Za zdravje žensk ni enotne opredelitve. Torej, ko je Healthline izbral najboljše bloge za zdravje žensk v letu, smo iskali tiste, ki ženske navdihujejo, izobražujejo in opolnomočijo, da vodijo svoje najboljše življenje - na več načinov.
Nia Shanks
Nia Shanks ima osvežujoč neposreden pristop k zdravju in kondiciji. Če vas nihče drug ne bo mogel dvigniti, bo to storila - ne glede na dvoumnost ali napačno usmeritev "čarobne tabletke", ki pesti industrijo. Če vas mučijo diete, Nia ponuja neumne informacije za realne in trajnostne spremembe.
Zdrave ženske
Zdrave ženske, ki so namenjene ženskam, da same skrbijo za svoje zdravje, ponujajo izčrpne informacije o vseh vidikih zdravega življenja. V spletnem dnevniku je odlična mešanica ustreznih objav za ženske v vseh življenjskih obdobjih - nosečnosti in starševstva, spola in odnosov, zdravega staranja in še več. Bralci lahko dostopajo tudi do spletnih zdravstvenih klinik in mrež članov.
Spletni dnevnik Maze's Better Sex
Skupino Maze Women sestavljajo psihološki in fiziološki strokovnjaki, ki pišejo o celotni paleti vprašanj spolnega zdravja žensk. Od zdravja medeničnega dna do nizkega libida do seksa med nosečnostjo nobena tema ni omejena.
Črno žensko zdravje Imperative
Črna ženska za zdravje je edina nacionalna organizacija, ki se zavzema za izboljšanje zdravja in dobrega počutja rdečih žensk na fizični, čustveni in finančni ravni. Poleg informacij o lastnih pobudah blog ponuja zgodbe o prvi osebi o tem, kako v Ameriki živimo kot temnopolta ženska, in ustrezne zdravstvene informacije, ki vplivajo na barvne ženske.
Flo Living
Cilj Flo Living je odpraviti napačne informacije o menstruaciji. Blog poučuje ženske o tem, kako pravilno skrbeti in se hraniti za zdravo hormonsko ravnovesje. Najnovejše objave vključujejo nasvete za shranjevanje hormonsko zdrave omarice z zdravili, vodnik po perimenopavzi brez simptomov in pet načinov, kako lahko hormonska kontracepcija moti zmenke.
Teči do cilja
Če želite začeti teči, vendar niste prepričani, kje začeti, je to odličen kraj za začetek. Amanda Brooks je certificirana osebna trenerka in trenerka teka in je tu, da vam pomaga na vsakem koraku. V spletnem dnevniku deli koristne nasvete o vseh vidikih teka in priročne nasvete za fitnes na splošno - na primer napake pri treningu las, ki bi lahko škodile vašim ključavnicam.
Sarah Fit
Mlade ženske, ki iščejo nasvete glede čiste prehrane in kondicije, jih bodo našle tukaj. Sarah je redna blogerka za zdravje in kondicijo, ki si med drugim deli hranljive recepte, najučinkovitejše treninge, nasvete za zdravje žensk in veliko motivacijskih nasvetov. Ima tudi obsežen prenatalni vodnik za fitnes za bodoče mame.
Ženske
Poslanstvo pri Woman's je "izboljšati zdravje žensk in dojenčkov." Blog se je začel kot način za doseganje žensk in njihovih družin, ko plujejo po starševstvu, raku in drugih izkušnjah, povezanih z zdravjem. Brskajte po reflektorjih članov, starševskih nasvetih, prehranskih nasvetih in še veliko več.
Črna deklica zdravje
Novinar Porcha Johnson je leta 2014 odprl spletno mesto Black Girl Health (BGH), da bi ženskam in dekletom manjšin zagotovil informacije, ki bi lahko sprejele utemeljene odločitve o njihovem zdravju. BGH se zavzema za zmanjšanje razlik v dostopu do zdravstvene oskrbe in kakovosti med manjšinskimi skupnostmi. Osredotoča se na pogoje z visokim tveganjem za afroameriške ženske, kot so lupus, bolezni srca, miomi, HIV / AIDS, diabetes, debelost, visok krvni tlak in visok holesterol. Poleg informacij o zdravstvenih razmerah boste našli informacije o preventivni oskrbi z izobraževanjem, prehrano in telesno pripravljenostjo. In ne spreglejte lepotnih nasvetov in pomoči tudi pri negi las in negi kože.
Samopomoč za rjavo dekle
Bre Mitchell je ustvaril spletno stran in podcast za samopomoč Brown Girl, s pomočjo katerih se temnopolte ženske pozdravijo od travm in dajo prednost samooskrbi vsak dan svojega življenja. Bre ponuja osebni in informativni pogled na samooskrbo. Ponuja nasvete, kako vzeti svoje fizično, duhovno in čustveno počutje v svoje roke. Deli izkušnje z življenjem, mnenja o aktualnih dogodkih, nasvete vplivnih oseb in strokovnjakov ter novice o zelenih in čistih izdelkih, ki jih lahko poskusite.
To je Chelsea
Chelsea Williams je začela ta zeleni blog o lepoti in wellnessu, ki je sprva delila svoje ugotovitve o uspešnem obvladovanju avtoimunske bolezni z rastlinskim načinom življenja. Takrat je videla malo informacij o tej temi za barvne ženske in se odločila, da bo svoj uspeh delila z drugimi. Ko je vedno bolj izkusila koristi za zdravje in lepoto zaradi življenja na rastlinski osnovi, so teme na njenem blogu naraščale. Zdaj ponuja obilo receptov, minimalistične ideje za dom, modne in lepotne nasvete ter informacije o wellnessu - vse rastlinske in nestrupene.
Če imate najljubši spletni dnevnik, ki ga želite nominirati, nam pišite na [email protected].
-safe-during-pregnancy.jpg)
.jpg)
