Ali so gorčične kopeli čarobna krogla COVID-19?

Internet upa, kaj pa pravijo strokovnjaki?

Glede na izbruh COVID-19 je bilo nekaj govora o gorčičnih kopelih in o tem, ali lahko pomagajo pri prehladu in gripi podobnih simptomov, ki prihajajo z boleznijo.

Bi lahko enaka gorčica, kot ste jo postavili v hamburger, lahko zdrav dodatek k vaši kopeli? Kratek odgovor: mogoče.

Dolg odgovor: Čeprav vsebuje nekaj toplote, to seme v prahu nima moči za zdravljenje COVID-19, čeprav lahko gorčične kopeli zmanjšajo resnost nekaterih simptomov prehlada in gripe.

Kaj je gorčica v prahu?

Prašek, ki se uporablja za gorčične kopeli, prihaja iz rumenih ali črnih gorčičnih semen, ki se zmeljejo do drobnosti. In ja, rumena gorčica je isto seme, ki se uporablja v priljubljeni začimbi.

Gorčična kopel je preprosto mešanica gorčičnega prahu in Epsomove soli ali sode bikarbone. Medtem ko ima gorčica kot zdravilo dolgo zgodovino, je njena uporaba vedno bolj priljubljena.

Gorčične kopeli so v zadnjih nekaj letih postale pare kot trend dobrega počutja, ki jih predstavljajo kot domače zdravilo za pogoste bolezni. Obstaja veliko spletnih DIY receptov, pa tudi nekaj znanih blagovnih znamk, na katere prisegajo oboževalci.

Kaj pa pravi znanost?

Gorčica ne more zdraviti COVID-19

Ni dokazov, da gorčica lahko zdravi COVID-19. Več zdravnikov, s katerimi se je razgovoral Healthline, še nikoli ni slišalo za gorčične kopeli.

Po drugi strani pa je naturopatska zdravnica Molly Force of Prosper Natural Health poznala gorčico kot zdravljenje prehlada in gripe.

Na vprašanje, ali meni, da bi gorčica lahko pomagala pri simptomih COVID-19, je bila Force zelo jasna: "Z zdravilom COVID na žalost nimamo nobenih dokazov, ki bi potrjevali, da bo neposredno v pomoč."

Kelsey Asplin, naturopatski zdravnik v Denverju v Koloradu in profesor integrativnega zdravstvenega programa na Metropolitan State University v Denverju, se strinja.

Glede COVID-19 Asplin pravi: "Najboljši nasvet, ki bi ga lahko dal kateremu koli od svojih pacientov, je podpora imunskemu sistemu, da se lahko" bori dober boj "."

Če menite, da imate COVID-19, morate vedeti nekaj pomembnih stvari, kot so možna zdravljenja, simptomi in čas iskanja oskrbe.

Če je vaš primer blag, obstajajo posebna priporočila za zdravljenje na domu. Pred začetkom kakršnega koli zdravljenja se posvetujte s svojim zdravnikom, da se prepričate, ali je pravi za vas.

Tveganja za gorčično kopel

Tudi z gorčičnimi kopelmi obstajajo resnična tveganja.

Spojina, ki je odgovorna za terapevtsko kakovost gorčice, se imenuje sinigrin. Najdemo ga tudi v brstičnem ohrovtu in brokoliju, kar daje gorčici pikantni okus.

Velja, da ima sinigrin antioksidativne in protivnetne učinke ter ima protibakterijske, protiglivične in zdravilne lastnosti.

Sinigrin se v vodi razgradi in tvori alil izotiocianat. Ta hlapna organska spojina je tisto, zaradi česar je gorčica začinjena. Lahko povzroči tudi hude kemične opekline na koži in pljučih.

Poročilo iz leta 2013 opisuje žensko, ki se je po nanosu obliža kitajskega zdravila, ki vsebuje gorčično seme, neposredno na kožo razvila kontaktni dermatitis, ki vključuje rdečico in draženje.

Jasno je, da je gorčica ostra v več kot le okusu.

Christopher D’Adamo, direktor raziskav in izredni direktor Centra za integrativno medicino Univerze v Marylandu, pravi, da je treba gorčico uporabljati previdno.

"Gorčične kopeli same po sebi niso nevarne v primernih koncentracijah, vsekakor pa so lahko nevarne," pravi D'Adamo. »Paziti je treba, da se koža ne opeče pri visokih koncentracijah. Če začne koža neprijetno zardevati, bi bil to znak, da je bilo porabljenega preveč in bi lahko bilo nevarno. "

Sila odmeva D’Adamova čustva.

Zdravljenje bi moralo biti zelo specifično za bolnika, zaradi česar je nekoliko zapleteno. Individualna ocena bolnikove konstitucije in tega, kako se kaže njegova bolezen, je ključnega pomena pri odločanju, «pravi Force.

Force poudarja, da je nujno najprej preizkusiti učinek gorčice na bolnikovi koži z redčenjem majhne količine vode in izvedbo popravljalnega testa.

»Gorčica je lahko zelo jedka za kožo in lahko nekatere ljudi opeče. Običajno priporočam majhen poskusni obliž, velik približno četrtino na njihovi koži, «pravi Force.

Asplin se počuti podobno in ugotavlja, da lahko gorčica, če jo predolgo ostane na koži, povzroči draženje in opekline.

In če imate na splošno občutljivo kožo, se ji je najbolje izogniti.

Ugodnosti, ki niso povezane s COVID-19

Čeprav obstajajo tveganja, imajo gorčične kopeli tudi nekaj prednosti.

Na vprašanje o koristih gorčice za zdravje D’Adamo pravi: „Gorčično seme vsebuje tako glukozinolate kot encim mirosinazo, ki skupaj tvorijo izotiocianate. Ti izotiocianati pomagajo naravnim procesom razstrupljanja telesa, zmanjšujejo vnetja in lahko nudijo zaščito pred razvojem in rastjo rakavih celic. "

Ugotavlja tudi, da je lajšanje simptomov prehlada, kot je zastoj, ena od "klasičnih načinov uporabe" gorčice in da gorčične kopeli "lahko povečajo raven udobja" pri prehladu in gripi.

Force se strinja.

»To je tradicionalna oblika, za katero bi menila, da ima hidroterapijo, ki pomaga pri cirkulaciji in v bistvu povzroči vročino. V telesu lahko spodbudi toploto, zato teorija pravi, da lahko z upanjem, da bomo povzročili nizko vročino, spodbudimo imunski odziv in limfno gibanje, «pravi Force.

Force opisuje uporabo gorčičnih obkladkov pri bolnikih za lajšanje zastojev v prsih. Gorčico že tradicionalno uporabljajo tudi pri namakanju nog.

Pravzaprav je nedavno zanimanje za gorčične kopeli morda povezano z majhno študijo iz leta 2017. Raziskovalci so anketirali 139 ljudi z okužbami dihalnih poti, da bi ugotovili, ali gorčične stopalke izboljšajo zaznavanje njihovih simptomov.

Udeleženci, ki so šest dni enkrat na dan šestkrat pešačili po nogah, so poročali o izboljšanju v štirih od petih kategorij, ki se uporabljajo za merjenje simptomov.

V skladu s študijo "Kopalne nožice kot dopolnilna možnost zdravljenja pozitivno vplivajo na imunsko funkcijo in zdravje pacientov zaradi njenega termografskega učinka. Ugotovljeno je bilo tudi, da lahko nožne kopeli povzročijo zmanjšanje stresa. "

Force še naprej razlaga, da lahko gorčične kopeli skrajšajo trajanje simptomov prehlada in gripe.

"Ker je ogrevalni terapevt, pomaga odpreti pore in spodbuja znoj ter odpiranje znojnic, zato je koristen za premikanje [toksičnih snovi] iz telesa," pravi.

Po mnenju Asplina so lahko gorčične kopeli koristne za razbijanje zastojev v pljučih in sinusih.

"Gorčične kopeli so zelo koristne tudi za obvladovanje bolečin v telesu, pa tudi za sproščanje in odstranjevanje stresa," dodaja.

Zdrava zgodovina

Gorčica se je medicinsko uporabljala že v antični Grčiji in Indiji in ima še vedno pomembno mesto v ajurvedski medicini.

Po ajurvedi ima gorčica ogrevalno kakovost, če jo zaužijemo ali lokalno uporabimo, kar pojasnjuje, zakaj jo promovirajo kot metodo razstrupljanja. Če telo ogrejete do točke, da se znoji, logika gre, sproščate toksine.

Obstaja nekaj dokazov, da je zgodnja zahodna medicina uporabljala gorčico zaradi svojih zdravilnih lastnosti. Publikacija The Lancet iz leta 1845 v medicinski reviji omenja uporabo gorčičnih kopeli in gorčičnih oblog za zmanjšanje vnetja.

In objava iste revije iz leta 1840 omenja uporabo gorčične kopeli za sproščanje znojenja in da pri majhnih odmerkih gorčična kopel "povzroča občutek toplote, ki ne le prijetno in pomirja bolnikove občutke, temveč telesu zagotavlja optimalni pogoji za boj proti napadalcem. "

Članek tudi opozarja, da gorčica lahko povzroči opekline in povzroči mravljinčenje, ki postane "nevzdržno".

Zanimivo je, da je študija iz leta 2012 pokazala, da gorčica lahko zmanjša simptome kontaktnega dermatitisa. Vendar je bila ta študija izvedena na miših in ni jasno, ali je mogoče rezultate posplošiti na ljudi.

Obstaja veliko podatkov, ki kažejo, da so gorčična semena in listi polni hranil. Seveda bi jih morali jesti, če želite dobiti te hranilne koristi, ne pa se kopati v njih.

Gorčica je bogata tudi z antioksidanti. Gorčica se ponaša s flavonoidi, ki lahko ščitijo pred diabetesom tipa 2, srčnimi boleznimi in morda nekaterimi vrstami raka.

Ti antioksidanti lahko ščitijo pred bakterijami E. coli, B. subtilis in S. aureus., vendar so rezultati študije mešani. Poleg tega ni dokazov, da bi se ti antioksidanti lahko absorbirali skozi kopel.

Spodnja črta

Gorčične kopeli niso učinkovito zdravljenje proti COVID-19. Lahko so koristni pri prehladu, gripi, bolečinah in splošnem lajšanju stresa.

Pred poskusom gorčične kopeli se vedno posvetujte s svojim zdravnikom.

Ko gre za zdravilo COVID-19, lahko ostanete seznanjeni z izobraževanjem v skladu s priporočili zdravnika.

Crystal Hoshaw je mati, pisateljica in dolgoletna vaditeljica joge. Poučevala je v zasebnih studiih, telovadnicah in v individualnih nastavitvah v Los Angelesu na Tajskem in v zalivu San Francisco. S skupnimi tečaji deli zavestne strategije za tesnobo. Najdete jo na Instagramu.