Človeška inteligenca je čudovito zapletena. Stoletja so ga skušali opredeliti raziskovalci in filozofi. V sodobni dobi so se raziskovalci zanašali na teste inteligenčnega količnika (IQ), da bi izmerili tako to, kar ljudje vedo, kot tudi kako hitro lahko rešijo težave z uporabo sklepanja.
Toda samo IQ testi ne predstavljajo nujno celotnega spektra vaših miselnih sposobnosti. Preizkusi inteligencije tudi ne napovedujejo vedno uspeha v šoli, življenju ali poslu.
V zadnjih desetletjih so raziskovalci torej opredelitev inteligence razširili na širši nabor veščin.
V zadnjih 20 letih se je koncept čustvene inteligence (EI) pojavil kot način za opis drugega sklopa miselnih veščin. Čustvena inteligenca se nanaša na vašo sposobnost prepoznavanja in uravnavanja čustev ter uporabe družbene zavesti pri reševanju problemov.
Skupaj lahko testi IQ in EQ omogočijo raziskovalcem popolnejšo sliko človeške inteligence.
V tem članku si bomo podrobneje ogledali obe obliki inteligence in ali je ena pomembnejša od druge.
Kakšna je razlika med IQ in EQ?
Vaš IQ se običajno nanaša na vaše intelektualne sposobnosti. Nekateri najpogostejši elementi vašega IQ vključujejo vašo sposobnost:
- uporabite logiko za reševanje problemov
- načrt in strategijo
- razumeti abstraktne ideje
- se učiti in prilagajati spremembam
- dojeti in uporabljati jezik
Vaš čustveni količnik (EQ) se na splošno nanaša na vašo sposobnost zaznavanja čustev pri sebi in pri drugih ljudeh. Nanaša se tudi na to, kako to zavest uporabljate za usmerjanje svojega vedenja. Na splošno je, če imate visok EQ, morda lažje:
- prepoznajte čustva pri sebi in drugih
- sočustvujte se z drugimi ljudmi
- prilagodite svoja čustva in vedenje različnim situacijam
- nadzor nad svojimi impulzi
- zdržijo skušnjave in odlašajo z zadovoljstvom
- rešiti konflikte z drugimi
- učinkovito komunicirati
Kako se meri IQ in EQ?
Veliko je razprav o natančnosti meritev IQ in EQ.
Številni dejavniki lahko vplivajo na rezultate testov, zaradi česar se nekateri sprašujejo, ali ti testi resnično merijo prirojene sposobnosti. Na primer, vsi naslednji dejavniki lahko vplivajo na rezultate preskusov:
- gospodarsko stanje
- socialne neenakosti
- dostop do izobraževanja
- prehrana v otroštvu
- travma v otroštvu
- drugi okoljski dejavniki
Najpogosteje uporabljeni testi IQ vključujejo:
- obveščevalna lestvica Stanford-Binet
- preizkusi kognitivnih sposobnosti Woodcock Johnson III
- Wechslerjeva lestvica inteligence za odrasle
- Wechslerjev test individualnih dosežkov
Ti testi IQ običajno merijo dve različni inteligenčni sposobnosti, znani kot:
- Kristalizirana inteligenca. Ta vrsta inteligence temelji na vaših besednih sposobnostih in znanju in se navadno izboljšuje, ko se starate.
- Tekoča inteligenca. To je vaša sposobnost razmišljanja, abstraktnega razmišljanja in reševanja problemov brez že obstoječega znanja.
Drugi testi IQ, kot sta Univerzalna neverbalna inteligenca in Ravenove progresivne matrice, poskušajo meriti inteligenco, ne da bi upoštevali verbalne sposobnosti.
Čustveno inteligenco pogosto merijo s testi, kot so:
- preskusi čustvene inteligence Mayer-Salovey-Caruso
- situacijski testi čustvenega upravljanja
- situacijski testi čustvenega razumevanja
- diagnostična analiza neverbalne natančnosti
Ti testi včasih razlikujejo med vašimi:
- Inteligenca sposobnosti. Kako dobro rešujete probleme z uporabo socialnih in čustvenih veščin.
- Značilnost lastnosti. Vaša analiza lastnega tipičnega vedenja.
Številni testi EQ uvrščajo vaše sposobnosti na pet področij:
- samozavedanje
- samoregulacija
- motivacija
- sočutje
- socialne spretnosti
Nekatere teste EQ in IQ je mogoče izvajati samo v profesionalnih nastavitvah, drugi pa so na voljo v prodaji.
Je eno pomembnejše od drugega?
V preteklosti so bili rezultati testov IQ povezani z boljšo akademsko uspešnostjo, višjimi plačami in boljšo delovno uspešnostjo. Novejše študije pa so sprožile vprašanja o teh sklepih.
Čustvena inteligenca je bila povezana z delovnim uspehom in bolj zadovoljivimi odnosi. Obstajajo tudi dokazi, da vam lahko čustvena inteligenca pomaga pri obvladovanju stresa. Pregled raziskave iz leta 2019 je zaključil, da vam lahko čustvena inteligenca pomaga hitreje okrevati po akutnem stresu.
Obe vrsti inteligence lahko močno vplivata na kakovost vašega življenja in vaše dosežke. Razumevanje in razvoj obeh vrst inteligence je morda vaša najboljša stava za povečanje verjetnosti za uspeh na vseh področjih vašega življenja.
Ali lahko izboljšate svoj IQ in EQ?
Ponovno obstaja nekaj razprav med znanstveniki o tej točki. Nekateri trdijo, da je IQ mogoče izboljšati. Drugi raziskovalci pravijo, da ni mogoče natančno izmeriti, ali se je vaša osnovna inteligenca dejansko izboljšala po kakšni intervenciji.
Čeprav je težko natančno reči, kako velik vpliv bodo imeli ti koraki, tukaj je nekaj strategij, ki jih je treba upoštevati, če želite povečati svoje ocene EQ in IQ.
Zgradite svoje sposobnosti reševanja problemov
Razmislite o sodelovanju s trenerjem ali obiskovanju spletnih tečajev, da izboljšate svoje sposobnosti reševanja problemov.
Leta 2019 je skupina raziskovalcev ponovno analizirala podatke iz eksperimentalnega programa, izvedenega konec osemdesetih let. Ugotovili so, da so študentje, potem ko so se tri leta enkrat tedensko usposabljali za kreativno reševanje problemov, na testih IQ pridobili približno 15 točk v primerjavi z rezultati pred programom.
Univerza Emory, Harvard Extension School in University of Minnesota ponujajo tečaje kreativnega reševanja problemov.
Če pa raje vadite sami, lahko razmislite o branju na to temo. "Thinkertoys" Michaela Michalka je priljubljena izbira za učenje tehnik kreativnega mišljenja.
Preizkusite EI usposabljanje na delovnem mestu
Številne študije so pokazale, da lahko sodelovanje sodelavcev v programih usposabljanja, povezanih z EI, pomaga izboljšati:
- skupinsko delo
- sposobnosti obvladovanja konfliktov
- delovna uspešnost
- splošno zadovoljstvo pri delu
Preberite
Branje vam daje priložnost, da se potopite v izkušnje drugih ljudi - ne glede na to, ali ti ljudje resnično obstajajo ali so izmišljeni liki.
Študije kažejo, da lahko branje pomaga izboljšati vaše sposobnosti socialnega mišljenja, kar je po mnenju raziskovalcev pomembno za izgradnjo empatije.
Vadite dejavnosti relacijskega kadriranja
Raziskovalci so ugotovili, da se ljudje pri iskanju odnosov med idejami in predmeti izboljšajo.
Med dejavnosti relacijskega kadriranja so na primer:
- primerjava in kontrast slik in idej
- zaporedje dogodkov v vzorce pred / po
- analiziranje nasprotij
- iskanje odnosov med nepovezanimi slikami
V majhni študiji iz leta 2016 so študentje, ki so se ukvarjali s tovrstnimi dejavnostmi, znatno napredovali na Wechslerjevi lestvici inteligence za otroke.
Ali obstajajo druge vrste količnikov?
Čeprav še ni veliko raziskav, ki bi opredeljevale ali merile te koncepte, nekateri raziskovalci menijo, da imajo ljudje lahko druge vrste inteligence, vključno z duhovno inteligenco (SQ) in fizično inteligenco (PQ).
Kaj je duhovna inteligenca?
Duhovna inteligenca pogosto vključuje zavedanje:
- pomen
- spoštovanje osebnih vrednot
- hvaležnost
- vera ali predanost
- zavezanost etiki
- izraz sočutja
Nekatere študije so pokazale, da lahko usposabljanje za duhovno inteligenco izboljša zdravstvene rezultate in zadovoljstvo pri delu v okoljih zdravstvene nege.
Kaj je fizična inteligenca?
V revolucionarni knjigi "Frames of Mind: Theory of Multiple Intelligences" iz leta 1983 je Howard Gardner predlagal idejo o fizični inteligenci ali vrsti sposobnosti, povezanih s telesom.
Fizično inteligenco pogosto opisujemo kot zavedanje:
- drža telesa
- dihanje
- moč
- ravni energije
- usklajevanje
Gardnerjevo stališče je, da se ljudje z visoko fizično inteligenco lahko učijo z gibanjem in fizičnimi interakcijami.
Medtem ko se nekateri vzgojitelji in psihologi sprašujejo, ali je PQ ločena vrsta inteligence, drugi pravijo, da obstajajo nekateri nevrološki dokazi, ki podpirajo to idejo.
Spodnja črta
Inteligenca ima veliko dejavnikov, od katerih so nekateri povezani z vašo zmožnostjo sklepanja, drugi pa z vašo sposobnostjo čutiti čustva.
Testi IQ merijo vašo sposobnost reševanja problemov, uporabe logike in razumevanja ali sporočanja zapletenih idej. Preizkusi EQ merijo vašo sposobnost prepoznavanja čustev v sebi in drugih in s tem zavedanjem usmerjajo vaše odločitve.
Obe vrsti inteligence lahko vplivata na vašo delovno uspešnost, odnose in splošno počutje. Razumevanje in razvoj obeh vrst inteligence je lahko ključ do uspeha na številnih področjih vašega življenja.
.jpg)
-beginners-guide-to-self-actualization.jpg)