Vrste diabetesa
Diabetes mellitus, splošno znan kot diabetes, je presnovna bolezen, ki povzroča povišan krvni sladkor. Hormon inzulin premika sladkor iz krvi v vaše celice, da ga shrani ali porabi za energijo. Pri sladkorni bolezni vaše telo ne tvori dovolj insulina ali ne more učinkovito uporabljati insulina, ki ga tvori.
Nezdravljeni visok krvni sladkor zaradi diabetesa lahko poškoduje živce, oči, ledvice in druge organe.
Obstaja nekaj različnih vrst diabetesa:
- Sladkorna bolezen tipa 1 je avtoimunska bolezen. Imunski sistem napada in uničuje celice v trebušni slinavki, kjer nastaja inzulin. Ni jasno, kaj povzroča ta napad. Približno 10 odstotkov ljudi s sladkorno boleznijo ima to vrsto.
- Sladkorna bolezen tipa 2 se pojavi, ko vaše telo postane odporno na inzulin, sladkor pa se kopiči v krvi.
- Prediabetes se pojavi, ko je sladkor v krvi višji od običajnega, vendar ni dovolj visok za diagnozo diabetesa tipa 2.
- Gestacijski diabetes je visok krvni sladkor med nosečnostjo. Hormoni, ki blokirajo inzulin, ki jih proizvaja posteljica, povzročajo to vrsto diabetesa.
Redko stanje, imenovano diabetes insipidus, ni povezano z diabetesom mellitusom, čeprav ima podobno ime. Gre za drugačno stanje, v katerem ledvice odstranjujejo preveč tekočine iz telesa.
Vsaka vrsta diabetesa ima edinstvene simptome, vzroke in zdravljenje. Preberite več o tem, kako se te vrste med seboj razlikujejo.
Simptomi diabetesa
Simptome diabetesa povzroča naraščanje krvnega sladkorja.
Splošni simptomi
Splošni simptomi diabetesa vključujejo:
- povečana lakota
- povečana žeja
- izguba teže
- pogosto uriniranje
- zamegljen vid
- izjemna utrujenost
- rane, ki se ne zacelijo
Simptomi pri moških
Poleg splošnih simptomov diabetesa imajo moški s sladkorno boleznijo tudi zmanjšan spolni nagon, erektilno disfunkcijo (ED) in slabo mišično moč.
Simptomi pri ženskah
Ženske s sladkorno boleznijo imajo lahko tudi simptome, kot so okužbe sečil, kvasne okužbe in suha, srbeča koža.
Sladkorna bolezen tipa 1
Simptomi diabetesa tipa 1 lahko vključujejo:
- skrajna lakota
- povečana žeja
- nenamerno hujšanje
- pogosto uriniranje
- zamegljen vid
- utrujenost
Posledica je lahko tudi spremembe razpoloženja.
Sladkorna bolezen tipa 2
Simptomi diabetesa tipa 2 lahko vključujejo:
- povečana lakota
- povečana žeja
- povečano uriniranje
- zamegljen vid
- utrujenost
- rane, ki se počasi celijo
Lahko povzroči tudi ponavljajoče se okužbe. To pa zato, ker povišane ravni glukoze telesu težje zacelijo.
Gestacijski diabetes
Večina žensk z gestacijskim diabetesom nima nobenih simptomov. Pogosto se stanje zazna med rutinskim testom sladkorja v krvi ali peroralnim testom tolerance za glukozo, ki se običajno izvaja med 24. in 28. tednom nosečnosti.
V redkih primerih bo tudi ženska z gestacijskim diabetesom povečala žejo ali uriniranje.
Spodnja črta
Simptomi diabetesa so lahko tako blagi, da jih je sprva težko opaziti. Naučite se, kateri znaki naj spodbujajo potovanje k zdravniku.
Vzroki za diabetes
Z vsako vrsto diabetesa so povezani različni vzroki.
Sladkorna bolezen tipa 1
Zdravniki ne vedo natančno, kaj povzroča diabetes tipa 1. Iz nekega razloga imunski sistem pomotoma napade in uniči beta celice, ki proizvajajo inzulin, v trebušni slinavki.
Geni imajo lahko pri nekaterih ljudeh pomembno vlogo. Možno je tudi, da virus sproži napad imunskega sistema.
Sladkorna bolezen tipa 2
Diabetes tipa 2 izvira iz kombinacije genetike in dejavnikov življenjskega sloga. Prekomerna telesna teža ali debelost povečuje tudi vaše tveganje. Če imate dodatno težo, zlasti v trebuhu, so vaše celice bolj odporne na učinke insulina na krvni sladkor.
To stanje je v družinah. Družinski člani si delijo gene, zaradi katerih obstaja večja verjetnost, da bodo zboleli za diabetesom tipa 2 in prekomerno telesno težo.
Gestacijski diabetes
Gestacijski diabetes je posledica hormonskih sprememb med nosečnostjo. Posteljica proizvaja hormone, zaradi katerih so celice nosečnice manj občutljive na učinke insulina. To lahko povzroči visok krvni sladkor med nosečnostjo.
Ženske s prekomerno telesno težo, ko zanosijo ali se med nosečnostjo preveč zredijo, pogosteje zbolijo za nosečnostnim diabetesom.
Spodnja črta
Tako geni kot dejavniki okolja igrajo vlogo pri sprožitvi diabetesa. Tukaj dobite več informacij o vzrokih diabetesa.
Dejavniki tveganja za diabetes
Nekateri dejavniki povečajo tveganje za diabetes.
Sladkorna bolezen tipa 1
Verjetneje je, da boste zboleli za sladkorno boleznijo tipa 1, če ste otrok ali najstnik, imate starša ali sorojenca ali imate določene gene, ki so povezani z boleznijo.
Sladkorna bolezen tipa 2
Tveganje za sladkorno bolezen tipa 2 se poveča, če:
- imajo prekomerno telesno težo
- so stari 45 let ali več
- imeti starša ali sorojenca s stanjem
- niso fizično aktivni
- imeli gestacijski diabetes
- imate prediabetes
- imate visok krvni tlak, visok holesterol ali visoke trigliceride
- imajo afroameriške, latinskoameriške, domorodce na Aljaski, pacifiške otoke, indijanske ali azijskoameriške prednike
Gestacijski diabetes
Tveganje za gestacijski diabetes se poveča, če:
- imajo prekomerno telesno težo
- so starejši od 25 let
- je imela nosečnostni diabetes v pretekli nosečnosti
- so rodili otroka, ki tehta več kot 9 kilogramov
- imajo družinsko anamnezo diabetesa tipa 2
- imate sindrom policističnih jajčnikov (PCOS)
Spodnja črta
Vaša družina, okolje in že obstoječe zdravstveno stanje lahko vplivajo na verjetnost za razvoj diabetesa. Ugotovite, katera tveganja lahko obvladujete in katera ne.
Zapleti diabetesa
Visok krvni sladkor škoduje organom in tkivom v telesu. Višji kot je vaš krvni sladkor in dlje ko živite z njim, večje je tveganje za zaplete.
Zapleti, povezani s sladkorno boleznijo, vključujejo:
- bolezni srca, srčni napad in možganska kap
- nevropatija
- nefropatija
- retinopatija in izguba vida
- izguba sluha
- poškodbe stopal, kot so okužbe in rane, ki se ne zacelijo
- kožne bolezni, kot so bakterijske in glivične okužbe
- depresija
- demenca
Gestacijski diabetes
Nekontroliran gestacijski diabetes lahko povzroči težave, ki prizadenejo mater in otroka. Zapleti, ki vplivajo na dojenčka, lahko vključujejo:
- prezgodnji porod
- teža večja od normalne ob rojstvu
- povečano tveganje za diabetes tipa 2 kasneje v življenju
- nizek krvni sladkor
- zlatenica
- mrtvorojenost
Mati lahko razvije zaplete, kot so visok krvni tlak (preeklampsija) ali diabetes tipa 2. Morda bo potrebovala tudi carski rez, ki ga običajno imenujemo tudi prerez C.
Poveča se tudi tveganje matere za nosečnostni diabetes v prihodnjih nosečnostih.
Spodnja črta
Sladkorna bolezen lahko povzroči resne zdravstvene zaplete, vendar lahko stanje obvladate z zdravili in spremembami življenjskega sloga. S temi koristnimi nasveti se izognite najpogostejšim zapletom diabetesa.
Zdravljenje diabetesa
Zdravniki sladkorno bolezen zdravijo z nekaj različnimi zdravili. Nekatera od teh zdravil se jemljejo peroralno, druga pa so na voljo v obliki injekcij.
Sladkorna bolezen tipa 1
Insulin je glavno zdravljenje diabetesa tipa 1. Nadomešča hormon, ki ga vaše telo ne more proizvesti.
Obstajajo štiri vrste insulina, ki se najpogosteje uporabljajo. Razlikujejo se po tem, kako hitro začnejo delovati in kako dolgo trajajo njihovi učinki:
- Hitro delujoči inzulin začne delovati v 15 minutah, njegovi učinki pa trajajo 3 do 4 ure.
- Kratkodelujoči insulin začne delovati v 30 minutah in traja od 6 do 8 ur.
- Vmesni učinek insulina začne delovati v 1 do 2 urah in traja 12 do 18 ur.
- Dolgodelujoči insulin začne delovati nekaj ur po injiciranju in traja 24 ur ali več.
Sladkorna bolezen tipa 2
Prehrana in gibanje lahko nekaterim ljudem pomagata pri obvladovanju diabetesa tipa 2. Če spremembe življenjskega sloga niso dovolj za znižanje krvnega sladkorja, boste morali vzeti zdravila.
Ta zdravila znižujejo krvni sladkor na različne načine:
Morda boste morali vzeti več kot eno od teh zdravil. Nekateri ljudje s sladkorno boleznijo tipa 2 jemljejo tudi inzulin.
Gestacijski diabetes
Med nosečnostjo boste morali večkrat na dan spremljati raven sladkorja v krvi. Če je visoka, lahko prehranjevalne spremembe in gibanje zadoščajo ali pa ne, da jo znižate.
Po podatkih klinike Mayo bo približno 10 do 20 odstotkov žensk z gestacijskim diabetesom potrebovalo inzulin za znižanje krvnega sladkorja. Insulin je varen za odraščajočega otroka.
Spodnja črta
Zdravilo ali kombinacija zdravil, ki jih predpiše zdravnik, je odvisna od vrste sladkorne bolezni, ki jo imate, in njenega vzroka. Oglejte si ta seznam različnih zdravil, ki so na voljo za zdravljenje diabetesa.
Diabetes in prehrana
Zdrava prehrana je osrednji del upravljanja s sladkorno boleznijo. V nekaterih primerih je za nadzor bolezni dovolj že sprememba prehrane.
Sladkorna bolezen tipa 1
Raven sladkorja v krvi naraste ali pade glede na vrsto hrane, ki jo jeste. Zaradi škrobne ali sladke hrane se raven sladkorja v krvi hitro dvigne. Beljakovine in maščobe povzročajo postopno povečanje.
Zdravniška ekipa vam lahko priporoči, da omejite količino ogljikovih hidratov, ki jih jeste vsak dan. Prav tako boste morali vnos ogljikovih hidratov uravnotežiti z odmerki insulina.
Sodelujte z dietetikom, ki vam lahko pomaga pri oblikovanju načrta obroka za diabetes. Pravilno ravnovesje beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov vam lahko pomaga nadzirati krvni sladkor. Oglejte si ta priročnik za začetek diete s sladkorno boleznijo tipa 1.
Sladkorna bolezen tipa 2
Uživanje pravih vrst živil lahko tako nadzoruje krvni sladkor kot tudi izgubo odvečne teže.
Štetje ogljikovih hidratov je pomemben del prehrane pri diabetesu tipa 2. Dietetik vam lahko pomaga ugotoviti, koliko gramov ogljikovih hidratov morate zaužiti ob vsakem obroku.
Da bi ohranili raven sladkorja v krvi enakomerno, poskusite jesti majhne obroke čez dan. Poudarite zdravo hrano, kot so:
- sadje
- zelenjavo
- cela zrna
- puste beljakovine, kot so perutnina in ribe
- zdrave maščobe, kot so oljčno olje in oreški
Nekatera druga živila lahko oslabijo prizadevanja za nadzor krvnega sladkorja. Odkrijte hrano, ki se ji morate izogibati, če imate sladkorno bolezen.
Gestacijski diabetes
Uravnotežena prehrana je v teh devetih mesecih pomembna tako za vas kot za vašega otroka. Pravilna izbira hrane vam lahko pomaga tudi pri izogibanju zdravilom za diabetes.
Pazite na velikost porcij in omejite sladko ali slano hrano. Čeprav za hranjenje odraščajočega otroka potrebujete nekaj sladkorja, se izogibajte preveč jedi.
Razmislite o tem, da bi s pomočjo dietetika ali nutricionista izdelali načrt prehranjevanja. Poskrbeli bodo, da bo v vaši prehrani prava mešanica makrohranil. Pojdite sem, da si ogledate še druge naloge in naloge zdrave prehrane z gestacijskim diabetesom.
Diagnoza diabetesa
Testirati je treba vsakogar, ki ima simptome diabetesa ali obstaja tveganje za to bolezen. Ženske se rutinsko testirajo na gestacijski diabetes v drugem ali tretjem trimesečju nosečnosti.
Zdravniki uporabljajo te krvne preiskave za diagnosticiranje prediabetesa in diabetesa:
- Test glukoze v plazmi na tešče (FPG) meri vaš krvni sladkor, potem ko ste se 8 ur postili.
- Test A1C zagotavlja posnetek ravni sladkorja v krvi v zadnjih 3 mesecih.
Za diagnozo gestacijskega diabetesa vam bo zdravnik med 24. in 28. tednom nosečnosti preskusil raven sladkorja v krvi.
- Med preizkusom izziva glukoze se sladkor v krvi preveri eno uro po tem, ko popijete sladko tekočino.
- Med 3-urnim testom tolerance za glukozo preverite krvni sladkor, ko čez noč postite in nato popite sladko tekočino.
Prej ko diagnosticirate sladkorno bolezen, prej lahko začnete zdravljenje. Ugotovite, ali bi se morali preizkusiti, in pridobite več informacij o preiskavah, ki bi jih lahko opravil zdravnik.
Preprečevanje diabetesa
Sladkorne bolezni tipa 1 ni mogoče preprečiti, ker jo povzroča težava z imunskim sistemom. Nekateri vzroki za sladkorno bolezen tipa 2, na primer geni ali starost, tudi niso pod vašim nadzorom.
Kljub temu je veliko drugih dejavnikov tveganja za sladkorno bolezen mogoče nadzorovati. Večina strategij za preprečevanje diabetesa vključuje preproste prilagoditve prehrane in telesne pripravljenosti.
Če so vam diagnosticirali prediabetes, je nekaj, kar lahko storite za odložitev ali preprečevanje diabetesa tipa 2:
- Privoščite si vsaj 150 minut aerobne vadbe, na primer hoje ali kolesarjenja.
- Iz prehrane izrežite nasičene in transmaščobe ter rafinirane ogljikove hidrate.
- Jejte več sadja, zelenjave in celih zrn.
- Jejte manjše porcije.
- Poskusite izgubiti 7 odstotkov telesne teže, če imate prekomerno telesno težo ali ste debeli.
To niso edini načini za preprečevanje diabetesa. Odkrijte več strategij, s katerimi se boste lahko izognili tej kronični bolezni.
Diabetes v nosečnosti
Ženske, ki še nikoli niso imele diabetesa, lahko v nosečnosti nenadoma razvijejo gestacijski diabetes. Hormoni, ki jih proizvaja posteljica, lahko naredijo vaše telo bolj odporno na učinke insulina.
Nekatere ženske, ki so imele sladkorno bolezen pred spočetjem, jo nosijo s seboj v nosečnosti.Temu pravimo predgestacijski diabetes.
Gestacijski diabetes bi moral prenehati po porodu, vendar znatno poveča tveganje za poznejšo sladkorno bolezen.
Po podatkih Mednarodne zveze za sladkorno bolezen (IDF) bo približno polovica žensk z gestacijskim diabetesom razvila diabetes tipa 2 v 5 do 10 letih po porodu.
Diabetes med nosečnostjo lahko pri novorojenčku povzroči tudi zaplete, kot so zlatenica ali težave z dihanjem.
Če imate diagnozo diabetesa pred nosečnostjo ali nosečnosti, boste potrebovali posebno spremljanje, da preprečite zaplete. Izvedite več o vplivu diabetesa na nosečnost.
Sladkorna bolezen pri otrocih
Otroci lahko zbolijo za diabetesom tipa 1 in tipa 2. Nadzor krvnega sladkorja je še posebej pomemben pri mladih, ker lahko bolezen poškoduje pomembne organe, kot so srce in ledvice.
Sladkorna bolezen tipa 1
Avtoimunska oblika diabetesa se pogosto začne v otroštvu. Eden glavnih simptomov je povečano uriniranje. Otroci s sladkorno boleznijo tipa 1 lahko začnejo močiti posteljo, potem ko so bili usposobljeni za stranišče.
Izjemna žeja, utrujenost in lakota so tudi znaki stanja. Pomembno je, da se otroci s sladkorno boleznijo tipa 1 takoj zdravijo. Bolezen lahko povzroči visok krvni sladkor in dehidracijo, kar je lahko nujna medicinska pomoč.
Sladkorna bolezen tipa 2
Sladkorna bolezen tipa 1 se je včasih imenovala »mladostniška sladkorna bolezen«, ker je bila vrsta 2 pri otrocih tako redka. Zdaj, ko ima več otrok prekomerno telesno težo ali debelost, je sladkorna bolezen tipa 2 v tej starostni skupini vse pogostejša.
Po podatkih klinike Mayo približno 40 odstotkov otrok s sladkorno boleznijo tipa 2 nima simptomov. Bolezen pogosto diagnosticiramo med fizičnim pregledom.
Nezdravljena sladkorna bolezen tipa 2 lahko povzroči vseživljenjske zaplete, vključno s srčnimi boleznimi, boleznimi ledvic in slepoto. Zdrava prehrana in gibanje lahko otroku pomagata pri uravnavanju krvnega sladkorja in preprečita te težave.
Sladkorna bolezen tipa 2 je bolj razširjena kot kdaj koli prej pri mladih. Naučite se, kako opaziti znake, da jih lahko prijavite otrokovemu zdravniku.
Odvoz
Nekatere vrste diabetesa, na primer tip 1, povzročajo dejavniki, na katere ne morete vplivati. Druge - na primer tip 2 - je mogoče preprečiti z boljšo izbiro hrane, večjo aktivnostjo in izgubo teže.
O morebitnih tveganjih za diabetes se pogovorite s svojim zdravnikom. Če ste v nevarnosti, opravite testiranje krvnega sladkorja in upoštevajte zdravnikov nasvet za nadzor krvnega sladkorja.
-right-for-you.jpg)
