Zaprtje in bolečine v hrbtu

Pregled

Zaprtje je zelo pogosto. Včasih lahko bolečine v hrbtu spremljajo zaprtje. Oglejmo si, zakaj se lahko pojavita skupaj in kako lahko najdete olajšanje.

Simptomi zaprtja

Zaprtje je opredeljeno kot redko odvajanje blata ali težave pri prehajanju. Običajno odvajanje blata se običajno zgodi en do dvakrat na dan. Pri zaprtju boste morda imeli le tri odvajanja črevesja na teden.

Dodatni simptomi zaprtja vključujejo:

• trdega ali grudastega blata
• bolečina pri blatu
• občutek polnosti
• napenjanje, da prehaja fekalna snov

Pogosto zaprtje nabrekne črevesje z zadržanimi fekalnimi snovmi. To lahko povzroči nelagodje v trebuhu in hrbtu. O tej vrsti bolečine v hrbtu se običajno poroča kot dolgočasno boleče nelagodje.

Vzroki za zaprtje z bolečinami v hrbtu

Veliko okoliščin lahko privede do zaprtja. V nekaterih primerih ni mogoče ugotoviti glavnega vzroka zaprtja. Možni vzroki za zaprtje so:

• dehidracija
• prehrana z malo vlaknin
• pomanjkanje telesne aktivnosti
• nekatera zdravila
• obstrukcija črevesja
• rak debelega črevesa ali danke

Zaprtje, ki ga povzročajo bolečine v hrbtu

Včasih stanje, kot je okužba ali pritisk na hrbtenjačo, lahko povzroči bolečine v hrbtu. Zaprtje je lahko stranski učinek bolezni.

Bolečine v hrbtu, ki jih povzroča blato

Možno je, da fekalna impakcija povzroči bolečine v križu. Fekalna impakcija se pojavi, ko se kos suhega blata zatakne v debelo črevo ali danko. Pritisk v danki ali debelem črevesu lahko povzroči bolečino, ki izžareva hrbet ali trebuh.

Možnosti zdravljenja zaprtja in bolečin v hrbtu

Prva linija zdravljenja zaprtja je spreminjanje hrane. Poskusite v prehrano dodati več vlaknin in vode, da boste blažje blato lažje prenašali.

Če se po začetku prehrane ali jemanju novega zdravila pojavi zaprtje, pokličite svojega zdravnika. Lahko vam pomagajo prilagoditi prehrano ali zdravila ali dajo OK, da jo popolnoma ustavite.

Nekateri pogosti načini zdravljenja zaprtja vključujejo naslednje:

• Redno telovadi. Telesna aktivnost spodbuja pravilno cirkulacijo in ohranja zdravje črevesja.
• Povečajte porabo vode. Poglejte, koliko vode morate spiti na dan.
• V prehrano dodajte več vlaknin. Oglejte si naš seznam 22 živil z visoko vsebnostjo vlaknin.
• Začnite z rednim urnikom gibanja črevesja. Evo kako.

Sredstva za mehčanje blata, supozitorije in odvajala brez recepta lahko pomagajo pri začasnem zaprtju. Poskusite lahko tudi z naravnimi mehčalci blata in odvajali. V primerih kroničnega zaprtja vam lahko zdravnik pomaga pri zdravljenju osnovnega vzroka.

Če odpravljanje zaprtja bolečine v hrbtu ne zmanjša ali odpravi močno, obstaja verjetnost, da niso povezane. O oceni bolečine v hrbtu se posvetujte s svojim zdravnikom.

Outlook

S spremembo prehrane in večjo porabo vode se zaprtje pogosto odpravi samo od sebe. Včasih, ko se zaprtje reši, se bolečine v hrbtu zmanjšajo ali izginejo. V nasprotnem primeru se posvetujte s svojim zdravnikom o zdravljenju za lajšanje bolečin v hrbtu.

Če imate zaprtje in bolečine v hrbtu hude, čim prej obiščite zdravnika. Lahko vam pomagajo najti olajšanje.