Kardiovaskularne bolezni so širok izraz, ki se uporablja za opis številnih stanj, vključno z:
- srčna bolezen
- srčni napad
- odpoved srca
- možganska kap
- težave s srčnimi zaklopkami
- aritmija
Je glavni vzrok smrti v ZDA. Po podatkih Centrov za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) vsak Američan umre zaradi bolezni srca in ožilja vsakih 37 sekund.
Visok krvni tlak, povišan holesterol v krvi, kajenje, diabetes, telesna neaktivnost in debelost so med najpogostejšimi dejavniki, ki lahko povečajo tveganje za bolezni srca in ožilja.
Pomembno je, da skupaj s svojim zdravnikom sestavite načrt zdravljenja za pravilno obvladovanje teh dejavnikov tveganja.
Poleg tega so visoke ravni kalija v krvi povezane z boleznimi srca in ožilja.
Tukaj je tisto, kar morate vedeti o povezavi med boleznimi srca in ožilja ter visokim kalijem.
Kaj je kalij in ali ga lahko dobim preveč?
Kalij je vitalno hranilo, ki podpira zdravo delovanje živcev, celic in mišic.
Večina ljudi bi morala dobiti približno 4.700 miligramov (mg) kalija na dan. Najdemo ga v številnih živilih, vključno z:
- sadje
- zelenjavo
- meso
- kruh
- ribe
- mlečni izdelki
Ledvice iz krvi filtrirajo presežek kalija, ki ga zaužijete. Telo zapusti z uriniranjem.
Včasih se telo ne more znebiti odvečnega kalija, ki ga zaužijete. To lahko privede do potencialno nevarno visokih ravni kalija v krvi, kar je znano kot hiperkalemija.
Kako visoka raven kalija vpliva na srce?
Zdrava raven kalija v krvi je med 3,5 in 5,0 miliekvivalentov na liter (mEq / L).
Bivanje znotraj tega obsega podpira električno signalizacijo v srcu. Pomaga vašim mišicam pravilno delovati, tudi tistim, ki nadzorujejo srčni utrip in dihanje.
Če imate preveč kalija v krvi, je znano kot hiperkalemija. Ta bolezen je pogostejša pri ljudeh z zdravstvenimi težavami, vključno s kongestivnim srčnim popuščanjem.
Dejansko lahko zaviralci ACE in zaviralci adrenergičnih receptorjev beta, ki se uporabljajo za zdravljenje bolezni srca in ožilja, v ledvicah zadržijo kalij in povzročijo hiperkaliemijo.
Nezdravljena visoka raven kalija v krvi lahko povzroči nadaljnje težave s srcem. Hiperkalemija lahko povzroči nepravilen srčni utrip, znan kot aritmija. Če ni diagnosticiran in zdravljen, lahko povzroči celo srčni napad ali smrt.
Mnogi ljudje s hiperkalemijo opazijo le malo simptomov, če sploh. Tisti, ki imajo, imajo lahko:
- slabost
- mišična oslabelost
- odrevenelost ali mravljinčenje
- driska
- omedlevica
- šibek ali nepravilen srčni utrip
- trebušni krči
Vzdrževanje ravni kalija v krvi je ključnega pomena, če imate bolezni srca in ožilja.
Upoštevajte, da lahko nizka raven kalija v krvi otrdi. Nizke ravni so povezane z:
- možganska kap
- visok krvni pritisk
- srčna bolezen
Posvetujte se s svojim zdravnikom, da boste zagotovili pravilno količino kalija v svoji prehrani, še posebej, če imate tveganje za bolezni srca.
Kako preprečiti visoko raven kalija?
Zdravnik vam bo morda predlagal spremembo prehrane, če obstaja tveganje za hiperkalemijo. O izogibanju ali omejevanju živil z visoko vsebnostjo kalija se posvetujte s svojim zdravnikom ali dietetikom. Ti lahko vključujejo:
- avokado
- paradižnik
- krompir
- šparglji
- zimska buča
- kuhana špinača
- pomaranče
- kivi
- dinja
- banane
- nektarine
- suho sadje, vključno z rozinami in suhimi slivami
Izogibajte se nadomestkom soli. Mnogo teh začimb vsebuje veliko kalija.
Zdravnik vam lahko predlaga tudi zamenjavo mlečnih izdelkov za druge mlečne izdelke, kot je riževo mleko. Pred jemanjem dodatkov se vedno posvetujte s svojim zdravnikom.
Kako zdravite visoko raven kalija?
Vzdrževanje ravni kalija v krvi v zdravih mejah je ključnega pomena za preprečevanje zapletov, povezanih s srcem. Zdravnik vam lahko priporoči naslednja zdravljenja za visoke ravni kalija:
- dieta z malo kalija
- dializo, ki filtrira kri
- diuretiki za spodbujanje uriniranja
- kalijeva veziva ali zdravila, ki se vežejo na presežek kalija v črevesju in ga odstranijo iz blata
Odvoz
Uživanje hrane, bogate s kalijem, pomaga zaščititi vaše srce. Možno pa je tudi zaužiti preveč tega bistvenega hranila. To lahko privede do visokih ravni kalija v krvi, znanih kot hiperkalemija.
Če imate zastojno srčno popuščanje in če jemljete zdravila, vključno z zaviralci adrenergičnih receptorjev beta in zaviralci ACE, imate večje tveganje za razvoj hiperkalemije.
Visoka raven kalija v krvnem obtoku lahko moti tudi električno signalizacijo v srcu in povzroči življenjsko nevarne zaplete.
Če imate ali imate tveganje za bolezni srca in ožilja, se s svojim zdravnikom pogovorite o tem, koliko kalija morate vključiti v svojo prehrano.
.jpg)
