Verjetno ste, še preden ste zanosili, slišali - in morda zaskrbljeni - strije.
Ne glede na to, ali vam je mama pripovedovala (ali vas krivila) za tiste, ki ste jih "povzročili", ali znana oseba, ki svojo s ponosom razkazuje na Instagramu, so strije postale skoraj sinonim za nosečnost in porod, tako kot jutranja slabost in umazane plenice.
A tako znani kot so, so tudi za večino nas nekako skrivnostni.Zakaj jih nekateri dobijo več kot drugi? Če ste jih dobili, je to zato, ker ste naredili kaj narobe? In ali je res, da jih lahko popravite?
Tu smo, da odgovorimo na vsa ta vprašanja.
Kaj so strije?
Strije, v nosečnosti znane kot "striae gravidarum", so v bistvu vrsta brazgotin.
Videti so kot vdrte proge na vaši koži. Lahko so roza, rdeča, črna, modra ali vijolična. Vse je odvisno od:
- kako so povzročeni
- kjer so na vašem telesu
- koliko so stari
Včasih se lahko, ko se strije pojavijo, počutijo nekoliko povišane, sčasoma pa se počutijo kot rahle vdolbine na koži.
Ko se prvič pojavijo, jih lahko tudi srbi.
Kaj jih povzroča?
Kot pove že njihovo ime, se strije razvijejo, ko se vaša koža hitro razteza. To raztezanje dejansko raztrga nosilne strukture v srednjem ali spodnjem sloju tkiv kože in ustvari brazgotino.
Strije se ponavadi pojavijo med vzponi rasti, hitrim povečanjem telesne mase ali seveda nosečnostjo. V resnici bo do tretjega trimesečja strije do 90 odstotkov nosečnic dobilo strije.
Običajno se bodo pojavili na vašem:
- trebuh
- zadnjico
- prsi
- stegna
Kljub temu strij ne dobijo vsi in jih ne dobijo vsi z enako stopnjo resnosti.
Velika, vendar samoprijavljena študija iz leta 2013 kaže, da so nekateri ljudje genetsko bolj nagnjeni k nastanku strij kot drugi. Torej, če jih je med nosečnostjo dobila mama ali babica, obstaja velika verjetnost, da jih boste tudi vi.
Kortizon, ki je hormon, ki ga tvorijo nadledvične žleze, lahko oslabi elastičnost vaše kože, zaradi česar je verjetneje, da nastanejo strije. Zato lahko strije pogosteje dobite tudi, če uporabljate kortikosteroide ali imate določena stanja, kot sta Cushingov sindrom ali Marfanov sindrom.
Raziskave, vključno s pregledom iz leta 2017, kažejo, da je med nosečnostjo bolj verjetno, da boste dobili strije, če ste mlajši ali če se prehitro zredite. Tudi raven hormona med nosečnostjo lahko igra pomembno vlogo.
Se je mogoče po nosečnosti znebiti strij?
No, to je slaba novica: kot vsaka brazgotina so tudi strije trajne. Nikoli se jih ne boste mogli popolnoma znebiti.
Vemo, da je to lahko razočaranje. Težko je sprejeti, da se je vaše telo za vedno spremenilo, četudi je do spremembe prišlo zaradi nečesa tako neverjetnega, kot je porod.
A tu je nekaj dobrih novic: Večina strij bo po rojstvu otroka sama po sebi izginila. Ne samo to, z različnimi zdravljenji jih lahko naredite še manj opazne.
Torej, na kakšne načine lahko zblediš strije?
Po mnenju drugega pregleda iz leta 2017 se na splošno zdi, da je zdravljenje zgodnjih strij učinkovitejše od zdravljenja starejših. Torej, če lahko, poskusite začeti zdravljenje zgodaj.
Ne bodite malodušni, če pa niste vedeli. Ni še prepozno za začetek.
Vsako zdravljenje ne bo delovalo enako za vse. Zato je dobro, da se pogovorite z dermatologom ali zdravnikom. Z vami se lahko pogovorijo o različnih možnostih in vam pomagajo ugotoviti, kaj bi najbolje delovalo za vas in vašo kožo.
Tu je nekaj možnosti, ki bi jih lahko preučili:
Kemični piling
Kemični piling je kozmetični postopek za piling kože. Izvede jih lahko zdravnik, dermatolog ali plastični kirurg.
Pilingi z glikolno kislino spodbujajo proizvodnjo kolagena v koži. Raziskave, kot je starejša študija iz leta 1998, so pokazale, da je tovrsten piling lahko učinkovit pri zdravljenju strij. (Novejše raziskave so pokazale, da je glikolna kislina učinkovita pri brazgotinah na splošno, čeprav so potrebne novejše in novejše raziskave posebej za strije.)
Laserska terapija
Laserske terapije so medicinski postopki, ki za zmanjšanje uporabljajo posebne valovne dolžine svetlobe:
- bolečina
- oteklina
- brazgotinjenje
Številne študije kažejo, da lahko laserska terapija zmanjša pojav strij s povečanjem proizvodnje kolagena v koži, obnavljanjem elastinskih vlaken in zgoščevanjem povrhnjice.
Preden se pogovorite s svojim zdravnikom ali dermatologom, pa morate vedeti, da je laserska terapija lahko draga in bo verjetno vključevala večkratno zdravljenje, preden boste videli rezultate.
Mikrodermabrazija
Mikrodermabrazija je minimalno invaziven postopek, ki ga dermatologi uporabljajo za izboljšanje tonusa in teksture kože. Uporabljali so ga za zdravljenje:
- poškodbe na soncu
- starostne pege
- brazgotine proti aknam
- gube
- druga stanja, povezana s kožo
Dve študiji, ena leta 2015 in ena leta 2014, sta ugotovili, da je mikrodermabrazija razmeroma učinkovita pri zmanjševanju pojava strij.
Microneedling
Microneedling je metoda nege kože, ki naj bi pomagala zmanjšati gube in brazgotine.
Za prebadanje kože uporablja fine igle. Ker se te drobne poškodbe zacelijo, lahko kožo pomladijo. Običajno se izvaja v seriji od štiri do šest sej.
Pilotna študija iz leta 2012 je pokazala, da so mikroiglice izboljšale zgodnje in pozne strije v obdobju 4 tednov.
Ta ugotovitev je bila podkrepljena z večjo študijo iz leta 2008, ki so jo na 480 bolnikih izvedli v Južni Afriki in Nemčiji. Druga študija je pokazala, da so se strije zmanjšale po enem do štirih tretmajih.
Študija iz leta 2016 je pokazala, da se zdi, da deluje bolje kot mikrodermabrazija.
Radio frekvenca
Radiofrekvenca je neinvaziven postopek, ki z radiofrekvenčnimi valovi segreva globlje plasti kože, da bi:
- aktivirajte naravni proces celjenja ran v telesu
- spodbujajo proizvodnjo kolagena
- zategnite kožo
Ena majhna pilotska študija iz leta 2014 je pokazala, da so radiofrekvenčna in multipolarna impulzna elektromagnetna polja zmanjšala dolžino in širino strij. Druga pilotna študija iz leta 2012 je pokazala, da je radiofrekvenca, uporabljena z ultrazvokom, zmanjšala videz strij.
Ker pa so bile te študije tako majhne in je v njih sodelovalo tako malo ljudi, je treba opraviti več preiskav, preden bodo zdravniki lahko ugotovili, da bo ta tehnika delovala za vse.
Če je radiofrekvenca nekaj, kar vas zanima, se pogovorite s svojim dermatologom in preverite, ali vam to priporoča.
Aktualni geli ali kreme s hialuronsko kislino
Raziskave kažejo, da lahko uporaba hialuronske kisline pri zgodnjih strijah postane manj opazna.
Na primer, študija iz leta 2017 je pokazala, da z uporabo hialuronske kisline Centella asiatica (zdravilno zelišče, ki se pogosto uporablja v tradicionalni medicini), dnevne masaže pa so pomagale zmanjšati strije.
Kreme na recept s Tretinoinom
Številne študije, na primer ena iz leta 2014, kažejo, da lahko kreme, ki imajo v svoji sestavini Tretinoin, izboljšajo videz strij, zlasti če se kreme uporabljajo zgodaj in vsak dan.
Tretinoin je retinoid, ki pomaga pospešiti promet kožnih celic in spodbuja rast kolagena.
Samo vaš dermatolog lahko predpiše kremo s tretinoinom. Retinoidov pa sploh ne morete uporabljati, če ste še noseči, ker lahko vodijo do prirojenih napak.
Izogibajte se jim tudi, če dojite, ker se lahko absorbirajo v materino mleko.
Kreme s kakavovim maslom ali vitaminom E
To je precej priljubljen nasvet. Skoraj vse kreme, ki jih lahko kupite v prosti prodaji ali v lekarni, imajo eno ali obe sestavini.
Žal še nobena obsežna študija ni pokazala, da te sestavine dejansko pomagajo zmanjšati možnosti, da bi dobili strije ali jih zmanjšali, ko jih že imate.
Kljub temu zagotovo ne bo škodilo, če boste želeli poskusiti uporabiti kreme s tovrstnimi sestavinami. So varni za uporabo med nosečnostjo in lahko pomagajo ohranjati vlažnost kože - kar prav tako pomaga pri srbenju!
Oljčno ali mandljevo olje
Tako kot pri kakavovem maslu ali vitaminu E tudi tu ni raziskav, ki bi pokazale, da to deluje. Pravzaprav je nadzorovana študija iz leta 2014 pokazala, da oljčno olje ni delovalo.
Kljub temu, če ga želite preizkusiti, vam ne bo škodilo - in nekateri ljudje so rekli, da se je zaradi njih počutil bolje.
Kako dolgo lahko pričakujem okrevanje?
Odvisno! Vsako telo se zdravi drugače, zato je pomembno, da poskušate biti potrpežljivi.
Okrevanje bo odvisno tudi od tega, kako močne so bile vaše strije in kakšno možnost zdravljenja ste se odločili preizkusiti.
Vsaka možnost zdravljenja vam ne bo delovala tako dobro kot drugim. Če ste zaskrbljeni, se pogovorite s svojim zdravnikom.
Spodnja črta
Imeti otroka je velika stvar. Ne pozabite: Vaše telo je pravkar veliko preživelo in na svet pripeljalo vašega malega. Te strije so dokaz tega, kar ste preživeli - in jih ni razloga, da bi se jih sramovali.
-test.jpg)
