturbacija in ledvični kamni
Obstaja nekaj dokazov, da lahko samozadovoljevanje pomaga odpraviti ledvične kamne. V študiji leta 2020 so raziskovalci preučevali učinek samozadovoljevanja 3 do 4-krat na teden za spuščanje 5- do 10-milimetrskih kamnov.
Raziskovalci so ugotovili, da je bila samozadovoljevanje v kombinaciji s standardno medicinsko terapijo enako učinkovita kot jemanje zdravila tamsulozin v kombinaciji s standardno medicinsko terapijo. Čeprav študija postavlja zanimiv koncept, pa je za popolno razumevanje potrebna več raziskav.
Kakšne so prednosti samozadovoljevanja?
Obstaja omejeno število študij, ki posebej preučujejo prednosti samozadovoljevanja. Večina raziskav je preučila koristi orgazmov ali ejakulacije.
Vendar pa samozadovoljevanje sprošča hormone in kemikalije, kot so:
- dopamin
- endorfini
- oksitocin
- testosterona
- prolaktin
Spremembe teh ravni hormonov imajo lahko koristi, kot so:
- izboljšanje razpoloženja
- lajšanje stresa in tesnobe
- spodbujanje mirnosti
- ki vam pomagajo zaspati
Ljudem z nožnico lahko masturbacija pomaga tudi pri lajšanju menstrualnih krčev.
Tveganje za ejakulacijo in rak prostate
V študiji iz leta 2016 so raziskovalci ugotovili negativno povezavo med pogostostjo ejakulacije in tveganjem za razvoj raka na prostati.
Raziskovalci so ugotovili, da je pri ljudeh, ki so ejakulirali več kot 21-krat na mesec, manj verjetno, da bi zboleli za rakom prostate pri desetletnem spremljanju kot pri ljudeh, ki so ejakulirali 4 do 7-krat.
Vendar je treba omeniti, da korelacija ne pomeni vzročne zveze. Potrebnih je več raziskav, da bi v celoti raziskali povezavo med pogostostjo ejakulacije in tveganjem za nastanek raka na prostati.
Ali obstajajo morebitni neželeni učinki samozadovoljevanja?
Ni znano, da samozadovoljevanje povzroča kakršne koli zdravstvene težave. Vendar pa obstaja nekaj možnih fizičnih in čustvenih stranskih učinkov.
Krivda
Mnogi ljudje doživljajo krivdo po samozadovoljevanju, pogosto zaradi svojih verskih, kulturnih ali duhovnih prepričanj.
Masturbacija je običajna in zdrava spolna aktivnost in se je zaradi tega ni treba sramovati. Če se počutite krive zaradi samozadovoljevanja, vam bo morda v pomoč pogovor z nekom, ki mu zaupate, ali s terapevtom, specializiranim za spolno zdravje.
Zasvojenost
Masturbirajoča odvisnost se nanaša na težnjo k nenadzorovani samozadovoljevanju. Za odvisnost od samozadovoljevanja ni klinične diagnoze in še vedno poteka razprava, ali bi jo bilo treba opredeliti kot odvisnost ali prisilo.
Znaki, da ste morda razvili nezdrave navade samozadovoljevanja, vključujejo:
- samozadovoljevanje posega v vaše vsakdanje življenje
- težko prenehaš razmišljati o samozadovoljevanju
- samozadovoljujete, tudi če niste vzburjeni
- samozadovoljuješ v javnosti
- samozadovoljevanje negativno vpliva na vaše odnose ali družabno življenje
- samozadovoljevanje uporabljate za spopadanje z negativnimi čustvi
- prekličete načrte ali dogodke za samozadovoljevanje
Nekateri ljudje se lahko sami rešijo odvisnosti od samozadovoljevanja, vendar veliko ljudi koristi tudi pogovoru s seksualnim terapevtom.
Fizični neželeni učinki
Za osebo s penisom mislijo, da lahko samozadovoljevanje s premočnim oprijemom desenzibilizira živce in zmanjša občutek. To stanje ima vzdevek »sindrom smrtnega primeža«.
Sčasoma lahko to povzroči orgazem brez ponovitve istega gibanja.
Tudi ljudje z nožnicami lahko doživijo podobno bolezen, ko živci postanejo neobčutljivi zaradi samozadovoljevanja s pretiranim pritiskom.
Če imate desenzibilizacijo, boste morda imeli koristi od nekajdnevnega odmora od samozadovoljevanja ali spreminjanja tehnike, da boste uporabili manj pritiska.
Pogosta samozadovoljevanje lahko povzroči tudi bolečino ali drgnjenje. Če se vam to zgodi, lahko poskusite vzeti odmor, dokler nelagodje ne popusti. Uporaba mazanja pri samozadovoljevanju lahko prepreči, da bi se skrb vrnila.
Kaj bi lahko povzročilo bolečine v ledvicah po samozadovoljevanju?
Zelo malo verjetno je, da bo samozadovoljevanje povzročilo bolečine v ledvicah. Če imate po samozadovoljevanju bolečine v križu, je zelo verjetno, da bolečino povzroča slaba drža med samozadovoljevanjem.
To bolečino lahko olajšate s toplotnim vložkom in nesteroidnimi protivnetnimi zdravili.
Druga možnost je, da se po naključju spopadate tudi z ledvičnimi kamni ali drugo težavo z ledvicami in ste to opazili šele po samozadovoljevanju.
Če pri samozadovoljevanju ne upoštevate dobrih higienskih praks, lahko pride do okužbe sečil (UTI). Ljudje z nožnicami imajo veliko večjo verjetnost kot UPS s penisom, ker imajo krajšo sečnico.
Simptomi UTI vključujejo:
- pekoč občutek pri uriniranju
- pogoste želje po uriniranju
- bolečine v trebuhu
- neprijeten vonj urina
- moten urin
- kri v urinu
Če se UTI ne zdravijo, se lahko razširijo na vaše ledvice. Okužba ledvic je potencialno resno stanje, ki zahteva takojšnjo zdravniško oskrbo. Skupaj s simptomi okužbe mehurja lahko povzroči:
- vročina
- ostra bolečina v križu
- slabost
- bruhanje
- mrzlica
Če imate po samozadovoljevanju kakršno koli bolečino, je dobro, da čim prej poiščete zdravniško pomoč za ustrezen pregled in zdravljenje.
Odvoz
Ni znanstvenih dokazov, da je samozadovoljevanje škodljivo za vaše ledvice ali povzroča kakršne koli zdravstvene težave. Masturbacija ima lahko celo potencialne koristi, kot je dvig razpoloženja ali pomoč pri spanju.
Od vas je odvisno, ali se boste odločili za samozadovoljevanje. To lahko storite, če želite, ali če tega ne storite, je tudi v redu.
Če vas skrbi, da boste morda samozadovoljevali prepogosto, vam bo koristilo, če se o svojih občutkih pogovorite s seksualnim terapevtom ali nekom, ki mu zaupate.
