Če imate oslabljen imunski sistem, lahko ukrepate tako, da se zaščitite in ostanete zdravi.
Ali opazite, da vas pogosto boli prehlad, ali morda prehlad traja res dolgo?
Biti nenehno bolan je lahko zaskrbljujoč in frustrirajoč, zato se lahko vprašate, ali vaš imunski sistem deluje pravilno. Kako pa veste, ali je vaš imunski sistem šibkejši, kot bi moral biti?
Pomembno je razumeti, kaj lahko oslabi imunski sistem in kaj lahko storite, da ostanete čim bolj zdravi.
Kaj pomeni "oslabljen imunski sistem"?
Imunokompromitiran je širok izraz, ki pomeni, da je imunski sistem šibkejši od pričakovanega in ne deluje pravilno.
Imunski sistem je sestavljen iz vojske različnih vrst celic, ki si prizadevajo zaščititi vas pred bakterijami, virusi in drugimi stvarmi, ki bi lahko povzročile okužbo. Kadar ta sistem ne deluje pravilno, je telo veliko bolj dovzetno za bolezni.
Slišali boste tudi izraze imunska pomanjkljivost ali imunosupresirana. Ti izrazi pomenijo, da obstaja večje tveganje, da se okužite in zbolite.
Vendar je možno, da smo imunsko oslabljeni v različnih stopnjah.
Imunsko oslabljeno stikalo ni vklopljeno ali izklopljeno - deluje na spektru, bolj kot zatemnitev.
Če je nekdo nekoliko oslabljen, je verjetno, da ga bo prehladilo. Drugi, ki so močno oslabljeni, se lahko prehladijo in ugotovijo, da je življenjsko ogrožen.
Imunokompromitacija je lahko začasna ali trajna. V mnogih primerih, na primer med zdravljenjem raka, se imunski sistem lahko čez nekaj časa opomore. Če odstranimo vzrok za kršitev, se lahko imunski sistem povrne v zdravo stanje.
Druga možnost je, da je imunski oslabelost trajna, kot je to pri mnogih prirojenih boleznih.
Kako dolgo ostane vaš imunski sistem oslabljen, je odvisno od vzroka.
Kaj lahko povzroči oslabelost imunskega sistema?
Imunokompromitacija je lahko posledica številnih vzrokov:
- kronična zdravstvena stanja, kot so bolezni srca, pljučne bolezni, diabetes, HIV in rak
- avtoimunske bolezni, kot so lupus, multipla skleroza in revmatoidni artritis
- zdravila ali zdravljenje, kot je radioterapija
- presaditve, na primer kostni mozeg ali trdni organ
- starost
- slaba prehrana
- nosečnost
- kombinacija katerega koli od zgoraj navedenih
Kako naj vem, ali imam oslabljen imunski sistem?
Obstaja nekaj načinov, s katerimi lahko ugotovite, ali imate oslabljen imunski sistem.
V primerjavi z drugimi zdravimi ljudmi lahko zbolite pogosteje ali dlje časa.
V hujših primerih je možno tudi, da nekdo z oslabljenim imunskim sistemom morda ne bo imel običajnih znakov okužbe, kot so oteklina, zvišana telesna temperatura ali gnoj iz rane. Ti znaki so lahko utišani ali pa se sploh ne pojavijo, kar otežuje odkrivanje okužbe.
Na voljo so različni krvni testi, ki pomagajo izmeriti delovanje imunskega sistema, vključno s tistimi, ki preverjajo število belih krvnih celic in imunoglobuline.
Več vrst krvnih celic je ključnega pomena za pravilno delovanje imunskega sistema, zato bodo zdravstveni delavci pri ocenjevanju vašega lahko upoštevali številne teste.
Kaj lahko storim, da ostanem zdrav?
Če imate ogrožen imunski sistem, lahko ukrepate tako, da se zaščitite in ostanete zdravi:
- Pogosto si umijte roke z milom in vodo.
- Izogibajte se ljudem, ki so bolni z nalezljivo boleznijo.
- Ne dotikajte se obraza (oči, nosu in ust), zlasti na javnih površinah.
- Očistite in razkužite površine, ki se pogosto dotikajo.
- Jejte uravnoteženo.
- Poskrbite za primeren spanec.
- Nehaj kaditi.
- Zmanjšajte stres (čim bolje).
Naslednji koraki
Čeprav je ogrožen imunski sistem lahko težaven, so na voljo testi in strategije, ki vam pomagajo ostati čim bolj zdravi.
Če niste prepričani, ali ste imunsko oslabljeni, ne oklevajte in se pogovorite s članom svoje zdravstvene ekipe.
Dr. Amydee Morris, BSP, ACPR, PharmD, je doktorirala iz farmacije na univerzi v Torontu. Po vzpostavitvi kariere v onkološki farmaciji so ji pri 30 letih diagnosticirali rak jajčnikov. Še naprej dela na področju oskrbe raka in s svojim strokovnim znanjem in praktičnimi izkušnjami vodi bolnike nazaj v dobro počutje. Spoznajte osebno zgodbo o zdravju raka in nasvete o zdravju dr. Amydee na njeni spletni strani, Instagramu ali Facebooku.
