Pregled
Vitiligo je avtoimunsko stanje, pri katerem celice, ki proizvajajo kožni pigment, napadejo in uničijo, kar povzroči nepravilne bele madeže kože. Mnogi ljudje, ki imajo vitiligo, se sprašujejo, kaj lahko storijo glede tega, in ali njihove prehrambene in življenjske izbire lahko preprečijo ponovitev ali poslabšanje stanja.
Preprečevanje naravnega vitiliga
Po mnenju Vitiligo Support International ljudem s tem genetskim stanjem morda primanjkuje zdravih ravni nekaterih hranil. Vendar ni dokazov, da bi uživanje določene hrane lahko izboljšalo ali poslabšalo vaš vitiligo.
Kljub pomanjkanju dokazov nekateri trdijo, da imajo uspeh z različnimi zdravljenji doma. Priljubljena lokalna domača zdravila vključujejo:
Dieta za preprečevanje vitiliga
Čeprav ni uradno predpisane "vitiligo diete", najboljši prehranski koraki vključujejo prehranjevanje z zdravo prehrano, polno dobrih hranil, in pitje veliko vode. Kot pri vsaki avtoimunski motnji vam lahko koristi tudi hrana za povečanje imunskega sistema, ki vsebuje fitokemikalije, beta-karoten in antioksidante.
Tu je nekaj živil, ki so jih ljudje z vitiligom navedli kot koristne za svoje stanje:
- banane
- jabolka
- listnato zelenjavo, na primer ohrovt ali solata
- čičerika, znana tudi kot garbanzo fižol
- korenovka, zlasti pesa, korenje in redkev
- fige in datlji
Omejitve prehrane z vitiligo
Tako kot za vitiligo ni predpisane prehrane, tudi medicinsko priznanih živil, ki poslabšajo stanje, tudi ne. Vendar anekdotični dokazi kažejo, da nekateri ljudje občutijo negativno reakcijo, ko jedo nekatera živila, zlasti tista, ki vsebujejo sredstva za pigmentiranje hidrokinone. Telo vsakega je drugačno in se lahko različno odzove na določena živila.
Tu je nekaj najbolj problematičnih živil, ki jih nekateri ljudje z vitiligo navajajo:
- alkohol
- borovnice
- citrusi
- kava
- skuta
- ribe
- sadni sok
- kosmulje
- grozdje
- kumarice
- granatno jabolko
- hruške
- rdeče meso
- paradižnik
- pšenični izdelki
Vitamini za preprečevanje in zdravljenje vitiliga
Nekateri bolniki z vitiligo poročajo, da nekatere snovi, kot so vitamini in zelišča, zmanjšajo razbarvanje kože. Te snovi niso bile medicinsko učinkovite kot zdravljenje vitiliga in so podprte le z nepojasnjenimi dokazi:
- vitamin B-12 ali folna kislina
- vitamin C
- vitamin D
- beta karoten
- ginko biloba
- amino kisline
- encimi
Nekateri minerali so bili navedeni tudi kot koristni za preprečevanje ponovitve vitiliga, med drugim:
- Baker. Mnogi ljudje dobijo zdravo količino bakra s pitjem kozarca vode iz bakrene skodelice.
- Železo. Mnogi ljudje dobijo zdravo železo z uživanjem hrane, kuhane v ponvi iz litega železa.
- Cink. Ker je veliko živil, bogatih s cinkom, na omejenem seznamu živil za vitiligo, boste morda želeli preprosto zaužiti cink z dodatkom.
Odvoz
Vitiligo je pogosto vseživljenjsko stanje. Čeprav ga ni mogoče pozdraviti, lahko z njim ukrepate tako, da ga lahko zdravite in preprečite poslabšanje, vključno z zdravo prehrano. Za strokovni nasvet o tem, kako se bo vaša koža odzvala na vitiligo, se obrnite na dermatologa.
-beginners-guide-to-self-actualization.jpg)