Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Stvari, ki jih je treba upoštevati
Menstrualne skodelice v medicinski skupnosti na splošno veljajo za varne.
Čeprav obstaja nekaj tveganj, se šteje, da so minimalna in se verjetno ne bodo pojavila, če se skodelica uporablja po priporočilu.
Pomembno je tudi upoštevati, da vsi izdelki za menstrualno higieno predstavljajo določeno stopnjo tveganja.
Na koncu gre za iskanje izdelka in metode, ki vam najbolj ustreza.
Tukaj je tisto, kar morate vedeti o uporabi menstrualnih skodelic.
Kakšna so potencialna tveganja?
Verjetneje boste lažje razdraženi zaradi nošenja napačne velikosti skodelice kot pa za hud zaplet, kot je sindrom toksičnega šoka (TSS).
Razumevanje, kako in zakaj se pojavijo ti zapleti, vam lahko pomaga zmanjšati splošno tveganje za škodljive učinke.
Draženje
Draženje se lahko zgodi iz več razlogov in večinoma jih je mogoče preprečiti.
Na primer, vstavljanje skodelice brez ustreznega mazanja lahko povzroči nelagodje.
V mnogih primerih lahko z manjšo količino maziva na vodni osnovi na zunanjo stran skodelice to preprečite. Za nadaljnja pojasnila preberite priporočila proizvajalca na embalaži izdelka.
Draženje se lahko pojavi tudi, če skodelica ni prave velikosti ali če ni pravilno očiščena med uporabo. V nadaljevanju tega članka bomo razpravljali o izbiri in negi skodelice.
Okužba
Okužba je redek zaplet pri uporabi menstrualne skodelice.
In ko pride do okužbe, je verjetneje, da so bakterije na vaših rokah in se prenesejo v skodelico kot iz dejanske skodelice.
Na primer, okužbe s kvasovkami in bakterijska vaginoza se lahko razvijejo, če postanejo bakterije v vaši vagini - in posledično vaš pH v nožnici - neuravnoteženi.
Tveganje lahko zmanjšate s temeljitim umivanjem rok s toplo vodo in antibakterijskim milom pred rokovanjem s skodelico.
Pred uporabo in po njej si skodelico umijte s toplo vodo in milim milom na vodni osnovi, brez vonja.
Primeri, ki se prodajajo brez recepta, vključujejo milo čistega kastilja dr. Bronnerja (ki ga najdemo v večini trgovin z zdravo hrano) ali tekoče milo Neutrogena.
Čistila za dojenčke brez vonja in brez olja so tudi dobra alternativa, na primer Cetaphil nežno čistilo za kožo ali Dermeze brez mila.
TSS
Sindrom toksičnega šoka (TSS) je redek, a resen zaplet, ki je lahko posledica nekaterih bakterijskih okužb.
Pojavi se, ko Stafilokok ali Streptokoki bakterije - ki naravno obstajajo na koži, nosu ali ustih - potisnejo globlje v telo.
TSS je običajno povezan s puščanjem tampona dlje, kot je priporočeno, ali nošenjem tampona z vpojnostjo, ki je večja od potrebne.
TSS zaradi uporabe tampona je redek. Še bolj redka je pri uporabi menstrualnih skodelic.
Do danes je bilo samo eno poročilo o TSS, povezano z uporabo menstrualne skodelice.
V tem primeru je uporabnik med enim od začetkov vstavitve skodelice ustvaril majhen prask na notranji strani nožničnega kanala.
Ta obraba je dovolila Stafilokok bakterije, ki vstopijo v krvni obtok in se razširijo po telesu.
Že tako nizko tveganje za TSS lahko zmanjšate z:
- temeljito si umijte roke s toplo vodo in antibakterijskim milom, preden odstranite ali vstavite skodelico
- čiščenje skodelice, kot priporoča proizvajalec, običajno s toplo vodo in milim milom brez olja brez olja, preden ga vstavite
- nanašanje majhne količine vode ali maziva na vodni osnovi (po navodilih proizvajalca) na zunanjo stran skodelice za lažje vstavljanje
Kako se skodelice primerjajo z drugimi možnostmi menstrualne higiene?
Varnost
Menstrualne skodelice so običajno varne, če jih vstavite s čistimi rokami, jih previdno odstranite in primerno očistite. Če se ne zavzemate za njihovo čiščenje, boste morda želeli uporabiti izdelek za enkratno uporabo, na primer blazinice ali tamponi.
Stroški
Za skodelico za večkratno uporabo plačate enkratno ceno - običajno med 15 in 30 dolarji - in jo lahko ob ustrezni negi uporabljate leta. Skodelice, tampone in blazinice za enkratno uporabo je treba neprestano kupovati.
Trajnost
Menstrualne skodelice, namenjene ponovni uporabi, zmanjšajo število blazinic ali tamponov na odlagališčih.
Enostavnost uporabe
Menstrualne skodelice niso tako enostavne za uporabo kot blazinice, so pa po vstavitvi lahko podobne tamponom. Učenje odstranjevanja menstrualne skodelice lahko traja nekaj časa in vaje, vendar je običajno z večkratno uporabo lažje.
Obseg zadržan
Menstrualne skodelice lahko vsebujejo različne količine krvi, toda v težkih dneh jih boste morda morali sprati ali zamenjati pogosteje, kot ste vajeni.
Morda boste morda morali počakati do 12 ur - največ priporočenega časa -, preden boste morali zamenjati skodelico, medtem ko boste morda morali zamenjati blazinico ali tampon vsake 4 do 6 ur.
IUV
Vsi izdelki za menstrualno higieno - vključno s skodelicami - so varni za uporabo, če imate IUV. Ni dokazov, ki bi nakazovali, da bo postopek vstavljanja ali odstranjevanja premaknil vaš IUD.
Pravzaprav so raziskovalci v eni študiji iz leta 2012 ugotovili, da je tveganje za izgon IUV enako, ne glede na to, ali uporabljate menstrualno skodelico.
Vaginalni seks
Če imate vaginalni seks med nošenjem tampona, se lahko tampon potisne višje v telo in se zatakne. Dlje ko je tam, večja je verjetnost, da bo povzročil zaplete.
Čeprav se menstrualne skodelice ne bodo odmaknile na enak način kot tamponi, lahko njihov položaj zaradi vdiranja neprijetno.
Nekatere skodelice so lahko bolj udobne kot druge. Ziggyjeva skodelica je bila na primer zasnovana za vaginalni seks.
Ali koristi odtehtajo tveganja?
Splošno medicinsko soglasje je, da so menstrualne skodelice varne za uporabo.
Dokler uporabljate skodelico po navodilih, je vaše splošno tveganje za neželene stranske učinke minimalno.
Nekaterim je všeč, ker jih ni treba spreminjati tako pogosto kot druge izdelke in ker jih je mogoče ponovno uporabiti.
Ali so pravi za vas, se na koncu pripelje do vaše individualne ravni udobja.
Če ste imeli ponavljajoče se vaginalne okužbe in vas skrbi povečanje tveganja, se pred uporabo posvetujte z zdravnikom ali drugim zdravstvenim delavcem.
Odgovorijo vam lahko na vsa vprašanja in morda vam bodo lahko priporočili določeno skodelico ali drug menstrualni izdelek.
Ali obstaja kdo, ki ne bi smel uporabljati menstrualne skodelice?
Čeprav okoli tega ni nobenih uradnih smernic - večina proizvajalcev priporoča skodelice za vse starosti in velikosti - skodelice morda niso na voljo vsem.
Morda vam bo v pomoč, če se pred uporabo pogovorite z zdravnikom ali drugim zdravstvenim delavcem, če imate:
- vaginizem, zaradi česar je vstavitev ali prodiranje nožnice boleča
- maternični fibroidi, ki lahko povzročijo močna obdobja in bolečine v medenici
- endometrioza, ki lahko povzroči boleče menstruacije in prodor
- spremembe v položaju maternice, ki lahko vplivajo na postavitev skodelice
Če imate enega ali več teh stanj, ne pomeni samodejno, da ne morete uporabljati menstrualne skodelice. To samo pomeni, da boste med uporabo lahko občutili več nelagodja.
Vaš ponudnik lahko razpravlja o vaših posameznih koristih in tveganjih in vas bo morda lahko vodil pri izbiri izdelka.
Kako veste, katera skodelica je primerna za vas?
Menstrualne skodelice so lahko v nekoliko različnih oblikah in velikostih. Včasih je težko vedeti, katera je najboljša za nakup. Tu je nekaj nasvetov:
Velikost
Večina proizvajalcev ponuja bodisi „majhno“ bodisi „veliko“ skodelico. Čeprav se pri proizvajalcih uporablja isti jezik, ni standarda za dimenzioniranje dimenzij.
Majhne skodelice imajo na robu skodelice običajno premer od 35 do 43 milimetrov (mm). Velike skodelice so običajno premera od 43 do 48 mm.
Nasvet za profesionalce:Praviloma izberite skodelico glede na starost in zgodovino poroda in ne na predvidenem toku.
Čeprav je prostornina pomembna, se prepričajte, da je skodelica dovolj široka, da ostane na svojem mestu.
Manjša skodelica je morda najboljša, če še nikoli niste imeli spolnega odnosa ali če običajno uporabljate vpojne tampone.
Če ste imeli vaginalni porod ali imate šibko medenično dno, boste morda ugotovili, da se najbolje prilega večja skodelica.
Včasih je odkrivanje prave velikosti stvar poskusov in napak.
Material
Večina menstrualnih skodelic je narejenih iz silikona. Nekateri pa so narejeni iz gume ali vsebujejo gumijaste sestavne dele.
To pomeni, da če ste alergični na lateks, lahko material draži nožnico.
Pred uporabo vedno preberite etiketo izdelka, če želite izvedeti več o materialu izdelka
Ali bi morali kaj vedeti o pravilni uporabi?
Vaša skodelica naj vsebuje navodila za nego in čiščenje. Tu je nekaj splošnih smernic:
Začetno čiščenje
Pomembno je, da menstrualno skodelico sterilizirate, preden jo prvič vstavite.
Storiti to:
- Skodelico za 5 do 10 minut popolnoma potopite v lonec z vrenjem.
- Izpraznite lonec in pustite, da se skodelica vrne na sobno temperaturo.
- Umijte si roke s toplo vodo in blagim antibakterijskim milom.
- Skodelico operite z blagim milom na vodni osnovi brez olja in temeljito sperite.
- Skodelico posušite s čisto brisačo.
Vstavitev
Preden vstavite skodelico, si vedno umijte roke.
Prav tako lahko razmislite o nanosu maziva na vodni osnovi na zunanjo stran skodelice. To lahko zmanjša trenje in olajša vstavljanje.
Pred uporabo maziva preverite priporočila proizvajalca na embalaži izdelka.
Praviloma lahko maziva na osnovi silikona in olja povzročijo razgradnjo nekaterih skodelic. Voda in mazivo na vodni osnovi sta lahko varnejša alternativa.
Ko ste pripravljeni na vstavljanje, morate:
- Menstrualno skodelico tesno prepognite na polovico in jo držite v eni roki z robom navzgor.
- Vstavite skodelico, obod navzgor, v nožnico, kot bi tamponu brez aplikatorja. Moral bi sedeti nekaj centimetrov pod materničnim vratom.
- Ko je skodelica v nožnici, jo zavrtite. Začel se bo širiti, da bo ustvaril nepredušno tesnilo, ki ustavi puščanje.
- Morda boste ugotovili, da ga morate za svoje udobje zasukati ali nekoliko prestaviti, zato ga prilagodite po potrebi.
Praznjenje
Odvisno od tega, kako močan je vaš pretok, boste lahko svojo skodelico nosili do 12 ur.
Skodelico vedno odstranite do 12-urne oznake. To zagotavlja redno čiščenje in preprečuje kopičenje bakterij
Umijte si roke s toplo vodo in blagim antibakterijskim milom. Nato:
- Kazalec in palec potisnite v nožnico.
- Stisnite podlago menstrualne skodelice in jo nežno povlecite, da jo odstranite. Če potegnete za steblo, bi lahko imeli nered na rokah.
- Ko je ven, izpraznite skodelico v umivalnik ali stranišče.
- Skodelico sperite pod vodo iz pipe, jo temeljito operite in ponovno vstavite.
- Umijte si roke, ko končate.
Po koncu menstruacije skodelico sterilizirajte tako, da jo za 5 do 10 minut postavite v vrelo vodo. To bo pomagalo preprečiti onesnaženje med skladiščenjem.
Skladiščenje
Skodelice ne smete hraniti v nepredušni posodi, ker to ne bo omogočilo izhlapevanja vlage.
Namesto tega se lahko vsa prisotna vlaga zadrži in privabi bakterije ali glive.
Večina proizvajalcev priporoča, da skodelico shranite v bombažni vrečki ali odprti vrečki.
Če se odločite, da boste uporabili svojo skodelico in ugotovili, da je na njej poškodovana ali tanka površina, ima smrdeč vonj ali je obarvana, jo zavrzite.
Uporaba skodelice v tem stanju lahko poveča tveganje za okužbo.
Kdaj k zdravniku ali drugemu zdravstvenemu delavcu
Čeprav je okužba zelo malo verjetna, je možna. Obiščite zdravnika ali drugega ponudnika, če imate težave z:
- nenavaden izcedek iz nožnice
- bolečina v nožnici ali bolečina
- pekoč občutek med uriniranjem ali spolnim odnosom
- neprijeten vonj iz nožnice
Takoj poiščite zdravniško pomoč, če imate:
- visoka vročina
- omotica
- bruhanje
- izpuščaj (lahko spominja na sončne opekline)
