Spotlight: 10 zdravih živil, ki so kot nalašč za kampiranje

Plamteči taborni ogenj. Poživljajoči pohodi. Čudoviti sončni zahodi. Občutek razočaranja, ko se pripravite, da si za zajtrk pripravite tisto, kar se vam zdi tisoč hrenovke ...

Čeprav je kampiranje lahko odlična izkušnja, je hrana pogosto vse prej kot. Vendar obrok ne sme biti propad vašega potovanja. Čeprav je iskanje zdrave (in zanimive) hrane, ki jo lahko vzamete s seboj, izziv zaradi pomanjkanja hladilnika in prostora, obstajajo različne možnosti.

Ko boste naslednjič odšli v divjino, razmislite o tem, da bi s seboj vzeli teh 10 hranljivih možnosti, da se boste počutili vzdržljive od sončnega vzhoda do časa o duhovih.

Za izjemno močno zrnje: Alter Eco Black Heirloom Quinoa

• Cena: 7,95 dolarja za 12 oz. torba
• Dobro za: energijo zjutraj

Z žlico jo skuhajte. Najlažji zajtrk doslej. Ta posebna vrsta kvinoje s kraljevsko dediščino gojijo na bolivijski vulkanski slani Salar De Uyuni, ki ji daje nedvomno puhast, oreškov okus. In če želite še več okusa, poskusite to vegansko poslastico jazzirati s suhim sadjem. Bonus: Paket je kompostiran. Kupite ga tukaj.

Za tople in nazdravljene vibracije: Patagonia Provisions Red Bean Chili

• Cena: 7 dolarjev za 6,1-oz. torba
• Dobro za: hranjenje družine za večerjo

Preskočite pečen fižol in se odločite za nekaj bolj gurmanskega. Ta certificiran ekološki čili lahko v ponvi nad ognjem naredite v približno 10 minutah. Medtem ko je končni rezultat vroča skleda čilija, kot jo pripravi vaša mama, se začne kot veganska suha mešanica, ki vsebuje rdeč fižol in fižol, paradižnik, korenje, papriko, zelišča in začimbe. Po številu je to 14 gramov rastlinskih beljakovin, ki vas bodo okrepile pred nočnim pohodom. NO FOLLOW: Pridi sem.

Za naravno prehrano: Patagonia določa slana zrna

• Cena: 7 dolarjev za 3,9-oz. mošnjiček
• Dobro za: nadomestitev priloge iz krompirjevih sekancev

Slišali ste za bulgurjevo pšenico in kvinojo. Zdaj spoznajte še eno starodavno žito - KAMUT khorasan pšenico. Vsak obrok vsebuje veliko vlaknin in malo maščob. Na voljo so tudi v nekaj različnih okusih (pomislite na zeleni ohrovt in gobe). Samo dodajte vreli vodi in dušite. To je zemeljska poslastica, ki vas lahko spravi v razpoloženje za iskanje hrane. Tukaj vzemite nekaj.

Za oceansko svež okus: Patagonia Provisions Wild Lummi Island Pink Salmon

• Cena: 14 dolarjev za dva 4-oz. vrečke
• Dobro za: lahko kosilo

Popolnoma kuhano in pripravljeno za uživanje: glasba za ušesa avtodomov. In tudi ni treba metati črte. Ta rahlo prekajeni in poprani divji roza losos lahko pojete takoj iz vrečke in ne potrebuje hlajenja - čeprav ga po odprtju hranite na ledu in končajte v treh dneh. Ta losos se nabira iz trajnostnih odtokov z otoka Lummi v Washingtonu z uporabo grebenskih mrež, ki omogočajo vrhunski izdelek (pomislite na blag okus in čvrsto, luskasto teksturo). Kupi zdaj.

Za prigrizek: proteinska ploščica iz mandljevega kolagena iz temne čokolade Primal Kitchen

• Cena: 14,99 USD za 6 paketov
• Dobro za: ponovno polnjenje z gorivom na poti

Seveda, bili ste v baru. Kljub temu ni nič takega kot to sladko in slano čudo, ki ponuja dodatno prednost povečanja kolagena. Znano je, da kolagen pomaga pri lajšanju bolečin v sklepih in izboljšanju zdravja kože. Kljub temu je razumljivo, če ste preveč zasedeni z okusom turških mandljev, praženih bučnih semen in temne čokolade, da bi razmišljali o vseh ugodnostih za zdravje, ki jih ponuja ta bar. Kakorkoli že, je idealen dodatek nahrbtniku. Kupite ga tukaj.

Za lahek ugriz: SeaSnax

• Cena: 8,95 USD za 6 paketov listov
• Dobro za: žvečenje okoli ognja

Čeprav morske alge morda nimajo enakega zabavnega dejavnika kot s’more, so vsekakor bolj zdrave. SeaSnax je hranilno sestavino na voljo v več pripravljenih oblikah, vključno z rjuhami, čipsom in mešanico solat. Prigrizki so rahlo praženi z organskimi morskimi algami, 100-odstotnim organskim ekstra deviškim oljčnim oljem in ščepcem morske soli. Če vam je všeč malo več, poskusite z okusom chipotle ali wasabi. Kupite ga tukaj.

Za pozno prevzem: To je to Apple + Blueberry Bites

• Cena: 2,89 USD za 1,83 oz. torba
• Dobro za: binganje v vašem šotoru

Po kopanju boste rekli "samo še en." In to je povsem v redu, saj ima vsaka vrečka skromnih 150 kalorij za zalogaj temne čokolade, pomešane s pravimi jabolki in borovnicami. Niso gensko spremenjeni, vsi naravni in brez glutena. To je kot sadni prigrizki, ampak vsi odrasli! Kupite jih tukaj.

Za zadovoljivo požiranje: Beljakovinski prašek na rastlinski osnovi Aloha

• Cena: 30 USD za 1 lb.
• Dobro za: ponovno vodenje zabave

Dolgočasen stari H2O? Temu prahu dodajte nekaj okusa, ki se zlahka zlije in ima okus po zrelih bananah. Za okrepitev energije ga lahko potresete tudi v jutranjo ovseno kašo ali celo spečete v palačinke, ko ste doma. Ne glede na to, da igrate igro, se lahko počutite dobro, saj veste, da je organsko, brez glutena in mlečnih izdelkov - poleg tega pa je narejena iz pravih banan in beljakovinske mešanice graha, buč in konopljinih semen. Prinesi sem.

Za oblačenje obrokov: Set steklenic z mehko stransko začimbo GSI Outdoors

• Cena: 11,95 USD za štiri 2-oz. posode
• Dobro za: vedno bolj zanimivo hrano

Ne morete živeti brez solatnega preliva Green Goddess? Vas loči tesnoba, ko ste daleč od srirache? Pustite steklene in trde plastične posode doma in naj vam te steklenice pomagajo. So mehke, za enostavno pakiranje in tudi odporne proti puščanju. Kupite jih tukaj.

Kelly Aiglon je novinarka življenjskega sloga in strateg blagovne znamke s posebnim poudarkom na zdravju, lepoti in dobrem počutju. Kadar ne ustvarja zgodbe, jo ponavadi najdete v plesnem studiu, kjer poučuje Les Mills BODYJAM ali SH'BAM. Z družino živi zunaj Chicaga in najdete jo na Instagramu.