Kaj so ajurvedski ekcemi?

Ajurveda je oblika tradicionalne medicine, ki izvira iz Indije in se izvaja že tisoče let. Za zdravljenje zdravstvenih težav, vključno z ekcemi in drugimi kožnimi motnjami, uporablja celostni pristop. To pomeni, da pri zdravju zdravstvenih težav upošteva telo, duha in duha.

V ajurvedi verjamejo, da ima vsak človek tri energije ali doše. Te doše vključujejo energije vata, pitta in kapha. Vsaka doša nadzoruje določene telesne funkcije. Po ajurvedski medicini morajo biti vaše doše v ravnovesju, da ohranjajo dobro zdravje.

Ekcem naj bi se pojavil, ko so vaše doše v neravnovesju. Namen ajurvede je torej uravnotežiti z naravnimi postopki. Njegov cilj je tudi očistiti telo, ki naj bi odstranjevalo toksine, ki povzročajo simptome ekcema.

Preberite, če želite izvedeti več o zdravljenju z ajurvedskim ekcemom, skupaj z možnimi neželenimi učinki in koristmi.

Terapija s pančakarmo

V ajurvedski medicini se ekcem večinoma zdravi s terapijo Panchakarma. Ta metoda se uporablja tudi za druge kožne bolezni, kot so luskavica in akne.

Za terapijo s Panchakarmo boste morali obiskati ayurvedskega zdravnika. Vključuje lahko zdravljenje in postopke, kot so:

• uživanje zdravilnega gheeja od 5 do 7 dni
• masaža olja za celo telo
• povzroča potenje
• izpiranje in bruhanje

Ta zdravljenja naj bi pomagala pri ekcemih z odstranjevanjem toksinov in podpiranjem imunskega sistema.

Ajurvedska zeliščna zdravila

Ajurvedsko zdravljenje vključuje tudi uživanje različnih zelišč. Lahko jih dodate kuhani hrani, pijete jih kot čaj ali jih jemljete kot dodatke.

Če bi radi uživali dodatke, se skupaj s svojim ajurvedskim zdravnikom prepričajte, da jemljete pravo količino. Nekatera zelišča in zdravila lahko tudi negativno vplivajo, zato je pomembno, da upoštevate navodila svojega zdravnika.

Posvetujte se tudi z drugimi ponudniki zdravstvenih storitev, na primer z zdravnikom ali farmacevtom, glede interakcij z vsemi zdravili na recept, dodatki ali zelišči, ki jih jemljete.

Za zdravljenje simptomov ekcema se uporabljajo naslednja zelišča:

• kardamom
• kurkuma
• triphala
• neem
• Indijska sarsaparilla

Ker stres lahko sproži simptome ekcema, lahko jemljete tudi ajurvedska zelišča, ki podpirajo živčni sistem. Primeri teh zelišč vključujejo:

• kava kava
• zimska češnja
• brahmi

Spremembe prehrane

Ajurvedski načrt zdravljenja ekcema vključuje tudi prehranske spremembe. Običajno je priporočljivo jesti rastlinsko prehrano, bogato s polnovrednimi in nepredelanimi živili. Idealna prehrana za ekcem vključuje tudi hrano z veliko:

• esencialne maščobne kisline
• cink
• vitamin A
• vitamin C

Ta hranila naj bi zmanjšala simptome ekcema.

Zdravljenje vključuje tudi pitje veliko tekočine. Sladkorni čaj in sok aloe vere sta med priporočljivimi pijačami.

Poleg tega se je treba izogibati nekaterim živilom.

Hrana, ki se ji je treba izogniti

Tej vključujejo:

• alkohol
• mlečni izdelki
• meso
• rafinirani sladkor
• kislo sadje
• paradižnik
• kvas
• težka, mastna ali ocvrta hrana
• slana ali začinjena hrana
• predelana hrana

Ajurvedski zdravniki verjamejo, da bodo ta živila poslabšala vaše simptome ekcema.

Lokalna zdravila

Za pomiritev kože lahko preizkusite tudi lokalna naravna zdravila proti ekcemom:

Ovsena kopel

Koloidna ovsena kaša je fin prah iz mletega ovsa. Ko ga uporabljate v kopeli, lahko kožo pomiri z zmanjšanjem vnetja.

Za pripravo ovsene kaše:

1. Kopel napolnite z mlačno vodo. Izogibajte se uporabi vroče vode, ki lahko dodatno draži ekcem.
2. Dodajte 1 skodelico koloidne ovsene kaše. Morda boste potrebovali več ali manj, odvisno od velikosti vaše kadi.
3. Vodo nežno mešajte, dokler ne postane mlečna. Namakajte 15 do 20 minut. Posušite in nanesite vlažilno kremo.

Kokosovo olje

Kokosovo olje je idealno za suhost. Ima tudi antibakterijske lastnosti, ki lahko preprečijo vstop škodljivih bakterij, ki povzročajo okužbe, v razpokano kožo.

Če želite uporabiti kokosovo olje, ga enkrat ali dvakrat na dan namažite na vlažno kožo. Če je mogoče, uporabite deviško ali hladno stisnjeno kokosovo olje, ki ne vsebuje potencialno dražilnih kemikalij.

Konopljino olje

Konopljino olje pri lokalni uporabi lahko hidrira in okrepi kožo. To bi lahko pomagalo preprečiti bakterijske okužbe in zagotovilo olajšanje.

Sončnično olje

Sončnično olje lahko uporabite tudi kot naravno vlažilno kremo. Lahko zmanjša vnetje in poveča hidracijo, zaradi česar je idealen za simptome ekcema.

Sončnično olje lahko nanašamo dvakrat na dan, najbolje enkrat na vlažno kožo.

Čarovnica

Tradicionalno se čarovnica uporablja za zdravljenje vnetnih kožnih motenj, kot je ekcem. Čarovnico lahko preprosto nanesete na kožo s čisto brisačo ali bombažno blazinico.

Aloe vera gel

Hladilni učinek gela aloe vere lahko pomaga pri lajšanju vnete kože in srbenja. Če želite uporabiti to zdravilo, enkrat ali dvakrat na dan namažite gel na kožo.

Tehnike obvladovanja stresa

Ajurvedsko zdravljenje ekcema se osredotoča tudi na lajšanje stresa, saj lahko stres povzroči izbruhe ekcemov.

To je mogoče storiti na različne načine, vključno z:

• tehnike globokega dihanja
• vodene podobe
• dnevnik
• sporočilo
• meditacija
• glasba ali umetniška terapija
• raztezanje
• tai chi
• hoditi
• joga

Možni neželeni učinki

Čeprav je ajurvedo uporabljalo veliko ljudi, obstajajo potencialne pomanjkljivosti v praksi.

Ni veliko trdnih dokazov, ki bi potrjevali njegovo varnost in učinkovitost. V podporo njegovi uporabi pri ekcemih so potrebna bolj dobro zasnovana klinična preskušanja.

Nekateri postopki za prečiščevanje in razstrupljanje telesa so lahko nevarni.

Druge možne slabosti vključujejo:

• Izpostavljenost škodljivim kovinam. Ajurvedska zdravila lahko vsebujejo toksične koncentracije arzena, živega srebra ali svinca. Prav tako jih ne ureja Uprava za prehrano in zdravila (FDA). Za dodatke je morda težje biti prepričan, kaj je v izdelkih, brez tega dodatnega preverjanja.
• Alergije ali reakcije. Morda imate negativne reakcije na nekatera zelišča ali rastline. Če prvič uporabljate zdravilo, bodite previdni.
• Interakcije z recepti. Ajurvedska zdravila bi lahko vplivala na zdravila na recept.
• Počasni rezultati. Ajurvedsko zdravljenje traja nekaj časa, da deluje.Pomembno je, da vadite potrpljenje pri uporabi ajurvede.

Možne koristi

Če imate raje bolj celosten pristop k zdravju, lahko ajurveda ustreza vašim potrebam.

Poleg uporabe naravnih snovi Ayurveda upošteva tudi povezavo um-telo, tako da lahko razmislite o tem, kako ta povezava vpliva na simptome ekcema in kako jo lahko izboljšate.

Ajurvedske metode lahko dopolnjujejo zahodno medicino, kjer se ekcem lahko zdravi predvsem z izdelki, kot so steroidne kreme in zdravila proti alergijam.

Če se zanimate za alternativna zdravila, se lahko odločite za ajurvedo. Upoštevajte pa zgoraj omenjene možne neželene učinke. Ker ni dovolj raziskav, ki bi podprle varnost ajurvedskih zdravljenj, je pomembno, da sodelujete z usposobljenim zdravnikom.

Odvoz

V ajurvedi se ekcem zdravi s prehranskimi spremembami in naravnimi zdravili. Zanaša se tudi na metode čiščenja, ki naj bi nadzirale ekcem z odstranjevanjem toksinov iz telesa.

Kljub tem potencialnim koristim ni dovolj znanstvenih dokazov, ki bi podpirali njegovo uporabo pri ekcemih. Zato vašega obstoječega načrta zdravljenja ni priporočljivo nadomestiti z ajurvedo.

Če vas zanima preizkušanje ajurvedskih tretmajev, se prepričajte, da sodelujete z usposobljenim ayurvedskim zdravnikom. Najprej se posvetujte tudi s svojim zdravnikom in dermatologom.