Kaj povzroča krče v jeziku in kako jih ustaviti

Krč ali krč se zgodi, kadar se mišica nehote krči. To je zelo pogosta senzacija, ki jo mnogi od nas občasno doživimo.

Ker obstaja več mišic, ki nadzorujejo gibe vašega jezika, je mogoče izkusiti tudi krč v jeziku.

Velikokrat je krč jezika osamljen dogodek. Če pa se to pogosto dogaja, je to lahko znak drugega osnovnega zdravstvenega stanja.

Nadaljujte z branjem, če želite izvedeti več o krču jezika, kaj ga lahko povzroči in kaj storiti, če se pojavi.

Simptomi krčev v jeziku

Če imate jezične krče, se lahko pojavijo naslednje vrste simptomov:

• bolečina
• občutek tesnosti
• tresenje mišic
• težave z nalogami, kot sta govorjenje in prehranjevanje

Vzroki za krč jezika

Včasih vzrok za krč jezika ni znan (idiopatski). Vendar pa obstajajo tudi nekatera zdravstvena stanja, ki lahko povzročijo tudi krče jezika.

Mišični krči

Najpogosteje se pojavijo mišični krči v nogah, krči pa lahko prizadenejo kateri koli del telesa, ki ga lahko prostovoljno premikate. Sem spada tudi vaš jezik.

Nekateri dejavniki, ki lahko prispevajo k mišičnim krčem, vključujejo:

• dehidracija
• nizke ravni nekaterih elektrolitov, kot so kalij, magnezij in kalcij
• utrujenost mišic

Distonija

Distonija je stanje, ki povzroča nehotene mišične krče. Verjame se, da je to posledica spremenjene signalizacije iz možganov v mišično tkivo. Spazmi, ki jih povzroča distonija, so lahko boleči.

Oromandibularna distonija je distonija, ki prizadene čeljust, usta ali jezik. Ko distonija posebej prizadene jezik, se imenuje jezična distonija. Spazmi lingvalne distonije lahko jezik potegnejo v različne položaje.

Natančni vzroki za jezikovno distonijo niso dobro razumljeni. Možno je, da imajo genetski dejavniki pri nekaterih ljudeh pomembno vlogo. Drugi vzroki lahko vključujejo:

• poškodba glave
• možganska kap
• nekatera zdravila, kot so antipsihotiki ali zdravila za zdravljenje bruhanja (antiemetiki)
• okužbe
• Wilsonova bolezen, redko genetsko stanje

Tetanus

Tetanus je bolezen, ki jo povzroča vrsta bakterij, imenovana Clostridium tetani. Tetanus dobiš kdaj C. tetani vstopi v vaše telo, običajno skozi rano, in začne rasti.

Bakterije proizvajajo toksine, ki vplivajo na centralni živčni sistem in povzročajo boleče mišične krče in togost. To lahko vpliva tudi na jezik.

Bolezni motoričnih nevronov

Motorni nevroni so živčne celice, ki nadzorujejo prostovoljno gibanje vaših mišic. Bolezen motoričnega nevrona (MND) vpliva na signalizacijo teh mišic in vpliva na vašo sposobnost opravljanja nalog, kot so hoja, govorjenje in požiranje.

MND so progresivni. To pomeni, da se sčasoma postopoma slabšajo. Nekateri so podedovani, vendar velikokrat vzroki za MND niso znani.

Amiotrofična lateralna skleroza (ALS) je ena najpogostejših vrst MND. Zgodnji znaki bulbarne ALS vključujejo spremembe v gibanju jezika, povezane z govornimi in požiralnimi sposobnostmi.

Ljudje z MND lahko občutijo mišične krče ali krče, ki lahko povzročijo bolečino ali nelagodje. Ti lahko vplivajo na jezik.

Drugi vzroki bolečine v jeziku

Bolečina v jeziku ni vedno posledica krčev ali krčev. Obstajajo tudi druga zdravstvena stanja, ki lahko privedejo do bolečin na tem mestu. Nekateri primeri vključujejo:

• vročinski herpes
• razjede v ustih
• geografski jezik
• ustni drozg
• prehranske pomanjkljivosti, kot so vitamini B12, folati ali železo
• poškodba jezika
• sindrom pekočih ust
• glosofaringealna nevralgija
• rak jezika

Zehanje, prehranjevanje in drugič se lahko zgodi krč v jeziku

Včasih se lahko krči jezika pojavijo brez očitnega vzroka ali sprožilca. Vendar obstajajo primeri, ko je verjetneje, da se bo pojavil jezični krč.

Morda boste bolj nagnjeni k mišičnim krčem, če ste dehidrirani, imate pomanjkanje določenih mineralov ali če opravljate dejavnosti, ki utrujajo jezik, na primer daljše govorjenje ali prehranjevanje.

Simptomi jezične distonije so pogosto povezani z nalogami, ki vključujejo premikanje ust. Na primer, morda boste bolj verjetno trpeli, če delate, kot so:

• govorjenje
• jesti ali piti
• požiranje
• zehanje

Nekateri ljudje tudi ugotovijo, da simptome jezične distonije sproži povečana raven stresa.

Kako ustaviti krče v jeziku

V mnogih primerih bo krč trajal nekaj sekund do minut. Med jezikovnim krčem lahko naredite nekaj stvari za lajšanje simptomov:

• Ustavite to, kar počnete. Če je določena dejavnost, na primer prehranjevanje ali govorjenje, sprožila krč v jeziku, prenehajte, dokler krč ne mine.
• Iztegnite jezik. Iztegovanje jezika lahko v nekaterih primerih pomaga pri lajšanju krčev.

Krči jezika zaradi osnovnih pogojev

Jezikovne krče zaradi osnovnega stanja pogosto obvladujejo z zdravili ali terapijo.

Lingvalna distonija

Jezikovno distonijo lahko obvladujemo z:

• zdravila, kot so klonazepam (Klonopin), baklofen (Lioresal) in triheksifenidil
• injekcije botulinskega toksina (Botox)
• terapija za lažje obvladovanje težav z govorom, požiranjem ali žvečenjem
• senzorični triki, ko se pojavijo simptomi, na primer žvečilni gumi ali dotik čeljusti

Tetanus

Nujna medicinska pomoč

Tetanus je nujna medicinska pomoč. Če menite, da imate tetanus, pokličite 911 in pojdite na najbližjo urgenco. Nega vključuje:

• antibiotiki
• imunski globulin proti tetanusu (TIG)
• zdravila, ki nadzorujejo mišične krče

Bolezni motoričnih nevronov

Trenutno ni bolezni za motorične nevrone. Zdravila lahko olajšajo simptome, kot so mišični krči in krči. Poleg tega lahko terapija pomaga pri težavah z govorom, žvečenjem in požiranjem.

Kdaj k zdravniku

Splošno gledano, če imamo izoliran jezični krč tukaj ali pa ni razloga za skrb. Vendar se dogovorite z zdravnikom za krče v jeziku, ki:

• zgodijo s hudo bolečino
• traja več kot nekaj minut
• se pogosto pojavljajo ali začnejo posegati v vaše vsakdanje življenje
• začnite po poškodbi ali rani
• pojavijo se po začetku zdravljenja
• redno povzročajo nejasen govor

Preprečevanje krčev v jeziku

Nekaterih vzrokov za krče v jeziku ni mogoče preprečiti. Obstaja pa nekaj korakov, ki vam lahko pomagajo preprečiti, da bi se pojavili krči v jeziku:

• Ostanite hidrirani. Dehidracija lahko povzroči mišične krče.
• Spremljajte minerale. Poskrbite za ustrezen vnos mineralov, kot so kalij, magnezij in kalcij. Pomanjkljivosti teh lahko vodijo do mišičnih krčev.
• Cepite se. Tetanus je mogoče preprečiti s cepljenjem.

Odvoz

Ko imate jezični krč ali krč, se lahko pojavijo simptomi, kot so bolečina, stiskanje in težave pri pogovoru ali prehranjevanju. Velikokrat ti simptomi trajajo le nekaj sekund ali minut.

Jezikovni krči se lahko občasno pojavijo brez prepoznavnega razloga. Včasih se lahko zgodijo zaradi zdravstvenih stanj, kot so distonija, tetanus ali MND.

V nekaterih primerih lahko krče v jeziku olajšate tako, da ustavite to, kar počnete, in iztegnete jezik. Vendar pa krči ali krči v jeziku, ki so posledica osnovnega stanja, pogosto potrebujejo dodatno zdravljenje.

Obiščite zdravnika, če imate pogosto krče v jeziku, ki trajajo dlje časa ali se pojavijo s hudo bolečino. Lahko vam pomagajo ugotoviti, kaj jih lahko povzroča.