Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Zagovornica diabetesa tipa 2 Mila Clarke Buckley se je z nami pogovorila o svoji osebni poti in o novi aplikaciji Healthline za tiste, ki živijo s sladkorno boleznijo tipa 2.
T2D Healthline je brezplačna aplikacija za ljudi s sladkorno boleznijo tipa 2. Aplikacija je na voljo v App Store in Google Play. Prenesite tukaj.
Mila Clarke Buckley se je pri 26 letih znašla preobremenjena in zgorela. Tako zelo, da je svojo utrujenost, lahkomiselnost in skrajno žejo označila za potrebe svojega dela na področju digitalnih komunikacij.
Toda ko so se njeni simptomi kljub temu, da se je odpočila, zadržali, je Buckley obiskala svojega zdravnika primarne zdravstvene oskrbe. Leta 2016 je Buckley po več testih izvedela, da ima diabetes tipa 2.
»Že sem počel, kar vam naročijo zdravniki, ko imate diagnozo diabetesa. Vsak dan sem telovadil, imel dobre prehranjevalne navade in pred tem obiskom pri zdravniku sem shujšal 30 kilogramov, «pravi Buckley.
"Ko so mi torej rekli, da imam sladkorno bolezen tipa 2, se mi ni zdela smiselna in sem bila zmedena, zakaj imam to diagnozo," pravi.
Za nazaj pravi, da bi ji razumevanje njene družinske zgodovine lahko dalo vpogled v tveganje za razvoj bolezni. Tako njeni mami kot babici po materi sta bili diagnosticirani diabetes tipa 2 po gestacijskem diabetesu.
»Presenečena sem bila, da nikoli nisem bila noseča, a sem imela sladkorno bolezen. Tudi ko sem živela s starši, sem videla, da si mama jemlje zdravila in pika po prstu, vendar sem samo mislila, da mora to nekaj storiti. V resnici ni govorila o tem, zato v resnici nisem vprašal. Bil je le del tega, kdo je bila, «pravi Buckley.
Ko se je začela resničnost diagnoze, je Buckley 3 mesece trdo delala, da bi si stanje izboljšala s prehrano in gibanjem. Vendar pa je njena raven A1C zahtevala, da se zdravi.
Klic za pomoč drugim
Da bi se spopadla s svojim stanjem, se je za podporo obrnila na internet. Medtem ko so družabni mediji ponujali nekaj pomoči, pravi, da je bila v mnogih pogledih slepa ulica.
"Iskanje ljudi, ki so bili odkrito pripravljeni govoriti o tem, kako živijo s sladkorno boleznijo, je bilo težko, zlasti pri tipu 2," pravi. "Večina ljudi z diagnozo tipa 2 [je bila starejša od mene], zato je bilo težko najti ljudi v mojih letih, s katerimi bi se lahko pogovarjali."
Potem ko je eno leto krmaril po svojem stanju, si je Buckley postavil za nalogo pomagati drugim, ki iščejo podporo.
Leta 2017 je ustanovila spletni dnevnik Hangry Woman, katerega namen je povezati tisočletnike, ki živijo s sladkorno boleznijo tipa 2. S tisoči privržencev deli recepte, nasvete in vire o diabetesu.
Njena prva knjiga "Diabetes Food Journal: Daily Log for Tracking Blood Sugar, Nutrition and Activity" spodbuja tiste, ki živijo s sladkorno boleznijo tipa 2, k aktivnim korakom za obvladovanje svojega stanja.
Povezovanje prek aplikacije T2D Healthline
Buckleyjevo zagovorništvo nadaljuje s svojim zadnjim prizadevanjem kot vodnik po skupnosti za brezplačno aplikacijo T2D Healthline.
Aplikacija povezuje tiste z diagnozo sladkorne bolezni tipa 2 glede na njihov življenjski slog. Uporabniki lahko brskajo po članskih profilih in zahtevajo ujemanje s katerim koli članom v skupnosti.
Aplikacija se vsak dan ujema s člani skupnosti in jim omogoča takojšnjo povezavo. Ta funkcija je najljubša Buckleyju.
»Zanimivo je, da se povežete z nekom, ki deli vaše iste strasti in enake načine obvladovanja diabetesa. Veliko ljudi s tipom 2 se počuti, kot da so edini, ki to preživijo, in v življenju nimajo nikogar, s katerim bi se lahko pogovarjali o svojih frustracijah, «pravi Buckley.
»Funkcija ujemanja vas poveže z ljudmi, ki so vam podobni, in olajša pogovor v prostoru ena na ena, tako da ustvarite dober sistem podpore ali celo prijateljstva, ki vas bodo lahko vodili skozi osamljene dele upravljanja tipa 2, ”Pravi.
Uporabniki se lahko tudi vsak dan pridružijo klepetu v živo, ki ga vodi Buckley ali drug zagovornik diabetesa tipa 2.
Teme razprav vključujejo prehrano in prehrano, gibanje in telesno pripravljenost, zdravstveno varstvo, zdravljenje, zaplete, odnose, potovanja, duševno zdravje, spolno zdravje in še več.
"Namesto da bi samo delili svoje številke A1C ali krvni sladkor ali kaj ste danes pojedli, obstajajo vse te teme, ki dajejo celostno sliko o obvladovanju diabetesa," pravi Buckley.
Ponosna je, da pomaga olajšati skupnost, za katero je želela, da obstaja ob prvi diagnozi.
»Poleg tega, da pomagam ljudem, da se povežejo med seboj, je moja naloga spodbuditi ljudi, da se pogovarjajo o diabetesu in stvareh, ki jih preživijo. Če ima nekdo slab dan, sem lahko na drugi strani tisti spodbudni glas, ki mu pomaga, da nadaljuje, tako da mu rečem: 'Čutim te. Slišim te. Jaz navijam za vas, da nadaljujete, «pravi Buckley.
Za tiste, ki radi berejo informacije, povezane s sladkorno boleznijo tipa 2, aplikacija ponuja članke o življenjskem slogu in novice, ki jih pregledajo zdravstveni delavci Healthline, in vključuje teme, kot so diagnoza, zdravljenje, raziskave in prehrana. Najdete lahko tudi članke, povezane s samooskrbo in duševnim zdravjem, ter osebne zgodbe tistih, ki živijo s sladkorno boleznijo.
Buckley pravi, da ima aplikacija nekaj za vsakogar, uporabniki pa lahko sodelujejo toliko ali malo, kot želijo.
Morda se boste počutili najbolje, če se samo prijavite v aplikacijo in se pomaknete po viru, ali pa se boste morda želeli predstaviti in se udeležiti čim več pogovorov.
"Tu smo za vas v kakršni koli vlogi," pravi Buckley.
Cathy Cassata je samostojna pisateljica, specializirana za zgodbe o zdravju, duševnem zdravju in človeškem vedenju. Ima smisel za pisanje čustev in povezovanje z bralci na pronicljiv in privlačen način. Preberite več o njenem delu tukaj.
.jpg)
-guilt-is-a-thing--and-what-you-can-do-to-stop-beating-yourself-up.jpg)
