Vaši lasje postanejo sivi ali beli zaradi izgube melanina, sestavine, ki proizvaja pigment in proizvaja celice melanocitov. Ti sestavljajo vašo naravno barvo las in kože. Manj kot imate melanina, svetlejša je vaša barva las. Sivi lasje imajo minimalno melanina, beli pa nobenega.
S staranjem je naravno, da izgubite melanin v laseh. Pravzaprav se ocenjuje, da se verjetnost, da bodo vaši lasje sive, vsako desetletje po 30-ih poveča do 20 odstotkov. Nekateri ljudje vidijo sive barve nekoliko prej zaradi zdravja in genetike.
Ko začnete postajati sivi ali beli, je veliko napačnih informacij o pridobivanju naravne barve las.
Čeprav lahko nekatere pomanjkljivosti hranil in zdravstvene razmere ustvarijo prezgodnje sive lase, je nemogoče obnoviti naravno barvo las, če so vaše sive genetske gene ali zaradi naravnega staranja.
Če želite pomagati ustaviti stopnjo osivelih las, lahko spremembe v prehrani delujejo, vendar le, če so pomanjkljivosti glavni vzrok. Tu razčlenimo nekaj najpogostejših mitov o zdravljenju sivih las in raziščemo druge načine, kako se lahko odločite za upravljanje barve las.
Zakaj ne morete trajno spremeniti barve las, če je vzrok genetski
V bistvu so lasje naravno beli. Melanin je odgovoren za barvo las, s katerimi ste rojeni, kar temelji na genetiki. Lasni mešički vsebujejo celice, ki jih melanin uporablja za ustvarjanje pigmentov, ki se kombinirajo z beljakovinskimi keratini.
Izguba melanina v laseh je naravna, zlasti po 30. letih. Natančno stopnjo izgube barve las v veliki meri narekujejo vaši geni. Če so starši imeli prezgodnje sive barve, je verjetno, da boste to videli tudi vi.
Kljub trditvam na spletu in pri prodajalcih izdelkov ni mogoče obrniti belih las, če je vzrok genetski.
Ko lasni mešički izgubijo melanin, ga ne morejo proizvesti sami. Ko se proizvodnja melanina upočasni, vaši lasje postanejo sivi in nato beli, ko se proizvodnja melanina popolnoma ustavi.
Ko je mogoče zdraviti sive lase
Prezgodnje sivi lasje (pred 20. in 30. letom) so najpogosteje dedni. Vendar pa je mogoče, da bi k temu lahko prispevale nekatere prehranske pomanjkljivosti in osnovne zdravstvene razmere. Pogovorite se z zdravnikom o naslednjih možnostih.
Prehranske pomanjkljivosti
Če jeste uravnoteženo, verjetno vaše sive dlake niso povezane s prehranskimi pomanjkljivostmi.
Če v vaši prehrani manjkajo določena hranila, bi to lahko zelo vplivalo na proizvodnjo melanina v vaših lasnih mešičkih. Vitamin B-12 je najpogostejši krivec, saj pomanjkanje folata, bakra in železa povečuje tudi vaše tveganje.
Prehranska dopolnila lahko pomagajo pri teh pomanjkljivostih in po nekaj tednih boste morda začeli naraščati po naravni barvi las. Kljub temu se pred nakupom dodatkov posvetujte s svojim zdravnikom. Opravili bodo krvne preiskave in ugotovili, ali jih dejansko potrebujete.
Jemanje dodatkov za zdravljenje sivih las ne bo delovalo, če ne ugotovite pomanjkanja katerega od teh hranil.
Osnovne zdravstvene razmere
Prezgodnje sive lase bi lahko povezali tudi z nekaterimi zdravstvenimi stanji, vključno z:
- vitiligo
- bolezni ščitnice
- alopecija areata
Nihanja hormonov lahko igrajo vlogo tudi pri osivelih laseh. Obvladovanje takšnih zdravstvenih stanj bi teoretično lahko sčasoma pomagalo obnoviti melanin in vašo naravno barvo las.
Miti o obnovi barve las
Posivitev las je naravni proces, na katerega vplivajo staranje, genetski dejavniki, prehranske pomanjkljivosti in zdravstvena stanja. Kljub temu obstajajo spletna mesta, ki še naprej oglašujejo naravna zdravila in tržijo izdelke, ki obljubljajo, da vam bodo pomagali obnoviti naravno barvo las.
Dodatki za sive lase
Glede na vlogo nekaterih hranil v celotni proizvodnji melanina nekateri proizvajalci promovirajo dodatke za sive lase. Med priljubljene sestavine spadajo biotin, cink in selen ter vitamini B-12 in D-3.
Vendar tukaj velja isto pravilo: če ne ugotovite prehranske pomanjkljivosti, ti dodatki ne bodo odpravili pomanjkanja proizvodnje melanina, ki prispeva k vašim sivim lasem.
Maske za lase
Obstajajo številni recepti za domače maske za lase, za katere se trdi, da lahko potemnijo sive lase. Pogoste sestavine vključujejo kokosovo olje, limonin sok in eterična olja, katerih namen je zmanjšati vnetje in povečati antioksidante v lasišču.
Čeprav se vaši lasje počutijo mehke in so videti bleščeči, je verjetnost, da maske za lase povečajo proizvodnjo melanina, majhna.
Znebite se sivih las s krompirjevimi kožami
Še en mit v obtoku je uporaba krompirjevih kož v laseh, da se znebite sivine. Ideja je, da lahko naravni škrob v krompirjevih lupinah sčasoma postopoma zatemni vaše korenine.
Ta metoda nima samo znanstvene podpore, ampak bi se vsi rezultati verjetno izčrpali takoj, ko nehate uporabljati krompir v laseh.
Kako upočasniti nastop sivih las
Razen če imate osnovno prehransko pomanjkanje ali zdravstveno stanje, ni nobenega jasnega načina, kako preprečiti sive lase kot take. Vendar pa lahko z nekaterimi sredstvi poskusite upočasniti začetek:
- obvladovanje stresa, saj lahko stresni hormoni prekinejo proizvodnjo melanina v lasnih mešičkih
- opustitev kajenja, kar je lahko težko, vendar lahko zdravnik pripravi načrt opustitve, ki ustreza vam
- ohranjanje teže
- zmanjšanje izpostavljenosti kemikalijam in onesnaženju
- zaščito las pred soncem z nošenjem pokrival in šalov
Kaj lahko storite, če vam niso všeč vaši sivi lasje
Če so izgube melanina v laseh posledica genetike, jih ni mogoče obrniti.
Če ne želite, da vaši lasje postanejo sivi, se lahko s frizerjem pogovorite o možnostih, vključno s trajnimi in poltrajnimi barvili. Koreninski praški in kreme za dotik lahko delujejo tudi, če poskušate prikriti nekaj sivih.
Naravne barve za lase so še druge možnosti, ki jih je treba upoštevati, če se želite izogniti morebitnim poškodbam las, ki jih predstavljajo komercialni izdelki. Možnosti vključujejo kano in indijsko kosmuljo.
Na drugi strani lahko s svojimi izdelki za nego sivih las objamete svoje osivele lase. Ne samo, da izboljšajo barvo vaših las, temveč tudi preprečujejo, da bi vaše sive dlake postale rumene in krhke.
Odvoz
Verjetnost prezgodnjega sivenja je odvisna od tega, kako lasni mešički proizvajajo melanin. Stres, prehranske pomanjkljivosti in drugi dejavniki življenjskega sloga lahko ustavijo proizvodnjo melanina. Ko se te težave odpravijo, se lahko melanin obnovi.
V večini primerov pa starost, pri kateri začnete videti sive - in njihov obseg - nadzirajo vaši geni. Genetsko usmerjenih sivih las ni mogoče obrniti.
Obstajajo pa številni izdelki in barve za lase, med katerimi lahko izbirate, ne glede na to, ali se namesto njih odločite, da pokrijete svoje sive ali jih objamete.
-what-you-need-to-know.jpg)
