Katere so nežne točke fibromialgije?

Fibromialgija ni enostavno diagnosticirati.

V preteklosti so zdravniki skušali zožiti diagnozo fibromialgije s pritiskom na 18 majhnih točk po telesu, da bi izzvali občutke nežnosti in bolečine. Te točke so znane kot razpisne točke.

Leta 1990 je Ameriška šola za revmatologijo opredelila 18 specifičnih točk, ki so pogosto, vendar ne vedno, nežne pri ljudeh s fibromialgijo. Ta mesta so postala del diagnostičnega testa.

Pred letom 2010 je moralo biti vsaj 11 od teh 18 točk pozitivno za nežnost, da vam bo zdravnik uradno diagnosticiral fibromialgijo.

Diagnostična merila za fibromialgijo so se od takrat spremenila in razpisne točke se ne uporabljajo več kot diagnostično orodje.

Fibromialgijo zdaj diagnosticirajo z vrsto laboratorijskih preiskav, ki izključujejo druge vzroke razširjene bolečine, utrujenosti in motenj spanja. Te nove tehnike so odkrile veliko več ljudi s fibromialgijo, ki niso izpolnjevali meril za razpisne točke.

V nadaljevanju boste izvedeli, kako so ponudniki uporabljali diagnostično metodo razpisnih točk.

Diagnosticiranje fibromialgije z občutljivimi točkami

Čeprav se razpisne točke ne uporabljajo za diagnosticiranje fibromialgije, bomo v zgodovinske namene opisali ta področja. Pred tem so bili opredeljeni kot 18 nežnih točk po telesu, vsaka približno približno peni.

Nežne točke fibromialgije se nahajajo na skupinah na obeh straneh telesa, tako nad kot pod pasom. Te grozde se nahajajo na naslednjih območjih:

• vratu
• prsni koš
• ramena
• komolci
• boki
• kolena

Če želite točko obravnavati kot nežno, mora mesto, kjer zdravnik pritisne s prstom, povzročiti lokalizirano bolečino. Zdravnik bi pritiskal z dovolj pritiska, da bi jim noht postal bel.

Točka, ki bi bila pozitivna na občutljivost, bi bila boleča le na natančnem mestu, ki ga zdravnik pritisne.

Ena od značilnih značilnosti fibromialgije je, da bolečina običajno niha. Lahko pride in gre, se premika ali se močno spreminja iz dneva v dan. Na dan, ko pokličete svojega zdravnika, da se dogovorite za sestanek, boste morda imeli nežnost na vseh 18 razpisnih točkah.

Na dan samega sestanka boste morda imeli nežnost le pri štirih. V preteklih letih je veliko ljudi s fibromialgijo ostalo brez diagnoze, ker v času fizičnega izpita niso imeli občutljivosti na 11 mestih.

Preskus razpisne točke je še vedno koristno vodilo za zdravnike. Toda razširitev diagnostičnih meril je pomagala več ljudem do prave diagnoze.

Ko vam diagnosticirajo fibromialgijo, vam bo zdravnik lahko razložil trenutno domnevno etiologijo bolečine. Nato lahko s svojim zdravnikom izboljšate simptome.

Nasveti za spopadanje z razpisnimi točkami

Ljudje s fibromialgijo so navadno bolj zaskrbljeni zaradi bolečin v celotnem telesu in splošne občutljivosti kot določena nežna mesta. Če imate fibromialgijo, verjetno najbolj razmišljate o simptomih, ki vplivajo na vaše vsakdanje življenje. Ti lahko vključujejo:

• jutranja okorelost
• težave pri gibanju
• bolečine med stiski rok in objemov
• boleči vozli v mišicah

Boleči vozli v mišicah so pogosto miofascialne sprožilne točke. Sprožilne točke so trde, zavozlane kepe, ki nastanejo v napetih skeletnih mišicah. V nasprotju z občutljivimi točkami, ki povzročajo samo lokalizirano bolečino, sprožilne točke povzročajo tako lokalizirano kot referenčno bolečino.

Priporočena bolečina se počuti, kot da strelja ali izžareva drug del telesa. Sprožilne točke so pri ljudeh s fibromialgijo veliko pogostejše kot pri splošni populaciji. Lahko pa jih razvije vsak.

Obstaja kronično razširjeno bolečinsko stanje, imenovano miofascialni sindrom bolečine. Vključuje kronično bolečino sprožilne točke. Sindrom miofascialne bolečine lahko obstaja sočasno s fibromialgijo.

Študija v The Journal of Pain je pokazala, da je večina nežnih točk tudi miofascialnih sprožilnih točk.

Poleg tega je študija, objavljena v reviji Pain, odkrila, da večino bolečin v vratu in rameh, ki jih imajo ljudje s fibromialgijo, povzročajo sprožilne točke in ne občutljive točke.

To je dobra novica, saj obstaja več načinov zdravljenja bolečine v sprožilnih točkah, ki jih lahko začnete takoj.

Injekcije sprožilne točke za fibromialgijo

Injekcije sprožilne točke lahko deaktivirajo bolečo sprožilno točko in na nekaterih območjih olajšajo bolečino.

Injekcije sprožilne točke mora dati usposobljeni strokovnjak za bolečino s posebno opremo. Injekcije lahko vsebujejo fiziološko raztopino, steroide ali lokalni anestetik, kot je lidokain.

Vprašajte svojega zdravnika, če vam daje injekcije sprožilne točke ali pozna drugega zdravnika, ki to stori. Ali pa obiščite imenik pooblaščenih strokovnjakov za bolečino pri Ameriškem odboru za zdravljenje bolečin in poiščite nekoga na vašem območju, ki daje injekcije sprožilne točke.

Zdravljenje akupunkture za fibromialgijo

Obstaja veliko podobnosti med mehkimi točkami fibromialgije, miofascialnimi sprožilnimi točkami in akupunkturnimi točkami. Akupunktura, starodavna kitajska praksa vstavljanja igel v določene točke na telesu, se že tisočletja uporablja za lajšanje bolečin.

Če še niste preizkusili akupunkture, je morda odlična možnost zdravljenja. Večina akupunkturnih klinik vas lahko hitro pripravi na sestanek.

Oglejte si imenik akupunkturistov Acufinder in poiščite tradicionalnega zdravnika na vašem območju. Če vas zanima zdravnik, ki se ukvarja z akupunkturo, si lahko ogledate spletni imenik Ameriške akademije za medicinsko akupunkturo.

Sprožilna masažna terapija za fibromialgijo

Študija v Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics je pokazala, da dve vrsti masažne terapije bistveno pomagata ženskam s fibromialgijo.

Ročna limfna drenaža je masažna tehnika, s katero se tekočina oddaljuje od območij, kjer so limfne žile zamašene ali poškodovane.

Masaža vezivnega tkiva je intenzivna masažna tehnika, ki se osredotoča na manipulacijo miofascialnega tkiva. Raziskovalci predlagajo, da obe tehniki zmanjšata bolečino, izboljšata kakovost življenja in povečata prag bolečine.

Niso vse masaže enakovredne, zato ne pričakujte najboljših rezultatov v lokalnem zdravilišču. Za začetek boste morda želeli priporočiti prijatelje, družinskega zdravnika ali strokovnjaka za fibromialgijo.

Za več pomoči pri iskanju usposobljenega masažnega terapevta v vaši bližini obiščite tudi imenik pooblaščenih izvajalcev Ameriškega združenja za masažno terapijo.

Odvoz

Mehke točke fibromialgije so področja, na katerih se lahko pojavijo lokalizirane bolečine, ko jih pritisnete.

Sprožilne točke povzročajo lokalizirano in izžarevajočo bolečino. Če želite olajšati bolečino, povezano z obema, se posvetujte s svojim zdravnikom o možnih terapijah, ki bi lahko pomagale.