Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Noge so temelj telesa, ki podpirajo njegovo težo in vas spodbujajo k gibanju. Zdravje stopal je sicer pomembno za vsakogar, še posebej za ljudi s sladkorno boleznijo.
Resni zapleti so lahko posledica slabega zdravja stopal. Za ohranjanje zdravja stopal morate narediti nekaj ključnih stvari.
- Vsak dan pregledajte stopala in preverite, ali obstajajo težave, kot so ureznine, bunions, suha koža ali zaraščeni nohti.
- Nežno kopajte noge, da se izognete vonju, atletski nogi in okužbam.
- Navlažite, da preprečite suho, razpokano kožo, vendar ne uporabljajte losjona med prsti. Preveč vlage lahko poveča tveganje za glivične okužbe.
- Previdno si odrežite nohte na nogah, vendar vraščene nohte, žulje ali kurja očesa prepustite strokovnjaku.
- Stopala naj bodo topla in suha z udobnimi nogavicami, ki odvajajo vlago.
- Ne hodite bosi, tudi v zaprtih prostorih. Nosite čevlje, copate ali čevlje za prhanje, da zaščitite noge pred glivicami in bakterijami.
- Naj vam zdravnik vsako leto pregleda noge.
Narediti vsako od naštetega je lažje, če imate prava orodja in izdelke, s katerimi lahko delate. Na voljo je bogastvo izdelkov, vendar jih je težko razvrstiti med vsemi, da bi našli prave.
Že desetletje živim s sladkorno boleznijo tipa 2. Tu je nekaj priporočil, ki temeljijo na kombinaciji osebnih izkušenj, spletnih raziskav in mnenj uporabnikov.
Za pregled nog
Ko sem iskal način, kako zanesljivo pregledati dno nog, sem bil presenečen nad rešitvijo, ki sem jo našel.
Ti dve ogledali sta sicer namenjeni ogledovanju avtomobilskih motorjev med popravilom, dobro pa delujeta tudi pri pregledu nog, ne da bi telo zvili v perec.
HARDK fleksibilno inšpekcijsko ogledalo
Cena: $
Prilagodljiv vrtljivi vrat tega osvetljenega ogledala pomeni, da ga lahko upognete v poljuben položaj, ki ga potrebujete. Lahko ga celo postavite samostojno, tako da lahko vaše roke prosto pregledajo noge.
HARDK Teleskopsko pregledno ogledalo
Cena: $
Če imate raje ogledalo, ki ga lahko držite med pregledovanjem nog, je boljša izbira s trdim teleskopskim ročajem. Ročaj se razteza od 7,5 do 34 palcev, kar vam omogoča dober doseg.
Za kopanje nog
Čiščenje krtač in plovcev bistveno boljše čiščenje in luščenje stopal kot samo uporaba krpe.
Pazite, da pridete med prste in okoli pete. Noge popolnoma posušite, zlasti med prsti.
LOVE, LORI Tuš čistilec za noge, masažer in čistilo
Cena: $
Ta teksturirana plastična blazinica ima priseske, ki se pritrdijo na tla vaše prhe. Tako vam ni treba uravnotežiti ene noge, medtem ko umivate drugo. Za dober piling lahko preprosto dodate gel za prhanje in z nogo podrgnete po blazinici.
Nekateri ocenjevalci so ugotovili, da so ščetine na tej krtači pretrde, zato morda ni dobra izbira, če imate občutljiva stopala.
BESKAR čistilnik za stopala za prho s pumice
Cena: $
Ta krtača za stopala omogoča enostavno čiščenje in luščenje stopal. Njegova trdna, nedrseča oblika se pritrdi na tla tuša in ima poleg drgnjenja ščetin vgrajen plovec.
Ščetine na tej krtači so trde, vendar se večini pregledovalcev niso zdele preveč trde. Ta krtača je morda boljša izbira za ljudi z bolj občutljivimi nogami.
Rešitve novih izdelkov Čudežna krtača za stopala s pumice
Cena: $$
Če se raje kopate namesto tuširanja, vam ta krtača morda bolj ustreza. Njegov 30-palčni ročaj omogoča enostavno doseganje nog v kadi. Vgrajeni plovec je koristen za piling hrapave kože.
Za vlaženje nog
Losjon ali krema za noge naj bosta standardni del kompleta za nego nog. Ker so vaša stopala morda bolj dovzetna za ureznine in okužbe, morate poiskati več kot le vlažilno kremo. Potrebujete tudi losjon z antibakterijskimi in protiglivičnimi lastnostmi.
Eucerin losjon za napredno popravilo
Cena: $
To je dober, osnovni vlažilni losjon, ki vsebuje sestavine, kot sta ceramid 3 in glicerin za zdravljenje suhe kože.
Ceramid zagotavlja zaščitno plast, ki zadržuje vlago v koži in deluje kot ovira za bakterije. Glicerin vleče vlago v zgornje plasti kože in jo napihne. Ta losjon je prav tako narejen brez dodane dišave in je nemalen.
Čudovita krema za obnovo stopal
Cena: $
Ta krema izkorišča blažilne in hladilne lastnosti rastlin aloe vere. Aloe vera, znana po protivnetnih lastnostih, vsebuje tudi antioksidante, encime ter vitamina A in C, ki lahko ohranjajo kožo zdravo.
Krema vsebuje tudi kaprilni triglicerid, ki lahko pomaga zmehčati suho, razpokano kožo in zadrževati vlago.
Krema za noge iz olja čajevca USA Naturals
Cena: $$
Olje čajevca ima naravne protiglivične lastnosti, ki lahko preprečijo atletsko stopalo in druge okužbe. Poleg tega ta krema vsebuje:
-meteno olje, ki lahko pomaga pomiriti srbenje
-aloe vera in olje evkaliptusa, ki se lahko borita proti vnetjem in pomagata pri celjenju ran
Za urejanje nohtov na nogah
Obrezovanje nohtov na nogah pomaga preprečiti vraščanje nohtov, kar lahko povzroči boleče otekanje in okužbe.
Škarje za nohte Harperton Nippit Precision
Cena: $
Oblikovani kot škarje, te trpežne ostre škarje lažje in varneje obrezujejo debele nohte kot tradicionalne škarje za nohte. Nekateri ljudje tudi menijo, da dizajn pomaga ohranjati mirne roke in je manj neprijeten za uporabo kot tradicionalni škarje za nohte.
Za topla in suha stopala
Če ne počnete nič drugega, lahko z izbiro pravih nogavic stopala zaščitite ves dan.
Truform nogavice in nogavice do kolen
Cena: $
Kompresijske nogavice pritiskajo na noge, da ohranijo cirkulacijo. Sčasoma to pomaga zmanjšati oteklino in zmanjša bolečine v nogah.
Truform izdeluje široko paleto kompresijskih nogavic različnih tlačnih moči, velikosti in barv. Vse te izbire olajšajo pridobivanje potrebne podpore, hkrati pa izgledajo elegantno.
Cupron nogavice dr. Scholla
Cena: $
Če imate opravka z glivično okužbo, lahko nogavice, narejene iz posebnih vlaken na osnovi bakra, imenovane Cupron, pomagajo ubiti glivice. Kot dodatek lahko Cupron tudi uniči vonj stopal na nogavici.
Za zaščito nog v zaprtih prostorih
Bose noge so občutljive na poškodbe in okužbe. Če si pokrite noge, tudi ko so v notranjosti, jih ohranjate varne in zdrave.
Copati IceUnicorn Comfort House
Cena: $
Ti drsni copati so zelo definicija udobnih. Njihovi podplati iz spominske pene zagotavljajo blaženje nog. So tople, zgornji del pa je narejen iz zračnega materiala, ki odvaja vlago in ohranja vaše noge suhe.
Ti so v različnih velikostih za ženske in moške ter v različnih barvah.
Sandali za sandale Finleoo za tuširanje z drenažnimi luknjami
Cena: $
Ti copati oddaljujejo noge od tal, kjer so lahko škodljive glive in bakterije. Zagotavljajo dodatno varnost s protizdrsnim podplatom in so kot nalašč za telovadnico, plažo ali spa.
Voda izpusti luknje na dnu, zato se hitro sušijo in jih je mogoče nositi pod prho.
Na voljo so tudi v velikosti ženskih in moških, pa tudi v različnih barvah.
Kako izbrati najboljše izdelke za noge
Noge vseh so edinstvene, zato bo morda treba nekaj poskusov in napak najti copate, čopiče za čiščenje ali losjone, ki vam najbolj ustrezajo.
Sodelujte s svojim zdravnikom, da ugotovite, kaj potrebujete. Lahko tudi predlagajo ali priporočijo določene izdelke.
Tu je nekaj dodatnih nasvetov:
- Ko kupujete ogledala, izdelke za kopanje ter čevlje ali copate, ne pozabite na svoj življenjski slog in želje, na primer na primer, če se radi kopate ali prhate.
- Ko kupujete losjone, bodite pozorni na tiste, ki vsebujejo za kožo zdrave sestavine in eterična olja z protiglivičnimi lastnostmi.
- Ko kupujete nogavice, preverite možnosti stiskanja ali tiste s funkcijami, kot so Cupron ali brezšivni prsti.
Posvetujte se s svojim zdravnikom
Vsak dan lahko veliko storite, da ohranite svoja stopala zdrava, vključno z njihovim pregledovanjem, kopanjem in vlaženjem, pa tudi suho in brez glivic in bakterij. Ustrezni izdelki vam lahko pomagajo pri vsem tem.
Pomembno je tudi, da vsaj enkrat letno zdravnik pregleda noge. Temeljito bodo pregledali vaša stopala in ocenili njihovo zdravje.
Vsakodnevna nega stopal in letni pregled vam bosta skupaj pomagala ohranjati zdravje in gibljivost.
Corinna Cornejo je pisateljica vsebin, ki živi s sladkorno boleznijo tipa 2. Njene izkušnje kot pacientke in negovalke prispevajo k pisanju zdravstvenih vsebin, katerih namen je informirati ljudi o tem, kako živeti svoje najboljše življenje. Corinna je od diagnoze pred desetletjem postala zagovornica pacientov in blogerka. Preberite več na njenem pacientovem blogu Type 2 Musings in ji sledite na @ type2musings.
