Motnja čiščenja je motnja prehranjevanja, ki vključuje vedenje "čiščenja", da povzroči hujšanje ali manipulira s telesno obliko. Čiščenje lahko pomeni več stvari, med drugim:
- bruhanje zaradi samega sebe
- zloraba odvajal in zdravil
- pretirano gibanje
- post
Čeprav ni tako dobro znana kot druge motnje hranjenja, je motnja čiščenja priznana prehranjevalna motnja. To je kategorizirano kot "druga določena motnja hranjenja ali prehranjevanja".
Pomembno je vedeti, da so motnje hranjenja med najbolj smrtonosnimi razmerami v duševnem zdravju. Lahko povzročijo znatno škodo tako telesnemu kot duševnemu zdravju.
Če imate simptome prehranjevalne motnje, ne pozabite, da niste sami in je pomoč vedno na voljo.
Motnja čiščenja v primerjavi z bulimijo
Bulimija je resna prehranjevalna motnja, ki se pogosto pojavi v ciklusu prenajedanja, ki mu sledi obdobje čiščenja.
Medtem ko imata bulimija in motnje čiščenja lahko oba načina vedenja pri čiščenju, je glavna razlika med obema v tem, da je treba z bulimijo prisiliti prenajedanje.
Motnja čiščenja je opredeljena kot vključevanje v vedenje čiščenja, ne da bi bila odziv na epizodo popivanja.
Simptomi
Kot prepoznano prehranjevalno motnjo lahko motnjo čiščenja prepoznamo po številnih istih simptomih kot druge motnje hranjenja. Simptomi lahko vključujejo:
- ponavljajoče se epizode čiščenja, da bi izgubili težo, vključno z:
- bruhanje zaradi samega sebe
- odvajala ali zloraba diuretikov
- zloraba klistirjev
- post
- pretirano gibanje
- pomembne čustvene stiske ali motnje v družbenem, delovnem ali osebnem življenju
- strah pred nabiranjem kilogramov ali obsedenost s hujšanjem
- vprašanja samozavesti, na katere močno vplivajo oblika telesa ali teža
Lahko ste kakršne koli oblike ali velikosti in imate motnje hranjenja. Zato je pomembno, da simptome prepoznate, še preden se poškoduje vaše zdravje.
Če menite, da imate vi ali vaša ljubljena oseba prehranjevalno motnjo, lahko na podlagi spletnega samoocenjevanja ugotovite, ali imate kakšno vedenje, ki bi lahko povzročilo prehranjevalno motnjo.
Vendar je pomembno opozoriti, da te ocene ne morejo biti diagnoza. Če mislite, da imate motnje hranjenja, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Na koga vpliva?
Motnje hranjenja, kot je motnja čiščenja, lahko prizadenejo vsakogar, ne glede na:
- starost
- seks
- dirka
- narodnost
- spolna usmerjenost
Stereotipi, da motnje hranjenja prizadenejo samo najstnice, so nepravilni in škodljivi. Ta ideja lahko pogosto odvrne ljudi od iskanja zdravljenja.
Kaj pravi raziskava
Nekateri dejavniki lahko pripomorejo k večji stopnji prehranjevalnih motenj pri nekaterih ljudeh.
Možna dejavnika tveganja sta spolna in fizična zloraba ali udeležba v športu, ki se osredotoča na videz ali težo.
Študije sicer kažejo, da so motnje hranjenja pogostejše v poznem otroštvu in adolescenci, vendar pa se motnje hranjenja lahko pojavijo kadar koli v življenju.
Moški so tudi ogroženi zaradi motenj hranjenja. V nedavnem pregledu je bilo ugotovljeno, da je vsaj 25 odstotkov ljudi z motnjami hranjenja moškega spola. Poleg tega se prehranjevalne motnje, kot je motnja čiščenja, dejansko hitreje povečujejo med moškimi kot ženskami.
Ljudje, ki imajo motnje hranjenja, imajo večjo verjetnost, da bodo istočasno imeli tudi drugo motnjo razpoloženja. Ena študija je zaključila, da ima kar 89 odstotkov posameznikov z motnjami hranjenja pogosto sočasne motnje razpoloženja, kot so:
- anksioznost
- depresija
- vprašanja nadzora impulzov
- uporabe snovi
Motnje hranjenja so resno duševno zdravstveno stanje in ne izbira. Pri iskanju pomoči ni sram.
Zdravljenja
Zdravljenje motenj čiščenja se lahko razlikuje glede na posameznika. Nekateri ljudje imajo lahko koristi od intenzivnejših programov bolnišničnega zdravljenja in okrevanja, drugi pa imajo raje možnosti ambulantne terapije.
Bolnišnična obravnava je pogostejša v primerih, ki zahtevajo zdravniško spremljanje ali vsakodnevno oceno. Ambulantno zdravljenje lahko vključuje psihoterapijo in prehransko svetovanje.
Zdravila se ne uporabljajo za zdravljenje motenj čiščenja. Namesto tega jih lahko predpišejo za zdravljenje sočasnih motenj razpoloženja, ki lahko povzročajo dodaten stres ali otežujejo obvladovanje okrevanja. Pogovorite se s svojim zdravnikom o možnostih zdravil.
Stranski učinki
Motnja čiščenja lahko povzroči številne resne neželene učinke na vaše zdravje, vključno z:
- občutek šibkosti
- zobna gniloba
- otekanje grla
- otekanje obraza
- Nihanje v razpoloženju
- nepravilen srčni utrip in druge težave s srcem
- brazgotine na rokah
- zapleti v nosečnosti
- odpoved ledvic
- prebavne težave ali zaprtje
- dehidracija
- pomanjkanje hranil
- elektrolitska ali kemična neravnovesja
Bruhanje, ki ga povzroča sam, lahko sčasoma povzroči tudi hude poškodbe drugih delov telesa, vključno z:
- zob
- požiralnik
- prebavni sistem
- srčnožilni sistem
Kako najti pomoč
Če imate vi ali nekdo, ki ga poznate, motnje čiščenja, lahko:
- Za vire, možnosti zdravljenja in podporo pokličite telefonsko številko za pomoč nacionalnemu združenju za motnje hranjenja.
- Pridobite brezplačne ali poceni možnosti podpore za vse, ki morda nimajo dostopa do stacionarnega zdravljenja ali terapije.
Ne pozabite, da so motnje hranjenja resna stanja duševnega zdravja in ne vprašanje volje. Ne sramujte se zdravljenja ali dodatne pomoči in vedite, da niste sami.
Obnovitev
Okrevanje po motnjah hranjenja je možno, vendar zahteva čas. Med okrevanjem bodite potrpežljivi do sebe. Vsakdo je drugačen in zdravljenje je stalen proces.
Razmislite o nadaljevanju terapije, pisanju dnevnikov ali pridružitvi podporni skupini, ki vam bo pomagala pri okrevanju. Lahko se zgodijo ponovitve, vendar če niste, niste neuspeh. Pomoč je vedno na voljo, da se vrnete na pravo pot.
Spodnja črta
Motnja čiščenja je resno duševno zdravstveno stanje, ki ga povzročajo ponavljajoči se cikli čiščenja z namenom manipulacije teže ali oblike telesa. Čiščenje ima lahko različne oblike, kar lahko povzroči resna prehranska in presnovna neravnovesja ter trajno škoduje vašemu zdravju.
Pomembno je, da čim prej poiščete strokovno zdravljenje zaradi motenj čiščenja, ne glede na to, ali gre za pridružitev podporni skupini ali iskanje intenzivnejše terapije.
Čeprav je okrevanje po motnjah hranjenja stalen proces, je povsem mogoče živeti srečno in zdravo življenje. Cilj je obnoviti odnos s hrano in telesom. Ne pozabite, da je prvi korak k prekinitvi cikla čiščenja, da poiščemo pomoč.
