Kratek odgovor
Pri tamponih velja pravilo, da jih nikoli ne zapustite dlje kot 8 ur.
Po mnenju Uprave za hrano in zdravila (FDA) je najbolje zamenjati tampon po 4 do 8 urah.
Da bi bili na varni strani, večina strokovnjakov priporoča 4 do 6 ur.
Morda se sliši kot samovoljna časovna omejitev, vendar ta čas zagotavlja, da ne boste tvegali okužbe.
Torej ... potem ne bi smel spati v tamponu?
No, to je res odvisno. Če spite od 6 do 8 ur na noč, potem na splošno v redu nosite tampon v posteljo.
Ne pozabite ga vstaviti tik preden zaspite in ga takoj, ko se zbudite, odstranite ali spremenite.
Če spite dlje kot 8 ur na noč, boste morda želeli raziskati druge higienske izdelke.
Nekateri raje uporabljajo blazinice ponoči, tampone pa podnevi, drugi pa raje prosto tečejo med spanjem v podloženem spodnjem perilu.
Kaj če plavate ali sedite v vodi?
Plavanje ali sedenje v vodi s tamponom je povsem v redu. Morda boste ugotovili, da bo tampon absorbiral majhno količino vode, vendar je to normalno.
V tem primeru zamenjajte tampon, ko končate dan ali naslednjič, ko si oddahnete.
Če vas skrbi, da tamponska vrvica izvira iz kopalk, jo lahko zataknete v sramne ustnice.
Čeprav je tampon v vodi varno nositi, to ne velja za blazinice. Če iščete alternativo tamponom za plavanje ali brskanje po vodi, poskusite menstrualne skodelice.
Od kod ta številka?
Po 8 urah nošenja tampona se poveča tveganje za draženje ali razvoj okužbe.
Zakaj je to pomembno?
Dlje kot tampon sedi v telesu, večja je verjetnost, da bakterije proizvajajo toksine, ki lahko skozi maternico ali vaginalno sluznico vstopijo v krvni obtok.
Ko se to zgodi, lahko povzroči redko, življenjsko nevarno bakterijsko bolezen, imenovano sindrom toksičnega šoka (TSS).
Simptomi TSS vključujejo:
- nenadna visoka vročina
- nizek krvni tlak
- slabost
- bruhanje
- driska
- izpuščaj, podoben sončnim opeklinam
Toda ali TSS ni neverjetno redek?
Da. Nacionalna organizacija za redke bolezni ocenjuje, da se sindrom toksičnega šoka, ki ga povzročajo tamponi, pojavi pri približno 1 od 100.000 menstruacij vsako leto.
Pomembno je omeniti, da so se prijavljeni primeri TSS zaradi tamponov znatno zmanjšali v zadnjih letih.
Številni ocenjujejo, da je to v veliki meri posledica standardiziranega označevanja vpojnosti tamponov pri Centrih za nadzor in preprečevanje bolezni.
Ta zelo redka bolezen je povezana z življenjsko nevarnimi in bolj skrajnimi težavami, kot so:
- nevarno nizek krvni tlak
- odpoved ledvic ali jeter
- sindrom dihalne stiske
- odpoved srca
Torej, kaj je najslabše, kar bi se lahko dejansko zgodilo?
Čeprav je TSS izjemno redek, to še ne pomeni, da bi morali ogrožati svoje telo. Še vedno obstajajo druge okužbe ali draženja, ki se lahko pojavijo, če pustite tampon dlje kot 8 ur.
Vaginitis
To je krovni izraz za različne motnje, ki povzročajo okužbo ali vnetje. Te vrste okužb povzročajo bakterije, kvas ali virusi in so veliko pogostejše kot TSS.
Bodite pozorni na simptome, kot so nenormalni izcedek, srbenje ali pekoč občutek - vse to pa lahko poslabša spolni odnos.
Če opazite katerega od teh simptomov, se posvetujte z zdravnikom ali drugim zdravstvenim delavcem.
Večina simptomov izgine sama ali z zdravili brez recepta. Vendar je pomembno upoštevati navodila ponudnika.
Bakterijska vaginoza (BV)
Ta vrsta vaginitisa je ena najbolj razširjenih. Povzročajo ga spremembe bakterij v nožnici.
Čeprav je BV običajno s spolnim odnosom, ni klasificiran kot SPO in ni edini način, da zbolite za BV.
Pazite na simptome, kot so nenavadni ali smrdljivi izcedek, pekoč občutek, srbenje ali splošno draženje nožnice. Če opazite katerega od teh simptomov, se posvetujte s ponudnikom zdravstvenih storitev. Verjetno bodo predpisali antibiotike.
Genitalna kontaktna alergija
Pri nekaterih ljudeh lahko uporaba tampona povzroči alergijsko reakcijo. Pri dolgotrajni uporabi lahko ta alergijska reakcija povzroči simptome, kot so srbenje, bolečina ali izpuščaji.
Če se to zgodi, obiščite zdravstvenega delavca. Predlagali bodo lahko druge higienske izdelke, kot so tamponi iz organskega bombaža, menstrualne skodelice ali spodnje perilo.
Kdaj naj obišče zdravnika?
Če opazite katerega od zgornjih simptomov, je morda namig, da se dogaja nekaj nenavadnega. Takoj, ko opazite kaj neobičajnega, obiščite zdravnika ali drugega zdravstvenega delavca.
Zgodnja diagnoza je bistvenega pomena pri zdravljenju TSS.
Pri bolj blagih pogojih lahko pričakujete zdravljenje z intravenskimi (IV) tekočinami ali IV antibiotiki. Za resnejše primere bo morda potrebna dodatna nega, da se preprečijo resne poškodbe organov.
Spodnja črta
Če želite biti previdni, odstranite tampon po 4 do 6 urah, vendar ne dlje kot po 8 urah.
Po 8 urah se tveganje za razvoj TSS - skupaj z drugimi okužbami ali draženjem - poveča. Čeprav je TSS zelo redek, je vedno najbolje biti previden, ko gre za vaše menstrualno zdravje.
Če se težko spomnite odstranjevanja tampona vsake 4 do 6 ur, v telefonu nastavite opomnik za alarm ali raziščite druge higienske možnosti, kot so blazinice, menstrualne skodelice ali podloženo spodnje perilo.
Jen Anderson je sodelavka za zdravje za zdravje. Piše in ureja različne publikacije o življenjskem slogu in lepoti, pri čemer piše pri Refinery29, Byrdie, MyDomaine in bareMinerals. Če ne tipkate stran, lahko Jen vidite, da vadi jogo, razprši eterična olja, gleda Food Network ali piha skodelico kave. Njene dogodivščine v New Yorku lahko spremljate naprej Twitter in Instagram.
