Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Spanje vroče lahko povzroči neprijetne, prepotene noči. Ne glede na to, ali se nočno potite ali se naravno segrejete, boste morda težje padli in spali, če se vaše telo ne bo moglo ohladiti. To je izjemno pomembno, saj ima osrednja telesna temperatura bistveno vlogo pri kakovosti spanja.
Stalno pomanjkanje spanja lahko povzroči razdražljivost in zmanjša kognitivno delovanje. Če ne spite dovolj, negativno vplivate na imunski sistem in boste morda bolj dovzetni za bolezni, kot so diabetes in bolezni srca.
Eden od načinov, da si zagotovite hladnejše spanje, je izbira pravih rjuh. Nekateri listi, na primer tisti iz flanela ali akrila, lahko ustvarijo dodatno toploto. Drugi ne absorbirajo in ne razpršijo vlage, tako da se počutite prepoteni in vroči.
Hladilni listi odpravijo te težave, ker so narejeni iz tkanin, namenjenih zmanjšanju telesne toplote ali odvajanju vlage.
Kako smo izbrali
Kompleti listov na tem seznamu so narejeni iz tkanin brez toksinov, ki ustvarjajo in podpirajo hladnejšo telesno temperaturo.
Ogledali smo si nezaželene spletne preglede potrošnikov z več prodajnih mest in izbrali samo sklope listov z bistveno bolj odličnimi pregledi kot negativni.
Upoštevali smo tudi ugled in politike vsakega proizvajalca in se odločili za pregledne prodajalce, ki zagotavljajo garancije, garancije ali potrošniku prijazne politike vračanja.
Healthline ni bil plačan ali pod vplivom promocije katerega koli izdelka s tega seznama.
Beseda o ceni
Čeprav ni tako draga kot hladilne vzmetnice, je lahko cena hladilnih plošč še vedno znatna. S tem v mislih smo se zavestno potrudili, da smo ponujali komplete listov za več proračunov, od poceni do vrednih. Cene tukaj veljajo za komplete rjavih. Naš cenovni razpon je naveden kot:
- $ = pod 75 $
- $$ = $75–$150
- $$$ = nad 150 USD
Najboljši splošni hladilni listi
Slumber Cloud Stratus Sheet Set
Cena: $$$
Ključne funkcije:
- narejen iz bombaža s številom 300 nitk in NASA-jeve zunanje viskoze (Vlakna za regulacijo temperature Outlast pomagajo, da ti listi absorbirajo, shranjujejo in sproščajo toploto, zaradi česar se ne morete potiti)
- proizvajalec ponuja 60-dnevno preskusno obdobje in brezplačno pošiljanje
Premisleki: Te rjuhe niso globoke v žepu in lahko sprejmejo le vzmetnice, globoke do 15 centimetrov. Poleg tega kompleti dvojnih in dvojnih ponjav XL imajo namesto dveh samo eno prevleko za blazino.
Nakup listov Stramber Cloud Stratus Sheets prek spleta.
Comfort Spaces Coolmax vlažilne postelje za vlago
Cena: $
Ključne funkcije:
- po proračunu
- narejeno iz poliestrskih mikrovlaken, ki odvajajo vlago (mnogi uporabniki pravijo, da ustvarjajo pomemben hladilni učinek in zmanjšujejo vroče spanje in nočno potenje)
- mehak, hipoalergen in odporen proti bledenju
- proizvajalec ponuja 100-odstotno garancijo, 30-dnevno politiko vračila in brezplačno pošiljanje
Premisleki: Nekateri pravijo, da elastični trak, ki drži rjuho na žimnici, ni dovolj močan, da bi ga lahko trdno postavil na svoje mesto, ne da bi pri tem odskočil.
Nakup hladilnih ponjav za posteljo Coolmax Comfort Spaces Coolmax prek spleta.
Najboljše posteljnine za hlajenje
Komplet čistega perila DAPU
Cena: $$
Ključne funkcije:
- iz 100-odstotnega lanenega lana, pridelanega na okolju prijazen način
- oprano s kamnom za mehkobo in za ustvarjanje sijajnega zaključka (mnogi uporabniki pravijo, da sčasoma postanejo mehkejši)
- znatno odvaja vlago in lahko absorbira 20 odstotkov svoje teže v vlagi, preden postane vlažna
- Certifikat OEKO-TEX standard 100 (zagotovilo, da je celoten komplet listov, vključno s tkaninami, elastiko in drugimi deli, popolnoma brez toksinov in škodljivih snovi)
- proizvajalec ponuja 30-dnevno garancijo za vračilo denarja
- uporabniki tega proizvajalca pogosto pohvalijo za odlične storitve za stranke
Premisleki: Posteljnina ni tako mehka kot visokokakovostni bombažni perkal ali saten. Če namesto teksturiranega, ostrega iščete zelo mehak občutek, teh listov morda ne boste uživali. Ker so narejeni iz francoske tkanine, nekateri uporabniki presenečeno ugotovijo, da so ti listi namesto v Franciji izdelani na Kitajskem.
Kupite DAPU komplet čistega perila prek spleta.
Najboljši hladilni listi Eucalyptus ali Tencel
Garnitura Tencel iz oljk in zabojev
Cena: $$
Ključne funkcije:
- popolnoma naravno, narejeno iz vlaken, pridobljenih izključno iz trajnostnih lesnih virov
- uporabniki pravijo, da so zelo zračni, ostanejo hladni na dotik celo noč in imajo vrhunsko sposobnost odvajanja
- zelo mehak na dotik
- hipoalergeni, zaradi česar so odlična naravna alternativa poliestrskim ploščam
Premisleki: Več uporabnikov je ugotovilo, da se ti listi ponavadi trgajo po šivih. Vendar uporabniki tudi pravijo, da proizvajalec zelo hitro kadar koli po nakupu zamenja raztrgane ali pohabljene liste.
Nakup okrasnih listov oljk in zabojev prek spleta.
Najboljši hladilni listi iz bambusa
BAMPURE 100% organski bambusovi listi
Cena: $$
Ključne funkcije:
- v nasprotju z mnogimi viskoznimi listi iz bambusa so ti izdelani po postopku brez kemikalij
- Certifikat OEKO-TEX standard 100 (zagotovilo, da je celoten komplet listov, vključno s tkaninami, elastičnimi in drugimi deli, popolnoma brez toksinov in škodljivih snovi)
- uporabniki pravijo, da so bolj zračni kot večina bombažnih ali poliestrskih rjuh in zagotavljajo mehko, hladilno udobje vso noč
Premisleki: Nekateri uporabniki so omenili, da se ti listi sčasoma raztegnejo in izgubijo obliko. Prav tako se lahko zlahka obarvajo.
Kupite BAMPURE 100% organske bambusove plošče na spletu.
Zbirka Cosy House Luxury Bamboo posteljnina
Cena: $
Ključne funkcije:
- 60-odstotni rajon iz bambusa in 40-odstotna mikrovlakna, ki odvaja vlago
- protimikrobna in hipoalergična, zaradi česar so odlična izbira za ljudi z alergijami na prah, pršice ali cvetni prah
- odporen proti madežem in gubam
Premisleki: Te liste je treba umiti hladno in posušiti na majhnem ognju, da se izognete krčenju.
Nakup Cozy House Collection Luxury Bamboo posteljnina preko spleta.
Najboljši listi za odvajanje vlage
Originalni listi za kožo breskev
Cena: $$
Ključne funkcije:
- izdelan iz dihajoče vlage, iz mikro mikrovlaken, atletske tkanine
- uporabniki pravijo, da znatno zmanjšajo ali odpravijo nočno potenje in vroč spanec
- vsak komplet listov, od dvojčka do kalifornijskega kralja, stane enako
- na voljo v 24 barvah in vzorcih
- imajo žepe, ki so dovolj globoki, da lahko sprejmejo večino vzmetnic
Premisleki: Nekateri uporabniki so omenili, da se elastika na nameščenem listu sprosti v nekaj mesecih.
Kupite originalne liste za kožo breskev na spletu.
Najboljše hlajenje perkalnih listov
Komplet posteljnine Peru Pima
Cena: $$
Ključne funkcije:
- bombažni perkal je lahek, zračen in ima nedrseč, hrustljav občutek, ki hladi kožo
- Število 415 niti in izdelano iz 100-odstotnega, visokokakovostnega perujskega bombaža pima
- trpežen in naraven ter s potrdilom OEKO-TEX (popolnoma brez toksinov in škodljivih snovi)
- dobite 30-dnevno garancijo
Premisleki: Tako kot vse bombažne perkalne rjuhe se tudi te nagibajo k gubam. Prav tako niso globok žep in se ne bodo zlahka prilegali nad zgornjo blazino ali globoko vzmetnico.
Kupite posteljnino Peru Pima prek spleta.
Najboljši hladilni satenski listi
Set oblikovalskih listov za oblikovanje California
Cena: $
Ključne funkcije:
- Število 400 niti, naravni bombaž, mehek, satenast zaključek in mehak občutek
- uporabniki dosledno omenjajo, kako hladne in udobne so te rjuhe
- uporabniki cenijo tudi povsem naravno, brez kemikalij tkanino
- na voljo v 30 barvah in vzorcih
Premisleki: Nekateri uporabniki menijo, da so prevleke za blazine skope in se ne prilegajo velikim blazinam.
Kupite na spletu California Design Den Sheet Sets.
Najboljše hlajenje bombažnih rjuh
CGK Neomejene 100% bombažne rjuhe
Cena: $
Ključne funkcije:
- izdelana iz 100-odstotno dolgih rezanih bombažnih vlaken (za razliko od kratkih, dolga vlakna tvorijo mehkejšo, trpežnejšo tkanino, ki diha in hladi)
- nameščena rjuha ima trpežen elastični trak, ki se ne bo vozil navzgor, tudi če ste nemiren spanec
Premisleki: Tako kot vse bombažne rjuhe se lahko tudi ti znatno nagubajo. Nekateri uporabniki so tudi omenili, da med pranjem zbledijo.
Kupite CGK Unlimited 100% bombažne rjuhe prek spleta.
Najboljši ultra mehki hladilni listi
Garnitura za lončeno posodo SleepSmart Temperaturni uravnavalni list
Cena: $$$
Ključne funkcije:
- kombinirajte bombaž z zmogljivimi vlakni, da boste ohranili hladno temperaturo
- odvajanje vlage
- uporabniki se navdušujejo nad tem, kako mehki se počutijo ob koži, nekateri pa pravijo, da se rjuhe z umivanjem zmehčajo
- Poštena trgovina certificirana in izdelana z etičnimi, varnimi praksami dela
Premisleki: Uporabniki so omenili, da se ti listi zlahka obarvajo.
Kupite na spletu komplete za uravnavanje temperature za keramični skedenj SleepSmart.
Set posteljnine Mellanni
Cena: $
Ključne funkcije:
- 100-odstotna poliestrska krtačena mikrovlakna (zelo mehka ob koži)
- odvaja vlago in je hipoalergen
- dobite z doživljenjsko garancijo proizvajalca in 100-odstotno politiko vračila kupnine
- prihajajo v 43 barvah in vzorcih
Premisleki: če potrebujete izredno globoke žepe na vgrajeni rjuhi, boste morali kupiti dražjo različico tega izdelka. Nekateri uporabniki imajo raje naravna vlakna kot proizvedeni poliester.
Nakup posteljnine Mellanni prek spleta.
Najboljše za vrednost
Ciljni pametni komplet listov iz mikrovlaken
Cena: $
Ključne funkcije:
- plošče iz poliestra, mikrovlaken zagotavljajo znatno hlajenje in odvajanje vlage po ugodni ceni
- zelo mehke in imajo globoke žepe
- hipoalergen
Premisleki: Ker so zasnovani tako, da imajo globoke žepe, se lahko te rjuhe preveč ohlapno prilegajo nekaterim vzmetnicam.
Kupite na spletu Target Smart Cool mikrovlaken.
Najboljše razmetavanje
Luksuzni bakreni list SHEEX
Cena: $$$
Ključne funkcije:
- poliestrski, bakreni in spandex listi so zračni, odvajajo vlago in vpijajo vonj
- zasnovan za spodbujanje prezračevanja in znatno sproščanje toplote
- sprostijo bakrove ione, ki zmanjšujejo oksidante v telesu, na proizvajalca (te trditve ne moremo utemeljiti, toda uporabniki se jim zdijo zelo hladni, mehki in razkošni na dotik)
- odporen proti gubam
Premisleki: Nekateri ljudje ne marajo raztegljivega občutka spandexa. Drugi so omenili, da lahko čistila za madeže obarvajo te rjuhe.
Kupite luksuzne bakrene plošče SHEEX po spletu.
Kaj iskati v hladilnih listih
Ne glede na vaš proračun želite, da vas rjuhe ohladijo, počutijo odlično in trajajo, ne da bi se sčasoma raztrgale. Pred nakupom je treba upoštevati nekaj stvari:
Enostavnost uporabe
Če imate radi bombaž in perilo, a sovražite gube, ne pozabite, da večina naravnih tkanin zahteva likanje.
Veliko večino danes prodanih rjuh lahko operemo in posušimo v stroju. Upoštevajte nastavitve temperature, ki jih priporoča proizvajalec. Nekateri listi lahko ob vročem pranju ali sušenju zbledijo ali se skrčijo.
Lastnosti
Uporabljena tkanina bi morala biti zelo pomembna. Poliestrska mikrovlakna odvajajo vlago in hipoalergena, vendar imajo navadno tablete.
Bombaž in perilo sta naravni, zračni tkanini, vendar sta lahko pretanki. Pred nakupom še enkrat preverite neprozornost in trdnost bombažnih in platnenih rjuh.
Vprašanja za nakupovanje rjuh
- Ali bodo te rjuhe udobne za dve osebi, če imata eden ali oba vroče ali nemirne pragove?
- Kako varen je elastični trak na nameščenem listu?
- Kako natančno ti listi ustvarjajo hladnejše temperature?
- So hipoalergeni?
- Ali bodo zbledele, tablete ali strgale?
- Kakšna je garancija proizvajalca?
- Ali so s prvotnim nakupom povezani stroški pošiljanja ali vračila?
- Kje so izdelani ti listi in od kod njihovi materiali?
- Ali prihajajo od znanega in zaupanja vrednega proizvajalca, ki ima dobre rezultate pozitivnih ocen strank?
Kako se ohladiti med spanjem
Če želite resnično spati hladno, morate biti pozorni na svoje spalno okolje in življenjske navade.
Da bo postelja čim bolj hladna, razmislite o nakupu hladilne blazine in, če proračun to dopušča, hladilne vzmetnice, pa tudi hladilnih ponjav.
S klimo, stropnim ventilatorjem ali z odpiranjem oken, ko je zunanja temperatura zraka nizka, naj bo soba čim hladnejša.
Veliki vlažilci hladne megle lahko prostoru dodajo hladno vlago.
Nekatere življenjske navade lahko zvišajo telesno temperaturo. Vključujejo:
- uživanje vroče, začinjene hrane
- pitje alkoholnih pijač
- kajenje cigaret ali vaping
Odvoz
Če ste nagnjeni k vročemu spanju ali imate nočno znojenje, vam bo morda koristila uporaba hladilnih ponjav.
Hladilni listi lahko absorbirajo in razpršijo telesno toploto. Nekateri tudi odvajajo vlago iz telesa, kar zmanjšuje lepljiv občutek, ki ga povzroča vroče spanje.
