Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Spet je sezona alergij, skupaj z zamašenostjo, kihanjem in srbenjem nosu in oči. Če imate te simptome, je njihovo olajšanje morda na vrhu seznama opravil.
Čeprav novejša zdravila za lajšanje alergij brez recepta ne postanejo tako dremava kot starejše različice, nekateri ljudje še vedno občutijo zaspanost pri jemanju.
Če iščete alternative, se pri hitrem spletnem iskanju pogosto najde en izraz, povezan z lajšanjem alergij: čebelji cvetni prah.
Glede čebeljega cvetnega prahu je veliko trditev, vključno s tistim, ki trdi, da lahko vaše alergije v celoti izginejo. V spletu lahko najdete veliko osebnih pričevanj o tem, kako lahko cvetni prah enkrat za vselej pozdravi vaše alergije.
Toda ali je to res? Oglejmo si, kaj trenutno vemo o cvetnem prahu in alergijah.
Ali jemanje cvetnega prahu pomaga alergijam?
Čeprav vemo o nekaterih koristih čebeljega cvetnega prahu, je veliko še vedno ne vemo. Dejstvo je, da kljub številnim spletnim trditvam, da lahko cvetni prah v celoti odpravi alergije, še vedno ni trdnih znanstvenih dokazov, ki bi to potrjevali.
Tisti, ki pišejo o alergijskih lastnostih čebeljega cvetnega prahu, pogosto trdijo, da morate uporabljati cvetni prah lokalnih čebel.
Razmišlja se, da bo lokalni pelod, ki izvira iz lokalnih rastlinskih vrst, na katere ste alergični, zaščitil vaš imunski sistem pred reakcijami na izpostavljenost alergenom v zraku iz istih rastlin, morda tako, da vas ne bo občutil nanj.
Ta teorija ni dokazana. Toda morda tudi ne bo bolelo.
Kaj je cvetni prah?
Čebelji cvetni prah je sestavljen iz praškaste snovi, ki jo rastline razmnožujejo. Čebele to naberejo na nogah in telesih in jo kot vir hrane odnesejo nazaj v panj.
Čebelji cvetni prah lahko vsebuje tudi nekaj cvetnega nektarja in prebavnih encimov čebel. Poleg antioksidantov vsebuje vitamine in minerale, encime, beljakovine in ogljikove hidrate.
Ko se čebele vrnejo domov s cvetnim prahom, ga druge čebele pokrijejo z majhno količino čebeljega voska in medu. Temu rečemo "čebelji kruh" in je glavni vir beljakovin za čebele v koloniji.
Ker se cvetni prah zbira iz različnih vrst rastlin, se cvetni prah razlikuje po obliki, barvi in hranilni vsebnosti. Čeprav čebele običajno nabirajo cvetni prah naenkrat le iz ene vrste rastline, ga včasih nabirajo iz številnih različnih cvetov.
Ker gre za naravni izdelek, ki se glede na geografsko lego in vrsto cvetov vedno razlikuje, je težko natančno vedeti, kaj je v čebeljem cvetnem prahu, ki ga dobite.
Kako jemati cvetni prah
Čebelji cvetni prah se prodaja v obliki naravnih zrnc, ki jih lahko izmerite in vzamete na žlico. Lahko ga vmešate tudi v druga živila, kot sta granola ali jogurt, ali z njim pripravite napitke. Na splošno ima grenak okus, čeprav se ljudje, ki ga redno jemljejo, navadijo.
Na voljo je tudi v kapsulah, morda pa ga najdete v obliki tablet v kombinaciji z drugimi stvarmi, kot so izvleček matičnega mlečka in cvetnih plodov (struktura, iz katere čebele nabirajo cvetni prah).
Nekateri raje zrnca za nekaj ur namočijo v vodo, preden jih uporabijo. Trdijo, da je zaradi tega čebelji cvetni prah lažje prebavljiv.
Lahko pa imate alergijsko reakcijo na cvetni prah, zato je najbolje, da začnete z zelo majhno količino, da se prepričate, ali je varna za vas. Nekateri priporočajo, da ga preizkusite tako, da si ob prvem poskusu položite eno zrno pod jezik in nato od tam nabirate po eno zrno.
Če imate kakršne koli simptome alergije, takoj prenehajte z uporabo! Če imate kapsule ali tablete, odprite kapsulo in vzemite zelo majhno količino ali z nožem odrežite delček tablete za testiranje.
Ne dajte medu dojenčkom, mlajšim od 1 leta. Najbolje je, da se posvetujete s svojim zdravnikom glede dajanja čebeljega cvetnega prahu otrokom, mlajšim od 12 let.
Če uporabljate zrnca, boste posodo morali ohladiti ali zamrzniti. Surov čebelji cvetni prah lahko plesni, če ni pravilno shranjen.
Če dobite kapsule in zrnca, jih običajno shranite pri sobni temperaturi. Preverite nalepko za najprimernejši način shranjevanja in rok uporabnosti.
Kje najti cvetni prah
Številni ugledni veliki trgovci na drobno, tako z opeko kot malto in po spletu, prodajajo čebelji cvetni prah. Najdete ga tudi v trgovinah z zdravo hrano in trgovinah z zeliščnimi dodatki.
Če imate v bližini lokalne čebelnjake, jih boste morda lahko dobili tja in verjetno boste v spletu našli več trgovin butičnega tipa, ki vam jih bodo poslale.
Seveda, če menite, da je idealno, če čebelji cvetni prah dobite od lokalnih čebel, boste želeli poiskati čebelarja v bližini. Vendar je treba omeniti, da tudi če dobite lokalni cvetni prah, ni nobenega zagotovila, da je narejen iz določenih rastlin, na katere ste alergični.
Ena stvar, ki jo zagovorniki čebeljega cvetnega prahu močno priporočajo, je, da veste, od kod cvetni prah izvira. Da ne bi plačali preveč ali končali s slabšim izdelkom, morate vedeti, od koga kupujete, in se prepričati, da gre za zakonit posel.
Nakup čebeljega cvetnega prahu.
Prednosti čebeljega cvetnega prahu
Tu je nekaj drugih koristi za zdravje, ki jih ima čebelji cvetni prah:
- Hranila. Znano je, da čebelji cvetni prah vsebuje pomembne prehranske snovi, kot so beljakovine, ogljikovi hidrati, encimi in aminokisline.
- Antioksidanti. Nekatere kemikalije, prisotne v telesu, imenovane "prosti radikali", lahko povzročijo raka in diabetes tipa 2. Čebelji cvetni prah vsebuje velike količine antioksidativnih snovi, ki pomagajo preprečevati te proste radikale.
- Zaščita pred poškodbami jeter. Ena študija iz leta 2013 je pokazala, da je cvetni prah koristen pri celjenju poškodb jeter pri podganah.
- Protivnetne lastnosti. Znanstveno je dokazano, da čebelji cvetni prah pomaga pri vnetjih, odpornosti proti boleznim in genskim mutacijam.
- Olajšanje za bolnice z rakom dojke. Ena majhna študija iz leta 2015 je pokazala, da cvetni prah lahko zmanjša vročinski utrip, nočno znojenje in druge simptome, ki jih imajo bolniki z rakom dojke med zdravljenjem.
- Celjenje ran. Znanstvena študija iz leta 2016 je pokazala, da je mazilo iz čebeljega cvetnega prahu koristno pri spodbujanju celjenja pri opeklinah.
Tveganja čebeljega cvetnega prahu
Nekateri ljudje imajo alergijske reakcije na cvetni prah. Te so lahko resne, zato jemljite stvari počasi, ko začnete z njimi.
Prav tako morate biti zelo previdni pri jemanju cvetnega prahu, če:
- Ste alergični na čebelji pik.
- Ste noseči ali dojite. Ni znano, ali je čebelji cvetni prah varen za dojenčke.
- Vzamete sredstva za redčenje krvi, kot je varfarin (Coumadin). To lahko poveča tveganje za krvavitve in podplutbe.
Vendar se zdi, da ni znanih negativnih interakcij z drugimi zeliščnimi dodatki ali hrano.
Spodnja črta
Čebelji cvetni prah ponuja pozitivne prehranske koristi in je znan kot koristen pri nekaterih pogojih. Vendar o tem še vedno ni veliko znanega, vključno s tem, kako vpliva na vaše alergije. Če ga želite preizkusiti, bodite previdni in se najprej posvetujte s svojim zdravnikom ter ga kupite pri uglednem viru.
Mnogi, ki redno uporabljajo cvetni prah za alergije, na to prisegajo, vendar je treba za potrditev teh trditev opraviti več raziskav.
.jpg)
