Kaj se ukvarja s sindromom po splavu?

Splav je tema, ki je prežeta z mnogimi miti, tudi če jo odstranite iz politične razprave.

Morda ste na primer že slišali, da splav lahko poveča tveganje za nastanek raka dojke in oteži nosečnost v prihodnosti ali nosečnost do konca.

Obstoječe medicinske raziskave pa teh trditev ne podpirajo.

Veliko razprav tudi obdaja idejo o povezavi med splavom in hudimi čustvenimi simptomi. Nekateri menijo, da je splav travmatična izkušnja, ki lahko povzroči "sindrom po splavu", ki se nanaša na močno stisko, ki trajno vpliva na duševno zdravje.

Nekateri trdijo, da gre za legitimno zdravstveno stanje, drugi pa menijo, da gre za namišljen pojav, ki naj bi ljudi odvrnil od splavov.

Da bi stvari razjasnili, si tu podrobneje oglejmo, kaj počnemo in ne vemo o splavu in duševnem zdravju.

Kateri so predlagani simptomi?

Tisti, ki podpirajo obstoj sindroma splava, so ga primerjali s posttravmatsko stresno motnjo (PTSD), kar kaže na to, da ima veliko istih simptomov.

Simptomi, ki so pogosto povezani s sindromom splava, vključujejo:

• solznost
• spremembe razpoloženja, vključno z jezo, žalostjo, žalostjo ali otrplostjo
• depresija
• krivda, obžalovanje ali zanikanje splava
• prebliski
• nočne more in moten spanec
• misli na samomor
• uporabe snovi
• vprašanja odnosov
• zmanjšana samozavest
• strah pred prihodnjo nosečnostjo

Nekateri trdijo tudi, da lahko sindrom po splavu igra vlogo pri težavah v odnosih in spremembah spolnega vedenja ali interesov, kot so:

• umik od romantičnega partnerja
• izgubi zanimanje za seks
• doživlja večje zanimanje za seks

Nekateri to spremembo v spolnem zanimanju povezujejo z drugim predlaganim simptomom: željo po hitrem ponovnem zanositvi, da bi "nadomestili" splav.

Ti simptomi naj bi se pojavili kmalu po splavu in se včasih zadržujejo mesece, celo leta.

Je resnično?

Ljudje pogosto naredi izkusite močna čustva tik pred in takoj po splavu. Toda strokovnjaki niso našli nobenega dokaza, ki bi nakazoval, da se ta čustva zadržujejo ali trajno vplivajo na duševno zdravje.

Poleg tega niti v Mednarodni klasifikaciji bolezni niti v nedavni izdaji Diagnostičnega in statističnega priročnika za duševne motnje ni uradne diagnoze sindroma po splavu.

Ravno nasprotno, raziskave v veliki večini nakazujejo, da splav v večini primerov ne povzroči travmatičnega odziva ali prispeva k kakršni koli dolgotrajni stiski.

Nekaj ​​zdravstvenih organizacij, ki so podprle ta sklep, vključujejo:

• Ameriško psihološko združenje
• Ameriška šola za porodništvo in ginekologe
• Center za reproduktivne pravice

Z Rachel Gabrielle, pooblaščeno svetovalko za duševno zdravje in strokovnjakinjo za duševno zdravje žensk v Seattlu, smo dobili vpogled v povezavo splava in duševnega zdravja.

Poudarja, da čeprav ljudje zagotovo lahko doživljajo zapletena čustva, povezana s splavom, "poskus patologije svojih izkušenj ne pomaga."

V svoji praksi je opazila, da se "odziv vseh na splav razlikuje, od zapletenih do povsem preprostih."

Kaj potem ljudje čutijo po splavu?

Strokovnjaki za duševno zdravje dejansko ne prepoznajo diagnoze sindroma po splavu, vendar se strinjajo, da se čustvene izkušnje po splavu lahko zelo razlikujejo od osebe do osebe.

"Izguba nosečnosti iz katerega koli razloga lahko moti vaš hormonski cikel in lahko povzroči negativne občutke," pojasnjuje Gabrielle. »Mogoče je čutiti hkrati močan vpliv in olajšanje. Celoten spekter občutkov, od olajšanja do travmatičnega stresa, je normalen. "

Natančneje, raziskave iz let 2018 in 2013 kažejo, da so naslednji občutki med najpogostejšimi.

Olajšanje

Rezultati študij raziskovanja čustev po splavu dosledno kažejo, da je najpogostejši občutek po splavu olajšanje.

Ne glede na to, ali ste takoj vedeli, da želite splaviti, ali potrebujete nekaj časa za odločitev, ste vedeli, da nadaljevanje nosečnosti v tistem trenutku ni prava izbira za vas.

Možnost končanja nosečnosti z varnim splavom vam je dala možnost, da nadaljujete življenje, kot ste načrtovali.

Nič ni narobe, če po splavu občutite olajšanje. Ta občutek je zelo normalen. To krepi vaše znanje, da ste se za naprej odločili najbolje.

Žalost

Čustva so zapletena, zlasti tista, ki se nanašajo na pomembne ali težke življenjske odločitve. Tudi če se večinoma počutite olajšani, boste morda tudi občutili žalost ali žalost, ko se odločite za splav ali kmalu po posegu.

Morda si želite otrok v prihodnosti, vendar se niste čutili finančno ali drugače sposobne vzgajati otroka. Mogoče so vas druge okoliščine pripeljale do odločitve, da je splav vaša najboljša možnost.

Tudi če ne obžalujete ničesar, imate še vedno nekaj žalosti zaradi izgube nosečnosti.

Morda ne boste opazili nobene žalosti. To je tudi povsem normalno.

Krivda

Nekateri ljudje po splavu doživijo krivdo. Ta krivda se lahko bolj nanaša na samo nosečnost: nekateri ljudje bi si morda želeli, da bi bili na primer bolj izbrani s kontracepcijsko metodo kot dejanskim splavom.

Toda krivda lahko izvira tudi iz vaših osebnih občutkov glede splava. Morda si nikoli niste predstavljali, da splavate, in se borili z odločitvijo, preden ste sklenili, da je to najboljša izbira.

Dokaj pogosto je, da doživimo nasprotujoča si čustva. Ti občutki krivde se lahko pojavijo skupaj z občutki olajšanja.

Obžalujem

Da, nekateri ljudje po splavu obžalujejo. In nenavadno je, da se to obžalovanje kombinira z zmedenim občutkom olajšanja.

Mogoče ste takoj vedeli, da boste iz kakršnega koli razloga ali kombinacije razlogov splavili. Ne glede na to je še vedno povsem razumljivo, da doživiš neko mero obžalovanja.

Morda boste obžalovali nosečnost ali potrebo po splavu. Morda obžalujete, da v življenju niste dosegli kraja, kjer bi lahko vzgajali otroka, ali da vaš sedanji partner ni pravi so-starš.

Kljub zapletenim ali mešanim čustvom, kot je obžalovanje, se večina ljudi, ki splavijo, še vedno počuti samozavestno, da se je pravilno odločila leta po posegu.

Zakaj bi nekateri morda občutili večjo stisko

Občasno nekateri ljudje po splavu doživijo resnejše čustvene simptome ali dolgotrajno stisko.

Vendar se ti simptomi pogosto nanašajo na že obstoječe pomisleke ali težave, ki so se pojavile pred zanositvijo ali odločitvijo za splav.

Nekaj ​​stvari bi lahko povečalo možnost, da nekdo doživi stres, čustveni nemir in druge težke občutke v zvezi s splavom.

Pomanjkanje podpore

Tudi če nimate nobenih zadržkov glede svoje izbire, boste morda vseeno potrebovali nekaj čustvene podpore partnerja, družine ali prijateljev. Pogovor o pomembnih odločitvah vam lahko pogosto pomaga razvrstiti misli in se sprijazniti z vsemi svojimi občutki glede vprašanja.

Če pa nimate zaupanja vrednih bližnjih, ki bi jim lahko zaupali, se boste morda počutili osamljene in osamljene.

Če ste v razmerju, vendar se vam zdi, da vas partner tako ali drugače ne zanima veliko, se lahko na primer počutite prizadeto ali kot da bi morali iti sami.

Če vas partner skuša pritisniti na drugačno odločitev, se boste morda počutili konfliktno in pod stresom.

Negotovost glede splava

Pri odločitvi za splav pogosto igra veliko dejavnikov. Morda pretehtate svoje možnosti in se na koncu odločite, da je splav najbolj smiseln. Toda hkrati se morda še vedno počutite nekoliko negotovo.

Morda si želite ustvariti družino in si želite, da bi vam trenutne okoliščine omogočile nadaljevanje nosečnosti in vzgojo otroka brez težav. Ali morda nikoli niste pomislili, da bi se odločili za splav, ampak se znajdete v situaciji, ko ne vidite druge možnosti.

Če ste se borili s svojo odločitvijo, boste verjetno tudi pozneje še naprej razmišljali o njej.

Izpostavljenost stigmi in protestom proti splavu

Tudi če na splav gledate kot na varen medicinski postopek in veste, da imate vso pravico do odločanja o svojem telesu, lahko sporočila o splavu še vedno negativno vplivajo.

Glede na raziskave iz leta 2016 so nekatere ženske, ki so po splavu doživele stisko, poročale, da je videz protestnikov na kliniki sprožil njihove simptome.

Čeprav zdaj več ljudi odkrito govori o svojih izkušnjah s splavom, je še vedno veliko stigme.

Osebne vrednote ali prepričanja

Izbira ne pomeni nujno splava. Pro-choice pomeni, da verjamete, da ima vsakdo pravico do lastne reproduktivne odločitve. Absolutno je mogoče, da zavzamete položaj za izbiro in še vedno ne želite sami splaviti.

Če pa so vas okoliščine pripeljale do odločitve za splav kljub osebnim prepričanjem, boste morda zaradi svoje odločitve doživeli veliko stisko in še naprej doživljali krivdo in obžalovanje še dolgo po posegu, četudi boste obenem še vedno občutili olajšanje.

Obstoječe zdravstvene težave

Življenje z zdravstvenim ali duševnim zdravjem ni vedno lahko, tudi če vse v vašem življenju teče gladko. Soočanje z nenačrtovano nosečnostjo - še ena zdravstvena situacija, ki zahteva odločitev z vaše strani - stvari ne pomaga.

Tudi če se zaradi odločitve o prekinitvi nosečnosti ne počutite konfliktno ali čustveno napeto, lahko preprosto doživljanje stresne situacije včasih sproži občutke tesnobe, panike ali depresije.

To pa ne pomeni nujno, da je splav povzročil te občutke. Vsaka situacija, ki poveča stres, ima lahko enak učinek.

Če vam vaše fizično zdravje preprečuje, da bi nadaljevali nosečnost ali varno rodili, boste morda morali splaviti, da boste zaščitili svoje zdravje.

V tem primeru lahko pride do žalosti in drugih stisk zaradi možnosti, ki se vam ne odprejo.

Poiščite pomoč

Če razmišljate o splavu ali doživljate čustveno stisko po splavu, se ne bojite, da bi se obrnili po podporo.

Začnite pri lokalni kliniki za splav ali pri zdravstvenem delavcu. Klinike in ponudniki zdravstvenih storitev, ki ponujajo splav, na primer načrtovano starševstvo, nudijo znanstveno podprte, natančne informacije o vaših možnostih in vam lahko pomagajo pri dostopu do virov, da se sami pravilno odločite.

Ne bodo vas pritiskali na splav, če se ne počutite pripravljeni. Prav tako si ne bodo poskušali premisliti, ko se odločite za splav.

Do brezplačne zaupne podpore lahko dostopate tudi prek pogovora:

• All-Options nudi sočutne smernice in podporo ljudem, ki se odločajo o splavu, in tistim, ki so splavili. Dosezite jih na 888-493-0092.
• Izdih ponuja podporo po splavu po besedilu ali telefonu. Pokličite 866-439-4253 ali pošljite SMS na številko 617-749-2948.

Spodnja črta

Po splavu ni pravega ali napačnega načina. V resnici bi lahko imeli veliko različnih občutkov - nekatere nevtralne, nekatere negativne, nekatere pozitivne.

A ne glede na to, kakšna čustva doživljate, so povsem veljavna.

Crystal Raypole je pred tem delala kot pisateljica in urednica pri GoodTherapy. Njena področja zanimanja so azijski jeziki in literatura, prevajanje japonskih jezikov, kuhanje, naravoslovje, spolna pozitivnost in duševno zdravje. Zlasti se zavzema za pomoč pri zmanjševanju stigme glede težav z duševnim zdravjem.