Pregled
Če ste med menstruacijo opazili, da se simptomi IBS poslabšajo, niste sami.
Ženske s sindromom razdražljivega črevesja (IBS) pogosto opazijo, da se njihovi simptomi spreminjajo na različnih točkah menstrualnega ciklusa. Strokovnjaki so ocenili, da ima polovica žensk z IBS slabše črevesne simptome v obdobju.
V članku iz leta 2014 je bilo ugotovljeno, da lahko nihanje spolnih hormonov med menstrualnim ciklom pri ženskah z IBS povzroči drugačne odzive kot tiste brez IBS.
Vendar zdravniki povezave niso jasno opredelili. Potrebnih je več raziskav.
Hormoni, IBS in vaše obdobje
Hormoni, ki so najbolj vključeni v menstrualni ciklus, vključujejo:
- estrogen
- folikle stimulirajoči hormon
- luteinizirajoči hormon
- progesteron
Receptorske celice za ženske spolne hormone prebivajo v celotnem ženskem prebavnem traktu. Pregled iz leta 2015 je zaključil, da nihanja hormonov (zlasti estrogena in progesterona) pri ženskah v reproduktivni dobi vplivajo na delovanje prebavil (GI). To še posebej velja za tiste z IBS ali vnetno črevesno boleznijo (KVČB).
Simptomi IBS, povezani z vašim obdobjem
Pri ženskah s IBS so lahko menstrualni simptomi pogostejši in slabši. Vključujejo lahko:
- bolečina
- utrujenost
- nespečnost
- bolečine v hrbtu
- predmenstrualni sindrom (PMS)
- večja občutljivost na nekatera živila, na primer tista, ki povzročajo pline
Zdravljenje simptomov IBS v obdobju
Zdravljenje simptomov IBS v vašem obdobju sledi istim smernicam za zdravljenje simptomov IBS kadar koli drugje. Ti lahko:
- Izogibajte se sprožilni hrani.
- Pijte veliko tekočine.
- Dovolj spite.
- Vadite veliko.
- Jejte ob rednem času.
- Jejte hrano z visoko vsebnostjo vlaknin.
- Izogibajte se živilom, ki proizvajajo plin, kot so fižol in mlečni izdelki.
Držite se tudi zdravil, ki vam jih je predpisal zdravnik ali vam jih predpisal. Ti lahko vključujejo:
- odvajala
- dodatki iz vlaken
- proti diareji
- antiholinergiki
- lajšanje bolečin
- selektivni zaviralci ponovnega privzema serotonina (SSRI)
- triciklični antidepresivi
Odvoz
Mnoge ženske z IBS ugotovijo, da se njihovi simptomi poslabšajo pred obdobjem ali med njim. To ni nič nenavadnega. Pravzaprav je to precej pogosto.
Za upravljanje simptomov IBS se držite predpisanega načrta zdravljenja. Če ne dobite olajšave, se posvetujte s svojim zdravnikom o drugih možnostih za obvladovanje simptomov IBS v obdobju.
