Srčne bolezni se nanašajo na različne bolezni, ki vplivajo na srce - od okužb do genetskih okvar in bolezni krvnih žil.
Večino bolezni srca je mogoče preprečiti z izbiro zdravega načina življenja, vendar je še vedno največja nevarnost za zdravje na svetu.
Oglejte si številke, ki stojijo za tem stanjem, spoznajte dejavnike tveganja in ugotovite, kako preprečiti bolezni srca.
Kdo je ogrožen?
Srčne bolezni so odgovorne za večino smrtnih primerov po vsem svetu za moške in ženske vseh ras.
Od leta 2018 je bilo 30,3 milijona odraslih v ZDA diagnosticirano s srčnimi boleznimi. Vsako leto približno 647.000 Američanov umre zaradi bolezni srca, zaradi česar je vodilni vzrok smrti v ZDA. Srčna bolezen povzroči 1 od 4 smrtnih primerov.
Po podatkih Centrov za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) bo Američan približno vsakih 40 sekund dobil srčni napad. Vsako leto ima 805.000 Američanov srčni napad, od tega 605.000 prvič.
Približno 12 odstotkov ljudi, ki imajo srčni napad, bo umrlo zaradi njega.
Bolezen koronarnih arterij, blokada arterij, ki oskrbujejo srce s krvjo, je najpogostejša vrsta bolezni srca. Koronarna srčna bolezen prizadene približno 18,2 milijona Američanov, starih 20 let in več, leta 2017 pa jih je umrlo skoraj 366.000.
Srčne bolezni so najpogostejši vzrok smrti za večino rasnih in etničnih skupin. Leta 2015 je bila odgovorna za 23,7 odstotka smrtnih primerov pri belcih in 23,5 odstotka pri črncih.
Leta 2017 je bila stopnja smrtnosti zaradi bolezni srca pri temnopoltih moških 202,8 smrtnih primerov na 100.000 ljudi. To je v primerjavi z 274,5 smrtnih primerov na 100.000 pri belih moških. Stopnja smrtnosti za temnopolte ženske je bila 165,5 na 100.000, za belke pa 231,4 na 100.000.
Srčne bolezni so glavni vzrok smrti moških in žensk. Ženske prav tako kot moški doživijo srčni napad.
Vsako leto zaradi bolezni srca ne umre toliko moških kot žensk. Po podatkih Ameriškega združenja za srce bo v enem letu po srčnem napadu umrlo 26 odstotkov žensk v primerjavi z 19 odstotki moških.
Do 5 let po srčnem napadu skoraj 50 odstotkov žensk umre, razvije srčno popuščanje ali kap, v primerjavi s 36 odstotki moških.
Zakaj je to? Mogoče zato, ker so njihovi zdravniki napačno diagnosticirali njihovo stanje. Ali pa lahko ženske ignorirajo ali si napačno razlagajo znake srčnega napada, ki vključujejo:
- bolečine v prsnem košu ali nelagodje
- bolečine v zgornjem delu telesa ali nelagodje v rokah, vratu ali zgornjem delu trebuha
- omotica ali hladno znojenje
Nekatere pogostejše simptome imajo ženske nekoliko bolj verjetno kot moški, zlasti:
- težko dihanje
- slabost ali bruhanje
- bolečine v hrbtu ali čeljusti
Jug ima nekatere najvišje stopnje smrtnosti zaradi srca in ožilja v ZDA.
Kot poroča CDC, so leta 2018 države z najvišjo stopnjo srčnih bolezni:
- Oklahoma
- Alabama
- Mississippi
- Arkansas
- Louisiana
- Tennessee
- Kentucky
- Zahodna Virginija
- Michigan
Kateri so dejavniki tveganja?
Če imate celo en dejavnik tveganja, povečate verjetnost za nastanek bolezni srca. Približno polovica vseh odraslih ima vsaj enega od treh glavnih dejavnikov tveganja: visok krvni tlak, povišan holesterol ali kajenje.
Tu je nekaj najpogostejših tveganj za bolezni srca:
- Visok krvni pritisk. Visok krvni tlak ali hipertenzija je že dolgo prepoznan kot glavni dejavnik tveganja za bolezni srca in ožilja.
- Visok holesterol. Odvečni holesterol se lahko kopiči na stenah arterij in zmanjša pretok krvi v srce.
- Diabetes. Odrasli s sladkorno boleznijo imajo dva do štirikrat večjo verjetnost, da bodo umrli zaradi bolezni srca kot ljudje, ki je nimajo.
- Depresija. Odrasli z depresivno motnjo ali simptomi depresije imajo za 64 odstotkov večje tveganje za razvoj koronarne arterijske bolezni.
- Debelost. Prekomerna telesna teža ali debelost je povezana z več dejavniki, ki povečujejo tveganje za bolezni srca in ožilja, vključno s sladkorno boleznijo in visokim krvnim tlakom.
Nekatera vedenja vas ogrožajo tudi zaradi bolezni srca. Tej vključujejo:
- Kajenje.Kajenje je glavni vzrok za bolezni srca in ožilja in povzroči približno 1 od 4 smrtnih primerov zaradi srčnih bolezni.
- Slaba prehrana. Prehrana z veliko maščob, soli, sladkorja in holesterola lahko prispeva k razvoju bolezni srca.
- Ne telovadi. Čeprav vadba zmanjšuje tveganje za bolezni srca in zgodnjo smrt, ima le približno polovica Američanov priporočeno količino aerobne aktivnosti.
- Prekomerno pitje alkohola. Močna uporaba alkohola lahko poveča tveganje za srčni napad, srčno popuščanje in smrt. Prekomerno pitje lahko poškoduje srce, še preden se pojavijo simptomi.
Preprečevanje
Dobra novica je, da je bolezni srca mogoče preprečiti. Nadzor nad temi dejavniki tveganja lahko zmanjša tveganje za srčni infarkt in možgansko kap za več kot 80 odstotkov.
Upoštevajte teh šest preprostih nasvetov, da ohranite tiket:
- Ne pijte več kot eno do dve alkoholni pijači na dan za moške in eno pijačo na dan za ženske. Ena pijača je opredeljena kot 12 unč piva (steklenica), 5 unč vina (pravi kozarec) in 1,5 unče žganih pijač (ustrezen strel).
- Jejte prehrano, ki vsebuje brez maščob, vsebuje malo nasičenih maščob, holesterola, soli in sladkorja ter veliko svežega sadja in zelenjave, celih zrn, omega-3 maščobnih kislin in temne čokolade.
- Vadite z zmerno intenzivnostjo 30 minut na dan, 5 dni v tednu.
- Omejite stres. Poskusite meditirati, preživljati čas z ljudmi, ki jih imate radi, spiti dovolj in poiskati svetovanje, če ga potrebujete.
- Danes nehajte kaditi. Poiščite pomoč pri zapiranju tukaj.
- Sodelujte s svojim zdravnikom za nadzor krvnega tlaka, holesterola, diabetesa in teže.
Koliko stane?
Po podatkih CDC je bilo število obiskov na urgenci v letu 2017 za vprašanja, povezana s srcem in ožiljem, skoraj 5 milijonov. Leta 2016 je 72 milijonov ljudi obiskalo zdravnike zaradi bolezni srca.
Vsi ti obiski zdravnikov in bivanja v bolnišnici se seštevajo - da o stroških zdravljenja sploh ne govorimo.
Stroški oskrbe srčno-žilnih bolezni znašajo več kot 351 milijard dolarjev na leto. Skoraj 214 milijard dolarjev plača za oskrbo ljudi s srčnimi boleznimi, več kot 137 milijard dolarjev pa gre za izgubljeno produktivnost.
Srčni napad je eno najdražjih stanj, ki se zdravijo v ameriških bolnišnicah. Njegova oskrba stane približno 11,5 milijarde USD na leto.
Do leta 2035 naj bi več kot 45 odstotkov Američanov imelo neko obliko bolezni srca in ožilja. Skupni stroški bolezni srca in ožilja naj bi leta 2035 dosegli 1,1 bilijona dolarjev, neposredni zdravstveni stroški naj bi dosegli 748,7 milijarde dolarjev, posredni stroški pa naj bi dosegli 368 milijard dolarjev.
