Življenje z revmatoidnim artritisom (RA) je lahko težko - to nekaj vem iz izkušenj. Imeti ustrezna orodja za lažje obvladovanje je lahko bistvenega pomena za reševanje vsakodnevnih izzivov življenja s kronično boleznijo. Tu so posebna orodja in izdelki, ki mi ustrezajo ali me zanimajo, in kje jih najti.
Praktični predmeti za vsakodnevno življenje
Kreme za lajšanje bolečin
Ko imate lokalizirano bolečino, lahko krema za lajšanje bolečin skoraj takoj olajša. Moj najljubši je Biofreeze, ki ima na voljo več različnih možnosti uporabe. Ta je na voljo brez recepta, zato ni zavarovan.
Nikoli nisem preizkusila nobene kreme za lajšanje bolečin na recept, vendar mi Biofreeze zelo dobro deluje. Biofreeze bi lahko našli v večjih lekarnah ali prek spletnih trgovcev.
Dober primer tabletk
Velik del zdravljenja RA je jemanje zdravil, ki pomagajo preprečevati poškodbe sklepov in omejiti aktivnost bolezni. Ker večina ljudi z RA ne jemlje samo enega zdravila, mu je težko slediti. Zgodaj sem začel uporabljati primer tablet, ker sem se zmedel, katera zdravila sem že jemal in nisem hotel podvajati.
Glede primerov tablet sem zelo izbirčen. Trenutno uporabljam Port in Polish. Je zelo diskreten in ker se zaskoči, mi ni treba skrbeti, da se bo odprlo in tablete izpadle v moji torbi. Za bolj visokotehnološke primere tablet poskusite s Pill Drill.
Električna ali utežena odeja
Nikoli nisem imel električne odeje in sem jo dobil na konferenci. To je ena najboljših stvari, ki so se kdaj zgodile z mojim RA. Vedno, ko plamtim, praktično živim pod svojo ogrevano odejo.
Nisem uporabljal tehtane odeje, predvsem zato, ker so precej drage, vendar si predstavljam, da bi bilo v pomoč med raketo. Zunaj je veliko obeh odej, zato mislim, da gre predvsem za osebne želje.
Možno je dobiti recept za ponderirano odejo. V tem primeru je vredno preveriti, ali ga krije vaše zavarovanje ali če ga lahko plačate s svojim računom fleksibilnega porabe (FSA).
OXO izdelki
OXO izdeluje kuhinjske izdelke, oblikovane z mislijo na enostavnost uporabe. Imam veliko njihovih izdelkov, ker imajo prijeme, so enostavni za uporabo in niso boleči v rokah.Vsekakor so nekoliko drage, vendar raje plačam malo več in lahko dejansko uporabljam svoje kuhinjsko orodje.
Medicinska opozorilna zapestnica
Življenje je nepredvidljivo, še posebej, če imate kronično bolezen. Medicinska opozorilna zapestnica vam lahko zagotovi mir, da bodo zdravniki, če ste kdaj v situaciji, ko ne morete komunicirati sami, imeli dostop do vaših najpomembnejših zdravstvenih informacij. Moj najljubši je Road ID. Je praktičen, trpežen in poceni.
Cenejše možnosti, ki so bolj podobne nakitu in ne tradicionalni zapestnici z medicinskim opozorilom, so na voljo pri Lauren’s Hope. Medicinske opozorilne zapestnice na splošno niso zavarovane, vendar je vaš mir vreden cene.
Držalo za mobilni telefon
Mobilni telefoni so neverjetna tehnologija, vendar je težko držati telefon, če imate RA, ki prizadene vaše roke. Nekaj rešitev te težave so edinstvena držala, ki vam pomagajo držati telefon, vključno s PopSockets in iRing. Omogočajo vam tudi, da telefon podpnete, tako da lahko prostoročno govorite.
Prijemalo za kozarec
Ste že kdaj poskušali narediti testenine, vendar kozarca omake za testenine ne morete odpreti? Vas je, tako kot mene, zamikalo, da bi vrgli kozarec ob steno? Ne morem živeti brez prijemala za kozarce. Ti so precej poceni in nujno orodje, če imate RA in želite odpreti kozarce.
Orodja, tehnologija in storitve
Orodje za indeksiranje artritisa
Fundacija za artritis ponuja to priročno vremensko orodje za indekse artritisa, ki temelji na lastniški napovedi meteorologov na Accuweather.com.
Z vnosom poštne številke v orodje se prikaže vaša lokalna vremenska napoved skupaj z indeksom artritisa, ki vam bo povedal, kakšne bodo vaše bolečine v sklepih glede na vreme. Za spreminjanje vremena ne morete veliko storiti, lahko pa vam pomaga, da ste pripravljeni na svoje simptome.
Služba za dostavo zdravil
Mogoče je neprijetno, če bi morali večkrat na mesec iti v lekarno po zdravila. Še posebej, če živite nekje, kjer pozimi zelo zebe, je lahko koristno, če vas ne bo skrbelo, da boste morali pobegniti po receptu. Paket tablet vam omogoča dostavo zdravil na vrata, predpakirana, tako da so vse tablete skupaj za vsak čas dneva, ko jemljete zdravila.
Te storitve nisem uporabljal, ker se odmerki mojih zdravil spreminjajo dovolj pogosto, da se mi to ne splača. Če pa tega vprašanja ne bi imel, bi zagotovo uporabil takšno storitev. Za uporabo storitve se ne zaračunava dodatno in se usklajujejo z večino večjih zavarovalnic.
Če vam je všeč ideja, da bi zdravila pakirali na ta način, vendar se prepogosto spreminjajo, da bi se splačalo, jih lahko tudi sami zapakirate s programom Pill Suite.
Aplikacija ArthritisPower
ArthritisPower je aplikacija, ki jo je ustvaril CreakyJoints in vam omogoča ne samo sledenje simptomov RA, temveč tudi omogočanje, da so vaši podatki na voljo za raziskave. To pomeni, da imate odličen način za sledenje simptomov, prav tako pa lahko sodelujete v raziskavah, ne da bi morali zapustiti hišo, zagotoviti vzorce krvi ali druge informacije, zaradi katerih bi lahko ljudje postali neprijetni.
Skupine za podporo
Če ne najdete podpore, ki jo potrebujete v spletu, ali iščete tisto dobro staromodno osebno povezavo, se lahko pridružite skupini za podporo. Informacije o lokalnih podpornih skupinah so na voljo na spletnem mestu Arthritis Introspective.
Upoštevajte, da bi morale biti te skupine v vaši lokalni skupnosti brezplačne. Če na vašem območju ni skupine, vam lahko Artritis Introspective pomaga tudi pri ustvarjanju skupine, če ste posebej motivirani za sodelovanje.
Odvoz
To je le nekaj praktičnih in bolj dolgoročnih predmetov in orodij, o katerih sem uporabil ali slišal dobre stvari od drugih. Vsi lahko pomagajo ljudem, ki živijo z RA.
Če menite, da bi vam lahko eno od teh orodij, izdelkov ali storitev koristilo, si ga oglejte. In ne pozabite deliti svojih nasvetov, trikov in orodij z nami, ki imamo RA, tudi v družabnih omrežjih ali v podporni skupini. Skupaj lahko najdemo več načinov za obvladovanje stanja in olajšanje vsakodnevnega življenja.
Leslie Rott je bila diagnosticirana z lupusom in revmatoidnim artritisom leta 2008 pri 22 letih, v prvem letniku podiplomske šole. Po diagnozi je Leslie doktorirala iz sociologije na Univerzi v Michiganu in magistrirala iz zdravstvenega zagovorništva na fakulteti Sarah Lawrence. Je avtor bloga Približevanje sebi, kjer iskreno in s humorjem deli svoje izkušnje pri soočanju in življenju z več kroničnimi boleznimi. Je poklicna zagovornica pacientov, ki živi v Michiganu.
