Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Kaj je divertikulitis?
Divertikulitis je bolezen, ki prizadene prebavni trakt. Divertikuli so majhni žepki, ki se lahko tvorijo na sluznici prebavnega trakta. Ko se te vrečke oblikujejo, se imenuje divertikuloza. Pogostejši so po 40. letu.
Večina ljudi nima simptomov. Zaradi napetosti zaradi zaprtja lahko te vrečke nastanejo. Ko se ena ali več vrečk vname ali okuži, je znano kot divertikulitis.
Divertikulitis lahko povzroči:
- hudi krči v trebuhu
- bolečine v trebuhu, pogosto na spodnji levi strani
- slabost
- vročina in mrzlica
Domača zdravila za divertikulitis
Mnogi ljudje se počutijo bolje brez zdravljenja, mnogi pa potrebujejo antibiotike. Zdravnik vam bo morda priporočil prehranske spremembe za lajšanje simptomov, zlasti če je vaše stanje blago. Obstajajo tudi druga domača zdravila za divertikulitis, ki lahko tudi pomagajo.
Tekoča prehrana
Pri akutni epizodi divertikulitisa vam bo zdravnik morda priporočil tekočo prehrano. Morda boste morali nekaj dni upoštevati tudi tekočo prehrano, preden boste prešli na dieto z malo vlakninami, ki bo pomagala spočiti vaš prebavni sistem.
Jasna tekoča prehrana
- juha
- ledene popslice brez koščkov sadja ali celuloze
- želatina
- sok brez celuloze, na primer jabolčni
- vode
- kava ali čaj brez mleka ali smetane
Upoštevajte zdravnikova navodila in ne ostanite na tekoči dieti dlje, kot je priporočeno. Začnite dodajati hrano z malo vlaknin, ko se počutite bolje.
Hrana z malo vlaknin
- kuhano ali konzervirano sadje brez lupine in semen
- kuhana ali konzervirana zelenjava brez kože
- sadni in zelenjavni sok brez celuloze
- jajca in perutnina
- ribe
- mleko, jogurt in sir
- bele testenine in riž
- rafiniran beli kruh
Zdravila brez recepta
Zdravila brez recepta (OTC), kot je acetaminophen (Tylenol), vam lahko pomagajo pri lajšanju nekaterih bolečin. Nesteroidna protivnetna zdravila, kot je ibuprofen (Advil, Motrin), niso priporočljiva, ker povečujejo tveganje za krvavitve in druge zaplete.
Dodatek vlaknin, kot sta psilij (Metamucil) ali metilceluloza (Citrucel), lahko pomaga pri zaprtju in driski. Pomagajo tako, da vam blato napolnijo in lažje preidejo. Prehranska dopolnila lahko povzročijo pline in napihnjenost, ko jih začnete jemati. Preden dodate prehransko vlaknino v prehrano, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Nakup dodatkov za vlakna.
Probiotiki
Nekatere študije kažejo, da probiotiki zmanjšujejo simptome divertikulitisa, čeprav so potrebne dodatne raziskave.
Probiotiki so "dobre" bakterije, podobne tistim, ki se pojavijo v vašem prebavnem traktu, da ohranite zdravje. Na voljo so brez recepta v obliki kapsul, tablet in praška. Najdemo jih tudi v nekaterih živilih, kot sta jogurt in fermentirana zelenjava.
Obstajajo različne vrste probiotikov in vsak ima različne seve. V glavnem sevi bakterij Lactobacillus casei, se zdijo po raziskavah najučinkovitejši.
Nakupujte probiotike.
Dieta z veliko vlakninami
Ameriško gastroenterološko združenje predlaga, naj ljudje z anamnezo akutnega divertikulitisa uživajo hrano, bogato z vlakninami, ali dodajo prehransko dopolnilo k prehrani. Prehrana z visoko vsebnostjo vlaknin lahko pomaga olajšati ali preprečiti simptome divertikulitisa, čeprav trenutno obstajajo le nekakovostni dokazi o njegovih koristih.
Hrana z visoko vsebnostjo vlaknin lahko povzroči pline in bolečino, zato je pomembno postopno povečevanje vnosa vlaknin. Trenutne prehranske smernice Američanov priporočajo 14 gramov prehranskih vlaknin na 1.000 zaužitih kalorij. To bi bilo 28 gramov vlaknin na dan za prehrano z 2000 kalorijami.
Hrana z visoko vsebnostjo vlaknin
- sadje, kot so maline, jabolka in hruške
- zelenjava, vključno z brokolijem, zelenim grahom in artičoko
- žita in zrna, kot so ovsena kaša, otrobi in kosmiči
- stročnice, vključno z lečo, grahom in črnim fižolom
Aloja
Menijo, da ima aloe vera številne koristi za zdravje, vključno s preprečevanjem zaprtja. Lahko je tudi učinkovit pri lajšanju bolečin in krčev.
Sok aloe vere lahko kupite v večini trgovin z živili in z zdravo hrano. Pijte dve unči aloje na dan, da boste lažje pomirili in preprečili simptome.
Nakupujte sok aloe vere.
Prebavni encimi
Prebavni encimi so beljakovine, ki jih proizvajajo želodec, tanko črevo, žleze slinavke in trebušna slinavka. Pomagajo pri razgradnji hrane med prebavo in ubijanju toksinov. Verjamejo, da encimi v papajah in hruškah pomagajo zmanjšati črevesna vnetja in pospešijo celjenje.
Čeprav ni na voljo znanstvenih dokazov o koristih prebavnih encimov, posebej za divertikulitis, je študija iz leta 2014 pokazala, da lahko lajšajo bolečine v trebuhu in druge pogoste želodčne težave.
Prebavni encimi se prodajajo po spletu in v trgovinah z drugimi dodatki, najdemo pa jih v živilih, kot so papaja, hruške in ananas.
Nakupujte prebavne encime.
Zelišča
Izkazalo se je, da nekatera zelišča učinkovito zmanjšujejo vnetja in se borijo proti okužbam. Nekatera zelišča, ki so lahko v pomoč pri divertikulitisu, vključujejo:
- Česen. Študije so pokazale, da ima česen protimikrobne in protivirusne učinke, ki lahko pomagajo preprečiti okužbo. Obstajajo tudi dokazi, da lahko česen izboljša prebavo in zaprtje.
- Zeleni čaj. Znano je, da ima zeleni čaj številne koristi za zdravje, od katerih so nekatere lahko koristne pri lajšanju ali preprečevanju simptomov. Zeleni čaj ima protivnetne, protivirusne in antibakterijske lastnosti, ki lahko zmanjšajo vnetje in zmanjšajo tveganje za okužbo.
- Ingver. Ingver se že stoletja uporablja kot zeliščno zdravilo za zdravljenje različnih prebavil, vključno s slabostjo, bruhanjem in drisko.
- Kurkuma. Kurkuma se že stoletja uporablja na Kitajskem in v Indiji. V zadnjih letih so klinične študije pokazale, da ima več prednosti, mnoge povezane s prebavnim sistemom. Protivnetni učinek kurkume lahko zaščiti prebavni trakt, poveča izločanje nekaterih encimov in lajša bolečine.
Akupunktura
Akupunktura je tradicionalna kitajska medicinska praksa, ki vključuje vstavljanje tankih igel v strateške točke na telesu. Najpogosteje se uporablja za zdravljenje bolečin in stresa, vendar nekateri dokazi kažejo, da lahko zdravi tudi zaprtje.
Esencialna olja
Čeprav ni nobenih dokazov v podporo trditvam na spletu, da eterična olja vplivajo na divertikulitis, lahko spodbujajo sprostitev, lajšajo stres in izboljšujejo bolečino.
Študija iz leta 2015 je pokazala, da razredčeno olje sivke, ki se uporablja lokalno, lajša bolečine, podobno kot pri tramadolu, zdravilu za lajšanje bolečin na recept. Sistematični pregled, objavljen leta 2016, je pokazal, da ima aromaterapija pomemben pozitiven učinek na bolečino.
Eteričnih olj ne smete jemati peroralno. Nekatera razredčena olja lahko nanesete na kožo, dodate v kopalno vodo ali razpršite.
Previdnostni ukrepi
Divertikulitis lahko povzroči resne zaplete, ki zahtevajo takojšnjo oskrbo, vključno z:
- solza ali luknja črevesne stene
- abscesi
- fistule
- črevesna obstrukcija
Vaše stanje se lahko poslabša, če:
- ne morejo zadrževati tekočin ali hrane
- imate bolečine v trebuhu, ki jih bolečina ne olajša
- imate kri v blatu ali rektalno krvavitev
- imate visoko vročino in mrzlico
Kdaj k zdravniku
Takoj pokličite svojega zdravnika, če imate kaj od naslednjega:
- pretirano bruhanje
- zvišana telesna temperatura nad 38 ° C
- rektalna krvavitev, tudi majhna
Kdaj iti na urgenco
- nenadne hude bolečine v trebuhu
- znaki obstrukcije črevesja
- neprekinjena ali prekomerna rektalna krvavitev
Zapleti, kot so ovira, solza ali absces, zahtevajo nujno operacijo.
Odvoz
Blagi divertikulitis se lahko včasih izboljša sam od sebe. Domača zdravila vam lahko olajšajo simptome in pospešijo zdravljenje.
Obiščite svojega zdravnika, če imate vročino, ki traja več kot nekaj dni ali je višja od 38 ° C. Če imate hude bolečine, visoko vročino ali rektalno krvavitev, boste morda potrebovali nujno zdravniško pomoč.
