Migraine Healthline je brezplačna aplikacija za ljudi, ki so se soočili s kronično migreno. Aplikacija je na voljo v AppStore in Google Play. Prenesite tukaj.
Povezava z nekom, ki preživi podobno izkušnjo, lahko prinese veliko udobja pri obvladovanju kroničnih stanj, kot je migrena. In internet lahko pomaga povečati verjetnost iskanja popolne skupnosti.
Glede na študijo vedenjskih namer WEGO Health je 91 odstotkov udeležencev reklo, da spletne skupnosti igrajo pomembno vlogo pri odločitvah o svojem zdravju.
Natančneje, obrnejo se na družbena omrežja, da objavijo svoje osebne zdravstvene izkušnje ali komunicirajo z nekom o svojih izkušnjah. Udeleženci se tudi obračajo na internet, da zbirajo informacije, berejo mnenja in si delijo mnenja.
Rezultati študije so pokazali, da je bil Facebook najbolj priljubljena platforma za ukvarjanje z zdravjem - 87 odstotkov udeležencev je reklo, da informacije o zdravju delijo prek objav na Facebooku, 81 odstotkov pa jih je sporočilo, da informacije o zdravju delijo prek sporočil na Facebooku.
Glede na študijo, objavljeno v Surgery, ko je skupina kirurgov ustvarila Facebook skupino za ljudi z anamnezo presaditve jeter, jih je 95 odstotkov poročalo, da je to pozitivno vplivalo na njihovo oskrbo.
Iskanje skupnosti prek socialnih medijev
Sarah Rathsack, ki že več kot desetletje živi s kronično migreno, se lahko pove.
Medtem ko piše o svojih izkušnjah v My Migrene Life, pravi, da tudi družabna omrežja omogočajo povezave.
»Osebno imam svojo podporo, vendar se zanašam na skupnost ljudi, za katere vem, da čutijo to, kar čutim jaz. Moj blog prinaša komentarje in me motivira, da delim svoje zgodbe, ker drugim pomaga, da se povežejo in povedo svoje. Pridružim se skupinam na Facebooku, sledim hashtagom, s katerimi sem povezan, in spremljam druge migrenske bojevnike, «pravi Rathsack.
Mike Canadic je svoje poslanstvo uporabil v družabnih omrežjih kot poti za povezovanje ljudi, ki živijo z migreno, ko je objavil svoj spletni dnevnik Migraine Professional.
"Skupnost Migraine Professional sem ustanovil na Facebooku, Instagramu, Pinterestu in prek spletnega dnevnika, kar je bil moj glavni vir navdiha pri vseh neverjetnih migrenskih bojevnikih, ki si vsak dan prizadevajo za izboljšanje možganov in telesa," pravi Canadic.
Kako vam lahko pomaga aplikacija Healthline Migraine
Medtem ko je Olivia Rehberger, ki že vrsto let živi migrenske glavobole, sodelovala v več spletnih podpornih skupinah, pravi, da so številne lahko kontraproduktivne.
Začela je blog Invisibly Enhanced, da bi ustvarila pozitivno mesto za migrensko skupnost.
Njeno zadnje prizadevanje je vključiti brezplačno aplikacijo Migraine Healthline, za katero pravi, da izžareva navdihujoče vzdušje.
»[Zdi se], kot da je» čigava brazgotina slabša? «To je le pozitivna in konstruktivna skupnost, ki jo le dobi. Ne počutim se, kot da bi moral biti tam kaj drugega kot iskren glede tega, kako se počutim. Ne zato, da bi se pritoževal, ampak da bi se počutil, kot da v tem nisem sam, «pravi Rehberger.
Aplikacija je namenjena ljudem z migreno in vključuje funkcije, kot so dnevne skupinske razprave, ki jih vodi Migrenski vodnik.
Teme vključujejo:
- sprožilci
- zdravljenje
- alternativne terapije
- obvladovanje migrene v šoli in na delovnem mestu
- duševno zdravje
- družinsko življenje
- socialno življenje
- odnosi
- življenjski slog
- krmarjenje po zdravstvenem varstvu
- prodrom in postdrome
- navdih
- toliko več
Rehberger pravi, da razprave v aplikaciji ustvarjajo varen prostor, edinstven za druge kanale.
»[Aplikacija ustvarja] majhen žep podpore ljudem, ki iščejo ta občutek podpore in skupnosti. Migrena otežuje vzdrževanje družabnega življenja in ta aplikacija na nek način odpravi pritisk. Kadar ne želim iti na Instagram ali [druga] družbena omrežja, sem navadno na Healthlineu in si delim stvari, ki bi jih težje postavila na [druga] družbena omrežja, «pravi.
Canadic se strinja in ugotavlja, da se aplikacija Migraine ločuje od kanalov v družabnih omrežjih.
»Všeč mi je skupnost Healthline Migraine, ker se zdi, da smo ločena skupnost, razen vseh družbenih medijev. Je varen, svež in nov, zato se mi zdi, da lahko delim vse, kar mi je v mislih, in se uprem v misli in izkušnje vseh tam, da dobim več idej, nasvetov in trikov, «pravi.
Najbolj se veseli pogovorov v živo z vodniki in vplivneži.
»[Tam] so, da nas spodbujajo in navdihujejo s svojimi uspehi in neuspehi. To je odličen način, da se povežemo in združimo skupnost z bogastvom informacij in izkušenj, ki jih ima vsak izmed nas, «pravi Canadic.
Tudi Rathsack uživa v skupinskih razpravah.
"Z mnogimi sem že govorila o različnih vprašanjih in kategorijah potreb," pravi. “Migraine Healthline je z opozorili, ki me spominjajo in obveščajo o prijateljih, klepetih in razpoložljivih informacijah, bolj poudaril zasebnost. Aplikacija daje še eno priložnost, da osebi, ki živi z migreno, daje moč. To je kraj za učenje in navezovanje stikov z mnogimi, ki vedo, skozi kaj preživljate. Poslušanje in sledenje potovanju drugih daje smer mojemu. "
Rehbergerjev najljubši del aplikacije je vsakodnevno usklajevanje z drugimi člani na podlagi podobnosti.
Funkcija ujemanja omogoča članom, da se poiščejo tako, da brskajo po profilih in zahtevajo takojšnjo ujemanje. Ko so člani povezani, lahko začnejo medsebojno sporočiti in deliti fotografije.
"Za migrensko skupnost je kot Bumble," pravi Rehberger.
Migraine Healthline ponuja tudi razdelek Discover, ki uporabnikom omogoča, da najdejo informativne članke, ki so jih pregledali zdravstveni delavci Healthline o temah, od diagnoze in sprožilcev, zdravljenja in duševnega zdravja do kliničnih preskušanj in najnovejših raziskav o migreni.
Poleg tega oddelek vključuje osebne zgodbe in pričevanja tistih, ki živijo z migreno.
Prenesite aplikacijo tukaj.
