Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Vsi serumi z vitaminom C niso enaki
Ne glede na to, ali ste si želeli poenostaviti rutino nege kože ali jo okrepiti, je morda serum z vitaminom C vaša zlata karta. Aktualni vitamin C je večnamenski delovni konj, ki lahko zaščiti, popravi in izboljša kožo.
Toda kot pri vseh izdelkih tudi vsi serumi niso enaki. Sestavine, kot so vrsta in koncentracija vitamina C, seznam sestavin in celo vrsta stekleničke ali razpršilnika, naredijo ali zlomijo koristi vašega seruma - in vaše kože.
A brez skrbi, dekodiranje, kateri serum kupiti, ni tako težko. Imamo dejstva o koristih seruma C, kako jih izbrati (plus priporočila) in nasvete, kako jih kar najbolje izkoristiti.
Tukaj je nekaj izdelkov, ki jih priporočamo:
- C E Ferulic podjetja SkinCeuticals
- Vitamin C, E + serum s ferulinsko kislino Marie Veronique
- Dnevni serum C-Firma pijanega slona
- Mad Hippie serum z vitaminom C.
- Revitalist Derm Intensives Vitamin C serum za obraz znamke L’Oreal Paris
- 20% Vitamin C + E Ferulinski kislinski serum podjetja Timeless
- Beauty Shield Vitamin C Serum za preprečevanje onesnaževanja by e.l.f
Resne koristi seruma vitamina C in kdaj ga uporabiti
Vitamin C je antioksidant, kar pomeni, da ustavi ali zadrži poškodbe celic zaradi okolja in sonca. In čeprav lahko svoj jutranji OJ štejete kot dobro obrambo telesa, je najboljši način za zaščito in koristi vitamina C ta, da ga nanesete neposredno na kožo.
Obstaja pa tudi razlog, zakaj ne želite, da si na lica položite samo rezine citrusov. Ko si sam delaš, ni nadzora nad kakovostjo - in včasih niti ni varno. Prav tako preprosto ni učinkovito.
To je zato, ker ko jemo, pijemo ali dopolnjujemo vitamin C, znan tudi kot askorbinska kislina, ima naša koža le majhen del koristi. Vendar pritiskanje vitamina C v obliki seruma, potem ko je kemično spremenjen, dejansko omogoča, da ga naša koža absorbira več na učinkovit način.
Koristi vitamina C v serumu
- zmanjšuje gube
- ščiti kolagen in povečuje proizvodnjo
- pomaga pri celjenju ran
- pomaga zaščititi pred poškodbami sonca
- zmanjša hiperpigmentacijo
- izenači ton kože
- posvetli polt
- deluje kot oklep proti onesnaževanju in drugim prostim radikalom
Če se sprašujete, kdaj uporabiti serum vitamina C, je odgovor tako zjutraj kot zvečer po čiščenju in tonizaciji.Ena študija celo priporoča uporabo seruma vitamina C vsakih osem ur ali dvakrat na dan za vrhunec zaščite.
Vitamin C ima foto zaščitne lastnosti in preprečuje oksidativni stres zaradi prostih radikalov, s katerimi se srečujemo ves dan. Pomislite na izpuhe avtomobilov, cigaretni dim, nekatere kemikalije, celo pijačo in predelano hrano.
A brez skrbi, če preskočite aplikacijo. V nasprotju s kremo za sončenje, vlažilnimi kremami ali olji vitamina C ni mogoče tako enostavno obrisati ali sprati.
Zaščita vitamina C in moč prostih radikalov se sčasoma izčrpata, vendar si lahko ustvarite rezervoar za ustrezno foto zaščito. To lahko dosežemo z uporabo vsakih osem ur.
Tudi UV svetloba znižuje raven vitamina C v koži. Ugotovljeno je bilo, da se lokalni vitamin C najbolje uporablja po izpostavitvi UV svetlobi in ne prej.
SPF vedno uporabljajte z vitaminom C.Čeprav serum vitamina C ni nadomestilo za zaščito pred soncem (pravzaprav se občutljivost na sonce z uporabo poveča), lahko skupaj delujeta skupaj, da povečata zaščito kože pred poškodbami.
Izbira seruma, ki ga želite dodati v svoj arzenal
Morda ste pripravljeni pritisniti gumb za nakup, vendar izbira seruma vitamina C, ki bo dejansko deloval na kožo, vključuje malo raziskav izdelkov. Poglobili smo se v znanost in podali nekaj priporočil.
Kaj iskati v serumu vitamina C.
Kaj iskati v serumu vitamina C.
- Oblika: L-askorbinska kislina
- Koncentracija: 10–20 odstotkov
- Kombinacija sestavin: L-askorbinska kislina, tokoferol (vitamin E) ali glutation, ferulinska kislina
- Pakiranje: Steklenice iz temnega ali toniranega stekla z brezzračno dostavo
- Cena: Ni dejavnik kakovosti, ampak se odločite za blagovno znamko, ki ustreza vašemu proračunu
Oblika: Vitamin C se lahko na oznaki sestavine pojavi kot več različnih imen, toda tisto, ki ga želite, je L-askorbinska kislina, ki je najučinkovitejša. Starejša študija, ki je primerjala običajne derivate vitamina C z L-askorbinsko kislino, ni pokazala povečane absorpcije.
Prepričajte se, da je ta dobra sestavina blizu vrha nalepke, idealno kot ena od prvih petih sestavin.
Koncentracija: sladka točka za koncentracijo je med 10 in 20 odstotki. Vsekakor želite koncentracijo, ki je višja od 8 odstotkov za največjo učinkovitost. Toda preseganje 20 odstotkov lahko povzroči draženje in ne poveča koristi.
Preskus z obliži z visokimi odstotkiVitamin C je večinoma varen za uporabo, v redkih primerih pa se lahko pojavijo neželeni učinki, kot so zbadanje, pordelost, suhost ali rumenkasta obarvanost. Kot pri vsakem novem izdelku tudi pred polno aplikacijo najprej preizkusite popravek.
Sestavina: Na seznamu sestavin poiščite vitamina C in E oziroma L-askorbinsko kislino oziroma tokoferol. Pomislite na te ojačevalce kože kot na najboljše, ki se dobro znajdejo skupaj.
Vitamin E stabilizira vitamin C za maksimalno zaščito kože. Še en antioksidant, imenovan glutation, je tudi dober prijatelj vitamina C.
Nato preverite, ali je v njem ferulna kislina, ki pomaga znižati raven vitamina C na pH pod 3,5 odstotka, da lahko vaša koža zlahka popije koktajl.
Pakiranje: Izpostavljenost zraku, svetlobi in toploti lahko poslabša serum. Poiščite izdelek, ki je na voljo v steklenici iz temnega stekla, v kateri je nameščena kapljica zdravila, namesto zračne črpalke.
Tudi cev deluje. Nekateri trgovci na drobno predlagajo, da izdelek shranite v hladilniku, da podaljšate rok trajanja. Premišljena blagovna znamka bo vsebovala navodila na etiketi, kako shraniti njihove serume.
Čas iztekaVeliko serumov je rumenih, če pa vaš izdelek dobi rjav ali temno oranžen odtenek, je čas, da ga premešate, ker je šlo slabo. Če se vaš serum začne bistro in porumeni, je to tudi znak, da oksidira in bo manj učinkovit.
Cena: Dejavniki, kot sta koncentracija in formulacija, določajo kakovost seruma vitamina C in ne ceno. Cene se gibljejo od 25 do več kot 100 dolarjev.
7 serumov vitamina C, ki jih je treba upoštevati
Upoštevajte, da večji odstotek L-askorbinske kisline ne pomeni vedno boljšega izdelka. Včasih je lahko premočna za vašo kožo, zaradi česar se odzove s čiščenjem, izbruhi ali srbenjem. Ne želite, da vas izdelek peče in srbi tudi po nanosu vlažilne kreme.
Katerim serumom vitamina C se morate izogibati?Če imate suho, dehidrirano, preobčutljivo ali občutljivo kožo, se boste morda želeli odločiti za lažje serume vitamina C, ki vsebujejo manj kot 20 odstotkov L-askorbinske kisline, še posebej, če jo želite nanašati dvakrat na dan. Če so serumi, ki so vam všeč, na zgornjem koncu, jih ob vsaki uporabi razredčite z vlažilno kremo. Ker vaša koža porabi le 10 odstotkov koristi vitamina C, pri vsakem nanosu morda ne boste potrebovali polne moči.
Kaj pa prašek, da si sam izkoristi prednosti vitamina C?
Imate že preveč kožnih napitkov? Obstoječemu serumu ali vlažilcu v svoji rutini lahko dnevno dodate ščepec vitamina C v prahu.
Morda ste že videli nekaj linij za nego kože, ki se ponašajo s praški C, na primer različico Philosophy s turbo ojačevalcem, ki je skoraj 100-odstotna askorbinska kislina. Lahko pa prah za prehrano, kot je NutriBiotic, zaskočite pri svojem najljubšem prodajalcu vitaminov za delček stroškov.
Upoštevajte, da kombinacija vitamina C z drugimi posebnimi sestavinami, kot sta vitamin E in ferulinska kislina, pomaga stabilizirati in koži omogočiti, da ga absorbira.
Igranje kemika v kopalnici z lastno paleto izdelkov morda ne bo dalo enakih rezultatov kot nakup vnaprej izdelanega seruma. Če pa ste trdi DIY-er, lahko uporabite prašek za izdelavo lastnega cenovno ugodnega in seruma z vsemi potrebnimi sestavinami.
Ne glede na blagovno znamko ali obliko, ki jo kupite, je bistvo, da je vitamin C ena izmed najbolj preizkušenih sestavin za vašo kožo z veliko raziskavami, ki jo podpirajo. Za pridobitev koristi vitamina C, ki prihrani kožo, ne potrebujete modne (beri drage) različice.
Jennifer Chesak je medicinska novinarka za več nacionalnih publikacij, inštruktorica pisanja in samostojna urednica knjig. Magistrirala je iz novinarstva na Northwestern’s Medill. Je tudi glavna urednica literarne revije Shift. Jennifer živi v Nashvillu, vendar prihaja iz Severne Dakote, in ko ne piše ali trpi nosu v knjigo, običajno teče po stezah ali se ukvarja s svojim vrtom. Spremljajte jo na Instagramu ali Twitterju.
