Ali lahko terapija z akupresurno točko zdravi erektilno disfunkcijo (ED)?

Akupresura se že tisočletja uporablja v tradicionalni kitajski medicini. To je kot akupunktura brez igel. Cilja na določene točke na telesu, da sprosti energijo in olajša zdravljenje.

V primeru erektilne disfunkcije (ED) strokovnjaki pravijo, da lahko ta oblika samo-masaže pomaga izboljšati vaše spolno zdravje.

Kako deluje akupresura

Akupunktura temelji na teoriji poldnevnih linij - vrsti energijskih poti v telesu. Akupunktura in akupresura naj bi sproščala energijske bloke v poldnevnikih.

Zamašitve na meridianih naj bi vodile do bolečin in bolezni. Spodbujanje teh linij - bodisi z akupunkturo z iglami ali akupresuro z dotikom - lahko pomaga izboljšati zdravje, popraviti neravnovesja in obnoviti dobro počutje.

"Akupunktura in akupresura delujeta tako, da stimulirata živčni sistem in vaskularni sistem," pravi dr. Joshua Hanson, DACM, iz Hanson Complete Wellness v Tampi na Floridi.

Hanson je dejal, da lahko tako kot farmacevtski izdelki tudi ti pristopi povzročijo razširitev krvnih žil. To omogoča erekcijo.

Ena od prednosti akupresure je, da jo lahko sami opravite doma.

Kako uporabljati akupresuro doma

Akupresura vključuje močan pritisk na določene točke po telesu.

Vadite doma tako, da sledite tem korakom:

1. Začnite s sproščanjem. Večkrat globoko vdihnite.
2. Poiščite tlačno točko in močno pritiskajte 30 sekund – 1 minuto na obeh straneh telesa, preden se premaknete na naslednjo točko.

V večini študij akupresure udeleženci to izvajajo 2-3 krat na dan vsaj 4 tedne.

Nasvet: Uporabite majhne krožne gibe na vsaki točki pritiska. Pritisk naj bo močan, vendar pazite, da ni tako močan, da povzroča bolečino.

5 tlačnih točk za zdravljenje ED

Tlačne točke, ki so lahko koristne za zdravljenje ED, vključujejo:

HT7 (zapestje)

HT7 je na gubi vašega zapestja. Poravna se z vašo rožnato barvo in je od roba oddaljena približno en prst.

LV3 (čevelj)

LV3 je na vrhu stopala, med velikim in drugim prstom, na območju tik nad mestom, kjer se stikata kosti.

KD3 (gleženj)

KD3 je nad vašo peto in na notranji strani spodnjega dela noge, na sredini med medialno meleolo in Ahilovo tetivo.

SP6 (gleženj / spodnja noga)

SP6 je na notranji strani spodnjega dela noge in v širini štirih prstov nad gleženjsko kostjo.

ST36 (spodnji del noge)

ST36 je na sprednji strani spodnje noge približno štiri prste v širini pod kolenom in na zunanji strani golenice.

Druga področja

Akupunkturist Dylan Stein je dejal, da bi lahko samo-masaža koristila tudi drugim področjem.

"Masiranje križa in križnice je zelo dobro za ED," je dejal. "Isto maso lahko masirate tudi spredaj, od popka do sramne kosti."

Dodatne tretmaje ED lahko izvajate doma

Stein je pojasnil, da sta akupresura in akupunktura le nekaj pristopov. Za svoje paciente pogosto priporoča metode, kot je meditacija pozornosti, pa tudi spremembe prehrane in življenjskega sloga.

Hanson ima podoben pristop in predlaga, da bolniki:

• izogibajte se zelo predelani hrani
• jejte veliko zdrave hrane
• prenehajte piti alkohol
• redno telovadi

Pomembno je, da se pogovorite z zdravnikom, če imate težave z ED. Povejte svojemu zdravniku o dopolnilnih terapijah, ki bi jih radi poskusili, na primer akupresura.

Po mnenju Steina akupunkturist lahko okrepi prednosti akupresure doma. Dodaja, da je akupunktura močnejša od tehnik samo-masaže.