Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Kaj je fluor?
Fluor je mineral v kosteh in zobeh. Seveda ga najdemo tudi v naslednjem:
- vode
- prst
- rastlin
- kamenje
- zrak
Fluor se v zobozdravstvu pogosto uporablja za krepitev sklenine, ki je zunanja plast zob. Fluor pomaga preprečevati votline. V majhnih količinah se doda tudi v javno oskrbo z vodo v ZDA in v mnogih drugih državah. Ta postopek se imenuje fluoriranje vode.
Preberite, če želite izvedeti več o uporabi fluorida in sporih glede njegove varnosti.
Za kaj se uporablja fluorid?
V okviru zdravja ljudi se fluorid uporablja predvsem za izboljšanje zdravja zob. Včasih ga najdete v lokalni oskrbi z vodo in v številnih izdelkih, ki se prodajajo brez recepta (OTC), vključno z:
- zobna pasta
- izpiranje ust
- dodatki
Če imate navadno veliko votlin, vam bo zobozdravnik morda predlagal izpiranje ust s receptorjem s fluorom. Ta izpiranja imajo običajno večjo koncentracijo fluorida kot OTC.
Uporablja se tudi fluorid:
- v medicinskih slikovnih pregledih, kot so PET
- kot čistilno sredstvo
- v pesticidih
- za izdelavo izdelkov iz teflona, jekla in aluminija
Kakšne so prednosti fluorida?
Fluorid je koristen za zobe, ker pomaga pri:
- obnoviti (remineralizirati) oslabljeno zobno sklenino
- upočasni izgubo mineralov iz zobne sklenine
- obrniti zgodnje znake kariesa
- preprečujejo rast škodljivih ustnih bakterij
Ko bakterije v ustih razgradijo sladkor in ogljikove hidrate, tvorijo kisline, ki razjedajo minerale zobne sklenine. Ta izguba mineralov se imenuje demineralizacija. Oslabljena zobna sklenina pusti zobe ranljive za bakterije, ki povzročajo votline.
Fluorid pomaga pri remineralizaciji zobne sklenine, kar lahko prepreči nastanek votlin in odpravi zgodnje znake kariesa.
Po podatkih Centrov za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) je povprečno število pogrešanih ali propadajočih zob pri 12-letnih otrocih v ZDA od konca šestdesetih do začetka devetdesetih let padlo za 68 odstotkov. To je sledilo uvajanju in širjenju fluorirane vode v skupnostih ter dodajanju fluorida zobnim pastam in drugim zobnim izdelkom.
Ali obstajajo morebitni neželeni učinki fluorida?
Fluorid je sicer naravno prisotna spojina, vendar lahko pri uživanju v velikih odmerkih še vedno povzroči neželene učinke. V Združenih državah je količina fluorida, ki se doda vodi, običajno okoli 0,7 delcev na milijon (ppm), kar je največja dovoljena količina od leta 2015.
Zobna fluoroza
Zobna fluoroza se zgodi, če zaužijete preveč fluora, medtem ko se zobje še vedno oblikujejo pod dlesnijo. Posledica so bele lise na površini zob. Razen pojava belih lis, zobna fluoroza ne povzroča nobenih simptomov ali škode.
Običajno prizadene samo otroke, mlajše od 8 let, ki še vedno prihajajo s stalnimi zobmi. Otroci tudi pogosteje pogoltnejo zobno pasto, ki vsebuje bistveno več fluora kot fluorirana voda.
Otrokovo tveganje za nastanek zobne fluoroze lahko zmanjšate tako, da ga nadzirate, ko si umiva zobe in poskrbi, da ne pogoltne velike količine zobne paste.
Skeletna fluoroza
Skeletna fluoroza je podobna fluorozi zob, vendar namesto zob vključuje kosti. Zgodnji simptomi vključujejo bolečine v sklepih in okorelost. Sčasoma lahko spremeni strukturo kosti in povzroči kalcifikacijo vezi.
Ponavadi je posledica dolgotrajne izpostavljenosti visoki koncentraciji fluorida, pogosto v pitni vodi. Številne stvari lahko povzročijo prekomerno količino fluorida v vodi, vključno z nenamerno kontaminacijo zaradi požarov ali eksplozij. Nekatera območja, vključno z velikimi deli Afrike in Azije, imajo tudi velika geološka nahajališča fluorida, ki lahko onesnažijo zaloge vode.
Poročajo tudi o primerih skeletne fluoroze v ZDA, čeprav je to redko. V primeru 52-letnega Američana s skeletno fluorozo so strokovnjaki ugotovili, da je to verjetno posledica požiranja zobne paste.
Je fluorirana voda nevarna?
Raziskovalci z vsega sveta so izvedli na stotine študij, ki preučujejo varnost dodajanja nizkih koncentracij fluorida v pitno vodo.Ni dokazov, da fluor, dodan lokalnim vodnim zalogam v ZDA, povzroča kakršne koli zdravstvene težave, razen občasnih blagih primerov zobne fluoroze.
Vendar nekateri trdijo, da fluorirana voda povzroča številne zdravstvene težave, med drugim:
- nizke ocene IQ pri otrocih
- kostni rak
- artritis
- bolezni ledvic
Raziskave teh trditev so mešane. Na primer, študija iz leta 2006 je pokazala, da je bila izpostavljenost otrokom fluorirani vodi povezana z večjo stopnjo raka kosti pri moških. Vendar pregled iz leta 2011 in študija iz leta 2016 med njima ni našel nobene povezave.
Študije, ki preučujejo povezavo med fluoridom in nizkimi rezultati IQ pri otrocih, imajo tudi mešane rezultate. Pregled obstoječih raziskav iz leta 2012 je zaključil, da obstaja povezava med njima, vendar je opozoril, da so potrebne večje in kakovostnejše študije.
Če vas skrbi vnos fluora, lahko izpostavljenost zmanjšate z:
- iskanje alternativnih virov pitne vode, kot je ustekleničena voda
- z uporabo fluoridnega filtra, ki je na voljo na Amazon, za vodo iz pipe
- izbira zobne paste brez fluorida, ki jo najdete tudi na Amazonu
Kako naj vem, ali je moja voda fluorirana?
Vsako mesto v ZDA ne fluorira pitne vode. Odločitev o tem, ali se bo fluoriralo, odloča vsako mesto.
Vendar ima CDC orodje, s katerim lahko preverite lokalno oskrbo z vodo, če živite v določenih zveznih državah. To orodje vam bo pokazalo, ali vaše mesto fluorira vodo. Če se bo, boste lahko videli tudi, koliko dodajo.
Če vaše mesto ne fluorira vode, vendar vas zanimajo prednosti fluorida za zdravje zob, poskusite:
- umivanje zob dvakrat na dan s fluoridno zobno pasto
- uporaba fluoridne ustne vode enkrat na dan (ni priporočljivo za otroke, mlajše od 6 let)
- vprašajte svojega zdravnika o profesionalnem zdravljenju s fluorom
Spodnja črta
Fluorid je naravni mineral, ki se uporablja v številnih zobozdravstvenih izdelkih za krepitev zobne sklenine in preprečevanje votlin. Dodana je tudi lokalnim zalogam vode v številnih ameriških mestih.
Čeprav se količina dodane pitne vode šteje za razmeroma varno, je izpostavljenost visoki ravni fluorida lahko povezana z več zdravstvenimi težavami.
Če ste zaskrbljeni zaradi vnosa fluora, se obrnite na lokalno upravo o fluoru v vodi vašega mesta. Odločite se lahko tudi za zobozdravstvene izdelke brez fluorida, še posebej, če imate majhne otroke.
Healthline in naši partnerji lahko prejmejo del prihodka, če nakup opravite s pomočjo zgornje povezave.
-test.jpg)
