O odvisnosti od alkohola
Ne samo, da odvisnost od alkohola ali motnja uživanja alkohola (AUD) vpliva na tiste, ki jo imajo, ampak lahko pomembno vpliva tudi na njihove medosebne odnose in gospodinjstva.
Če živite z nekom, ki ima AUD, je pomembno razumeti, kaj stoji za zasvojenostjo z alkoholom, in se naučiti, kako se spoprijeti. Tukaj je tisto, kar morate vedeti, da premagate izzive odvisnosti od alkohola.
Razumevanje odvisnosti od alkohola
Del odvisnosti od alkohola, ki je tako razširjena v Združenih državah Amerike, je zaradi široke razpoložljivosti in cenovne dostopnosti v primerjavi z drugimi snovmi, poleg tega pa jo je mogoče zakonito kupiti.
Toda tako kot pri zasvojenosti z drogami se tudi odvisnost od alkohola šteje za kronično ali dolgotrajno bolezen. Več kot verjetno je, da vaš ljubljeni pozna nevarnosti AUD, vendar je njegova odvisnost tako močna, da jo težko obvladujejo.
Ko vaša ljubljena oseba pije ali ima odtegnitvene simptome, je njeno razpoloženje lahko nepredvidljivo. V enem trenutku so lahko prijazni, v naslednjem pa postanejo jezni in nasilni. Po podatkih mreže Foundations Recovery Network se do dve tretjini primerov nasilja zaradi alkohola zgodi v tesnih medsebojnih odnosih. Takšni primeri lahko ogrozijo vas in vaše gospodinjstvo.
Kako lahko odvisnost od alkohola vpliva na gospodinjstvo
Ko nekdo z AUD živi v vašem gospodinjstvu, lahko ostali člani vaše družine tvegajo negativne učinke. Nekatera najpogostejša tveganja so škoda za vaše čustveno in duševno počutje.
Stalno uživanje alkohola je lahko stresno in povzroči zaskrbljenost nad tem, kaj se bo zgodilo naprej. Morda se počutite krive zaradi situacije, ki sčasoma privede do depresije. Zasvojenost vaše ljubljene osebe se lahko začne tudi finančno obremenjevati.
Zastrupitev lahko predstavlja tudi druge nepredvidljive dogodke, vključno s fizičnimi nevarnostmi. Ko je vaš ljubljeni pod vplivom, se lahko jezi in razdraži. Verjetno se niti ne zavedajo, da se vedejo tako, in se morda ne bodo več spomnili, ko se učinki alkohola izginejo. Nekdo z AUD lahko postane tudi jezen ali razdražljiv, če nima dostopa do alkohola, ker doživlja umik.
Tudi če vaša ljubljena oseba ne postane nasilna zaradi AUD, še vedno lahko predstavlja nevarnost za gospodinjstvo. Morda ne bodo več opravljali vlog, ki so jih nekoč že opravljali, in lahko motijo družinsko dinamiko. Takšne spremembe so lahko stresne za vso družino.
Vpliv odvisnosti od alkohola na otroke
Če ima starš AUD, ima otrok lahko pretiran stres, ker ne ve, v kakšnem razpoloženju bo starš iz dneva v dan. Otroci se morda ne bodo mogli več zanašati na odraslega z AUD, kar lahko nanje povzroči neupravičen pritisk. Morda so ogroženi tudi zaradi drugih oblik fizičnega in čustvenega nasilja.
Otroci, ki odraščajo s starši z AUD, v prihodnosti bolj verjetno zlorabljajo alkohol. Prav tako so izpostavljeni večjemu tveganju za druge izzive, vključno s težavami pri oblikovanju tesnih odnosov, laganju in samoosojanju.
Nasveti za življenje z nekom, ki je odvisen od alkohola
Če ima ljubljena oseba v vašem gospodinjstvu AUD, upoštevajte naslednje nasvete za boljše upravljanje:
- Najprej upoštevajte svojo varnost. Sem spadajo tudi ljudje, ki so bolj izpostavljeni učinkom fizičnega in čustvenega nasilja, kot so otroci in hišni ljubljenčki. Če je vaša ljubljena oseba z AUD morda potrebna začasna selitev, če je ogrožena vaša varnost.
- Omejite dostop do svojega denarja. Odstranite svojo ljubljeno osebo z AUD iz skupnih računov ali jih popolnoma zaprite. Ne dajte jim gotovine, tudi če pravijo, da gre za druge namene, razen za alkohol.
- Ne omogoči. Če še naprej podpirate zasvojenost z alkoholom ljubljene osebe, tako da pustite, da stvari ostajajo status quo, jih morda omogočite. Morda omogočite svojemu ljubljenemu tudi, če še naprej kupujete alkohol ali mu daste denar, ki ga bodo sami porabili za zasvojenost. Strah pred jezo ali povračilnimi sredstvi lahko spodbudi takšno omogočanje vedenja. Toda, da bi prekinili ta cikel, je pomembno, da ne popustimo.
- Pripravite intervencijo. To je priložnost, ko se družinski člani, prijatelji in sodelavci vaše ljubljene zberejo, da jih prepričajo, naj prenehajo piti. Pomembno je tudi, da je prisotna nevtralna stranka, na primer terapevt.
- Prinesite svojo ljubljeno osebo na program zdravljenja. Ti lahko vključujejo rezidenčne programe za intenzivnejše primere AUD. Zdravnik vam lahko pomaga priporočiti, kako najbolje ustreza vašemu ljubljenemu.
Trenutno je pomembno tudi, da se spoprimete z lastnimi potrebami družine. Poskrbite, da se bodo vaši otroci zdravo prehranjevali in se ustrezno gibali in spali.
Razmislite o strokovni pomoči ali podpori zase in za svojo družino. Podporna skupina za vzpostavljanje povezav z drugimi, ki preživljajo podobne izkušnje, je lahko koristna.
Pogovorna terapija (ali igralna terapija za mlajše otroke) vam lahko pomaga tudi pri premagovanju izzivov, ki jih AUD lahko postavi gospodinjstvu.
Nasveti za življenje z osebo, ki preboli odvisnost od alkohola
Po okrevanju bodo nekateri ljudje z AUD morda potrebovali podporo prijateljev in družine. Pomagate lahko tako, da ponudite brezpogojno podporo, vključno z vzdržanjem uživanja alkohola.
Pomembno je tudi, da neposredno vprašate svojo ljubljeno osebo, s čim lahko pomagate, zlasti med posebnimi dogodki, kjer lahko postrežejo alkohol.
Bodite pripravljeni, če se vaša ljubljena oseba ponovi. Razumejte, da je okrevanje potovanje in ni nujno enkratni cilj.
Odvoz
Ko živite z nekom, ki ima AUD, je pomembno razumeti, da niste povzročili odvisnosti. Zato je tudi sami ne morete popraviti.
AUD je mogoče zdraviti in na splošno zahteva strokovno pomoč. Ampak kaj ti lahkopodpirate svojo ljubljeno osebo pri njenem okrevanju. Predvsem pa poskrbite, da boste vi in ostalo vaše gospodinjstvo varni in zdravi.
Kristeen Cherney je samostojna pisateljica in doktorska kandidatka, ki je specializirana za pokrivanje tem, povezanih z duševnimi motnjami, zdravjem žensk, zdravjem kože, diabetesom, boleznimi ščitnice, astmo in alergijami. Trenutno dela tudi na disertaciji, ki raziskuje stičišča invalidskih študij in študij pismenosti. Kadar ne raziskuje ali piše, Cherney čim bolj uživa na prostem. Ukvarja se tudi z jogo in kick-boksom.
