Tudi jaz ne želim, da bi me sin videl, da sovražim svoje telo in odraščam, da se sramujem svojega telesa.
Ko sem bil star približno 5 let, sem sedel v restavraciji, ko sem pogledal mamo in rekel: "Mamica, ko bom starejša, želim biti videti kot ti."
"O ne," je hitro odgovorila. "Nočeš imeti trebuha, kot je moj."
To ni bilo prvič, ko sem slišala, kako starši o lastnem telesu govorijo negativno.
Tudi moja družina je bila nagnjena k komentiranju teles drugih ljudi. Družinska srečanja in velika druženja so vedno vključevala posodobitve o tem, kdo se je zredil in kdo je shujšal. Tisti, ki so izgubili kilograme, so dobili pohvale.
Ko sem odraščal, se je ta komentar o velikosti telesa obrnil proti meni.
Ko sem bil suh, so me družinski člani označevali za "suho-minnie". Ko sem na fakulteti začel pridobivati kilograme, me je oče hitro obvestil, da sem postal »mejni« in da moram začeti »bolje skrbeti zase«.
Ko sem posegel po drugi pomoči špagetov ali kupil prigrizek, sem si ogledal.
Takrat se tega še nisem zavedal, toda leta sem ponotranil veliko maščobne fobije. Začel sem verjeti, da je tanek znak, da si zdrav in discipliniran.
Ko nisem mogel doseči tega ideala, sem mislil, da je to moj lastni neuspeh, moje pomanjkanje nadzora.
Še nikoli se mi ni zgodilo, da bi genetika lahko imela vlogo pri povečanju telesne mase. Prav tako se mi ni zgodilo, da bi lahko bile tudi nekatere bolezni ali zdravila dejavnik.
Nisem bil pozoren na raziskave, ki so že večkrat pokazale, da je teža ne samo po sebi znak zdravja in da je dejansko vedenje ljudi - ne velikost njihovega telesa - najbolj vplivalo na življenjsko dobo.
Torej, ko so mi v poznih dvajsetih diagnosticirali PCOS, sem takoj obtožil samega sebe.
Bil sem prepričan, da sem moral kaj storiti, da bi to povzročil - čeprav zdravniki še vedno ne vedo, kaj povzroča sindrom policističnih jajčnikov (PCOS).
Začel sem sovražiti svoje telo, ker nisem mogel shujšati - kar mi je zdravnik rekel, da mi bo pomagal ublažiti nekatere simptome PCOS -, in začel preskakovati obroke. Aktivno sem se začel izogibati ogledal in se oblačiti v široka oblačila.
Kasneje sem se začela kriviti, ker nisem mogla zanositi, kar je pogost simptom PCOS.
Tudi ko sem zanosila, me je trebuh naraščal. Ko bi me tehtala medicinska sestra, bi odvrnil pogled od tehtnice - in se boril proti solzam, če bi se odločila, da bo številko prebrala na glas.
Začela sem imeti nočne more, nikoli ne bi imela otroka, ampak moj trebuh bi samo še rasel in rasel.
Povečanje telesne teže kot znak neuspeha se mi je tako zakoreninilo, da se mi je celo naravno povečanje telesne teže v nosečnosti zdelo, kot da sem se odrekla sebi.
"Naša kultura že stoletja ceni tankost, zato ni presenetljivo, če imate od otroštva zakoreninjene maščobne poglede," pravi Emma Laing, klinična izredna profesorica na oddelku za prehrano in prehrano na Univerzi v Gruziji.
Vtisnil se je tudi v naše vsakdanje življenje in postali smo imuni, da ga ne opazimo.
"Spominjam se mema na Facebooku z nekaj prikupnimi malčki, ki plešejo naokoli v plenicah in dvigajo srajce, da bi pokazali svoje razvojno ustrezne debele trebuhe, in pisalo je" Jaz po izpustitvi iz karantene, "" pravi Heidi Dalzell, psihologinja in trenerka motenj hranjenja v Pensilvaniji.
"Moj prvi odziv je bil" Tako srčkan ", preden sem ga ujela in šla" kako uničujoče, "" pravi.
Težava s tovrstnimi šalami - ki so povsod - je, da krepijo idejo, da obstaja ena "pravilna" pot. Vsakdo, ki ne gleda tako, naredi šale, kar pomeni, da so vredni manj.
"Te šale so še posebej zaskrbljujoče glede na dejstvo, da je manj verjetno, da bodo debele posameznike zaposlili in napredovali," pravi Taryn Myers, izredna profesorica psihologije na univerzi Virginia Wesleyan.
Ljudje v večjih telesih imajo tudi pristranskost svojih zdravnikov, ki z njimi preživijo manj časa, jih redkeje napotijo na diagnostične preiskave in jih napačno diagnosticirajo, ker prehitro domnevajo, da je težavo mogoče rešiti z dieto.
Ta težka sramota in stigma sta lahko neverjetno uničujoča.
Pacientom lahko prepreči, da bi poiskali zdravniško oskrbo ali hodili na redne preglede, ker ne želijo, da bi jim predavali o njihovi teži. (Jaz sem to aktivno počela tako pred nosečnostjo kot po njej.)
Lahko tudi vodi do ponavljajočih se, nezdravih ciklov izgube in ponovnega pridobivanja teže, nezdrave fiksacije na hrano in telesa ter motenj hranjenja.
Ta sramota vpliva tudi na otroke.
Po podatkih Ameriške akademije za pediatrijo je približno polovica najstnic in četrtina najstnikov nezadovoljna s svojim telesom.
Toda tudi težave s telesno podobo se začnejo veliko mlajše. Po podatkih Nacionalnega združenja za motnje hranjenja (NEDA) se 81 odstotkov desetletnikov boji debelosti.
Študija iz leta 2010, v kateri so sodelovali predšolski otroci, stari od 3 do 5 let, je pokazala, da so bolj verjetno uporabili negativne besede za opis večjih teles.
Dalzell pravi, da je bila njena najmlajša stranka z motnjami hranjenja stara le 5 let.
Zdaj, ko sem mama, sem odločena, da se borim proti lastnim pristranskostim in bolje ravnam s svojim telesom.
Tudi jaz ne želim, da bi me sin videl, da sovražim svoje telo in odraščam, da se sramujem svojega telesa.
Vsekakor si ne želim, da druge sramoti. Prav tako si ne želim, da bi bil zaskrbljen zaradi hrane in želim, da uživa v obrokih.
"Otroci so kot gobice - morda niso videti, kot da so pozorni, vendar jemljejo vse, kar počnejo in rečejo starši," pravi Janet Lydecker, psihologinja in docentka za psihiatrijo na Medicinski fakulteti Yale.
Dobra novica je, da so lahko tudi starši vzorniki dobrega, ne le slabega.
"Ko se starši zavedajo lastne podobe telesa in tega, kar govorijo in počnejo okoli svojih otrok, se lahko odločijo, da bodo delili pozitivna sporočila," pravi.
Sinu želim najboljše v življenju, ne glede na njegovo velikost. In če bom to uresničil, se začne pri meni.
Simone M. Scully je pisateljica, ki rada piše o vseh stvareh o zdravju in znanosti. Poiščite Simone na njej Spletna stran, Facebook, in Twitter.
