Vedeli ste, da se boste morali med nosečnostjo odpovedati marsičemu - vsekakor se seveda splača - vendar nošenje kontaktnih leč ni bilo na tem seznamu!
Da, vaše suhe oči so lahko povezane z nosečnostjo.
Sindrom suhega očesa lahko imate, ko niste noseči, toda med nosečnostjo vam suhi in krhki očesi povzročajo hormoni. Oh, ironija: Nosečniški hormoni, zaradi katerih boste v eni minuti lahko solznih oči, vam v naslednji dajo suhe oči!
Ne skrbite. Suhe oči med nosečnostjo so moteče, sicer pa neškodljive. In verjetno bo minilo nekaj tednov po porodu, ko se bodo ravni hormonov izravnale.
Tukaj je treba vedeti o suhih očeh med nosečnostjo in kaj lahko storite glede tega.
Simptomi suhih oči med nosečnostjo
Suhe oči med nosečnostjo (ali kadar koli) vam lahko dajo veliko različnih simptomov, vključno z nekaterimi, ki jih morda ne pričakujete. Verjetno boste imeli simptome suhega očesa na obeh očeh, lahko pa jih dobite tudi na enem očesu. Vključujejo:
- pordelost
- solzne oči (sliši se nerazumljivo, vendar se to zgodi, ko vaše telo poskuša odpraviti težavo!)
- bolečina ali nežnost
- srbenje
- pekoč občutek ali pekoč občutek
- krhkost ali občutek, kot da je nekaj v vaših očeh
- lepljive veke ali veke, ki se držijo zaprte, ko se zbudite
- težave pri nošenju kontaktnih leč
- sluz ali bel, žilav gnoj v ali okoli oči
- občutljivost na svetlobo
- slab nočni vid
- zamegljen vid
- utrujenost oči ali utrujenost oči
Vzroki za suhe oči med nosečnostjo
Sindrom suhega očesa je pogosto stanje, ki se lahko zgodi vsakomur. Običajno se zgodi, ko vaše oči ne naredijo dovolj solz - ali prave vrste solz -, da ostanejo vlažne in udobne.
Vaše solze niso samo voda. Sestavljeni so iz vode, sluzi in maščobnih olj. Ta fino uravnotežena mešanica pomaga, da so vaše oči vlažne in čiste. Če vaše telo ne naredi dovolj solz ali se mešanica solz spremeni, lahko dobite suhe oči.
Suhe oči med nosečnostjo se običajno zgodijo, ker so vaši hormoni na lestvici. Hormonske spremembe so pomembne za zdravo nosečnost, lahko pa povzročijo neželene učinke, kot so suhe oči.
Če ste noseči in imate nenadoma suhe oči, je to običajno zato, ker nosečniški hormoni povzročajo, da vaše telo proizvaja manj solz.
Ena študija je pokazala, da nosečnost povzroča spremembe na očeh in solzah v devetih mesecih, pa tudi, da imate v zadnjem trimesečju morda manj koncentrirane solze v primerjavi s prejšnjo nosečnostjo.
Potrebnih je več raziskav, zakaj se to zgodi, morda pa je to povezano z zaščito oči pred spremembami tlaka, ki se zgodijo tudi v nosečnosti.
Drugi dejavniki tveganja za suhe oči med nosečnostjo vključujejo:
- nošenje kontaktnih leč
- dehidracija
- v zaprtih prostorih z vročino ali ventilatorjem
- biti zunaj na sončni svetlobi
- biti zunaj v mrazu ali vetru
- ne jedo dovolj hrane, bogate z vitaminom A
- ne uživate dovolj omega-3 maščobnih kislin v svoji prehrani
Nosečna zdravila za suhe oči
Naslednje strategije lahko pomagajo preprečiti suhe oči med nosečnostjo:
- pitje veliko vode, še posebej, če bruhate
- jedo uravnoteženo prehrano z veliko svežega sadja in zelenjave
- jemanje prenatalnega vitamina (in drugih dodatkov, če jih priporoča OB-GYN ali babica)
- z uporabo vlažilca zraka doma, da se znebite suhega zraka
- ohranjanje rastlin v vašem domu, ki pomagajo ohranjati zrak vlažen in svež
- nosite sončna očala, ko ste na prostem, da zaščitite oči pred soncem in vetrom
- izogibajte se predolgemu strmenju v zaslone
In poskusite s temi tremi domačimi zdravili za lajšanje simptomov suhega očesa:
- Masirajte si oči. Umijte si roke in nežno masirajte zaprte veke tako, da jih potegnete s konico prsta. To vam lahko pomaga spodbuditi večje nastajanje solz v očeh.
- Umijte si oči. Ohladite kuhano vodo, da si pripravite lastno sterilno raztopino za čiščenje oči. Namočite bombažno blazinico v vodo in jo potegnite čez zaprte oči. Začnite v kotu oči in pojdite čez zgornjo in spodnjo veko. (To je tudi dobra praksa, kadar morate otroku očistiti oči!)
- Megle si obraz. Naredite naravno obrazno meglico, da navlažite obraz in oči. Združite sterilno vodo in čisto rožno vodo. Hranite ga v steklenički z razpršilom in si meglite obraz, kadar koli želite osvežiti suhe, utrujene oči. Ta raztopina tako diši, podvojila se bo kot naravni parfum!
Vprašajte svojega zdravnika o najboljših kapljicah za oko, ki jih lahko uporabite za preprečevanje suhosti oči med nosečnostjo. Večino mazalnih ali vlažilnih kapljic za oko (imenovane tudi umetne solze) je varno uporabljati med nosečnostjo.
Pazite, da ne uporabljate kakršnih koli zdravilnih kapljic za oko. Še enkrat preverite sestavine in vprašajte svojega ponudnika, če niste prepričani.
Najbolje je, da se izogibate nošenju kontaktnih leč in se držite očal. Če morate nositi kontaktne leče, jih poskusite pogosteje čistiti, da se preprečijo izsušitev.
Zdravljenje resnih suhih oči in drugih sprememb na očeh
Nekatere spremembe očesa med nosečnostjo so lahko resnejše kot zgolj suhe oči.
Takoj obvestite svojega zdravstvenega delavca, če čutite pritisk v očeh ali imate bolečine v očeh. Očesni simptomi lahko kažejo, da se dogaja nekaj resnega, na primer preeklampsija. Poiščite zdravniško pomoč, če imate očesne simptome, kot so:
- zamegljen vid
- spremembe barvnega vida
- videti avre ali halose
- videl utripajoče luči
- plovci
- temne lise v vidnem polju
- nezmožnost osredotočanja
- začasni ali hitri izbruhi slepote
Med nosečnostjo imate morda večje tveganje za resne spremembe očesa med nosečnostjo:
- diabetes ali gestacijski diabetes
- visok krvni pritisk
- bolezni ledvic
Takoj obvestite svojega OB-GYN-a, če imate hudo jutranjo slabost ali bruhanje. Če težko zadržujete hrano in vodo, lahko hitro dehidrirate. Če ste dehidrirani, vam lahko ponudnik priporoči zdravila ali nočitev v bolnišnici.
Nosečnost lahko poleg suhih oči povzroči tudi druge spremembe na očeh. Če se vam vid nenehno zamegljuje, takoj povejte OB-GYN-u. Morda boste potrebovali samo nova očala, saj vam nosečniški hormoni lahko izsušijo oči in nekoliko spremenijo vid. Ti simptomi nosečnosti se običajno povrnejo v normalno stanje, ko imate otroka.
Odvoz
Suhe oči med nosečnostjo so pogoste in običajno neškodljive. Običajno bodo izginili sami nekaj tednov po tem, ko boste rodili svojega malčka. Pri blaženju simptomov suhega očesa si lahko pomagate z vlažilnimi kapljicami za oko in drugimi domačimi zdravili.
Nosečniški hormoni lahko med nosečnostjo povzročijo veliko sprememb na očeh. Povejte svojemu zdravstvenemu delavcu o vseh očesnih simptomih med nosečnostjo. Suhe oči običajno niso resne, vendar so druge spremembe oči lahko znak resnejšega stanja, kot je visok krvni tlak.
