Kaj povzroča krče po rojstvu in kaj lahko storite za njegovo zdravljenje?

Pripnite se za še eno divjo vožnjo - prihaja poporodni oder.

Kot da nosečnost dolgih 9 mesecev in rojstvo ne bi bila dovolj, lahko po porodu doživite številne bolečine, ki jih niste povsem pričakovali. Tudi če ste sezonski starš, obstajajo različne situacije in občutki, ki jih boste imeli pri vsakem dojenčku.

Krči so vsekakor stvar v dneh in tednih po porodu. Pogosto je to povezano z vračanjem maternice v normalno stanje. Včasih pa je to lahko razlog za skrb.

Tukaj je tisto, kar morate vedeti o poporodnih krčih, kaj jih povzroča in kdaj se morate obrniti na svojega zdravnika.

Vzroki poporodnih krčev

Spet je normalno, da po porodu doživite krče v spodnjem delu trebuha. Konec koncev vaša maternica v nosečnosti naraste velikokrat do svoje prvotne velikosti - medtem ko se njena sluznica zgosti in krvne žile povečajo, da podpirajo posteljico in vašega otroka.

Ko se vaš otrok rodi, vaše telo začne postopek vračanja na izhodišče.

Pozne bolečine

Najpogostejši razlog za krče po rojstvu otroka je ta, da se maternica krči in se zmanjša na prvotno velikost. Medtem ko se telo krči, si telo prizadeva tudi za stiskanje krvnih žil v maternici, da prepreči preveč krvavitve.

Popadki so podobni mini različicam porodnih popadkov in jih včasih imenujejo "naknadne bolečine", ker no, te bolečine dobite po dostaviš svojega malega.

Krči so lahko zelo podobni menstrualnim krčem - od blagih do včasih hudih - in so bolj opazni pri drugi ali tretji nosečnosti.

Pozne bolečine so na splošno najbolj neprijetne v prvih dneh po porodu. Po tem ponavadi zbledijo, vendar boste morda ugotovili, da so bolj opazne, ko dojite.

Carski rez

Pozne bolečine ne prizadenejo samo ljudi, ki rodijo vaginalno. Tudi maternica se po tem, ko imate prerez C, na ta način krči. Torej, ista pravila veljajo za maternico in njeno potrebo po vrnitvi v velikost pred nosečnostjo.

Kljub temu je pomembno opozoriti, da boste po carskem rezu morda imeli nelagodje v spodnjem delu trebuha. Navsezadnje gre za večjo operacijo! Med zarezovanjem in okoliškimi tkivi se lahko počutite krče in bolečine.

Zaprtje

Tako je - zaprtje. Stvar, o kateri v resnici nihče ne govori, se poka po porodu, vendar smo šli tja.

Verjetno boste imeli prvo odvajanje blata po porodu v nekaj dneh po porodu. Lahko pa se razvije tudi zaprtje, ki ga lahko povzročijo visoke ravni progesterona v nosečnosti, prehrana (na primer majhen vnos vlaknin) in znižana raven aktivnosti.

Zaprtje je povezano s krči - in morda se tudi počutite podprti ali imate napihnjenost in pritisk.

Ta bolezen je lahko še posebej verjetna, če ste imeli carski rez. Zakaj je to? No, morda preživite nekaj dodatnega časa v postelji in si opomorete po operaciji. Nekatera zdravila proti bolečinam lahko upočasnijo prebavni sistem in vam pomagajo, kar vodi do krčev.

Okužbe in še več

Čeprav so redkejše, je možno, da se po porodu razvijejo okužbe. Nekatere vrste okužb se pogosteje razvijejo kot druge. Pomembno pa je tudi opozoriti, da boste morda občutili bolečino in krče, ki sploh niso povezani s porodom.

Možnosti vključujejo stvari, kot so:

• Endometritis je vnetje maternične sluznice, ki ga povzroči okužba. Drugi simptomi vključujejo vročino, zaprtje, nenavaden izcedek iz nožnice in bolečine v medenici.
• Bakterijska vaginoza je okužba, ki jo povzroči preveč slabih bakterij v maternici. Drugi simptomi vključujejo pekoč občutek pri uriniranju, neprijeten vonj in srbenje / bolečina v vulvi.
• Okužba sečil vpliva na sečevode, mehur, sečnico in ledvice. Drugi simptomi vključujejo vročino, boleče ali pogosto uriniranje, nujnost uriniranja, moten / krvav urin in bolečine v medenici.
• Apendicitis je vnetje slepiča. Čeprav popolnoma niso povezani s porodom, raziskovalci ugotavljajo, da je možno v poporodnem obdobju doživeti vnetje slepiča (in druge pogoje), a da se bo z vsem drugim dogajanjem diagnoza lahko zavlekla. Drugi simptomi vključujejo slabo temperaturo, slabost / bruhanje, bolečine v trebuhu, ki se poslabšajo z gibanjem, in driska / zaprtje.

Kako dolgo trajajo poporodni krči

Nadpožarne bolečine se lahko začnejo takoj po rojstvu otroka. Intenzivnost ponavadi doseže 2. in 3. dan po rojstvu. Nato nadaljujejo prvi teden do 10 dni po porodu ali dokler se maternica ne povrne v velikost pred nosečnostjo.

Nelagodje pri carskem rezu je tudi bolj verjetno v prvih dneh po porodu. Vendar boste vseeno verjetno imeli splošne nenadzorovane bolečine, ki sledijo zgornji časovni premici.

Krči, ki jih povzročajo drugi pogoji, na primer zaprtje ali okužba, bodo trajali različno dolgo. Brez krčenja se krči lahko nadaljujejo, dokler ne odpravite osnovnega vzroka.

Torej, če vas boli - ne odlašajte. Odjavite se, da se boste čim prej počutili bolje.

Zdravljenje poporodnih krčev

Vaša maternica mora po rojstvu vašega otroka opraviti krčenje in krčenje. Ni zdravljenja, ki bi ga ustavilo - niti ga ne bi želeli ustaviti -, vendar lahko krče in bolečine, ki jih doživljate, zdravite, da postane nekoliko bolj udobno.

• Zdravila proti bolečinam. Zdravila brez recepta (OTC), kot je ibuprofen, lahko odstranijo prednost. Za posebno boleče krče vam bo zdravnik morda dal tudi recept za kratek tečaj zdravil za bolečino, ki so nekoliko močnejši.
• Premikanje. Morda se sliši neprivlačno, toda vstajanje in nežno sprehajanje takoj, ko boste to storili, vam lahko olajša nepotrebne bolečine. Bonus: Premikanje telesa je dobro tudi pri zaprtju.
• Sprostitev. Poskusite nekaj globokih dihalnih vaj, ko vas zaznajo bolečine. To vam lahko pomaga, da se premikate po njih in ostanete mirni.
• Vročina. Grelne blazinice ali steklenice s toplo vodo lahko prav tako olajšajo in jih je enostavno najti v velikih trgovinah s škatlami in lekarnah. (Lahko pa tudi sami.)
• Drugi predlogi. Naj bo vaš mehur prazen; če dojite, poskusite to pogosto; in ne pozabite, da bo tudi to minilo.

Če imate zaprtje, razmislite o jemanju OTC mehčalcev ali odvajal, da se stvari premaknejo. Zdravnik ali farmacevt vas lahko opozori na določene, ki jih je dovoljeno jemati med dojenjem.

Spremembe življenjskega sloga, ki lahko pomagajo, vključujejo:

• lahka vadba (ključna beseda svetloba - kot hoja)
• prehranjevanje z visoko vsebnostjo vlaknin z veliko svežega sadja in zelenjave
• pitje več vode

Koliko vode potrebujete več? Strokovnjaki priporočajo, da pijete 13 skodelic tekočine na dan, če dojite.

Za okužbe boste morali obiskati zdravnika in dobiti recept za ustrezna zdravila. Zdravnik vam bo morda lahko predlagal tudi domače metode za lajšanje nelagodja, na primer jemanje zdravil proti bolečinam brez recepta.

Kdaj k zdravniku

Čeprav so krči lahko pogosti, močne bolečine in drugi simptomi niso - in so lahko znak okužbe. Obvestite svojega zdravnika, če opazite katerega od naslednjih opozorilnih znakov.

• Vročina. Če se slabo počutite, poskusite izmeriti temperaturo. Kateri koli odčitek, ki je 38,4 ° C ali več, lahko kaže na okužbo.
• Praznjenje. Po porodu boste doživeli različno stopnjo krvavitve in izcedka. Če pa je izcedek čudne barve ali smrdi, lahko imate okužbo, kot je endometritis ali bakterijska vaginoza.
• Krvavitev. Pri krčih lahko pride do povečane krvavitve in izcedka. Krvavitev se šteje za težko, če se vpije skozi več kot eno blazinico vsake 1 do 2 uri.
• Boleče uriniranje. Pogosto ali boleče uriniranje je lahko znak UTI ali druge okužbe. Brez zdravljenja lahko UTI povzročijo okužbe ledvic ali sepso.
• Hude bolečine v trebuhu. Čeprav so krči včasih lahko močni, ne smejo trajati več kot nekaj dni ali trajati, ko ne dojite. Če vas izjemno boleče, lahko imate okužbo.
• Rdečica okoli reza. Če imate po rezanju C bolečine, pordelost, izcedek ali toploto okoli reza, je območje lahko okuženo.

Ameriška šola za porodniške in ginekologe se strinja, da bi morali v prvih 3 tednih po porodu stopiti v stik s svojim zdravnikom. Na ta način lahko razložite vse, za kar menite, da morda ne bo več pri vašem okrevanju.

Od tam bi morali tudi najkasneje v 12 tednih po rojstvu otroka načrtovati popoln poporodni sestanek.

In ne pozabite: možno je tudi krče ali bolečine v trebuhu, ki jih povzroča nekaj, kar ni povezano z nosečnostjo ali porodom. Če ste v dvomih, se odjavite.

Spodnja črta

V teh zgodnjih tednih se po rojstvu otroka veliko dogaja - vendar je skrb zase zelo pomembna.

Med vsemi menjavami plenic, hranjenjem in neprespanimi nočmi se potrudite poiskati trenutke miru in tišine tudi zase. Uglasite se s svojim telesom in si zapišite vse, kar se vam ne zdi prav.

Za večino ljudi bi se krči maternice morali umiriti v približno enem tednu po porodu. Če se nadaljuje ali imate druge pomisleke, ne oklevajte in se obrnite na svojega zdravnika.