Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Pregled
Imenuje se zgaga, čeprav ta pekoč občutek v prsih nima nič skupnega s srcem. Neprijetno in moteče moti mnoge ženske, zlasti med nosečnostjo.
Prvo vprašanje, ki ga imate, je, kako ga ustaviti. Lahko se tudi vprašate, ali je zdravljenje varno za vašega otroka. Naučite se, kaj povzroča zgago med nosečnostjo in kaj lahko storite glede tega.
Kaj povzroča zgago med nosečnostjo?
Med normalno prebavo hrana potuje po požiralniku (cevki med usti in želodcem) skozi mišični ventil, imenovan spodnji ezofagealni sfinkter (LES), in v želodec. LES je del vrat med požiralnikom in želodcem. Odpre se, da prehrani hrano, in zapre, da prepreči vračanje želodčnih kislin.
Ko imate zgago ali refluks kisline, se LES sprosti dovolj, da se želodčna kislina dvigne v požiralnik. To lahko povzroči bolečino in pekoč občutek v predelu prsnega koša.
Med nosečnostjo lahko spremembe hormonov omogočijo, da se mišice v požiralniku, vključno z LES, pogosteje sprostijo. Rezultat tega je, da lahko več kislin pronica nazaj, zlasti kadar ležite ali ko jeste večji obrok.
Poleg tega, ker vaš plod raste v drugem in tretjem trimesečju in se maternica razširi, da se prilagodi tej rasti, je vaš želodec pod večjim pritiskom. To lahko povzroči tudi, da se hrana in kislina potisneta nazaj v vaš požiralnik.
Zgaga je za večino ljudi naenkrat pogost pojav, vendar to ne pomeni nujno, da ste noseči. Če pa imate tudi druge simptome, na primer zamujeno menstruacijo ali slabost, so to lahko znaki, da morate opraviti test nosečnosti.
Ali nosečnost povzroča zgago?
Nosečnost poveča tveganje za zgago ali refluks kisline. V prvem trimesečju mišice v požiralniku počasneje potiskajo hrano v želodec in želodec se dlje časa izprazni. Tako vaše telo dobi več časa, da absorbira hranila za plod, lahko pa povzroči tudi zgago.
V tretjem trimesečju lahko rast vašega dojenčka potisne želodec iz običajnega položaja, kar lahko povzroči zgago.
Vendar je vsaka ženska drugačna. Nosečnost ne pomeni nujno, da boste imeli zgago. Odvisno od številnih dejavnikov, vključno s fiziologijo, prehrano, dnevnimi navadami in nosečnostjo.
Ali lahko spremenim življenjski slog, s katerim se ustavim?
Lajšanje zgage med nosečnostjo običajno vključuje nekaj poskusov in napak. Življenjske navade, ki lahko zmanjšajo zgago, so pogosto najbolj varne metode za mater in otroka. Naslednji nasveti vam lahko pomagajo lajšati zgago:
- Pogosteje jejte manjše obroke in se izogibajte pitju med jedjo. Namesto tega pijte vodo med obroki.
- Jejte počasi in temeljito prežvečite vsak grižljaj.
- Izogibajte se prehranjevanju nekaj ur pred spanjem.
- Izogibajte se hrani in pijači, ki sprožijo zgago. Tipični krivci so čokolada, mastna hrana, začinjena hrana, kisla hrana, kot so citrusi in izdelki na osnovi paradižnika, gazirane pijače in kofein.
- Po obroku ostanite pokonci vsaj eno uro. Lagoden sprehod lahko spodbudi tudi prebavo.
- Nosite udobna in ne oprijeta oblačila.
- Ohranite zdravo težo.
- Med spanjem dvignite zgornji del telesa z blazinami ali klini.
- Spite na levi strani. Ležanje na desni strani bo želodec postavilo višje od požiralnika, kar lahko povzroči zgago.
- Po obroku žvečite kos žvečilnega gumija brez sladkorja. Povečana slina lahko nevtralizira katero koli kislino, ki se vrne v požiralnik.
- Za odpravljanje simptomov pojejte jogurt ali popijte kozarec mleka.
- Popijte nekaj medu v kamiličnem čaju ali kozarcu toplega mleka.
Možnosti alternativne medicine vključujejo tehnike akupunkture in sprostitve, kot so progresivna sprostitev mišic, joga ali vodene slike. Vedno se posvetujte s svojim zdravnikom, preden poskusite novo zdravljenje.
Katera zdravila je varno jemati med nosečnostjo?
Antacidi brez recepta, kot so Tums, Rolaids in Maalox, vam lahko pomagajo obvladovati občasne simptome zgage. Dobre možnosti so tiste iz kalcijevega karbonata ali magnezija. Vendar je morda najbolje, da se v zadnjem trimesečju nosečnosti izognemo magneziju. Magnezij bi lahko oviral krčenje med porodom.
Večina zdravnikov priporoča izogibanje antacidom, ki vsebujejo visoko vsebnost natrija. Ti antacidi lahko povzročijo kopičenje tekočine v tkivih. Izogibajte se tudi kakršnim koli antacidom, na katerih je na nalepki naveden aluminij, na primer pri „aluminijevem hidroksidu“ ali „aluminijevem karbonatu“. Ti antacidi lahko vodijo do zaprtja.
Končno se izogibajte zdravilom, kot je Alka-Seltzer, ki lahko vsebujejo aspirin.
Za najboljšo možnost se posvetujte s svojim zdravnikom. Če se znajdete v steklenicah z antacidi, je zgaga morda prerasla v refluksno bolezen gastroezofagealne kisline (GERB). V tem primeru boste morda potrebovali močnejše zdravljenje.
Kdaj naj se pogovorim s svojim zdravnikom?
Če imate zgago, ki vas pogosto zbudi ponoči, se vrne takoj, ko antacid popusti ali ustvari druge simptome (kot so težave pri požiranju, kašljanju, hujšanju ali črnem blatu), imate morda resnejši problem, ki zahteva pozornost. Zdravnik vam bo morda diagnosticiral GERB. To pomeni, da je treba zgago nadzorovati, da se zaščitite pred zapleti, kot je poškodba požiralnika.
Zdravnik vam bo morda predpisal nekatera zdravila za zmanjšanje kisline za zmanjšanje simptomov. Raziskave kažejo, da so zdravila, imenovana zaviralci H2, ki pomagajo blokirati proizvodnjo kisline, videti varna. Druga vrsta zdravil, imenovana zaviralci protonske črpalke, se uporablja za ljudi z zgago, ki se ne odzivajo na druga zdravila.
Če vas skrbijo učinki zdravil, se posvetujte s svojim zdravnikom. Zdravniki vam lahko pomagajo nadzirati simptome, hkrati pa ohranjajo nerojenega otroka na varnem.
.jpg)
