Preizkusite svoj tip in prilagodite svojo rutino nege kože
Mogoče poznate svoj tip, ko gre za vaše naročilo kave, vendar ste malo manj prepričani, kakšno kožo imate.
Imate osušena lica, ki zahtevajo nenehno hidracijo? Ali kombinacija? Kakor koli že, poznavanje vašega tipa kože vam lahko pomaga najti najboljšo rutino nege. Skrb za kožo z izdelki, ki delujejo z njo in ne proti njej, vam bodo pomagali spraviti svojo najlepšo vrč naprej.
3 varni načini za ugotavljanje tipa kože
Imamo nekaj rešitev za ugotavljanje osebnosti vaše kože.
1. Opravite dnevni test
"Najlažje je ugotoviti, kakšen tip kože je videti, kako se obnese od jutra do večera na običajni dan," pravi dr. Melanie Palm, dermatologinja in kozmetični kirurg s certifikatom.
Opomnik: Dehidrirana koža ni tip, je ločeno stanje. Lahko imate dehidrirano kožo, ki je prav tako mastna, kombinirana ali vse našteto.
2. Poskusite s testom pranja
Enodnevni preizkus morda ni smiseln, če se opoldne tuširate po štirikratnem ubijanju notranjega kolesarjenja ali če ste na večerni poti izpostavljeni dražilnim dejavnikom, kot so veter, grdo vreme ali besno sonce. Kadar koli lahko preizkusite to oceno in dosežete podobne rezultate.
Umijte si obraz z blagim čistilom in ne nanašajte nobenih izdelkov ali ličil. Počakajte 30 minut in preučite, kako se počuti vaša koža.
Preizkusite ta test, ko se vaš obraz počuti razmeroma umirjeno, kar pomeni, da po teku ali pikanju lupine sadnih encimov ni rdeče vroč ali če ste po sprehodu s snegom iztisnili sneg.
3. Poslikajte se
Vaš dermatolog ima morda nekatere fotografske metode, s katerimi lahko po potrebi dodatno ocenite vedenje vaše kože.
"Vaskularni filtri lahko zmanjšajo odvečno ali nezdravo porazdelitev krvnih žil - kar kaže na občutljivo, razdraženo ali rozacejo nagnjeno kožo," pojasnjuje Palm. "UV-podobni filtri lahko prikažejo škodo na soncu in pigmentacijo."
Druge metode lahko poudarijo subtilne spremembe v teksturi kože ali velikosti por ali celo nakazujejo proizvodnjo olja.
Vaš tip kože se lahko z leti spremeniNosečnost, prehrana, lokacija in številni drugi dejavniki lahko spremenijo vaš tip kože. Najboljši način za oceno vaše kože je, da jo poznate! To pomeni, da se ga dotaknete (s čistimi rokami) in zares občutite temperaturo, teksturo in vzgon. Preizkus mehkega ščipanja vsake toliko vam lahko pomaga oceniti stopnjo hidracije.
Ko enkrat razumete svoj tip, v svoj arzenal dodajte izdelke ali negovalne tehnike, ki vam pomagajo pri delu z edinstvenimi lastnostmi vaše kože.
Upoštevajte, da nobeno od teh vedenj ni slabo ali ga je treba spremeniti. Razumevanje vaše kože je v tem, da ji daste tisto, kar potrebuje, ne pa se borite proti njej.
Sestava, podpora in tretmaji za mastno kožo
Vsi imamo na koži naravna olja, imenovana sebum. Prihaja iz lojnic naših por in zagotavlja vlago.Vsi pa proizvajamo olje v različnih količinah in vrstah.
Čeprav olje ščiti našo kožo, se včasih slabo počuti. To pa zato, ker lahko presežek le-tega zajame odmrle kožne celice in ustvari zamašene pore, kar vodi v ogrce ali mozolj. Druga pogosto objokovana težava mastne kože je sijaj.
Sijajna koža je zdaj tako notri. Preverite poljubno polico za ličila in videli boste vse izdelke, namenjene ravno temu. Če pa vas moti sijaj, Palm priporoča popivanje z običajnim papirnatim papirjem. "Za drage papirje ni treba plačati," pravi.
5 rešitev za izbruhe mastne kože
- Preizkusite masko iz bentonitne gline.
- Uporabite tonik na osnovi morskih alg ali slane vode.
- Nepravilnosti zdravite s korektorjem točk na osnovi žvepla.
- Razmislite o negi kože na osnovi olja in se izogibajte sušenju izdelkov.
- Preverite, ali je koža dehidrirana, saj lahko to poveča nastajanje olja in zamašene pore.
Če obvladujete madeže z izdelki za boj proti aknam, ki delujejo sušilno, si boste zaželeli vlažilno kremo. Nikoli se ne bojite vlage za boj proti luskam in poskrbite, da bo vaša koža gladka in mehka.
"Mastno kožo je najbolje uporabiti z vlažilnimi sredstvi z okluzivi brez olja, kot je dimetikon," pravi dr. Fayne Frey, dermatologinja s strokovnim znanjem na področju sestavin in formulacij izdelkov za nego kože.
Če menite, da prekomerna proizvodnja olja povzroča težave s kožo, Palm priporoča, da se z dermatologom pogovorite o možnosti jemanja peroralnih zdravil ali o uporabi lokalnih aplikacij, ki bi lahko pomagale pri nadzoru proizvodnje olja.
Podpora in zdravljenje suhe kože
Tako kot nekateri ljudje proizvedejo malo dodatnega sebuma, ga drugi tudi premalo proizvajajo, tako da ostanejo suhi. Morda se vam zdi pitna voda odgovor, včasih pa je rešitev lažja in aktualnejša.
"Poiščite vlažilna sredstva s hialuronsko kislino, ceramidi ali prostimi maščobnimi kislinami," pravi Palm. Poskrbeli boste tudi, da na serume in vlažilce nanesete od najtanjših do najgostejših, kar omogoča največjo penetracijo izdelka.
5 raztopin za suho kožo
- Uporabljajte čistilne kreme ali olja, ki se ne izpirajo.
- Vlagajte v vlažilec zraka.
- Med kopanjem ali prhanjem se izogibajte prekomerni vroči vodi.
- Izpustite čistilo zjutraj.
- Poskusite s hidracijo čez noč ali masko za pločevino.
Piling lahko včasih pomaga pri luščenju, vendar bodite previdni pri prekomernem luščenju, zlasti pri kislinah, ki trdijo, da kožo mehčajo. Če vaša koža ljubi piling, namesto vsak dan nadaljujte postopek enkrat do dvakrat na teden.
Kdaj k zdravnikuČe se suha, luskasta in tesna koža obdrži tudi po liberalnem vlaženju, se posvetujte s svojim dermatologom, da razišče, ali imate bolezen, kot je kontaktni ali atopijski dermatitis, in če je tako, kako zdraviti. Suha koža je tudi bolj nagnjena k razvoju srbečih kožnih bolezni, kot sta ekcem in luskavica.
Kombinirana podpora in zdravljenje kože
Če se zdi, da se vaš obraz ne odloči, ali je suh ali gladek, potem je verjetno kombinacija kože.
"Ni mogoče oblikovati vlažilnih krem za mešano kožo," pravi Frey. Trik je v tem, da najdete, kaj vam ustreza.
Morda boste morali preklopiti med izdelki, izmenično dneve ali zjutraj in zvečer, da bo vaša koža zdrava in srečna. Ali pa ojačajte zdravljenje na kraju samem in en izdelek uporabite na T-območju, drugega pa na licih.
3 rešitve za mešanice kože
- Poskusite z izravnalnim tonerjem.
- Točkovne obliže, ki so nagnjeni k aknam, obdelajte z roll-onom na osnovi olja čajevca.
- Piling z nežno encimsko masko.
Občutljiva koža: preizkus z obliži in se naučite, čem se izogniti
Če vaša koža ponavadi protestira proti izdelkom, ki jih položite nanjo, bodite previdni, ko preizkušate kateri koli dodatek k svoji negovalni rutini.
3 rešitve za umirjanje občutljive kože
- Izberite izdelke brez dišav in barvil.
- Izogibajte se sestavinam, kot so sulfati ali parabeni.
- Upoštevajte, kako se odzivate na eterična olja.
"Vsaka dva do štiri tedne naenkrat previdno predstavite samo en izdelek za kožo in preverite, ali je toleranca," pravi Palm. Kot preskus obliža priporoča, da si malo nataknete čeljust in počakate nekaj ur - včasih tudi do 24 -, da preverite, ali se odzovete, preden se nanesete na celoten obraz.
"Če iščete odlično alternativo retinolom za preprečevanje staranja, poskusite z bakuchiol izdelkom," priporoča Palm. "Ima derivate vitamina A, podobne učinkom staranja, brez rdečice in draženja."
Normalna koža
Običajna koža je verjetno dobitnica loterij, vendar še ne proslavljajte.
"Poskrbite, da bo odlična krema za sončenje in večerni izdelek proti staranju z retinoidom del vaše rutine kože," pravi Palm.
In tudi če je vaša koža krotna, to še ne pomeni, da ne more občasno preiti suhega, mastnega, občutljivega ali kombiniranega uroka. Naša koža se lahko spreminja s časom, z letnimi časi in iz številnih drugih razlogov.
Vaša vrsta kože morda ne bo prestala preizkusa časa
Tip kože je lahko neopazen ali pa obstaja na kontinuumu. Nikoli ni postavljen v kamen.
O osebnosti kože mislite kot na svojo. Mogoče ste ponavadi odhajajoči, vedno na poti, toda občasno sta edina družba, ki jo želite, vaša blazina in pooch. Tudi vaša koža je lahko takšna. Morda bo sledil vzorcu, a nato naredil nekaj nepredvidljivega.
Prekomerno ogrevanje ali klimatizacija v ekstremnih temperaturah lahko na primer izsuši kožo. In vaš tip kože se lahko spreminja z nihajočimi hormoni, na primer med menstrualnim ciklusom. S staranjem se tudi naša koža spreminja.
Upoštevajte, da tukaj omenjene tipe kože razvršča industrija nege kože. Niso medicinski izrazi.
"Na medicinskih šolah in v dermatoloških programih v ZDA in v tujini," pravi Frey, "tip kože se nanaša na sposobnost barve / porjavitve kože. Dejansko ime je vrsta kože Fitzpatrick. "
Za tipe kože, ki so omenjeni pri označevanju izdelkov za nego kože, na primer „za mastno kožo“ ali „za suho kožo“, ne veljajo nobene smernice ali standardizacija. To pomeni, da bodo proizvodi, ki se tržijo za določeno vrsto, prinesli široko paleto rezultatov - od izdelka do izdelka in od osebe do osebe.
Kar deluje na suho kožo vašega prijatelja, morda ne bo delovalo na vaši. Na vas je, da poiščete priljubljene kože in se zavedate, da si lahko včasih premisli.
Jennifer Chesak je samostojni urednik knjig in inštruktor pisanja iz Nashvillea. Je tudi pisateljica avantur, fitnesa in zdravja za številne nacionalne publikacije. Magistrirala je iz novinarstva na Northwestern's Medill in dela na svojem prvem fikcijskem romanu, ki je postavljen v njeni rodni zvezni državi Severna Dakota.
-beginners-guide-to-self-actualization.jpg)