Varnost in dolgoročni učinki uporabe e-cigaret ali drugih izdelkov za vaping še vedno niso dobro znani. Septembra 2019 so zvezni in državni zdravstveni organi začeli preiskovati izbruh hude pljučne bolezni, povezane z e-cigaretami in drugimi izdelki za vaping. Pozorno spremljamo situacijo in bomo posodobili svojo vsebino, takoj ko bodo na voljo dodatne informacije.
Konoplja ima trenutek. Gibanja za legalizacijo marihuane pometajo narod in svet.
Če imate kakršno koli kronično zdravstveno stanje, duševno ali fizično, obstaja verjetnost, da je nekdo kot zdravilo omenil konopljo.
"V moji državi to ni zakonito!" morda bi bil vaš odgovor, vendar ni vsa konoplja enaka. Zaradi tetrahidrokanabinola (THC), psihoaktivnega dela marihuane, se počutite povišano. Najdemo ga v različnih koncentracijah v različnih sevih rastlin konoplje.
Ljudem, ki si ne želijo motne visoke ali živijo v državi, kjer je plevel nezakonit, kanabidiol (CBD), druga kemična spojina, ki jo najdemo v rastlini konoplje, še vedno ponuja zdravilno privlačnost.
CBD je sicer koristen pri odpravljanju fizičnih neprijetnosti od kronične bolečine do neželenih učinkov kemoterapije, vendar lahko pomaga tudi ljudem, ki živijo z anksioznimi motnjami.
Zdravljenje tesnobe tradicionalno sestavljajo zdravila na recept z veliko verjetnostjo zlorabe: benzodiazepini, kot sta Xanax in Klonopin.
Delno zato, ker so tipična zdravila za tesnobo lahko navade in se zlorabljajo, se veliko ljudi odloča za uporabo CBD za lajšanje stresa in tesnobe.
Nedavne študije, kot je ta, objavljena leta 2019, kažejo, da CBD lahko zmanjša anksioznost. Tudi prepričljivi dokazi uporabnikov so precej prepričljivi.
Najboljše od vsega je, da če je konoplja CBD pridobljena, je verjetno zakonita (in vsebuje največ zanemarljivo količino THC).
V intervjuju za National Public Radio (NPR) iz leta 2018 je psihiatrinja in raziskovalka Univerze v New Yorku dr. Esther Blessing dejala: "Obstajajo res dobri dokazi, ki kažejo, da je CBD lahko učinkovito zdravljenje tesnobe in zasvojenosti, vendar potrebujemo klinična preskušanja izvedeti. "
Zaenkrat dokazi o učinkih snovi na anksioznost prihajajo iz raziskav na živalih in iz majhnih, kratkoročnih študij na ljudeh, ki kažejo, da CBD kaže protivnetne in anksiozne lastnosti.
Torej, kako ga dejansko uporabljate?
CBD je na voljo v različnih oblikah, od olj do pršil, losjonov do bonbonov. Nobena vrsta ne deluje najbolje - to je odvisno od stanja, ki ga je treba zdraviti, in od osebe, ki jo uporablja. Torej, pomembno je, da izberete najboljši način upravljanja za vas in kaj te boli.
Tu so trije načini, kako ljudje z anksioznostjo uporabljajo CBD.
Vaping za zdravljenje tesnobe zaradi marihuane na osnovi THC zaradi bolečin
Jessie Gill, registrirana medicinska sestra in zagovornica konoplje, uporablja CBD za svojo tesnobo. Prvotno je začela uporabljati medicinsko konopljo pri bolečinah zaradi resne poškodbe hrbtenjače.
Nato je odkrila CBD kot način za obvladovanje splošne tesnobe. Pred tem je, kot pravi, vdihavala uparjeno CBD olje skozi brizgalno pero.
Vaping je nedvomno eden najhitrejših načinov, kako občutiti učinke CBD, kar je pomembno v akutni tesnobni situaciji.
Gill pravi, da bi vapila "majhno količino, ko se zbudi, spet ponoči, in jo po potrebi pogosto uporabljala podnevi." Raje je uporabljala sev z visoko vsebnostjo CBD in z nizko vsebnostjo THC in je dozirala mikro (vdihovanje majhnih odmerkov, ki je ne bi dosegle).
Olje z visoko vsebnostjo CBD za tesnobo je pomešala tudi z oljem z visokim THC, ki ga je (zakonito) uporabljala pri bolečinah. Gill pove Healthlineu: "Poleg moje splošne vsakodnevne tesnobe sem nagnjen k anksioznosti, ki jo povzroča THC, in CBD je neverjeten za to."
CBD lahko prepreči tesnobo, ki jo nekateri občutijo po uporabi THC.
Obstajajo tudi drugi pomisleki, ki so povezani z vapingom, in sicer kemikalije, ki jih najdemo v tekočini za sesanje, in grelne tuljave v vapetih. Žirija še vedno ni pozorna na dolgoročno varnost vapinga, zato bo morda hitro, vendar lahko pride tudi do negativnih posledic, ki se jih še ne zavedamo v celoti.
Po mnenju Gilla je še ena pomanjkljivost ta, da je sev, ki ga je izpraznila, v njenem domačem okolju previsoko stroškov, zato je prešla na jemanje CBD olja pod jezik.
CBD v ustih za preprečevanje tesnobnih občutkov
CBD olja in peroralna razpršila so tudi vedno bolj priljubljena med potrošniki. Ljudje jemljejo podjezična olja tako, da jim kapnejo tekočino pod jezik.
Sluznice so polne drobnih kapilar, zato se CBD hitro in neposredno absorbira v krvni obtok.
Od prehoda na CBD olje Gill pravi, da ga jemlje zjutraj in zvečer. “Trenutno dvakrat na dan - zjutraj in pred spanjem - jemljem 25 mg [miligramov] olja z visokim CBD s celotnim spektrom. Pogosto ga jemljem tudi podnevi za lajšanje simptomov tesnobe. To je prva stvar, po kateri posežem [ko] začne moj um dirkati. "
Dodaja, da pomaga tudi pri kroničnih bolečinah. "Skupno na dan vzamem vsaj 50 mg CBD olja s celotnim spektrom in običajno 75 do 100 mg," odvisno od ravni bolečine in tesnobe tisti dan.
Podjezična CBD olja so odlična izbira za ljudi, ki imajo težave s požiranjem kapsul ali ne morejo jemati gumijev.
Olja pa imajo navado, da imajo malo "plevela", kar bi lahko za nekatere ljudi pomenilo odtok. Na trgu obstajajo olja, ki jih vmešate z drugimi sestavinami, kot je poprova meta, ki pomaga pri odpravljanju neprijetnih okusov.
Podjezična CBD olja se jemljejo tako, da tekočino spustite pod jezik ali jo pomešate s pijačo, kot je vaš najljubši čaj. Druga CBD olja lahko damo v kapsule ali jih vtremo na kožo.
Užitna za pomoč v boju proti tesnobi brez presoje
Eden izmed najbolj priljubljenih načinov uživanja CBD je, kar ni presenetljivo, s sladkarijami. CBD gumiji so na voljo v mavričnih okusih in ugibanje odstranijo iz odmerjanja.
Restavracija iz San Diega Beau Schmitt za zdravljenje tesnobe uporablja CBD gumije. Zjutraj vzame dva do tri gumije, nato pa spet pred spanjem, da mu pomaga spati.
"Vzamem gumije (v primerjavi z olji ali vapingom), ker je odmerjanje dosledno, priročno in nisem videti" mamljiv "med poslovanjem ali komuniciranjem z našim osebjem," pravi za Healthline.
Če izvlečete oljno kapalko, boste morda dobili nekaj smešnega videza, vendar nihče ne bo dvakrat premislil o tem, da bi jedli sladkarije v javnosti. "CBD gumiji so diskretni, zato jih lahko vzamete v profesionalnem okolju, ne da bi vam vsi postavljali vprašanja," poudarja.
"Še posebej, ker ciljajo na lajšanje tesnobe, je zadnja stvar, ki jo želite, da vas nekdo moti, če vam pade tinktura pod jezik ali piha dim skozi okno."
Zavedajte se, da gumijevi ne delujejo hitro, zato morda niso prava izbira za napade tesnobe ali druge akutne situacije.
Spodnja črta
Ni mogoče zanikati, da lahko CBD marsikomu pomaga, da svojo tesnobo pod nadzorom. Vendar večina izdelkov CBD ni odobrena s strani Uprave za prehrano in zdravila (FDA). To pomeni, da boste morda ugotovili, da se jakosti in čistost sestavin razlikujejo med znamkami - ali celo steklenicami.
Ali je CBD zakonit?Proizvodi CBD iz konoplje (z manj kot 0,3 odstotka THC) so zakoniti na zvezni ravni, vendar so po nekaterih državnih zakonih še vedno nezakoniti. Izdelki CBD, pridobljeni iz marihuane, so na zvezni ravni nezakoniti, a so po nekaterih državnih zakonih zakoniti. Preverite zakone svoje države in zakone kjer koli potujete. Upoštevajte, da CBD izdelki brez recepta niso odobreni s strani FDA in so lahko nepravilno označeni.
Kristi je samostojna pisateljica in mati, ki večino svojega časa posveča drugim, razen sebi. Pogosto je izčrpana in jo kompenzira z močno odvisnostjo od kofeina. Poiščite jo na Twitterju.
