Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce.Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Kisla voda se nanaša na vodo z pH manj kot 7.
PH vode kaže, kako kisla ali bazična (alkalna) je. Ta meritev se lahko giblje od 0 do 14, pri čemer je pH 7 nevtralen.
Ameriška agencija za varstvo okolja (EPA) sicer ne uravnava pH pitne vode, vendar priporoča, da se javna voda ohranja v območju od 6,5 do 8.
Trdi se, da ima kisla voda protimikrobne učinke, zaradi česar je potencialno koristna za kožo, lase in izdelke za umivanje. Lahko pa ima tudi številne neželene in potencialno nevarne neželene učinke.
Ta članek opisuje, kaj je kisla voda, njene morebitne slabosti in koristi ter kako jo odstraniti iz zaloge pitja.
Kaj je kisla voda?
V nasprotju z alkalno vodo, ki ima pH večji od 7, ima kisla voda pH 6,5 ali manj.
Vzrokov za vodo z nizkim pH je veliko, vključno z naravnimi vzroki, kot je kisli dež. Mikrobi v tleh, drevesne korenine in nekatere skalne tvorbe lahko tvorijo tudi kisline, zaradi katerih voda v bližini postane kisla.
Pogosto je kisla voda posledica industrijskega onesnaženja, vodo z nizkim pH pogosto najdemo v bližini rudarskih odlagališč, odlagališč kemikalij, elektrarn, omejenih obratov za krmljenje živali in odlagališč.
PovzetekKisla voda ima pH 6,5 ali manj in jo lahko povzročijo naravni pojavi in industrijsko onesnaženje.
Možni neželeni učinki in tveganja
Ni priporočljivo piti kisle vode, saj ima visoka kislost in koncentracija težkih kovin lahko več negativnih zdravstvenih posledic.
Lahko vsebuje težke kovine
Ena glavnih skrbi kisle vode je, da pogosto vsebuje velike količine težkih kovin.
Raziskave so pokazale, da je pri raztopinah z nižjimi vrednostmi pH večja nevarnost izpiranja težkih kovin iz okolja. Posledično ima rešitev - v tem primeru voda - večjo koncentracijo težkih kovin.
V kisli vodi je lahko zlasti veliko svinca, arzena, bakra, niklja, kadmija, kroma in cinka.
To je zaskrbljujoče, saj je izpostavljenost težkim kovinam lahko nevarna in lahko vodi do zastrupitve s težkimi kovinami in toksičnosti, katerih simptomi vključujejo naslednje:
- driska
- slabost in bruhanje
- bolečine v trebuhu
- mrzlica
- šibkost
- težko dihanje
- zatiranje imunskega sistema
- poškodbe organov
Resnost teh neželenih učinkov je odvisna od več dejavnikov, vključno s starostjo, spolom, občutljivostjo posameznika in načinom, odmerkom in pogostostjo izpostavljenosti.
Zlasti pri otrocih se je izkazalo, da imajo hujše neželene učinke zaradi izpostavljenosti težkim kovinam, vključno s povečanim tveganjem za razvojne zastoje, težave z dihanjem, vedenjske motnje, nekatere oblike raka in bolezni srca.
Lahko škoduje vašim zobem
PH hrane in pijače igra pomembno vlogo pri vašem celotnem zdravju zob.
Zobna sklenina - trda, zunanja površina zob, ki jo ščiti pred propadanjem - je dovzetna za poškodbe zaradi kislih pijač.
Čeprav kisle podzemne vode niso posebej preučevali, je dokazano, da pijače s pH 4,5 ali manj povečajo tveganje za zobno gnilobo. Tako lahko redno pitje kisle vode počasi razjeda zobno sklenino in povzroči votline.
Lahko škoduje zdravju kosti
Uživanje kisle vode naj bi preprečevalo absorpcijo kalcija in sčasoma povzročilo izgubo kosti.
Kljub temu raziskave niso pokazale, da pH vaše prehrane pomembno vpliva na tveganje izgube kosti, niti dosledno niso pokazale, da pitje alkalizirane vode deluje zaščitno.
Vendar pa je bila izpostavljenost nekaterim težkim kovinam, vključno s svincem, kadmijem, arzenom in kromom, povezana z negativnimi stranskimi učinki na zdravje kosti.
Zato lahko redna izpostavljenost kisli vodi, ki vsebuje veliko teh težkih kovin, sčasoma negativno vpliva na zdravje kosti.
Lahko poškoduje vodovod v vaši hiši
Kisla voda poleg tega, da škoduje telesu, razjeda cevi.
Zaradi visoke kislosti lahko voda z nizkim pH sčasoma začne raztapljati kovinske cevi, kar povzroči puščanje in dodatno poveča prisotnost težkih kovin v vaši zalogi za pitje.
Znaki, da so vaše cevi lahko korozijske zaradi kisle vode, vključujejo modro-zelene madeže na vaših pipah ali v umivalniku, vodo z okusom kovine in puščanje luknjic na vodovodu.
PovzetekZaradi potencialne kontaminacije s težkimi kovinami ni priporočljivo piti kisle vode, saj lahko povzroči zastrupitev s težkimi kovinami ali toksičnost. Poleg tega lahko kislost vode poruši zobno sklenino in kovinske vodovodne napeljave v vaši hiši.
Potencialne koristi
Čeprav ni priporočljivo piti kisle vode, ima lahko lokalna uporaba nekaj koristi.
Lahko pomaga pri zdravljenju vnetnih stanj kože
Znano je, da ima kisla voda močne protimikrobne učinke. Zlasti se je izkazalo za učinkovito zlati stafilokok, ki lahko povzroči in poslabša simptome atopijskega dermatitisa.
Atopijski dermatitis je kronično vnetno stanje kože, ki povzroča rdeče, srbeče izpuščaje. Čeprav so raziskave omejene, lahko lokalna uporaba kisle vode zmanjša pordelost in srbenje kože, povezane z atopijskim dermatitisom.
Ena študija pri 18 ženskah s kroničnim atopijskim dermatitisom je pokazala, da je kopanje v kisli vodi enako učinkovito pri zmanjševanju resnosti simptomov atopijskega dermatitisa kot standardno zdravljenje, imenovano mokro zavijanje.
Ker je površina vaše kože rahlo kisla, je bilo ugotovljeno, da ima zvišanje pH dehidracijski in dražilni učinek na kožo. Raziskave so tudi pokazale, da več vnetnih kožnih bolezni, na primer ekcem, pogosto spremlja dvig pH.
Posledično se domneva, da lahko kisla voda pomaga vzdrževati zaželen pH kože, ščiti pred vnetnimi kožnimi stanji in ohranja kožo hidrirano.
Ena študija pri desetih zdravih ženskah je pokazala, da uporaba kisle vodne in oljne emulzije po umivanju z vodo iz pipe in milom pomaga ohranjati želeni pH na površini kože.
Čeprav ta študija kaže, da lahko izdelki za nego kože na osnovi kisle vode pomagajo zaščititi kožo pred vnetnimi kožnimi obolenji, povezanimi z zvišanjem pH, je treba raziskati več o njihovi dolgoročni učinkovitosti.
Lahko pomaga vzdrževati optimalen pH vaših las in lasišča
Ker imajo vaši lasje in lasišče tudi bolj kislo raven pH, naj bi imela kisla voda koristi za zdravje las, vključno s preprečevanjem izpadanja las in zmanjšanjem prhljaja.
Ena študija na 184 ženskah je pokazala, da je prisotnost Staphylococcus epidermidis in Malassezia vrste na lasišču so bile močno povezane s prhljajem.
Glede na to, da ima kisla voda dokazano močan protimikrobni učinek, lahko pomaga pri zdravljenju prhljaja. Vendar raziskave niso potrdile njegove učinkovitosti.
Podobno, medtem ko so študije ugotovile, da lahko šamponi s pH, večjim od 5,5, povečajo trenje in povzročijo lomljenje las, pa doslej nobena raziskava ni pokazala, da kisla voda preprečuje lomljenje ali izgubo las.
Druge predlagane ugodnosti
Zaradi protimikrobnega učinka nekateri priporočajo čiščenje sadja in zelenjave s kislo vodo.
Kisla elektrolizirana voda je kisla voda, izdelana s klorovodikovo kislino. Čeprav so raziskave omejene, je več študij pokazalo, da je varno in učinkovito pri zmanjševanju bakterij in drugih patogenov, ki se prenašajo s hrano, v svežih proizvodih.
Vendar ni jasno, ali so drugi viri kisle vode enako varni in učinkoviti za izpiranje sadja in zelenjave.
Prav tako naj bi bila kisla voda boljša za rast rastlin, pa tudi kot zaščita pred hrošči in škodljivci.
Ena študija na rastlinah paradižnika je pokazala, da škropljenje semen s kislo elektrolizirano vodo znatno zmanjša število bakterijskih patogenov, ne da bi vplivalo na rast paradižnikovih semen.
Zato so pršila s kislo vodo lahko učinkovit način za zaščito rastlin pred škodljivimi patogeni. Kljub temu so potrebne dodatne raziskave o njegovih dolgoročnih učinkih na različne rastlinske vrste.
Medtem ko imajo številne rastline raje rahlo kislo zemljo za rast, lahko raven pH 3,0 ali manj poslabša rast številnih rastlin z zmanjšanjem razpoložljivosti hranil in porabe vode.
Na splošno je pred uporabo kisle vode na rastlinah pomembno, da raziščete optimalni pH za svojo rastlinsko vrsto.
PovzetekLokalna uporaba kisle vode je lahko koristna za vnetna stanja kože, kot je atopijski dermatitis. Pomaga lahko tudi pri prhljaju, pranju svežih pridelkov in gojenju rastlin. Za potrditev teh učinkov pa so potrebne dodatne raziskave.
Kako se znebiti kisle vode
Medtem ko oblasti običajno držijo pH pitne vode v nevtralnem območju, lahko pH vode enostavno preverite z domačim testnim kompletom.
Dokler vaša voda spada v priporočeni obseg EPA od 6,5 do 8,5, vodo varno pijete. Če pa je pH pod 6,5, je pomembno, da pokličete lokalno vodno podjetje in jih obvestite o svojih ugotovitvah.
Če nimate zasebnega vodnjaka, je lokalno vodno podjetje odgovorno za preiskovanje in odpravljanje morebitnih vzrokov kisle vode. V tem času lahko uporabite vrč za filtriranje vode, na primer Brita, ali pa v umivalnik namestite sistem za filtriranje.
Če imate zasebni vodnjak in ugotovite, da je oskrba z vodo stalno kisla, boste morda morali namestiti nevtralizacijski filter, ki bo zaščitil vaše zdravje in cevi v vaši hiši.
PovzetekPH vodovoda lahko enostavno preizkusite z domačim testnim kompletom. Če je vaša voda kisla, je pomembno, da to sporočite svojemu vodovodnemu podjetju in uporabite sistem za filtriranje vode. Nevtralizirajoče filtre lahko namestite tudi, če imate zasebni vodnjak.
Spodnja črta
Čeprav je kisla voda pogosto posledica industrijske ali kemične kontaminacije, jo lahko povzročijo naravni pojavi.
Lokalna uporaba kisle vode je zaradi protimikrobnih učinkov lahko koristna za vnetna stanja kože, kot so atomski dermatitis, zdravje las in gojenje rastlin.
Vendar pitje kisle vode ni priporočljivo, saj lahko pri ponavljajoči se izpostavljenosti povzroči zastrupitev s težkimi kovinami in toksičnost. Poleg tega lahko njegova visoka kislost razjeda zobe in cevi v vašem domu.
Če vas skrbi pH vaše pitne vode, kupite domači komplet za testiranje in po potrebi uporabite sistem za filtriranje.
V spletu kupujte komplete za testiranje vode.
