Hiperglikemija je visok krvni sladkor, hipoglikemija pa nizek krvni sladkor. Ker lahko oboje s sladkorno boleznijo povzroča velike zdravstvene težave, je pomembno, da se sladkor v krvi ohranja v zdravih mejah.
Toda visok in nizek krvni sladkor ne vpliva samo na ljudi s sladkorno boleznijo. Pojavi se lahko tudi pri ljudeh, ki nimajo diabetesa.
Tukaj je tisto, kar morate vedeti o hipoglikemiji in hiperglikemiji, vključno s simptomi, vzroki in kako preprečiti, da bi se vam zgodila.
Tabela primerjave simptomov
razdražljivost
težave s koncentracijo
utrujenost
potenje
zmedenost
hiter srčni utrip
tresenje
glavobol
suha usta
šibkost
glavobol
pogosto uriniranje
zamegljen vid
slabost
zmedenost
težko dihanje
Kako se pojavita hipoglikemija in hiperglikemija?
Hipoglikemija in hiperglikemija se morda slišita podobno, vendar se ta stanja pojavljajo v različnih okoliščinah - odvisno od tega, ali imate sladkorno bolezen.
Kako pride do hipoglikemije brez diabetesa?
Hipoglikemija se običajno zgodi ljudem, ki živijo s sladkorno boleznijo, vendar je možno, da je sladkor brez sladkorja nizek.
Krvni sladkor ali glukoza je tisto, kar vaše telo porabi za energijo. Po zaužitju obroka ali pitju pijače hormon inzulin omogoča sladkorju vstop v celice vašega telesa, kjer se porabi za energijo. Insulin je hormon, ki ga proizvaja trebušna slinavka.
Do hipoglikemije pride, če imate v krvnem obtoku preveč insulina. To se lahko zgodi, če ne jeste več ur, na primer 8 ur ali več. Padec krvnega sladkorja pomeni, da v krvnem obtoku ni dovolj glukoze, da bi napolnili možgane in telo.
Nizek krvni sladkor brez diabetesa se lahko pojavi tudi, če jemljete zdravila, ki znižujejo krvni sladkor. Sem spadajo sredstva za lajšanje bolečin, kot so:
- aspirin
- kontracepcijske tablete
- steroidi
- zdravila za krvni tlak
- nekaj antibiotikov
Drugi vzroki za nizek krvni sladkor brez sladkorne bolezni vključujejo popivanje (vpliva na to, kako jetra sproščajo glukozo v kri) in povečano telesno aktivnost.
Poleg tega lahko nekatera zdravstvena stanja povečajo količino insulina, ki ga proizvaja trebušna slinavka. Sem spadajo tumor trebušne slinavke, motnje nadledvične žleze in hepatitis.
Nizek krvni sladkor lahko doživite tudi, če imate prediabetes ali če jeste veliko rafiniranih ogljikovih hidratov, kot so beli kruh, testenine in pecivo.
Kako se hipoglikemija pojavi pri diabetesu?
Če imate sladkorno bolezen, lahko pride do hipoglikemije, če jemljete preveč insulina ali drugega zdravila za diabetes. Preveč zdravil v krvnem obtoku povzroči, da celice vašega telesa absorbirajo preveč glukoze.
Hipoglikemija s sladkorno boleznijo se lahko pojavi tudi, če jeste manj kot običajno ali povečate svojo telesno aktivnost.
Kako pride do hiperglikemije brez diabetesa?
Podobno se lahko hiperglikemija pojavi pri ljudeh s sladkorno boleznijo in brez nje.
Če nimate diabetesa, lahko različni dejavniki povzročijo povišan krvni sladkor bodisi nenadoma bodisi postopoma. Na primer, nekatera zdravstvena stanja povečajo krvni sladkor. Sem spadajo sindrom policističnih jajčnikov in Cushingov sindrom.
Če imate okužbo, lahko vaše telo sprosti tudi veliko stresnih hormonov, kot sta adrenalin in kortizol. Preveč teh hormonov lahko moti sposobnost telesa, da pravilno uporablja inzulin. Posledično se poveča raven glukoze v krvi.
Drugi dejavniki, ki lahko vodijo do hiperglikemije brez diabetesa, vključujejo debelost in pomanjkanje telesne aktivnosti. Če imate sladkorno bolezen v družini v preteklosti, boste morda imeli tudi višji krvni sladkor.
Kako se hiperglikemija pojavi pri diabetesu?
Razlog za hiperglikemijo s sladkorno boleznijo je odvisen od tega, ali imate diabetes tipa 1 ali diabetes tipa 2.
Če imate sladkorno bolezen tipa 1, trebušna slinavka ne more proizvajati insulina. Če imate sladkorno bolezen tipa 2, trebušna slinavka ne proizvaja dovolj insulina, da bi stabilizirala krvni sladkor. V obeh pogojih se lahko glukoza kopiči v krvnem obtoku, kar povzroči hiperglikemijo.
Zdravila za sladkorno bolezen ohranjajo vaš krvni sladkor na varnem. Če ne jemljete zdravil po navodilih, lahko pride do skokov sladkorja v krvi. To se lahko zgodi tudi zaradi slabih prehranjevalnih navad, neaktivnosti ali okužbe.
Kako preprečiti hipoglikemijo in hiperglikemijo
Nizek krvni sladkor in visok krvni sladkor lahko povzročita resne zaplete pri diabetesu. Nezdravljena hipoglikemija lahko povzroči epileptične napade, omedlevico in celo smrt.
Zapleti nezdravljene hiperglikemije vključujejo:
- bolezni srca in ožilja
- bolezni ledvic
- poškodbe živcev
- okužba
- težave s kostmi
- amputacija ali smrt
Kako preprečiti hipoglikemijo s sladkorno boleznijo in brez nje
Če nimate diabetesa, je eden najboljših načinov za preprečevanje nizkega krvnega sladkorja, če ne izpustite obrokov. Čez dan pojejte pet do šest majhnih obrokov, da bo krvni sladkor v zdravih mejah.
Če povečate svojo telesno aktivnost, boste čez dan morda potrebovali dodatne kalorije, da boste ohranili svojo energijo. Poleg tega se naučite prepoznati simptome nizkega krvnega sladkorja, še posebej, če jemljete zdravila, ki vplivajo na krvni sladkor.
Če imate sladkorno bolezen, pogosto spremljajte raven sladkorja v krvi in se pogovorite s svojim zdravnikom, če imate simptome nizkega krvnega sladkorja.
Pomembno je spremljati raven glukoze, če spremenite svoj urnik prehranjevanja ali če povečate telesno aktivnost. Vprašajte svojega zdravnika o hitrodelujočih ogljikovih hidratih, kot so tablete glukoze. Če krvni sladkor nenadoma pade, ga lahko tableta dvigne na varno raven.
Kako preprečiti hiperglikemijo s sladkorno boleznijo in brez nje
Če nimate diabetesa, lahko z redno telesno aktivnostjo preprečite hiperglikemijo. Namenite 30 minut vsaj 5 dni na teden.
Vzdrževanje zdrave telesne teže ohranja tudi sladkor v krvi na varnem. To vključuje uživanje manj rafiniranih ogljikovih hidratov in uživanje več svežega sadja in zelenjave.
Če imate sladkorno bolezen, vedno jemljite zdravila po navodilih. O načrtih zdravih obrokov diabetesa se lahko pogovorite s svojim zdravnikom, vzgojiteljem diabetesa ali dietetikom. Prav tako morate redno spremljati krvni sladkor.
Če razmišljate o začetku nove vadbene rutine, se najprej pogovorite s svojim zdravnikom. Morda bodo morali prilagoditi vaše zdravilo.
Kdaj sta hipoglikemija in hiperglikemija nujna?
Blago hipoglikemijo in hiperglikemijo običajno zdravimo doma.
Če imate blago hipoglikemijo, lahko uživanje majhne količine glukoze (na primer tablete z glukozo, sadni sok ali košček sladkarij) hitro zviša krvni sladkor.
Če ste preskočili odmerek zdravila in imate simptome blage hiperglikemije, lahko jemanje insulina ali zdravil za diabetes pomaga stabilizirati raven sladkorja v krvi.
Hipoglikemija je nujna, če pride do zmedenosti, zamegljenega vida ali napadov.
Hiperglikemija je nujna, če imate:
- težko dihanje
- zmedenost
- koma
- slabost in bruhanje
- vonj po sadju (znak ketoacidoze)
Kdaj k zdravniku
Obiščite zdravnika, če ste sprejeli ukrepe za ohranjanje zdravega krvnega sladkorja, vendar še vedno imate hipoglikemijo ali hiperglikemijo.
Dogovorite se za sestanek, če raven sladkorja v krvi vztrajno ostaja nad 240 mg / dl ali če imate resne simptome hipoglikemije.
Spodnja črta
Hipoglikemija in hiperglikemija se morda slišita podobno, vendar so ta stanja drugačna.
Nizek krvni sladkor in visok krvni sladkor lahko privedeta do življenjsko nevarnih zapletov. Pomembno je torej, da se naučite prepoznati simptome vsakega.
Obiščite zdravnika, če se vam pojavijo hudi simptomi ali če sladkorja v krvi ne morete vzdrževati v normalnih mejah - ne glede na to, ali imate sladkorno bolezen.
-is-it-right-for-you.jpg)
